Заложник эмоций.
- Глава 1. Заложники эмоций. ⇢
- Спасение из плена эмоций: Майкл представляет Лесли. ⇢
- Глава 2. Мир эмоционального выбора. ⇢
- Движение к выбору. ⇢
- Глава 3. Эмоции как источник. ⇢
- Эмоции как сообщения. ⇢
- Функциональные атрибуты. ⇢
- Приобретение эмоционального выбора. ⇢
- Расстановка. ⇢
- Выражение. ⇢
- Использование. ⇢
- Предупреждение. ⇢
- Практическая польза, которую принесет эта книга. ⇢
- Глава 4. Структура эмоций. ⇢
- Понимание структуры. ⇢
- 1. Знание структуры эмоций ведет к их адекватности. ⇢
- 2. Знание структуры эмоций дает возможность изменять их. ⇢
- 3. Знание структуры эмоций обеспечивает доступность любых эмоциональных состояний. ⇢
- Глава 5. Фрагменты мозаики. ⇢
- Временные рамки. ⇢
- Модальность. ⇢
- Участие. ⇢
- Интенсивность. ⇢
- Сравнение. ⇢
- Критерии. ⇢
- Размер чанка. ⇢
- Примеры глубинного анализа некоторых эмоций. ⇢
- Ступор и любопытство. ⇢
- Перегруженность и наличие мотивации. ⇢
- Чем вы располагаете в настоящий момент. ⇢
- Глава 6. Эмоциональная настройка. ⇢
- Ситуационные характеристики. ⇢
- Научение эмоциональной настройке. ⇢
- Глава 7. Отбор эмоций. ⇢
- «После». ⇢
- «Во время». ⇢
- «До». ⇢
- Чем вы располагаете в настоящий момент. ⇢
- Глава 8. Получение доступа к эмоциям. ⇢
- Поиск эмоций. ⇢
- Самоякорение. ⇢
- Разрыв причинно-следственных связей. ⇢
- Реконструкция эмоций. ⇢
- От несостоятельности к состоятельности. ⇢
- От перегруженности к ответственной креативности. ⇢
- От тревоги к способности. ⇢
- От разочарования к фрустрации. ⇢
- От разочарования к принятию. ⇢
- От депрессии к энтузиазму. ⇢
- От надежды к ответственности. ⇢
- От скуки к приятному предвкушению. ⇢
- От горя к принятию. ⇢
- От удовлетворения к восторгу. ⇢
- Чем вы располагаете в настоящий момент. ⇢
- Глава 9. Выражение эмоций. ⇢
- Выражать или не выражать? ⇢
- Выбор способа выражения. ⇢
- ЛЮБОВЬ (К ДРУЗЬЯМ). ⇢
- ГНЕВ (ПО ОТНОШЕНИЮ К ДРУЗЬЯМ И СЕМЬЕ). ⇢
- СОЧУВСТВИЕ. ⇢
- УДОВЛЕТВОРЕНИЕ. ⇢
- АМБИЦИОЗНОСТЬ. ⇢
- НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ. ⇢
- ОСТОРОЖНОСТЬ. ⇢
- НЕЛОВКОСТЬ. ⇢
- НЕКОНГРУЭНТНОСТЬ. ⇢
- Чем вы располагаете в настоящий момент. ⇢
- Глава 10. Использование эмоций. ⇢
- Генеративная цепочка. ⇢
- Сожаление. ⇢
- Фрустрация. ⇢
- Тревога. ⇢
- Отчаяние. ⇢
- Ощущение тупика. ⇢
- Гнев. ⇢
- Вина. ⇢
- Разочарование. ⇢
- Одиночество. ⇢
- Ревность. ⇢
- Чем вы располагаете в настоящий момент. ⇢
- Глава 11. Предупреждение неприятных эмоций. ⇢
- Разочарование. ⇢
- Стыд. ⇢
- Гнев. ⇢
- Несостоятельность. ⇢
- Чем вы располагаете в настоящий момент. ⇢
- Глава 12. Взгляд в будущее. ⇢
- Формат для эмоциональной настройки. ⇢
- Литература.
Майкл Лебо, Лесли Кэмерон-бэндлер.