Òàëàññî è ðåëàêñàöèÿ.
- ÃËÀÂÀ 1. ÈÑÊÓÑÑÒÂÎ ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß, ÈËÈ ÏÐÎÑÒÎ ÐÅËÀÊÑÀÖÈß. ⇢
- ÃËÀÂÀ 2. ÒÀËÀÑÑÎ – ÑÈÌÔÎÍÈß ÆÈÇÍÈ. ⇢
- ÃËÀÂÀ 3. ÏÎÄ ØÓÌ ÂÎËÍÛ È ÊÐÈÊÈ ×ÀÅÊ ÐÅËÀÊÑÀÖÈß ÑÎÇÅÐÖÀÍÈß ÍÀ ÌÎÐÅ. ⇢
- ÃËÀÂÀ 4. Â ÂÀÍÍÅ È ÍÀ ÄÈÂÀÍÅ, ÊÀÊ Â ÎÊÅÀÍÅ. ⇢
- ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÜ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ Â ÄÎÌÀØÍÈÕ ÓÑËÎÂÈßÕ (ÏÎ Ó×ÅÍÈÞ ÒÀËÀÑÑÎ). ⇢
- ÐÅËÀÊÑÀÖÈß ÑÎÇÅÐÖÀÍÈß Â ÊÎÌÍÀÒÅ. ⇢
- ÐÅËÀÊÑÀÖÈß Â ÂÎÄÅ. ⇢
- ÂÀÍÍÛ Ñ ÌÎÐÑÊÎÉ ÑÎËÜÞ. ⇢
- ÄÓØ Ñ ÌÎÐÑÊÎÉ ÑÎËÜÞ. ⇢
- ÂÀÍÍÛ Ñ ÄÎÁÀÂÊÀÌÈ. ⇢
- ÂÀÍÍÀ Ñ ÐÎÇÎÂÛÌÈ ËÅÏÅÑÒÊÀÌÈ È ÌÎÐÑÊÎÉ ÑÎËÜÞ. ⇢
- ÂÀÍÍÛ Ñ ÀÐÎÌÀÒÈ×ÅÑÊÈÌÈ ÌÀÑËÀÌÈ. ⇢
- ÌÅÄÎÂÎ-ÌÀËÈÍÎÂÀß ÂÀÍÍÀ. ⇢
- ÂÀÍÍÀ Ñ ÕÂÎÅÉ. ⇢
- ÂÀÍÍÀ Ñ ÀÏÅËÜÑÈÍÎÂÛÌ ÑÎÊÎÌ. ⇢
- ÂÀÍÍÀ Ñ ËÈÌÎÍÍÎÉ ÖÅÄÐÎÉ. ⇢
- ÀÏÅËÜÑÈÍÎÂÎ-ÒÐÀÂßÍÀß ÂÀÍÍÀ. ⇢
- ÂÀÍÍÛ Ñ ÎÒÐÓÁßÌÈ. ⇢
- ÒÐÀÂßÍÛÅ ÂÀÍÍÛ. ⇢
- ÑÎÂÅÒÛ. ⇢
- ÐÅËÀÊÑÀÖÈß ÏÎÑÐÅÄÑÒÂÎÌ ÑËÓÕÀ. ⇢
- ÇÂÓÊÈ ÊÀÊ ËÅÊÀÐÑÒÂÎ. ⇢
- ÑÀÌ ÑÅÁÅ ÇÂÓÊÎÒÅÐÀÏÅÂÒ. ⇢
- ÌÅÒÎÄ ÓÏÐÀÂËßÅÌÛÕ ÎÁÐÀÇÎÂ. ⇢
- ÏÅÐÅÄ ÍÀ×ÀËÎÌ ÇÀÍßÒÈÉ. ⇢
- ÓÑËÎÂÈß ÇÀÍßÒÈÉ. ⇢
- ÏÎÑËÅÄÎÂÀÒÅËÜÍÎÑÒÜ ÂÛÏÎËÍÅÍÈß ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ. ⇢
- ×ÒÎ ÌÎÆÍÎ ÓÑËÛØÀÒÜ? ⇢
- ÐÅËÀÊÑÀÖÈß ÌÎÐÑÊÎÉ ÀÐÎÌÀÒÅÐÀÏÈÅÉ. ⇢
- ÂÑÅÃÎ ÏÎÍÅÌÍÎÃÓ (ÑÈÍÒÅÇ ÂÑÅÕ ÌÅÒÎÄÈÊ ÒÀËÀÑÑÎÒÅÐÀÏÈÈ). ⇢
- ÑÅÀÍÑ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ – ÈÇÁÀÂËÅÍÈÅ ÎÒ ÑÒÐÅÑÑÀ, ÑÒÐÅÑÑÎÂÛÕ ÑÈÒÓÀÖÈÉ. ⇢
- ÑÅÀÍÑ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ – ÈÇÁÀÂËÅÍÈÅ ÎÒ ÄÅÏÐÅÑÑÈÈ. ⇢
- ÑÅÀÍÑ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ – ÈÇÁÀÂËÅÍÈß ÎÒ ÓÑÒÀËÎÑÒÈ. ⇢
- ÑÅÀÍÑ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ – ÈÇÁÀÂËÅÍÈÅ ÎÒ ÁÅÑÑÎÍÍÈÖÛ. ⇢
- ÑÅÀÍÑ ÐÅËÀÊÑÀÖÈÈ – ÈÇÁÀÂËÅÍÈÅ ÎÒ ÁÎËÅÉ (ÕÐÎÍÈ×ÅÑÊÈÕ).
Èðèíà Êðàñîòêèíà.