Дополнительная литература.

Видьямала и Денни написали и другие книги по схожей тематике:

Видьямала Берч, «Полноценная жизнь при болях и болезни: как избавиться от боли при помощи осознанности» (Piatkus, 2008). Это первая книга Видьямалы, и там подробно рассмотрена тема использования осознанной медитации для того, чтобы жить полноценной жизнью в условиях боли и болезни. Мы рекомендуем ее для дополнительного чтения.

Марк Уильямс и Денни Пенман. «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Денни написал ее совместно с профессором Марком Уильямсом, и она хорошо дополняет эту книгу. В ней описана восьминедельная программа, помогающая избавиться от тоски, стресса, тревоги и ментального истощения, которые могут сдерживать вашу жизнь. Мы тоже рекомендуем ее к прочтению.

Медитация, здоровье и психология.

Беннет Гоулман, Т. Алхимия эмоций. – М.: Будущее Земли, 2004.

Брейзиер, К. Буддистская психология. – М.: АСТ, 2006.

Гоулмен, Д. Деструктивные эмоции. – М.: Попурри, 2009.

Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект в бизнесе.

Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ.

Кабат-Зинн, Дж. Самоучитель по исцелению. – М.: Попурри, 2002.

Кюблер-Росс, Э. О смерти и умирании. – К.: София, 2002.

Уильямс, М., Сигал, З., Тисдейл, Дж., Кабат-Зинн, Дж. Выход из депрессии: освободите себя от хронической неудовлетворенности. – СПб.: Питер, 2011.

Хайес, С., Смит, С. Перезагрузи мозг: решение внутренних конфликтов. – СПб.: Питер, 2014.

Crane, R., Mindfulness-based Cognitive Therapy (Routledge, 2008).

Dahl, J. & Lundgren T. Living Beyond Your Pain (New Harbinger Publications, 2006).

Epstein, M. Going on Being: Buddhism and the Way of Change, a Positive Psychology for the West (Broadway Books, 2001).

Epstein, M. Going to Pieces without Falling Apart: A Buddhist Perspective on Wholeness (Thorsons, 1999).

Эпштейн, М. Мысли без мыслящего. – М.: ДЕКОМ, 2004.

Farhi, D. The Breathing Book (Henry Holt & Company, 1996).

Germer, C. The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions (Guilford Press, 2009).

Gilbert, P. The Compassionate Mind: A New Approach to Life’s Challenges (Constable & Robinson Limited, 2010).

Gilbert, P. & Chodon. Mindful Compassion (Robinson, 2013).

Kabat-Zinn, J. Coming to Our Senses (Piatkus, 2005).

Klein, A. Chronic Pain: The Complete Guide to Relief (Carroll & Graf Publishing, 2001).

Levine, S. Healing into Life and Death (Gateway Publications, 1989).

Levine, S. Who Dies (Gateway, 2000).

Neff, K. Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind (HarperCollins, 2011).

Santorelli, S. Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine (Three Rivers Press, 2000).

Segal, Z., Williams, M. & Teasdale, J. Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression: A New Approach for Preventing Relapse (Guildford Press, 2002).