Когда и солнце не в радость.

Вполне возможно, что вам придется оказывать помощь пострадавшему от ожога. Вероятно, что в летнем турпоходе вы не убережетесь от солнечного ожога. В таком случае не смазывайте покрасневшие места кремом, специально не предназначенным для этого. Если крема, помогающего обожженной солнцем коже, у вас не нашлось, то воспользуйтесь давно известным способом: например, если ваш маршрут проходит недалеко от какой-нибудь деревни или города, то запаситесь простоквашей и смазывайте ею обожженное место, и все пройдет. Но даже в поле вы можете найти спасение: соберите цветы клевера, обварите их небольшим количеством кипятка и дайте настояться. Получившимся отваром как можно чаще смазывайте кожу.

Еще проще вам будет набрать листья подорожника и, помыв, растереть их и смазать пострадавшие от солнца места. Все эти средства тоже прекрасно помогут, если вы обварились или обожглись у костра.

Но кроме ожога, солнце может доставить и другую неприятность – солнечный удар. Он может произойти в том случае, если вы не носите головной убор. Солнце напечет голову, и это может привести к самым серьезным последствиям. Определить, что у человека солнечный удар, можно по резкому покраснению лица, сильной головной боли, головокружению и потемнению в глазах. В тяжелом случае начнется тошнота и рвота.

Поэтому срочно ищите тень, если это возможно. Если нет, то посадите пострадавшего, накройте ему голову, смочите ее холодной водой, положите мокрый платок или чистую влажную тряпочку. Надо дать выпить как можно больше воды, лучше холодной. При очень плохом самочувствии всего человека надо обливать холодной водой.

В жаркий, душный день как на улице (даже без солнца), так и в помещении можно получить тепловой удар. Это может произойти, если вы, например, куда-то едете на поезде или в автобусе, где очень душно и окна не открываются. А такое, к сожалению, очень часто случается в наших поездах.

Прежде всего появится слабость и закружится голова. Поднимется температура. Затем человек может потерять сознание и даже погибнуть. Поэтому необходимо срочно помочь. Если возможно, следует выйти на воздух, или открыть окно, или включить вентилятор. Если на шею давит тесный воротник, его надо расстегнуть. Как и при солнечном ударе, смочите голову водой, положите на лоб мокрый платок, дайте выпить как можно больше жидкости, лучше холодный чай или соленую (но не очень сильно) воду.

Если от теплового удара или от чего-нибудь другого кто-то потерял сознание, проявите ваши медицинские познания и окажите первую помощь. Для этого посадите человека и опустите его голову как можно ниже. Таким образом, кровь прильет к голове, и пострадавший придет в себя. Рекомендуем также дать пострадавшему понюхать нашатырный спирт.

Для лечения простого ожога используйте марганцовку. Добавьте ее в воду, чтобы получился раствор темно-лилового цвета. Необходимо осторожно ополоснуть им обваренное место. После следует посыпать на ожог питьевую соду.

И запомните, при ожогах необходимо сразу охладить пострадавшее место. Как можно дольше лейте на него холодную воду. Это облегчит боль и сделает ожог не таким значительным.

Когда на месте ожога появится волдырь, не вскрывайте его. Он исчезнет сам, а пока этот пузырек будет защищать нежную молодую кожу под ним от заражения и разрывов. Кроме того, если вы вскроете волдырь, то заживление будет не такое быстрое.

Если ожог находится там, где вы можете его повредить и внести инфекцию при движении: на подошвах ног, на ладонях и так далее, – то можно осторожно перевязать стерильным бинтом. Но меняя бинт, снимать его следует очень осторожно, так как обожженная кожа к нему присыхает.

Бывает, что в походе у кого-нибудь в самый неподходящий момент неожиданно поднимается температура. Что делать? Добежать до ближайшей больницы не так-то просто. Это дома она рядом, а там, где вы находитесь, до нее может быть не один километр. А болеть-то не хочется.

Прежде всего, как вы узнаете, что у вас поднимается температура? Вы ощутите озноб, резкий холод. Чем выше температура, тем сильнее озноб. Необходимо тепло одеться, а ночью – укрыться. Если есть возможность, надо пить горячий чай, лучше заваренный на травах, взятых с собой из дома или собранных в лесу во время похода, если среди вас есть человек, хорошо разбирающийся в травах.

Помогают выздороветь, избавиться от температуры, например, листья и цветы липы, листочки мяты, листья мать-и-мачехи, душица, плоды шиповника, плоды и листья малины.

Для приготовления отвара залейте 1 ст. л. имеющихся трав кипятком и настаивайте, укутав чем-нибудь, двадцать-тридцать минут. Процедите отвар и пейте его по половине стакана каждые два часа, пока не легли спать.

Если ваша температура 37–38 °C, ее не рекомендуется снижать. Это значит, что организм борется с болезнью. Когда резкий подъем температуры приостановится, появится ощущение жара. В таком случае лишнюю теплую одежду надо снять. Следует пить заваренные травы, лучше комнатной температуры.

В таком состоянии для снижения температуры очень хорошо помогает давно известный и довольно эффективный способ, не потребующий от вас ничего, кроме прохладной воды и пяти чистых кусков ткани или платочков. Смочите их холодной водой и положите в качестве компрессов на лоб больному, затем на внутренние сгибы локтей и коленей. Больной должен согнуть руки и ноги так, чтобы сжать ими холодные компрессы. Тряпочки необходимо каждые пять минут смачивать в холодной воде.

Но кроме необходимого при повышении температуры лечения, вы обязательно должны понять, чем она вызвана, так как высокая температура – это реакция организма на появившееся где-то воспаление. Так, может быть воспаление на каком-то кусочке кожи, это бывает при ожоге, и температура тогда повышается только на месте этого воспаления. При других же воспалениях повышается температура всего тела. Так, при ангине воспаляется горло, при бронхите – бронхи, при пневмонии – легкие, если же воспалился желудок, то это называется гастрит.

Если у вас простуда или ангина, то заболит горло, будет трудно глотать, особенно что-то горячее или холодное, заложит нос. Принимайте по таблетке аспирина три раза в день и лечите горло. Вы можете пить теплый отвар из имеющихся трав, а избавиться от кашля вам поможет простое средство: соберите и тщательно вымойте листья подорожника. Шесть-семь чистых листочков и 1 ст. л. меда поставить, добавив немного воды, на огонь. Если меда нет, то вместо него можно добавить 1 ст. л. сахара.

После того как все это прокипит не менее тридцати минут, поставьте отвар в теплое, солнечное место на 3–4 часа. Если вы готовите отвар на костре, то разместите котелок повыше над огнем, чтобы кипело еле-еле. У вас должен получиться как бы сироп. Принимайте его 4 раза в день по 1 ч. л. за полчаса до еды и питья.