Упражнение 2.

Исходное положение: стоя, спина прямая, ноги врозь.

Ладони сложить перед собой пальцами вверх, локти поднять на уровень груди. Сильно сжать нижние части ладоней, сосчитать до двух, затем повернуть пальцы к себе, выпрямить ладони и опустить руки вниз.

Повторить упражнение 5–8 раз.