Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка).
- Глава 1. История развития рукопашного боя. ⇢
- Глава 2. Методика обучения ударам руками, ногами и защиты от них. ⇢
- Общие и специальные дыхательные упражнения. ⇢
- Стойки. ⇢
- Ударные части тела. ⇢
- Приемы самостраховки и меры безопасности. ⇢
- Оказание первой помощи. ⇢
- Как делается массаж? ⇢
- Удары ногой. ⇢
- Защитные действия. ⇢
- Методика изучения бросков. ⇢
- Приемы сопровождения и конвоирования. ⇢
- Методические основы совершенствования техники приемов рукопашного боя. ⇢
- Глава 3. Основы тактики рукопашного боя. ⇢
- Глава 4. Рекомендации к самостоятельным занятиям по развитию и совершенствованию физических качеств. ⇢
- Приложение. ⇢
- ПРАВОМЕРНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СОТРУДНИКАМИ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ. ⇢
- Литература.
В. И. Косяченко.