Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли.
Упражнение № 4. (См. фото 4 а, б.).
ИП то же. Отведение ноги в сторону с тягой с нижнего блока (10–20 пов.). Не рекомендуется выполнять при III–IV степени коксартроза.
Фото 4 а
Фото 4 б
ИП то же. Отведение ноги в сторону с тягой с нижнего блока (10–20 пов.). Не рекомендуется выполнять при III–IV степени коксартроза.
Фото 4 а
Фото 4 б