Belibra.ru
.
Лучшие методики очищения по Болотову.
· · ·
Предисловие Глеба Погожева.
Вспоминает Лариса Погожева.
Чистки: когда? как? для кого?
Что с этим можно сделать?
В чем смысл очищения, которое мы предлагаем.
О чем нельзя забывать.
Очищение сознания.
Пять правил очищения.
Взгляд с высоты птичьего полета.
Шаг первый: запускаем механизм очищения.
Шаг второй: очищение каждый день.
Шаг третий: очищение досыта.
Несколько завершающих замечаний.
Универсальное очищение движением «Скорая помощь».
Шаг 1. Режим ударного кровотока.
Шаг 2. Очищение «главного депо» крови.
Шаг 3. Очищение крови с помощью биохимического катализатора.
Глава 1. ЗАПУСКАЕМ МЕХАНИЗМ ОЧИЩЕНИЯ.
Психология очищения. Мысли и токсины.
Что такое «Светлые мысли»?
Все начинается со слова.
Очищение сознания.
Формула Светлых мыслей.
Несколько важных замечаний.
Активизация каналов очищения.
Открываем 1-й канал очищения: кишечник.
Открываем 2-й канал очищения: печень.
Открываем 3-й канал очищения: почки.
Кому нужны ударные чистки?
Очистительная увертюра.
Ах вы, шлаки мои, шлаки…
Последовательность ударных чисток.
Ударные чистки.
Очищение толстой кишки.
Домашние клизмы для кишечника.
Три дня яблочного рая.
Яблочная диета — не для всех.
Альтернативные диеты.
Естественные (легкие) слабительные средства.
Очищение печени и почек.
Ударные чистки печени.
Чистка почек.
Без воды — никуда!
Движение для очищения.
Заключение к первой главе.
Глава 2. ОЧИЩЕНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Внимание — вы отравлены.
Тест «Два симптома пишем, три на ум пошло».
Неделя возрождения.
Порядок выполнения циклов Недели возрождения.
Противопоказания к проведению Недели возрождения.
Шарики Болотова.
Несколько слов о голодании.
Короткие голодания.
Трехдневные виды голодания.
Голодание на воде.
Голодание на овощном отваре.
Соляное голодание.
Очищение водой.
Кому веник и пар, а кому — ванна и скипидар.
Противопоказания к проведению ванн.
Методика проведения лечебных ванн.
Что есть и пить в течение очистительной терапии.
Любите свой кишечник — другого не будет.
Чтобы почкам весело жилось.
Не забудь и о печени…
Как питаться во время проведения Недели возрождения.
Цикл очищения соками и отварами.
Как известно, без воды…
Я пью — все мне мало…
Заключение ко второй главе.
Глава 3. ОЧИЩЕНИЕ ДОСЫТА.
Каша — пища наша.
Зернобобовые.
Овес посевной.
Гречиха.
Овсяная крупа, овсяные хлопья, толокно.
Отруби.
Рис.
Природные антибиотики.
Спасительное лакомство.
Кто бы мы были без капусты?
Очищение сосудов чесноком.
Очищение крови чесноком.
Очищение печени чесноком.
Очистка от слизи по Уокеру.
Нитратом сыт не будешь.
Как определить уровень нитратов?
Как избавиться от нитратов.
Очищение воды.
Заключение к третьей главе.
Глава 4. ГЛАВНЫЙ ВРАГ ОЧИЩЕНИЯ.
Запор — это болезнь.
«Незаметный» запор.
Первое правило: питание.
Пища, способствующая запору.
Продукты, которые помогут в борьбе с запорами.
Зачем кишечнику вода.
Тест «25 граммов в день».
Правило второе: движение.
Правило третье: фитотерапия.
Правило четвертое: средства болотовской медицины.
Заключение к четвертой главе.
Глава 5. ВЫ ТОЛЬКО НАЧНИТЕ — ВАМ ПОМОГУТ.
Почему мы спорили с Ларисой.
Глина — голубой чистильщик.
Глина бывает разная…
Наружное применение глины.
Примочка тоже должна быть правильной.
Ванны на глиняной воде.
Обертывания или перевязки.
Массажные глиняные растирания.
Растирание глиной для снятия утомления.
Растирание глиной для улучшения питания и очищения кровеносных сосудов.
Растирание глиной для очищения организма от шлаков.
Растирание глиной для оживления сосудов.
Внутреннее применение глины.
Заключение к пятой главе.
Заключение. ОМОЛОЖЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ ПО БОЛОТОВУ.
Очищающие квасы.
Несколько слов на прощание.
Список необходимой литературы.
Примечания.
1.
2.
Глеб Погожев, Лариса Погожева.