Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем.

Благодарности. ⇢
Часть I. ПОНИМАНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ. ⇢
Происхождение биоэнергетической медицины. ⇢
Развитие энергетической психологии. ⇢
Пошаговый процесс изменения вашей жизни. ⇢
Часто задаваемые вопросы. ⇢
Глава 1. Энергетическая психология: недостающее слагаемое вашего успеха. ⇢
Сущность энергии. ⇢
Ваша энергетическая система предлагает решения. ⇢
Страхи и фобии: ситуационное исследование. ⇢
Как возникает энергетический дисбаланс? ⇢
Как уровень энергетического потенциала влияет на вашу жизнь. ⇢
Структура сознания. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 2. Энергетические каналы. ⇢
Биологически активные точки. ⇢
Точка брови. ⇢
Точка внешней стороны глаза. ⇢
Точка под глазом. ⇢
Точка под носом. ⇢
Точка под нижней губой. ⇢
Точка под ключицей. ⇢
Точка под мышкой. ⇢
Точка под грудью. ⇢
Ноготь среднего пальца. ⇢
Ноготь указательного пальца. ⇢
Ноготь мизинца. ⇢
Ноготь большого пальца. ⇢
Тыльная сторона руки. ⇢
Боковая сторона руки. ⇢
Точка лба. ⇢
Точка груди. ⇢
Чувствительная точка. ⇢
Сводная таблица по точкам акупунктуры. ⇢
Шаг первый. ⇢
Шаг второй. ⇢
Шаг третий. ⇢
Шаг четвертый. ⇢
Психологическое реверсирование. ⇢
Дополнительные методы лечения. ⇢
Стимуляция мозга. ⇢
Закатывание глаз. ⇢
Неврологическая дезорганизация. ⇢
Альтернатива акупрессуре. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 3. Энергетические токсины. ⇢
Воздействие токсичных веществ. ⇢
Сара: ситуационное исследование. ⇢
Является ли токсичность проблемой для вас? ⇢
Определение энергетических токсинов и аллергенов. ⇢
Устранение энергетических токсинов и аллергенов. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 4. Убеждения, препятствующие вашему развитию. ⇢
Что такое убеждение? ⇢
Социальные изменения и ваши убеждения. ⇢
Двигаясь по пути энергетического исцеления. ⇢
Альтернативные методы изменения убеждений. ⇢
Когнитивная терапия. ⇢
Визуализация. ⇢
Оценка убеждений и принципов поведения. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 5. Выявление проблем, которые вы хотите разрешить. ⇢
Создание личной анкеты. ⇢
Использование энергетической психологии для разрешения конкретных проблем. ⇢
Обзор упражнений. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Часть II. ВЫПОЛНЕНИЕ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗРЕШЕНИЯ КОНКРЕТНЫХ ПРОБЛЕМ. ⇢
Глава 6. Понимание психологического реверсирования и самосаботажа. ⇢
Шесть типов самосаботажа. ⇢
Мощное реверсирование. ⇢
Глубинное реверсирование. ⇢
Частное реверсирование. ⇢
Оценочное реверсирование. ⇢
Мини-реверсирование. ⇢
Повторяющееся реверсирование. ⇢
Лечение психологического реверсирования. ⇢
Выявление мощного реверсирования. ⇢
Выявление глубинного реверсирования. ⇢
Выявление частного реверсирования. ⇢
Выявление оценочного реверсирования. ⇢
Пример лечения психологического реверсирования. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 7. Каждый человек чего-то боится. ⇢
Как возникают страхи? ⇢
Выявление ваших страхов. ⇢
Четыре группы фобий и страхов. ⇢
Основные фобии и страхи. ⇢
Боязнь насекомых. ⇢
Боязнь животных. ⇢
Боязнь высоты. ⇢
Боязнь лифтов. ⇢
Боязнь перелетов на воздушном транспорте. ⇢
Упражнение на последовательное стимулирование точек акупунктуры для лечения основных страхов. ⇢
Табл. 1. Последовательность биологически активных точек при лечении основных фобий и страхов. ⇢
Проверка эффективности упражнения. ⇢
Лечение для особых случаев. ⇢
Табл. 2. Последовательность биологически активных точек для лечения особых фобий и страхов. ⇢
Обусловленные фобии и страхи. ⇢
Страх перед выполнением тестов. ⇢
Табл. 3. Последовательность биологически активных точек для лечения страха перед выполнением тестов. ⇢
Публичные выступления и знакомства с новыми людьми. ⇢
Ситуации, заставляющие вас чувствовать себя неловко. ⇢
Табл. 4. Последовательность биологически активных зон для устранения чувства неловкости. ⇢
Приступы паники. ⇢
Табл. 5. Последовательность биологически активных зон для устранения приступов паники. ⇢
Самолечение в общественных местах. ⇢
Дополнительная литература по теме. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 8. Преодоление злости, гнева, чувства вины, стыда, смущения, ревности, одиночества и неприятия. ⇢
Освобождение от чувства злости. ⇢
Кэрол и Хелен: ситуационное исследование. ⇢
Прощение. ⇢
Устранение чувства злости. ⇢
Табл. 6. Последовательность биологически активных зон для устранения чувства злости. ⇢
Тушим огонь гнева. ⇢
Табл. 7. Последовательность биологически активных точек для устранения гнева. ⇢
Упражнение для устранения гнева. ⇢
Преодоление чувства вины. ⇢
Устранение чувства вины. ⇢
Табл. 8. Последовательность биологически активных зон для устранения чувства вины. ⇢
От ревности к уверенности. ⇢
Устранение чувства ревности. ⇢
Табл. 9. Последовательность биологически активных зон для устранения ревности. ⇢
Какой смысл смущаться? ⇢
Устранение смущения. ⇢
Табл. 10. Последовательность биологически активных точек для устранения смущения. ⇢
Преодоление чувства стыда. ⇢
Устранение чувства стыда. ⇢
Табл. 11. Последовательность биологически активных точек для устранения чувства стыда. ⇢
Одиночество. ⇢
Упражнение на последовательное стимулирование биологически активных точек для устранения чувства одиночества. ⇢
Табл. 12. Последовательность биологически активных зон для устранения чувства одиночества. ⇢
Неприятие. ⇢
Устранение чувства неприятия. ⇢
Табл. 13. Последовательность биологически активных точек для устранения чувства неприятия. ⇢
Устранение негативных чувств. ⇢
Упражнение по воздействию на срединный меридиан. ⇢
Табл. 14. Последовательность биологически активных точек для выполнения упражнения по воздействию на срединный меридиан. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 9. Как вернуть хорошее самочувствие. ⇢
Злоупотребление лекарственными препаратами. ⇢
Что вызывает депрессию? ⇢
Энергетическая психология помогает избавиться от депрессии. ⇢
Любовь, страх и депрессия: ситуационное исследование. ⇢
Потеря любимого человека: ситуационное исследование. ⇢
Неврологическая дезорганизация. ⇢
Упражнение для устранения депрессии. ⇢
Табл. 15. Последовательность биологически активных зон для лечения депрессии. ⇢
Комплексное лечение депрессии. ⇢
Табл. 16. Последовательность биологически активных зон для лечения глубокой депрессии. ⇢
Депрессия, вызванная чувством злости. ⇢
Депрессия и тревога. ⇢
Жизненная утрата как причина депрессии. ⇢
Мощное психологическое реверсирование. ⇢
Перестаньте слишком много думать. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 10. Быстрое избавление от последствий травматических событий и тягостных воспоминаний. ⇢
Процесс проработки травматических событий. ⇢
Самолечение. ⇢
Устранение последствий простых травматических событий. ⇢
Табл. 17. Последовательность биологически активных точек для лечения простого травматического события. ⇢
Сложные травматические события. ⇢
Табл. 18. Последовательность биологически активных точек для лечения сложных травм. ⇢
Травматические события высокой сложности. ⇢
Табл. 19. Последовательность биологически активных зон для лечения травм высокой сложности. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 11. Улучшение ваших спортивных достижений. ⇢
Управление страхом перед возможной неудачей. ⇢
Сосредоточенность. ⇢
Достижение максимальной результативности. ⇢
Три самых распространенных убеждения. ⇢
План проработки проблем, связанных со спортом. ⇢
Табл. 20. Последовательность биологически активных точек для улучшения спортивных достижений. ⇢
Применение визуализации. ⇢
Ключевые точки акупунктуры для стимуляции во время игры. ⇢
Устранение саботирующих мыслей. ⇢
Прикосновение и дыхание. ⇢
Определенные виды спорта. ⇢
Баскетбол. ⇢
Табл. 21. Последовательность биологически активных точек для улучшения спортивных достижений в баскетболе. ⇢
Бейсбол. ⇢
Табл. 22. Последовательность биологически активных точек для улучшения спортивных достижений в бейсболе. ⇢
Теннис. ⇢
Гольф. ⇢
Табл. 23. Последовательность биологически активных точек для тренировок. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 12. Разработка эффективной программы похудения. ⇢
Борьба с лишним весом. ⇢
Физические проблемы. ⇢
Обладая достаточными знаниями и информацией. ⇢
Трансформация образа мышления. ⇢
Разочарование и раздражительность. ⇢
Табл. 24. Последовательность биологически активных зон для избавления от чувства разочарования и раздражительности. ⇢
Пристрастие к определенным продуктам питания. ⇢
Табл. 25. Последовательность биологически активных зон для преодоления тяги к еде. ⇢
Личные проблемы. ⇢
Сексуальное насилие над детьми. ⇢
Неприятие. ⇢
Депрессия. ⇢
Чувство стыда. ⇢
Злость и чувство вины. ⇢
Системы убеждений. ⇢
Я слишком старый. ⇢
Я слишком толстый. ⇢
Я не могу изменить свой рацион. ⇢
У меня совершенно нет времени. ⇢
Это слишком сложно. ⇢
Я не могу перестать переедать. ⇢
Визуализация жизненных ситуаций. ⇢
Саморазрушающее поведение и похудение: ситуационное исследование. ⇢
Повышение тонуса организма. ⇢
Укрепление мотивации в отношении выполнения физической нагрузки. ⇢
Табл. 26. Последовательность биологически активных точек для укрепления мотивации. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 13. Борьба с пагубными пристрастиями: курением, злоупотреблением алкоголем, наркотиками, азартными играми. ⇢
Комплексное лечение. ⇢
Психологическое реверсирование. ⇢
Депривационное реверсирование. ⇢
Личностное реверсирование. ⇢
Принятие самого себя. ⇢
Развитие эмоциональной приверженности. ⇢
Упражнения для устранения пагубных желаний. ⇢
Комплексное упражнение для устранения пагубных желаний. ⇢
Табл. 27. Последовательность биологически активных зон для комплексного устранения пагубных желаний. ⇢
Комплексное упражнение для устранения пагубных желаний высокой сложности. ⇢
Табл. 28. Последовательность биологически активных зон для комплексного устранения пагубных желаний высокой сложности. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 14. Счастливые взаимоотношения. ⇢
Развитие отношений. ⇢
Психологическое реверсирование. ⇢
Тягостные воспоминания о прошлых отношениях. ⇢
Одиночество. ⇢
Чувство непринятия. ⇢
Другие проблемы. ⇢
Выбор неподходящего партнера. ⇢
История Тары: ситуационное исследование. ⇢
Выбор неподходящего партнера: первый вариант упражнения. ⇢
История Кайла: ситуационное исследование. ⇢
Выбор неподходящего партнера: второй вариант упражнения. ⇢
Одержимость отношениями. ⇢
История Ким: ситуационное исследование. ⇢
Упражнение для устранения одержимости. ⇢
Табл. 29. Последовательность биологически активных точек для устранения одержимости. ⇢
Выявление саботирующих убеждений. ⇢
Форсирование отношений. ⇢
Упражнение для устранения склонности к форсированию отношений. ⇢
Табл. 30. Последовательность биологически активных точек для устранения склонности к форсированию отношений. ⇢
Понимание и принятие различий. ⇢
Проблемы отношений. ⇢
Принять партнера и перестать придираться. ⇢
Табл. 31. Последовательность биологически активных зон для устранения склонности к излишней придирчивости. ⇢
Мстительное поведение. ⇢
Партнеры, подвергающиеся насилию; гнев и обвинение. ⇢
Подведение итогов главы. ⇢
Глава 15. Средство на все случаи жизни. ⇢
Широкое распространение энергетической психологии. ⇢
Тенденции развития энергетической психологии. ⇢
Проникновение в суть. ⇢
За пределами методов акупунктуры. ⇢
Чувства. ⇢
Примечания. ⇢

Фред П. Галло, Гарри Винченци.