Запоры.

При хронических запорах лечение должно продолжаться не менее 3 месяцев. Оно состоит из простых процедур. Утром натощак выпивают 0,5 стакана талой воды комнатной температуры (не холодной!). Если запоры длительные, а вес человека большой, то дозу увеличивают до 1 л натощак. Пить воду нужно мелкими глотками в течение 10–15 минут, «пережевывая» каждый глоток. Кроме того, настроение во время процедуры должно быть спокойным, а чувства – добрые. Нельзя пить талую воду в состоянии раздражения или агрессии. Мысленно пожелайте себе здоровья и представьте, как ваш кишечник наполняется целебной влагой.

При кратковременных запорах нужно лечиться так: по 0,5 стакана талой воды выпиваем 5 раз в день медленными глотками, прием воды распределяем по времени равномерно.