Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли.
Упражнение № 9. (См. фото 9 а, б.).
«Тяга коленей к животу» с верхнего блока из положения лежа на спине ногами к тренажеру.
Фото 9 а
Фото 9 б
«Тяга коленей к животу» с верхнего блока из положения лежа на спине ногами к тренажеру.
Фото 9 а
Фото 9 б