Подтянутая и упругая кожа лица, основные правила ухода за кожей лица и тела.
- Строение и функции кожи. ⇢
- Уход за кожей лица и шеи. ⇢
- Направление кожных линий лица и шеи. ⇢
- Типы кожи. ⇢
- Определение типа и состояния кожи лица. ⇢
- Нормальная кожа. ⇢
- Сухая кожа. ⇢
- Жирная кожа. ⇢
- Комбинированная кожа. ⇢
- Увядающая кожа. ⇢
- Причины возникновения морщин. ⇢
- Умывание. ⇢
- Очищение. ⇢
- Кислое молоко. ⇢
- Растительное масло. ⇢
- Яичный желток. ⇢
- Овсяные хлопья. ⇢
- Мякиш черного хлеба. ⇢
- Майонез. ⇢
- Жидкий крем. ⇢
- Очищающий жирный крем. ⇢
- Паровые ванночки. ⇢
- Тонизирование. ⇢
- Тоники для кожи любого типа. ⇢
- Тоники для сухой кожи. ⇢
- Тоники для жирной кожи. ⇢
- Увлажнение. ⇢
- Увлажняющие лосьоны. ⇢
- Питание. ⇢
- Уход за кожей вокруг глаз. ⇢
- Компрессы из шалфея. ⇢
- Масляный компресс. ⇢
- Примочка из настоя ромашки. ⇢
- Примочка из настоя календулы. ⇢
- Примочка из душицы. ⇢
- Примочка из картофеля. ⇢
- Примочка из картофеля с мукой и молоком. ⇢
- Гимнастика для лица и шеи. ⇢
- Комплекс 1. ⇢
- Комплекс 2. ⇢
- Комплекс 3. ⇢
- Комплекс 4. ⇢
- Комплекс 5. ⇢
- Комплекс 6. ⇢
- Маски. ⇢
- Маски для жирной кожи. ⇢
- Маски для сухой кожи. ⇢
- Маски для нормальной кожи. ⇢
- Маски для комбинированной кожи. ⇢
- Маски для увядающей кожи. ⇢
- Компрессы. ⇢
- Переменные компрессы. ⇢
- Настои и отвары для компрессов. ⇢
- Дарсонвализация. ⇢
- Самомассаж лица и шеи. ⇢
- Самомассаж шеи. ⇢
- Самомассаж подбородка. ⇢
- Самомассаж щек. ⇢
- Самомассаж межбровной области. ⇢
- Неконтактный массаж по методу Е. Ю. Давиташвили. ⇢
- Самомассаж лица по методу И. 3. Заблудовского. ⇢
- Водный массаж. ⇢
- Лечение заболеваний и дефектов кожи. ⇢
- Настои, настойки и отвары. ⇢
- Примочки. ⇢
- Лечебные маски. ⇢
- Уход за кожей тела. ⇢
- Гимнастика для тонкой талии и упругой кожи живота. ⇢
- Комплекс 1. ⇢
- Комплекс 2. ⇢
- Комплекс 3. ⇢
- Комплекс 4. ⇢
- Упражнения для упругой кожи бедер. ⇢
- Комплекс 1. ⇢
- Комплекс 2. ⇢
- Комплекс 3. ⇢
- Комплекс 4. ⇢
- Упражнения, тонизирующие кожу ног. ⇢
- Комплекс 1. ⇢
- Комплекс 2. ⇢
- Комплекс 3. ⇢
- Упражнения при дряблой коже и варикозном расширении вен. ⇢
- Комплекс 1. ⇢
- Комплекс 2. ⇢
- Комплекс 3. ⇢
- Комплекс 4. ⇢
- Комплекс упражнений для улучшения состояния кожи груди. ⇢
- Упражнение 1. ⇢
- Упражнение 2. ⇢
- Упражнение 3. ⇢
- Упражнение 4. ⇢
- Упражнение 5. ⇢
- Растирание. ⇢
- Раствор для растираний. ⇢
- Уход за кожей рук. ⇢
- Упражнения для кожи рук. ⇢
- Уход за кожей ног. ⇢
- Ванночки из крахмала и льняного семени. ⇢
- Содовые ванночки. ⇢
- Ванночки с солью. ⇢
- Маски для тела. ⇢
- Приложение. Примерные косметические процедуры на неделю.
Елена Анатольевна Бойко.