Настройтесь на исцеление.
- Об авторе. ⇢
- Глава I. Созидательная сила мышления. ⇢
- Осознаем свое поведение. ⇢
- Закроем дверь в прошлое. ⇢
- Избавимся от недостатков. ⇢
- Глава II. Посмотрим на себя со стороны. ⇢
- Познаем свой внешний облик. ⇢
- Подчиним силу взгляда. ⇢
- Раскрепостим походку. ⇢
- Разговариваем выразительно. ⇢
- Пишем четко, ясно. ⇢
- Глава III. Психофизическая гимнастика. ⇢
- «Оживим» физическое движение. ⇢
- Оздоровительный массаж (самомассаж). ⇢
- Отдохнем – психофизиологически! ⇢
- Задействуем резервы дыхания. ⇢
- Услышим целебные звуки. ⇢
- Поможем своим глазам. ⇢
- Глава IV. Мир чувств и эмоций. ⇢
- По ту сторону эмоций… ⇢
- Познаем свои эмоции. ⇢
- Улучшим свое настроение. ⇢
- Глава V. Магическое действие слова. ⇢
- Словом можно лечить. ⇢
- Аутотренинг на каждый день. ⇢
- Температурный контрастный аутотренинг. ⇢
- Глава VI. Уроки самооздоровления. ⇢
- Прочувствуем гармонию цвета. ⇢
- Таблица 1. Влияние цвета на психику человека. ⇢
- Таблица 2. Лечебные свойства цвета. ⇢
- Закрепим формулы самооздоровления. ⇢
- Защитимся от стрессовых воздействий. ⇢
- Адаптируемся к новым условиям. ⇢
- Не паникуем понапрасну. ⇢
- Победим свой страх. ⇢
- Повысим самообладание. ⇢
- Совершенствуем свое внимание. ⇢
- Войдем в образ здорового человека. ⇢
- Органы чувств нуждаются в отдыхе. ⇢
- И мысленный отдых полезен. ⇢
- Систематизируем основные этапы. ⇢
- Замедлим процесс старения. ⇢
- Избавимся от лишнего веса. ⇢
- Расстанемся с вредной привычкой. ⇢
- Порвать с пьянством надо решительно. ⇢
- Глава VII. Оздоровительные сеансы. ⇢
- Настроим организм на самоисцеление. ⇢
- Закрепим психологические настрои. ⇢
- Оздоровимся с помощью визуализации. ⇢
- Рис. 1.
- Очистим организм от радиации. ⇢
- Внутренний эликсир здоровья. ⇢
- Целебный сеанс здоровья. ⇢
- Будьте счастливы, любимы! ⇢
- Рис. 2. ⇢
- Рис. 3. ⇢
- Глава VIII. Психофизическая терапия. ⇢
- Улучшим зрение при глаукоме. ⇢
- Очистим хрусталик от катаракты. ⇢
- Устраним раковую опухоль. ⇢
- Восстановим подвижность позвоночника. ⇢
- Глава IX. Нет предела совершенству. ⇢
- Память может стать феноменальной. ⇢
- Иностранный изучаем с помощью аутотренинга. ⇢
- Глава X. В помощь спортсмену. ⇢
- Психофизический тренинг спортсмена. ⇢
- Психологическая самоподготовка к соревнованиям. ⇢
- Психомышечная тренировка. ⇢
- Заключение. ⇢
- Литература. ⇢
- Примечания. ⇢
Александр Владимирович Лихач.