Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса.

Сноски.

1.

Издана на русском языке: Видьямала Берч. Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания. М.: ИГ «Весь», 2010. Прим. ред.

2.

Издана на русском языке: Уильямс М., Пенман Д. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.

3.

Джон Кабат-Зинн (род. 5 июня 1944 года) – почетный профессор медицины, обладатель докторской степени по молекулярной биологии, основатель Клиники снижения стресса при Медицинском центре Массачусетского университета. Фактически «открыл» технику осознанности для традиционной западной медицины. См.: Кабат-Зинн Дж. Куда бы ты ни шел, ты уже там. М.: Открытый мир, 2006. Прим. ред.

4.

Форма поражения внесуставных мягких тканей, характеризующаяся разлитой костно-мышечной болью и наличием специфических болезненных точек. Прим. ред.

5.

Врожденная болезнь, при которой отмечается непереносимость некоторых белков, содержащихся в злаках. Прим. ред.

6.

Эмоциональное восприятие (или эмоциональный интеллект) – способность человека осознавать и понимать эмоции и то, что они означают, достигать и генерировать их так, чтобы содействовать мышлению и соответственно управлять ими таким образом, чтобы способствовать своему эмоциональному и интеллектуальному росту. Прим. перев.

7.

Нейрохирург Уайлдер Пенфилд создал схему первичной соматосенсорной коры, на которой человеческое тело совмещено с корой мозга. Она называется кортикальный гомункул. Прим. ред.

8.

Вспомогательное средство в практике йоги. Использование блока для йоги позволяет, не перенапрягаясь, принять нужную асану. Прим. ред.

9.

Специальный валик для йоги, который помогает правильно распределить нагрузку на позвоночник и шею, а также расслабить тело. Прим. ред.

10.

Метреябандху (род. в 1961 году) – английский поэт, член буддистской общины, автор поэтических сборников, обладатель поэтических наград. Прим. ред.

11.

Индустриальный город на севере Англии, входящий в графство Большой Манчестер. В результате упадка промышленности в городе установился высокий уровень бедности, безработицы и преступности. В 2005 году был на девятом месте в списке худших городов Англии. Прим. перев.

12.

Распространенный в Великобритании тип магазинов при различных благотворительных организациях, которые принимают пожертвования от населения – одежду, книги, диски, игрушки – и перепродают их, направляя вырученные средства на финансирование деятельности благотворительной организации. Прим. перев.

13.

Древний индоарийский язык, на котором написаны многие тексты, вошедшие в канон буддизма тхеравады – Типитаку. Прим. перев.

14.

Дерек Уолкотт (р. 1930) – поэт и драматург, уроженец Сент-Люсии. Лауреат Нобелевской премии по литературе 1992 года. Прим. перев.

15.

Перевод Т. Андреева.