Ванночки с солью.

В 3 л воды растворить 3 столовые ложки морской соли. Раствор рекомендуется ежедневно использовать перед сном для ножных ванночек при потливости ног. Длительность процедуры – 5 минут.

При уходе за кожей ног нужно соблюдать следующие рекомендации:

– перед педикюром ноги рекомендуется распаривать в настое трав (ромашки, мяты, череды, календулы или полыни);

– нужно стараться как можно чаще ходить босиком и делать упражнения для ног;

– необходимо носить обувь, соответствующую размеру ноги. Если предстоит много ходить, не следует носить каблук выше 7 см;

Если кожа ступней ороговела, рекомендуется потереть ее пемзой, а затем смазать кремом для ног.

– необходимо знать, что капроновые чулки и колготки не приобретают форму ноги при ее движении. В результате в конце дня ноги, сильно сжатые капроном, устают и опухают;

– усталость и отечность можно снять с помощью холодного мокрого компресса, наложенного на поднятые кверху ноги;

– при появлении первых же симптомов грибковых заболеваний следует немедленно обратиться к врачу-дерматологу.