Воспитание с умом. Всестороннее развитие мозга вашего ребенка.
- Глава 1. Воспитание с учетом потребностей мозга. ⇢
- Что такое интеграция мозга и почему она так важна. ⇢
- «Ия ву-ву». ⇢
- Почему важна интеграция? ⇢
- Попасть в поток: маневрирование между хаосом и косностью. ⇢
- Глава 2. Два мозга лучше одного. ⇢
- Как интегрировать правое и левое полушария детского мозга. ⇢
- Левый мозг, правый мозг: введение. ⇢
- Две половинки составляют целое: комбинирование левого и правого. ⇢
- Стратегия №1: «Установить связь и перенаправить». Скольжение по волнам эмоций. ⇢
- Шаг 1: установление связи с правым мозгом. ⇢
- Шаг 2: перенаправление с помощью левого мозга. ⇢
- Стратегия № 2: «Назвать, чтобы укротить». Как справляться с сильными эмоциями. ⇢
- Расскажите детям о двух полушариях мозга. ⇢
- Глава 3. Возведение лестницы психики. ⇢
- Как интегрировать разумный «верхний» и инстинктивный «нижний» мозг. ⇢
- Лестница психики: интеграция верхнего и нижнего этажей мозга. ⇢
- Недостроенная лестница: придерживайтесь разумных ожиданий в отношении своих детей. ⇢
- Ворота детской психики: моя миндалина заставила меня сделать это. ⇢
- Истерика: вверх и вниз по лестнице. ⇢
- Что вы можете предпринять: как помочь развитию и интеграции верхнего мозга вашего ребенка. ⇢
- Стратегия № 3: «Действовать, а не буйствовать». Призыв к верхнему мозгу. ⇢
- Стратегия №4: «Используй, иначе потеряешь». Упражнения для верхнего мозга. ⇢
- Принятие здравых решений. ⇢
- Контроль над телом и эмоциями. ⇢
- Самопонимание. ⇢
- Сопереживание. ⇢
- Нравственность. ⇢
- Стратегия № 5: «Двигайся, иначе проиграешь». Физическая активность для сохранения психических функций. ⇢
- Расскажите детям о верхнем и нижнем мозге. ⇢
- Глава 4. Убить страх! ⇢
- Как помочь ребенку преодолеть негативные мысли, или Интеграция памяти. ⇢
- Память и мозг: два мифа. ⇢
- Правда о памяти: она действует как явно, так и скрытно. ⇢
- Интеграция имплицитной и эксплицитной памяти: соединение отдельных элементов мозаики психики. ⇢
- Что вы можете предпринять, или Как помочь ребенку интегрировать имплицитную и эксплицитную память. ⇢
- Стратегия № 6: «Использовать пульт управления памятью». Польза от воспоминаний. ⇢
- Стратегия № 7: «Не забывать вспомнить». Воспоминания в повседневной жизни. ⇢
- Расскажите детям, Как превращать содержимое имплицитной памяти в эксплицитную. ⇢
- Глава 5. Внимание к внутреннему миру. ⇢
- Интеграция множества частей себя. ⇢
- Умозрение и колесо осознания. ⇢
- Застрять на ободе: необходимость различать понятия «чувствовать» и «быть». ⇢
- Сила сосредоточенного внимания. ⇢
- Что вы можете предпринять, чтобы показать ребенку всю силу умозрения. ⇢
- Стратегия № 8: «Рассеять тучи». Понимание того, что негативные чувства приходят и уходят. ⇢
- Стратегия № 9: «Колесо обозрения». Заглянем во внутренний мир. ⇢
- Стратегия № 10: «Упражнения для умозрения». Возвращение в центр колеса осознания. ⇢
- Расскажите детям, Как интегрировать различные части самих себя. ⇢
- Глава 6. Связь «Я–МЫ». ⇢
- Как наладить связь ребенка с семьей и обществом, развивая его «Я». ⇢
- Социальный мозг: мозг включает понятие «Мы». ⇢
- Зеркальные нейроны: психическое отражение. ⇢
- Закладка фундамента человеческих связей: создание позитивных психических моделей. ⇢
- Подготовка к чувству «Мы»: предоставьте ребенку опыт, ведущий к формированию связей. ⇢
- Культивирование позитивности: чтобы стать восприимчивым к отношениям с людьми. ⇢
- Что вы можете предпринять, чтобы помочь ребенку интегрировать себя с другими. ⇢
- Стратегия № 11: «Семейный фактор смеха». Учимся радоваться друг другу. ⇢
- Стратегия № 12: «Связь через конфликт». Учите детей спорить, не забывая про чувство «Мы». ⇢
- Смотреть на ситуацию глазами других людей: научите ребенка учитывать иные точки зрения. ⇢
- Воспринимать несказанное: расскажите ребенку о невербальных коммуникациях и сонастроенности с другими людьми. ⇢
- Восстановление: научите ребенка исправлять ситуацию после конфликта. ⇢
- Расскажите детям, Как интегрировать себя с другими. ⇢
- Заключение. Суммируя все сказанное. ⇢
- Памятка на холодильник. ⇢
- Интеграция левого и правого мозга. ⇢
- Интеграция верхнего и нижнего мозга. ⇢
- Интеграция памяти. ⇢
- Интеграция множества частей себя. ⇢
- Интеграция с другими людьми. ⇢
- Возрастные стадии развития цельного мозга. ⇢
- Дети грудного/ясельного возраста (0–3 года). ⇢
- Дошкольники (3–6 лет). ⇢
- Ученики начальной школы (6–9 лет). ⇢
- Ученики средней школы (9–12 лет). ⇢
- Благодарности. ⇢
- Об авторах. ⇢
- Примечания. ⇢
Дэниэл Дж. Сигел, Тина Пэйн Брайсон.