Язвенная болезнь. Что делать?

ЧЕТВЕРТЫЙ ВАРИАНТ.

Примите исходное положение:

Встаньте прямо и смотрите перед собой, стопы на произвольном расстоянии друг от друга, руки свободно опущены. Дышите произвольно, спокойно, через нос. Техника выполнения: приподнимите правую ногу от пола, максимально согните ее в колене,

Стопу положите на внутреннюю поверхность левого бедра пяткой к паху, а пальцами книзу,

Соедините ладони и вытяните руки вверх,

Концентрируйте внимание на сохранении равновесия, почувствуйте тепло в средостении, мысленно представьте оранжевый свет, заполняющий внутренние органы.

На следующий день, выполняя упражнение, поменяйте ногу, но последовательность позиций рук со сложенными ладонями неизменна: ладони перед грудиной вертикально, перед грудиной — вперед, руки вытянуты вперед, вытянуты вверх.

ЖЕЛАЮ ВАМ НАСТОЙЧИВОСТИ В ОБРЕТЕНИИ ЗДОРОВЬЯ!