Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса.
Сноски.
1.
Издана на русском языке: Видьямала Берч. Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания. М.: ИГ «Весь», 2010. Прим. ред.
2.
Издана на русском языке: Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.
3.
Джон Кабат-Зинн (род. 5 июня 1944 года) – почетный профессор медицины, обладатель докторской степени по молекулярной биологии, основатель Клиники снижения стресса при Медицинском центре Массачусетского университета. Фактически «открыл» технику осознанности для традиционной западной медицины. См.: Кабат-Зинн Дж. Куда бы ты ни шел, ты уже там. М.: Открытый мир, 2006. Прим. ред.
4.
Форма поражения внесуставных мягких тканей, характеризующаяся разлитой костно-мышечной болью и наличием специфических болезненных точек. Прим. ред.
5.
Врожденная болезнь, при которой отмечается непереносимость некоторых белков, содержащихся в злаках. Прим. ред.
6.
Эмоциональное восприятие (или эмоциональный интеллект) – способность человека осознавать и понимать эмоции и то, что они означают, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению и соответственно управлять ими таким образом, чтобы способствовать своему эмоциональному и интеллектуальному росту. Прим. перев.
7.
Нейрохирург Уайлдер Пенфилд создал схему первичной соматосенсорной коры, на которой человеческое тело совмещено с корой мозга. Она называется кортикальный гомункул. Прим. ред.
8.
Вспомогательное средство в практике йоги. Использование блока для йоги позволяет, не перенапрягаясь, принять нужную асану. Прим. ред.
9.
Специальный валик для йоги, который помогает правильно распределить нагрузку на позвоночник и шею, а также расслабить тело. Прим. ред.
10.
Метреябандху (род. в 1961 году) – английский поэт, член буддистской общины, автор поэтических сборников, обладатель поэтических наград. Прим. ред.
11.
Индустриальный город на севере Англии, входящий в графство Большой Манчестер. В результате упадка промышленности в городе установился высокий уровень бедности, безработицы и преступности. В 2005 году был на девятом месте в списке худших городов Англии. Прим. перев.
12.
Распространенный в Великобритании тип магазинов при различных благотворительных организациях, которые принимают пожертвования от населения – одежду, книги, диски, игрушки – и перепродают их, направляя вырученные средства на финансирование деятельности благотворительной организации. Прим. перев.
13.
Древний индоарийский язык, на котором написаны многие тексты, вошедшие в канон буддизма тхеравады – Типитаку. Прим. перев.
14.
Дерек Уолкотт (р. 1930) – поэт и драматург, уроженец Сент-Люсии. Лауреат Нобелевской премии по литературе 1992 года. Прим. перев.
15.
Перевод Т. Андреева.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
- 7.
- 8.
- 9.
- 10.
- 11.
- 12.
- 13.
- 14.
- 15.
- 16.
- 17.
- 18.
- 19.
- 20.
- 21.
- 22.
- 23.
- 24.
- 25.
- 26.
- 27.
- 28.
- 29.
- 30.
- 31.
- 32.
- 33.
- 34.
- 35.
- 36.
- 37.
- 38.
- 39.
- 40.
- 41.
- 42.
- 43.
- 44.
- 45.
- 46.
- 47.
- 48.
- 49.
- 50.
- 51.
- 52.
- 53.
- 54.
- 55.
- 56.
- 57.
- 58.
- 59.
- 60.
- 61.
- 62.
- 63.
- 64.
- 65.
- 66.
- 67.
- 68.
- 69.
- 70.
- 71.
- 72.
- 73.
- 74.
- 75.
- 76.
- 77.
- 78.
- 79.
- 80.
- 81.
- 82.
- 83.
- 84.
- 85.
- 86.
- 87.
- 88.
- 89.
- 90.
- 91.
- 92.
- 93.
- 94.
- 95.
- 96.
- 97.
- 98.
- 99.
- 100.
- 101.
- 102.
- 103.
- 104.
- 105.
- 106.
- 107.
- 108.
- 109.
- 110.
- 111.
- 112.
- 113.
- 114.
- 115.
- 116.
- 117.
- 118.
- 119.
- 120.
- 121.
- 122.
- 123.
- 124.
- 125.
- 126.