Диеты от дилетантов.

Как пример вредной диеты можно привести диету, о которой авторы узнали из одного форума в Интернете. На наш взгляд, она не очень сбалансирована и трудна для использования, но все же…многие придерживаются диет такого типа. Вес, конечно, уходит, а вместе с ним и здоровье. Молодая девушка может этого сразу и не заметить, но тем не менее для молодых такие диеты вредны вдвойне. Продолжительность диеты 12 дней. Можно гарантировать полное расстройство желудка и кишечника.

Первые 3 дня– пить кефир. (Любопытно, сколько его можно выпить?)

Следующие 3 дня– жареная курица, по 2 кусочка филе. (Ничего себе, после трех дней кефира – жареное!)

Еще 3 дня– яблоки. Количество не уточняется.

И последние 3 дня– красное вино и сыр (150 г вина и 50 г сыра). И какой разумный человек пьет на голодный желудок!

В результате этой диеты вы конечно, похудеете. Но здоровье, которое потратите на нее, уже никакой диетой не вернете. Вообще говоря, это не диета, а разгрузочная терапия, причем совершенно безграмотная.

Гораздо более привлекательно выглядит жесткая диета, разработанная Институтом диетологии.