Раздельное питание по Герберту Шелтону.
- Глава 1. Разделяй и питайся. ⇢
- Что нас питает? ⇢
- Жизнь зависит от пищи: основы теории Шелтона. ⇢
- Классификация пищевых продуктов по Шелтону. ⇢
- Основные правила питания по Шелтону. ⇢
- Глава 2. Рецепты раздельного питания. ⇢
- Каши и салаты. ⇢
- Салаты из трав. ⇢
- Первые блюда. ⇢
- Вторые блюда. ⇢
- Напитки. ⇢
- Глава 3. Голодание по Шелтону. ⇢
- Голодание: где и когда? ⇢
- Сколько времени следует голодать? ⇢
- Восемь принципов голодания по Шелтону. ⇢
- Результаты голодания: выводы Шелтона.
Юлия Сергеевна Попова.