Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень.
- Глава 1. Магия восточного танца.
- Танец и секреты привлекательности.
- Красота, спасающая жизнь.
- Путь к здоровью.
- Глава 2. Базовые элементы.
- Правила эффективной разминки.
- Разминка.
- Плечи и руки.
- Движения грудью.
- Движения бедрами.
- Движения с наклоном.
- Рисуем окружности.
- Кошка или верблюд?
- Шаг Сухер Заки.
- Глава 3. Проходки, удары и тряски.
- Проходки.
- Проходки с приставным шагом и шагом накрест.
- Приставной шаг.
- Шаг накрест.
- Проходка с африканским шагом.
- Проходка «троечка».
- Такие разные удары.
- Тряски в комбинациях.
- Коленная тряска.
- Тряска плечами.
- Тряска-скрутка.
- Тряска-качалка.
- Работаем бедром.
- «Штопор».
- Круг бедром.
- «Ключ».
- Глава 4. Танцуем с аксессуарами.
- Танцует с тростью.
- Движения с тростью на плече.
- Вращение тростью.
- Движения с тростью в вертикальном положении.
- Движения с тростью, удерживаемой двумя руками.
- Движения с тростью в положении над головой.
- Закрепление шмон обращения с тростью.
- Движения с шалью.
- Когда костюм и волосы становятся аксессуаром: халиджи.
- Сагаты в восточных ритмах.
Татьяна Юрьевна Ведехина.