Нет дисбактериозу! Умные бактерии для здоровья ЖКТ.
- Глава 1. ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ДИСБАКТЕРИОЗЕ. ⇢
- Наш кишечник. ⇢
- Что такое микрофлора кишечника. ⇢
- Глава 2. О ДИСБАКТЕРИОЗЕ ПОДРОБНЕЕ. ⇢
- Коротко об истории изучения дисбактериоза. ⇢
- Как возникает дисбактериоз. ⇢
- Как дисбактериоз заявляет о себе. ⇢
- Развитие и протекание болезни. ⇢
- Основные методы диагностики дисбактериоза. ⇢
- Глава 3. КАК ВЫЛЕЧИТЬ ДИСБАКТЕРИОЗ. ⇢
- Питание. ⇢
- Медикаментозное лечение. ⇢
- Фитотерапия. ⇢
- Морские водоросли для здоровья кишечника. ⇢
- Апитерапия. ⇢
- Гирудотерапия. ⇢
- Целительные силы природы. ⇢
- Глава 4. ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА. ⇢
- Комплекс упражнений для начинающих. ⇢
- Комплекс упражнений для людей со средней физической подготовкой. ⇢
- Усложненный комплекс упражнений для хорошо подготовленных людей. ⇢
- Комплекс упражнений для улучшения моторики кишечника и профилактики запоров при дисбактериозе. ⇢
- Общеукрепляющий комплекс упражнений для профилактики заболеваний кишечника и органов малого таза. ⇢
- Общеукрепляющий комплекс упражнений для улучшения работы кишечника, профилактики запоров и геморроя. ⇢
- Глава 5. БОРЬБА СО СТРЕССОМ. ⇢
- Универсальный комплекс упражнений для полной релаксации и профилактики психосоматических заболеваний (в том числе дисбактериоза). ⇢
- Массаж, улучшающий работу кишечника. ⇢
- Самомассаж. ⇢
- Заключение. ⇢
- Литература. ⇢
- Приложения. ⇢
- Приложение 1 ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ И РАБОТЫ НАЧАЛЬНОГО ОТДЕЛА ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНОГО ТРАКТА. ⇢
- Приложение 2 ПРЕДСТАВИТЕЛИ НОРМАЛЬНОЙ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА. ⇢
- Приложение 3 МИКРОФЛОРА ТОЛСТОЙ КИШКИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА. ⇢
- Приложение 4 ЛАБОРАТОРНЫЕ ДАННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ КАЛА, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ДИСБАКТЕРИОЗ (КОПРОГРАММА). ⇢
- Приложение 5 ЧЕТЫРЕ СТАДИИ РАЗВИТИЯ ДИСБАКТЕРИОЗА.
Елена Юрьевна Заостровская.