Сущностная трансформация. Обретение неиссякаемого источника.

Благодарности. ⇢
Введение. Поиск пути к внутреннему источнику. ⇢
Часть I. Планы. Ключи к Сущностной Трансформации. ⇢
Глава 1. Путешествие начинается. ⇢
Как мы попадем туда отсюда? ⇢
Открытие источника. ⇢
План книги. ⇢
Результаты Процесса Сущностной Трансформации. ⇢
Глава 2. Помощь бессознательного. ⇢
Почему понимание редко приводит к изменению. ⇢
Принятие Бессознательных Решений. ⇢
Что Делает Бессознательное? ⇢
Получение большего доступа к бессознательным частям. ⇢
Позитивные Намерения. ⇢
Иногда присутствует много частей. ⇢
Союзники вместо врагов. ⇢
Глава 3. Поиск позитивных целей. ⇢
Учимся общаться со своими внутренними друзьями. ⇢
Исследование Позитивной Цели. ⇢
Глава 4. Пять Сущностных Состояний. ⇢
Природа Внутреннего Источника. ⇢
Пять Состояний Сущности. ⇢
1. Существование. ⇢
2. Внутреннее Спокойствие. ⇢
3. Любовь. ⇢
4. Одобрение. ⇢
5. Единство. ⇢
Переходим непосредственно к Корню. ⇢
Принятие Своего "Внутреннего Уродства". ⇢
Часть II. Упражнение Сущностного Состояния. Сердце Процесса Сущностной Трансформации. ⇢
Глава 5. Демонстрирование с Кэти. ⇢
Пример поиска вашего Пути. ⇢
Глава 6. Упражнение Сущностного Состояния. Поймите Структуру. ⇢
Шаг 1. Выбор части, с которой будем работать. ⇢
Шаг 2. Обнаружение Намерения / Первый Намеченный Результат. ⇢
Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата. ⇢
Шаг 4. Сущностное Состояние: ⇢
Шаг 5. Обратный порядок Цепочки Результата, объединенной с Сущностным Состоянием. ⇢
Критерии Сущностных Состоянии. ⇢
Глава 7. Вопросник. Поиск нежелательного поступка, чувства или реакции для работы с ним (ней). ⇢
Как вам съесть слона? ⇢
Вопросник. ⇢
Области эмоций. ⇢
Области взаимоотношений. ⇢
Собственный воображаемый образ. ⇢
Другие категории. ⇢
Глава 8. Выполняйте! Упражнение Сущностного Состояния. ⇢
Достижение Внутреннего Источника. ⇢
Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать. ⇢
Ощущение Части. ⇢
Достигните и примите часть. ⇢
Шаг 2. Обнаружение намерения/ первый намеченный результат. ⇢
Шаг 3. Обнаружение цепочки результата. ⇢
Шаг 4. Сущностное Состояние: ⇢
Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием. ⇢
Критерии Сущностных Состояний. ⇢
Трансформация ваших намеченных целей. ⇢
Трансформация первоначальной ситуации. ⇢
Работайте с Процессом. ⇢
Глава 9. Исполняя соло. Самостоятельное Выполнение Упражнения Сущностного Состояния. ⇢
Цепочка результата Джулиан. ⇢
Самостоятельное выполнение Упражнения Сущностного Состояния. ⇢
Шаг 1. ВЫБЕРИТЕ ЧАСТЬ, С КОТОРОЙ БУДЕТЕ РАБОТАТЬ. ⇢
Шаг 2. ОБНАРУЖЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ/ ПЕРВЫЙ НАМЕЧЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. ⇢
Шаг 3. ОБНАРУЖЕНИЕ ЦЕПОЧКИ РЕЗУЛЬТАТА. ⇢
Шаг 4. СУЩНОСТНОЕ СОСТОЯНИЕ: ⇢
Шаг 5. ОБРАТНЫЙ ПОРЯДОК ЦЕПОЧКИ РЕЗУЛЬТАТА С СУЩНОСТНЫМ СОСТОЯНИЕМ. ⇢
Глава 10. Достижение Сущностной Трансформации на практике. ⇢
Как Сущностные Состояния могут изменить нежелательные поступки, чувства и реакции. ⇢
Рассказ Рассела. ⇢
Рассказ Кимберли. ⇢
Врожденное меняется в мыслях и ощущениях. ⇢
Часть III Взросление части и полный ее перенос в ваше тело. Получение полного доступа к Сущностному Состоянию. ⇢
Глава 11. Введение: Взросление части. Обретение Ресурсов и Мудрости. ⇢
Японский Солдат. ⇢
Обретение Части. ⇢
Полный перенос части в ваше тело. ⇢
Глава 12. Демонстрирование с Лизой. ⇢
Значение обновления частей. ⇢
Выбор части, с которой будем работать. ⇢
Достижение и Принятие Части. ⇢
Обнаружение Намерения. ⇢
Обнаружение Цепочки Результата. ⇢
Сущностное Состояние: Достижение внутреннего источника. ⇢
Цепочка результата Лизы. ⇢
Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием. ⇢
Трансформация Первоначальной Ситуации. ⇢
Обретение Части. ⇢
Полный перенос части в ваше тело. ⇢
Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью. ⇢
Результаты Лизы. ⇢
Бросаем курить. ⇢
Улучшение взаимоотношений. ⇢
Глава 13. Взросление части. ⇢
Поймите Структуру. ⇢
Шаг 6. Обретение Части. ⇢
Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело. ⇢
Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей Частью. ⇢
Части, которые протестуют против взросления. ⇢
Глава 14. Выполняйте! Упражнение "Взросление части". ⇢
Позволим внутренним детям, которые были брошены и забыты, стать взрослыми. ⇢
Шаг 6. Взросление части. ⇢
Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело. ⇢
Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью. ⇢
Часть IV Завершение процесса со всеми частями. Работа с Каждым Аспектом Проблемы. ⇢
Глава 15. Введение: Завершение процесса со всеми частями. ⇢
Более сильное соединение Сущностных Состояний. ⇢
Глава 16. Демонстрирование с Грэгом. ⇢
Внутреннее Спокойствие как Путь Существования. ⇢
Выбор Части, с которой будем работать. ⇢
Ощущение Части. ⇢
Обнаружение Намерения. ⇢
Обнаружение Цепочки Результата. ⇢
Достижение внутреннего источника. ⇢
Цепочка результата Грэга. ⇢
Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием. ⇢
Трансформация Первоначальной Ситуации. ⇢
Взросление Части. ⇢
Полный перенос части в ваше тело. ⇢
Обратный порядок цепочки Результата с повзрослевшей Частью. ⇢
Проверка Протестующих Частей. ⇢
Ощущение Протестующей Части. ⇢
Примите и достигните Протестующую Часть. ⇢
Обнаружение цепочки Результата Протестующей Части. ⇢
Цепочка Результата Протестующей Части. ⇢
Обратный Порядок Цепочки Результата с Состоянием Сущности. ⇢
Взросление Части. ⇢
Полный перенос Части в ваше тело. ⇢
Проверка Возражений. ⇢
Обобщающая Линия Жизни. ⇢
Проверка Результатов. ⇢
Развитие успеха. ⇢
Обзор обучения Грэга. ⇢
Глава 17. Завершение процесса со всеми частями. ⇢
Поймите Структуру. ⇢
Шаг 9. Обнаружение Протестующих Частей. ⇢
Возможности Протестующих Частей. ⇢
Шаг 10. Обобщающая Линия Жизни. ⇢
Глава 18. Как определить части, которые нужно включить. ⇢
Ориентиры и примеры. ⇢
Перед Процессом: Части, которые находятся здесь с самого начала. ⇢
Возражения, которые очевидны. ⇢
Во время Процесса: ⇢
Неуловимые типы препятствующих частей. ⇢
Болтовня Разума. ⇢
Желание найти ответ. ⇢
Самооценка. ⇢
В конце Процесса: ⇢
Воспользуйтесь подсказкой своего тела. ⇢
После Процесса: ⇢
Совершаете ли вы до сих пор первоначальный поступок? ⇢
Следы наших частей. ⇢
Когда есть много частей. ⇢
Краткое описание работы со всеми частями. ⇢
Часть V Завершающее упражнение Сущностной Трансформации. Выполнение его от А до Я. ⇢
Глава 19. Выполняйте! Завершающее упражнение Сущностной Трансформации. ⇢
Суммирование всех шагов. ⇢
Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать. ⇢
Ощущение Части. ⇢
Достигните и примите Часть. ⇢
Шаг 2. Обнаружение намерения/первый намеченный результат. ⇢
Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата. ⇢
Шаг 4. Сущностное Состояние: достижение внутреннего источника. ⇢
Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием. ⇢
Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с присутствующим Сущностным Состоянием. ⇢
Трансформация Первоначальной Ситуации. ⇢
Шаг 6. Взросление части. ⇢
Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело. ⇢
Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью. ⇢
Шаг 9. Проверка протестующих частей. ⇢
Шаг 10. Обобщающая линия жизни. ⇢
Десять шагов для Сущностной Трансформации. ⇢
Часть VI. Отпечаток Родительской Линии Жизни. Перенос Сущностных Состояний в ваше прошлое, настоящее и будущее. ⇢
Глава 20. Введение: Отпечаток Родительской Линии Жизни. ⇢
Перенос Сущностных Состояний в ваше прошлое, настоящее и будущее. ⇢
Автоматический перенос изученного. ⇢
Изменение того, чему мы обучились. ⇢
Дадим нашим родителям свои Сущностные Состояния. ⇢
Глава 21. Демонстрирование с Дейвом. ⇢
Дайте себе счастливое детство. ⇢
Дайте Сущностные Состояния линии отца. ⇢
Дайте Сущностные Состояния линии матери. ⇢
Дэйв впитывает свои Сущностные Состояния от родителей. ⇢
Повторение Процесса. ⇢
Основание новых Сущностных Состояний Дэйва. ⇢
Глава 22. Отпечаток Родительской Линии Жизни. ⇢
Поймите Структуру. ⇢
Этап I. Передаем Сущностные Состояния своим бабушкам и дедушкам и через них своим родителям. ⇢
Этап II. Впитайте Сущностные Состояния от родителей и познайте их во времени. ⇢
Этап III. Укрепление своих Сущностных Состояний через трансформацию того, что "на самом деле произошло". ⇢
Повторение Этапа несколько раз. ⇢
Поощрение выполнения процесса подсознанием. ⇢
Результаты Отпечатка Родительской Линии Жизни. ⇢
Обобщение. ⇢
Глава 23. Выполняйте! Упражнение Отпечатка Родительской Линии Жизни. ⇢
Измените благодаря Сущностным Состояниям себя и свою внутреннюю семью. ⇢
Планирование своей линии жизни. ⇢
Передайте Сущностные Состояния линиям жизни своих прародителей. ⇢
Впитайте Сущностные Состояния от своих родителей. ⇢
Укрепление своих Сущностных Состояний. ⇢
Урегулирование возражении. ⇢
Когда вы не достигли Сущностного Состояния. ⇢
Глава 24. Рассказ Виктории. ⇢
Изменение Сущностных Состояний сквозь время. ⇢
Часть VII Усиление ваших результатов. Сделаем хорошее лучшим. ⇢
Глава 25. Введение: Усиление ваших результатов. ⇢
Сделаем хорошее лучшим. ⇢
Глава 26. Поиск множества частей для трансформации. ⇢
Обретение огромного внутреннего счастья. ⇢
Работа с частями, которые раздражаются. ⇢
Работа с раздражением. ⇢
Эмоции, имеющие первостепенное значение, и второстепенные эмоции. ⇢
Благосклонное отношение к эмоциям. ⇢
Что я осуждаю в себе или в других? ⇢
Что другие критикуют во мне? ⇢
Части, которых мы избегаем. ⇢
Изучение организма. ⇢
Привязанность. ⇢
Упустила ли я что-то? ⇢
Глава 27. Как формируются части. ⇢
Аспекты, нашей отделенности и изолированности от частей. ⇢
Не получая желаемого и необходимого. ⇢
Осуждающие, подвергающие критике и неприемлемые. ⇢
Части, которые защищают нас от травмы. ⇢
Признание всех частей. ⇢
Установление недостатков без осуждения. ⇢
Отделение и Принятие обратно. ⇢
Глава 28. Кто за рулем? ⇢
Трансформация основополагающих личных моделей, которые нас не устраивают. ⇢
Движение по направлению к действию и приобретению. ⇢
Управление успехом. ⇢
Управляющие любовью и одобрением. ⇢
Управляющие сильными эмоциями. ⇢
Управляющие деньгами. ⇢
Управляющие контролем и властью. ⇢
Освобождение от существующего управления: уверенность в себе и благополучие. ⇢
Что, если я не могу сказать, что управляет мною ? ⇢
Глава 29. Трансформация болезни. ⇢
Воспользуйтесь сомнениями. ⇢
Столкновение с болезнью. ⇢
Что, если моя болезнь вызвана физиологическим фактором? ⇢
Самолечение против само порицания. ⇢
Болезнь извещает нас. ⇢
Направления поиска частей. ⇢
Часть, которая создает болезнь. ⇢
Часть, которая сохраняет болезнь. ⇢
Неуравновешенные части. ⇢
Осознание нами всех наших чувств. ⇢
Части, связанные с успехом и неудачей. ⇢
Части, привязанные к благополучию. ⇢
Части, которые желают умереть. ⇢
Части, которые желают быть виновными. ⇢
Части, которые сомневаются. ⇢
Полезно ответить на вопросы. ⇢
Глава 30. Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации. ⇢
Великолепная целостность после сложения всех частей. ⇢
Выполняйте! ⇢
Приготовьтесь. ⇢
Обнаружение позитивного намерения. ⇢
Обнаружение цепочки результата. ⇢
Перенесите Сущностное Состояние в Цепочку Результата. ⇢
Взросление частей. ⇢
Полный перенос Сущностных Состояний в ваше тело. ⇢
Обобщающая линия жизни. ⇢
Глава 31. Как люди используют Сущностную Трансформацию. ⇢
Учимся на опыте других. ⇢
Саманта: Изменения в карьере и во взаимоотношениях. ⇢
Макс: Встретил хорошую женщину. ⇢
Минди: Избавилась от раздражения. ⇢
Трейси: Избавление от ВЧС и Взаимоотношения. ⇢
Барбара: Работа с болезнью и застенчивостью. ⇢
Хизер: Остается в настоящем и решила проблему, связанную с сексом. ⇢
Мартин: Пагубная привычка. ⇢
Марта: Помогая другим. ⇢
Ланс: Излечение шизофрении. ⇢
Глава 32. Сущностная Трансформация и духовность. ⇢
Поиск внутреннего Бога. ⇢
Поиск Бога во всех заблуждениях. ⇢
Три духовных истины. ⇢
Глава 33. Полное объединение Сущностной Трансформации с нашей жизнью. ⇢
Сущностные Состояния могут быть повсюду с нами. ⇢
Выполняя его ежедневно. ⇢
Рассказ Линды. ⇢
Преодоление каждой горы.

Коннира Андреас, Тамара Андреас.