Целительный свет. Избавляемся от всех болезней.

Я знаю несколько несложных способов объединить плюсы двух методов – свето– и цветотерапии. Для этого вполне достаточно сделать освещение вокруг себя цветным. Как? Очень просто! Для начала решите, какого именно цвета вам сейчас не хватает. Купите в магазине цветные лампочки и просто вкрутите их в люстру. Вся ваша комната будет залита цветным светом. Вам не нужно делать ничего особенного – просто занимайтесь своими обычными делами в течение двух-трех часов.

Если же я нуждаюсь в каком-то цвете постоянно, то я поступаю несколько иначе – просто надеваю на люстру или настольную лампу цветной абажур, а еще у меня есть маленький секрет – целый набор платков из легкой ткани. И все они, как вы уже догадались, окрашены в разные цвета. Когда мне необходим источник определенного цвета, я выбираю нужный платок и накидываю его на светлый абажур лампы. В один миг моя комната преображается. Самое главное расположить лампу так, чтобы ее свет достаточно хорошо освещал ту часть помещения, в котором вы находитесь.

За много лет, что я занимаюсь светотерапией, мне удалось собрать коллекцию разноцветных предметов, рассматривание которых является одним из важных моментов в лечении. Постепенно и вы сможете окружить себя такими цветными «помощниками», а пока вам вполне подойдет набор разноцветного картона или плотной бумаги размером не меньше, чем 20 на 40 см.

Если у вас выдастся 10–15 минут свободного времени, то вы можете устроить себе небольшой сеанс цветотерапии. Сядьте поудобнее и выберите лист нужного цвета и укрепите его в 1–1,5 метрах от себя. Пристально смотрите на него около 10–15 минут, не отвлекаясь на другие предметы.

Если у вас хорошо развито воображение, то вы можете окружить себя нужным цветом мысленно. Сядьте или лягте так, чтобы все ваше тело было расслаблено. Закройте глаза и попытайтесь представить, что та комната, в ко торой вы находитесь, постепенно окрашивается в выбранный вами цвет. Возможно, это не получится сразу. В таком случае откройте глаза, найдите взглядом предмет того цвета, который вам сейчас нужен, и постарайтесь запомнить его. Также вам помогут сосредоточиться на выбранном цвете мысленные образы. Представьте себе насыщенную зелень деревьев, густую синеву неба, ярко-красные маки или оранжевый апельсин, и вы не заметите, как цвет наполнит вас.

О том, насколько эффективно может быть такое «бытовое» светолечение, лучше всего расскажет история.