Belibra.ru
.
Углеводная диета.
· · ·
Углеводная диета с подсчетом «карбограмм».
Примерное меню.
Завтраки (варианты).
Обеды (варианты).
Ужины (варианты).
Десерты (варианты).
Диета углеводного чередования.
Примерное меню.
Вариант 1.
Вариант 2.
Большая диета.
Хлебобулочные изделия.
Крупы.
Картофель.
Овощи первой группы.
Овощи второй группы.
Фрукты и ягоды.
Молоко и молочные продукты.
Мясо, птица, рыба.
Сахар.
Картофельная диета.
Виноградная диета.
Углеводная диета доктора Орниша.
Примерное меню.
Почасовая белково-углеводная диета.
Трехнедельная белково-углеводная диета.
Примерное меню.
Рецепты.
Салаты и закуски.
Бутерброд с творожным сыром и виноградом.
Бутерброд с творогом и виноградом.
Виноградные блинчики.
Виноградное желе.
Закуска из консервированных креветок.
Куриный салат с авокадо.
Лимонный йогурт.
Мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом.
Салат из баклажанов.
Салат из курицы с грибами.
Салат из белокочанной капусты с яблоками.
Салат из мяса и овощей.
Салат с треской.
Фруктовый салат для виноградной диеты.
Салат с тыквой и виноградом.
Треска с фасолью.
Японский салат.
Первые блюда.
Борщ на грибном бульоне с черносливом.
Мясной суп с бобами.
Борщ с потрохами.
Куриный бульон с грибами.
Овощной суп.
Суп-пюре из помидоров и яблок.
Чечевичная похлебка.
Чечевичный суп.
Вторые блюда.
Баранина отбивная по-деревенски.
Белокочанная капуста, тушенная с яблоками.
Белые грибы, тушенные с фасолью.
Говядина с баклажанами.
Говядина с луковым соусом.
Гречневая каша с грибами.
Грибы жареные.
Грибы, запеченные с капустой.
Жареная рыба с луком.
Жареные креветки.
Запеченная вырезка.
Котлеты натуральные паровые.
Индейка с овощами и грибами.
Запеканка с фрикадельками.
Карп, тушенный с луком.
Запеченная отбивная.
Картофель, фаршированный сыром.
Котлеты из телятины.
Котлеты бараньи отбивные в йогурте.
Котлеты из курицы.
Котлеты с овощным пюре.
Картофельные оладьи с грибным соусом.
Курица в лимоне.
Креветки для гурманов.
Креветки с чесноком.
Рисовая каша с лимоном и мятой.
Овсяная каша с орехами.
Омлет с зеленым луком.
Отбивные из говядины или баранины с луком.
Отбивные с начинкой из сыра.
Рис с виноградом и креветками.
Рыба, запеченная в бумаге.
Рыба с тушеной капустой и виноградом.
Тушеные овощи.
Свиные отбивные с яблоками и луком.
Яичница-болтунья с луком и помидорами.
Яичница по-австрийски.
Г. С. Выдревич.