Самоучитель практического гипноза.
- Методика самостоятельных занятий. ⇢
- Часть ПЕРВАЯ. ⇢
- Урок 1. ⇢
- Гипноз. ⇢
- Первый путь. Сознательное доверие. ⇢
- Убеждение. ⇢
- Ориентация беседы в нужном направлении. ⇢
- Выбор аргументации сообразно с личностью и настроениями объекта: ⇢
- Установление ритма разговора и порядка предъявления аргументов. ⇢
- Нейтрализация аргументации объекта. ⇢
- Обеспечение продолжения беседы, если объект ответил «нет». ⇢
- Завершение разговора. ⇢
- Упражнения. ⇢
- Календарный порядок выполнения упражнений. ⇢
- Урок 2. ⇢
- Второй путь. Подсознательное доверие. ⇢
- Подстройка к позе. ⇢
- Подстройка под дыхание. ⇢
- Упражнения. ⇢
- Календарный порядок выполнения. ⇢
- Урок 3. ⇢
- Сенсорная репрезентативная система или модальность. ⇢
- Предпочитаемые репрезентативные системы. ⇢
- Языки и репрезентативные системы. ⇢
- Предикаты. ⇢
- Глазные сигналы доступа. ⇢
- Повторим то же самое, но коротко. ⇢
- По словам предикатам: ⇢
- По движению глаз: ⇢
- Упражнения. ⇢
- Календарный порядок. ⇢
- Урок 4. ⇢
- Голос и речь гипнотизера. ⇢
- Речь без отрицаний. ⇢
- Интонации . ⇢
- Речь гипнотизера с использованием стратегии субъекта. ⇢
- Упражнения. ⇢
- Календарный порядок выполнения упражнений. ⇢
- Урок 5. ⇢
- Наведение транса через ассоциацию. ⇢
- Внушение через приказные слова. ⇢
- Способы выделения сообщений. ⇢
- Гипнотизация через встроенное сообщение. ⇢
- Упражнения. ⇢
- Календарный порядок. ⇢
- Урок 6. ⇢
- Использование естественного транса субъекта. ⇢
- Разрыв шаблонов. ⇢
- Перегрузка. ⇢
- Упражнения. ⇢
- Календарный порядок выполнения. ⇢
- Урок 7. ⇢
- Якорение. ⇢
- Упражнение. ⇢
- Календарный порядок. ⇢
- Урок 8. ⇢
- Развитие внимания, сосредоточенности, уверенности и общефизического состояния. ⇢
- Поддержание себя в форме. ⇢
- Место для занятий аутогенной тренировкой. ⇢
- Поза кучера на дрожках. ⇢
- Как лучше всего выходить из Аутогенного состояния? ⇢
- Поза лежа с подушкой под головой. ⇢
- Поза лежа без подушки (“САВАСАНА”). ⇢
- “Маска релаксации”. ⇢
- Вводное упражнение “СПОКОЙСТВИЕ”. ⇢
- Первое стандартное упражнение “ТЯЖЕСТЬ”. ⇢
- Второе стандартное упражнение “ТЕПЛО”. ⇢
- Третье стандартное упражнение “СЕРДЦЕ”. ⇢
- Четвертое стандартное упражнение “ДЫХАНИЕ”. ⇢
- Пятое стандартное упражнение “СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ”. ⇢
- Шестое стандартное упражнение “ПРОХЛАДА ЛБА”. ⇢
- Упражнения. ⇢
- Урок 9. ⇢
- Техники для себя. ⇢
- Калибровка «согласия – несогласия». ⇢
- Полярная реакция. ⇢
- Метод «Утвердительных высказываний». ⇢
- Техники, облегчающие установления раппорта и удержание его. ⇢
- Подстройка к позе. ⇢
- Подстройка к доверительным позам. ⇢
- Подстройка к движениям на расстоянии. ⇢
- Как развивать уверенность в себе. ⇢
- Психологические рекомендации для развития уверенности в себе. ⇢
- Упражнения. ⇢
- Урок 10. ⇢
- Как я начинал. ⇢
- Упражнение. ⇢
- Часть ВТОРАЯ. ⇢
- УРОК ПЕРВЫЙ. ⇢
- Основные ошибки при задавании вопросов. ⇢
- Слишком открытые вопросы. ⇢
- Слишком сложные вопросы для начала беседы. ⇢
- Наводящие вопросы. ⇢
- Заведомое несогласие. ⇢
- Непродуманная тема вопроса. ⇢
- Как начать разговор. ⇢
- Разговор о ситуации. ⇢
- Разговор о собеседнике. ⇢
- Разговор о себе. ⇢
- Притворство. ⇢
- Как научить быть активным слушателем. ⇢
- Упражнение первое. ⇢
- Урок второй. ⇢
- Врата сортировки. ⇢
- Люди. Кто? ⇢
- Вещи и Действия. Что? ⇢
- Ценности. Зачем? ⇢
- Процесс. Как? ⇢
- Время. Когда? ⇢
- Место. Где? ⇢
- Упражнение второе. ⇢
- Урок третий. ⇢
- Повторение – мать учения.
- Карта и территория. ⇢
- Упражнение третье. ⇢
- УРОК ЧЕТВЕРТЫЙ. ⇢
- Язык тела. ⇢
- Упражнение четвертое. ⇢
- УРОК ПЯТЫЙ. ⇢
- Мысли при наведении гипноза. ⇢
- Упражнение пятое. ⇢
- УРОК ШЕСТОЙ. ⇢
- Улучшаем свои гипнотические данные. ⇢
- Десять «магических» правил, обеспечивающих «внушение наяву». ⇢
- Упражнение шестое. ⇢
- УРОК СЕДЬМОЙ. ⇢
- Развитие гипнотических способностей через AT. (по Р.Брэгу). ⇢
- Типичные ошибки при занятиях AT. ⇢
- Первая ступень AT. ⇢
- Классическая высшая ступень AT. ⇢
- «Ключ». ⇢
- Метод Куэ. ⇢
- Упражнение седьмое. ⇢
- УРОК ВОСЬМОЙ. ⇢
- Самогипноз. ⇢
- Одна из техник самогипноза. ⇢
- Некоторые из основных допущений. ⇢
- Системы представлений и измененные состояния. ⇢
- Фокусированное внимание. ⇢
- «Обращенное внутрь». ⇢
- Вы можете доверять своему подсознанию. ⇢
- Сознательное понимание необязательно для изменения. ⇢
- Техника самогипноза. ⇢
- Упражнение восьмое. ⇢
- УРОК ДЕВЯТЫЙ. ⇢
- Перевод естественного сна в гипнотический. ⇢
- Упражнение девятое. ⇢
- УРОК ДЕСЯТЫЙ. ⇢
- Постановка целей. ⇢
- Упражнение десятое.
- Предостережение: ⇢
Д. В. Меланьин.