Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли.
Упражнение № 8. (См. фото № 8 а, б.).
«Тяга прямой ногой» с верхнего блока из исходного положения лежа на спине головой к стойке.
Фото 8 а

Фото 8 б
«Тяга прямой ногой» с верхнего блока из исходного положения лежа на спине головой к стойке.
Фото 8 а

Фото 8 б