Болезни ног и их лечение традиционными и нетрадиционными методами.

Болезни ног занимают значительное место в патологии человека. Многие люди страдают от болей в стопе, ногах и часто не могут объяснить причину их появления. Ученые подсчитали, что ноги человека за день получают нагрузку, равную примерно 600 т. Это при среднем весе в 60 кг. Полные люди испытывают более высокую нагрузку на стопы и ноги, равно как и те, кто носит обувь на высоком каблуке или платформе. Факторы, влияющие на развитие болезней ног, могут быть самыми разнообразными, как внешними, так и внутренними. Человеческая нога состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мускулов, сухожилий и связок. Все эти органы нуждаются в равномерном и достаточном поступлении крови. При нарушении кровообращения повышается нагрузка на сердце, страдает вся сердечно-сосудистая система, возникают различные болезни, и не только болезни ног. Последние медицинские исследования показывают, что даже головные боли прямо связаны с проблемами ног.

Наиболее распространенные заболевания ног у людей среднего и пожилого возраста – артрит и артроз, когда возникает деформация суставов. Они появляются на фоне хронического инфекционного заболевания, наследственной предрасположенности, переохлаждения или перегревания организма. Варикозное расширение вен развивается у людей, страдающих нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Не менее важными факторами при формировании болезни ног являются стрессы, физические перегрузки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушение режима сна и прочие обстоятельства, вызывающие ослабление иммунитета организма.

Активный образ жизни с дозированной физической нагрузкой и своевременным отдыхом, рациональное питание, массаж и самомассаж – все это повышает защитные функции организма человека. Ведь именно физическая активность является залогом здоровья. Некоторые специалисты утверждают, что танцы вполне могут заменить физические упражнения. Но только начинать следует с медленных, а затем постепенно переходить к более динамичным и экспрессивным. Любой вид движения – плавание, бег, ходьба, баскетбол или игра в теннис, – несомненно, будут идти на пользу здоровью. Но только необходимо учитывать физические нагрузки и соразмерять их со степенью заболевания. Нельзя допускать переохлаждения или перегревания.

Для успешной борьбы с заболеваниями ног очень важно отрегулировать режим и рацион питания. Особенно активно следует употреблять продукты, насыщенные витаминами, поскольку именно авитаминоз зачастую провоцирует развитие артроза. Ожирение также может стать причиной деформации суставов, поэтому употребление продуктов, богатых углеводами (сахар, варенье, мучные и кондитерские изделия и др.), рекомендуется ограничить. В рацион питания при артрозе следует включить побольше овощей, фруктов и ягод, богатых витаминами, аминокислотами и прочими полезными веществам, которые активно участвуют в обменных процессах.

С помощью лекарственных трав можно приготовить различные компрессы и примочки для наружного применения, настойки и настои для употребления внутрь. Прекрасными лечебными свойствами обладают парафиновые ванны и ванны с использованием настоев трав. Но использовать различные травы для самолечения следует крайне осторожно. Ведь многие из них обладают высокими аллергенными свойствами. Кроме того, необходимо учитывать некоторые индивидуальные особенности человека: вид его заболевания, течение болезни, возраст, наличие других недугов, употребление специфических лекарственных препаратов на данный момент и пр. Нелишним будет обратиться за консультацией к специалисту. Подобные предостережения относятся также к использованию в лечебных целях продуктов пчеловодства: меда, маточного молочка, пчелиного воска и др.

В качестве дополнительных лечебных процедур рекомендуется применять криотерапию и металлотерапию. Эффективность этих методов была не раз доказана на практике. Лечебные свойства металлов известны с давних времен. Эскулапы Древнего Востока добавляли в свои лечебные снадобья истертые в порошок металлы. В современной медицине с успехом используются различные препараты, изготовленные на основе золота, серебра и меди.

Для достижения полного успеха придется наотрез отказаться от вредных привычек, таких как переедание, курение и злоупотребление спиртными напитками. Любые вредные привычки вызывают дополнительные нагрузки на наш организм, а значит, тормозят процесс восстановления нормальной жизнедеятельности всех органов. Лишь при согласованной работе всего организма в целом можно добиться желаемого результата. Поэтому придется либо отказаться от вредной привычки, либо пожертвовать своим здоровьем. Конечно, каждый из нас волен в своем выборе, но, по мнению Шопенгауэра, «девять десятых нашего счастья зависят от здоровья», поэтому, прежде чем пожелать себе счастья, необходимо позаботиться о своем здоровье.

Глава 1. Болезни ног.

Заболевания ног характеризуются нарушением анатомической целостности тканей, искажением отдельных функций органов или их полной утратой. Болезни могут быть связаны с местной реакцией организма или вызваны общим состоянием человека, нарушением кровообращения и обмена веществ. Список всех заболеваний достаточно обширен, но в рамках данной книги мы коснемся лишь тех заболеваний, которые встречаются наиболее часто.

Более всего подвержены заболеваниям опорно-двигательного аппарата лица, которые работают в строительной, горнорудной, машиностроительной и прочих отраслях промышленности, а также в сельском хозяйстве. Любой вид деятельности, связанный с тяжелыми физическими нагрузками, приводит к хроническому функциональному перенапряжению, кроме того, в этом случае высок риск травматизма. Проблемы опорно-двигательного аппарата могут возникнуть из ряда других причин, как внешних (климатические условия, малоподвижный образ жизни, стрессы, нарушение режима труда и отдыха), так и внутренних (психические перегрузки, нарушение режима питания, неправильное питание, что, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ и на этом фоне к развитию многих заболеваний).

Все болезни ног можно ориентировочно разделить на несколько больших групп:

– Болезни суставов;

– Болезни околосуставных мягких тканей;

– Болезни, вызванные нарушением кровообращения;

– Кожные заболевания;

– Травмы;

– Косолапость, плоскостопие, искривление 1-го пальца стопы, вросший ноготь и др.

Подобная классификация позволит сконцентрироваться на выявлении определенного заболевания и поможет выбрать соответствующие методы лечения. Как правило, для каждой из групп способы лечения, особенно нетрадиционные, во многом схожи.

Следует помнить о том, что лечение суставных заболеваний только фармакологическими препаратами приносит незначительный эффект и требуется использовать все имеющиеся средства традиционной и народной медицины:

– Лечебную гимнастику;

– Диетотерапию, разгрузочные дни, сокотерапию, очищение организма;

– Использование супинаторов при остеоартрите коленного или тазобедренного сустава;

– Регулярное прохождение курсов массажа;

– Использование трости при ходьбе для уменьшения нагрузок на пораженные суставы нижних конечностей;

– Фитотерапию;

– Лекарственные препараты на основе продуктов пчеловодства;

– Парафинотерапию;

– Криотерапию;

– Металлотерапию.

Необходимо избегать повышенных физиче ских нагрузок, например длительной ходьбы, бе га, тяжелой физической работы и пр.

Болезни суставов.

Специалисты условно делят заболевания суставов на два типа:

– Воспалительное заболевание (артрит);

– Дегенеративно-дистрофическо поражение суставов (артроз).

В каждом из этих случаев ведущим признаком заболевания является суставной синдром. Очень важно своевременно определить характер поражения суставов, ведь наличие этого фактора всегда свидетельствует о патологии во всем организме, поскольку заболевание охватывает не только суставы, но и внутренние органы. Чтобы в дальнейшем можно было применить правильные терапевтические действия и профилактические мероприятия, необходимо выявить причину и свойства болезни.

Кроме артроза и артрита, в медицинской практике существует такой термин, как «артропатия», который относится к поражениям суставов нервного или эндокринного происхождения.

Боль в суставах, возникающая на фоне какого-либо заболевания, именуется артралгией. Она может возникнуть по разным причинам. Если боль в суставе или припухлость возникают резко и имеют интенсивный характер, сопровождаются повышением температуры выше 38 С, следует немедленно обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Боль может возникнуть и после травмы, в этом случае также необходима помощь специалиста: возможен перелом в области сустава или другое повреждение.

Артрит.

Артрит – это воспаление суставов. Как правило, они являются первым признаком наличия какого-либо инфекционного заболевания в организме человека: бруцеллеза, дизентерии, гонореи, туберкулеза и др. К группе воспалительных заболеваний суставов относится и ревматоидный полиартрит – это инфекционное неспецифическое заболевание, при котором поражается несколько суставов на фоне ревматоидного поражения некоторых внутренних органов. Артрит, поражающий один сустав, называется «моноартрит», многие – «полиартрит».

При артрите возникают сильные боли в суставах, наблюдаются экссудативные явления с выпотом в полость сустава и отеком околосуставных тканей. Дальнейшее развитие болезни – пролиферация, склероз и сморщивание суставных тканей, что в конечном итоге приводит к стойкой деформации сустава, при которой ухудшаются его функции. Конечная стадия – анкилоз – полная неподвижность сустава. Общее состояние организма также неудовлетворительное. Наблюдается общая слабость, периодически возникает лихорадка.

Как уже говорилось ранее, причина развития артрита – бактериальная, вирусная или грибковая инфекция суставов. Обычно инфекционное проникновение в суставы происходит из другой части организма посредством кровеносной системы. Нередко причиной заболевания становится травма или хирургическое вмешательство.

Все виды артрита разделяют на:

– Воспалительный;

– Дегенеративный.

К воспалительному артриту, связанному с воспалением синовиальной оболочки – тонкой пленки соединительной ткани, выстилающей сустав изнутри, – в свою очередь, относятся:

– Инфекционный;

– Ревматоидный;

– Подагра и некоторые другие.

К дегенеративному артриту относятся:

– Остеоартроз;

– Травматический артрит и некоторые другие.

Эти заболевания связаны с повреждением суставного хряща, покрывающего концы костей в месте их сочленения.

Воспалительный артрит.

Артрит этого типа называют также реактивным. Он развиваются на фоне различных инфекций: бактериальных, вирусных и прочих – независимо от их тяжести. Чаще они развиваются после энтероколита, вызванного иерсиниями, и после инфекции мочевых путей, обусловленной наличием хламидий. При этом необязательно, что инфекционный агент попадает непосредственно в полость сустава. Обычно заболевание возникает вследствие нарушений иммунитета у генетически предрасположенных лиц, что связано с недостаточной утилизацией комплексов антигенов – антител макрофагической системы.

Одним из проявлений этого вида болезни является септическая форма, сопровождающаяся высокой температурой, ознобом, обильным потоотделением, общим истощением, атрофией мышц, увеличением селезенки, печени, лимфатических узлов. Впоследствии развивается анкилоз, контрактура и васкулит.

При воспалительном артрите число пораженных суставов обычно невелико, артрит носит несимметричный характер. Страдают преимущественно суставы нижних конечностей, особенно пальцы стоп. Возникает периартикулярный отек, который поражает весь палец, кожа приобретает синюшную или багрово-синюшную окраску, сам палец становится похожим на сосиску или редиску.

Наряду с артритом развивается энтезопатия, когда воспаляются сухожилия в местах их крепления к костям. Чаще поражению подвержена пяточная область. Иногда возникают попутные боли в области позвоночника.

В большинстве случаев реактивный артрит длится недолго: несколько дней, максимум несколько недель. Он может пройти самостоятельно, однако иногда задерживается на более длительный срок и даже переходит в хроническую форму, поэтому лучше предпринять вовремя соответствующие меры.

Порой заболевание сопровождается болезненными проявлениями внесуставного характера: на коже возникает псориазоподобная сыпь, на слизистых оболочках полости рта появляются эрозии, страдают наружные половые органы (баланопостит, валовые органы (баланопостит, вагинит), отмечаются поражения глаз (конъюнктивит), а также сердца (миокардит, перикардит) и периферической нервной системы (неврит) и другие отклонения. При наличии артрита, уретрита и конъюнктивита диагностируется синдром Рейтера.

Инфекционный артрит.

Симптомы инфекционного артрита: покраснение, припухлость, ощущение боли при надавливании. Попутно наблюдаются общие симптомы инфекционного заболевания: повышенная температура тела, озноб, ломота во всем теле. Инфекционный артрит может возникнуть внезапно или развиваться постепенно. Боль бывает как острая ноющая, так и тупая, продолжительная, напоминающая зубную боль. Движение в пораженном суставе, как правило, нарушается, возникает тугоподвижность.

Ревматоидный артрит.

Эта форма артрита характеризуется хроническим прогрессирующим воспалением многих суставов конечностей. В крови наблюдается циркуляция иммунных комплексов, в связи с чем развивается васкулит синовиальной оболочки и других органов. Подобный фактор ведет к развитию стойкого артрита и деструкции сустава, в ряде случаев возникает системное поражение соединительной ткани и сосудов. Причина заболевания – антигены бактериального, вирусного и паразитарного происхождения.

Заболевание проявляется стойким артритом с поражением различных суставов конечностей, нередко приводит к полиартриту, поражению многих суставов одновременно. Характерные признаки: ощущение утренней скованности, боль, припухлость суставов, гипертермия околосуставных тканей (цвет кожи не меняется), симметричность артрита. Болезнь развивается постепенно, симптомы проявляются волнообразно, иногда в начале болезни наблюдаются длительные ремиссии. Если не производится своевременное лечение, артрит неуклонно прогрессирует, и вовлекаются все новые суставы.

В отдельных случаях ревматоидный артрит начинается с моноартрита крупного, чаще коленного сустава. Он проявляется относительно длительное время. Иногда болезнь развивается стремительно, при этом, помимо поражения суставов, отмечаются высокая лихорадка и внесуставные проявления: серозит, кардит, гепатолиенальный синдром, лимфаденопатия и др.

В течение болезни деформируются и подвергаются деструкции следующие суставы: пястно-фаланговые (сгибательная контрактура, подвывих), проксимальные межфаланговые (сгибательная контрактура), лучезапястные (отклонение кисти во внешнюю сторону – ревматоидная кисть) и плюснофаланговые (молоточковидная форма пальцев, их подвывих, плоскостопие и др.). В отдельных суставах наблюдаются воспалительные или фибрознопролиферативные изменения. Как правило изменения в суставах носят смешанный характер.

При серопозитивной (по ревматоидному фактору) форме болезни наблюдаются внесуставные (системные) проявления: подкожные узелки (ревматоидные, которые чаще располагаются в области локтевого сустава), серозит, лимфаденопатия, периферическая невропатия (асимметричное поражение дистальных нервных стволов с расстройством чувствительности, редко двигательным расстройством), кожный васкулит (точечный некроз кожи в области ногтевого ложа) и др. В редких случаях отмечаются клинические признаки поражения внутренних органов (кардит, пневмонит и др.).

По мере прогрессирования заболевания частота внесуставных проявлений нарастает. Примерно у 15% больных развивается амилоидоз с преимущественным поражением почек, при этом постепенно нарастает протеинурия, нефротический синдром, а затем развивается почечная недостаточность. Ревматоидный артрит с поражением суставов, наличием силеномегалии и лейкопении носит название синдрома Фелти.

Рентгенологические данные выделяют 4 стадии ревматоидного артрита:

– I стадия (начальная), когда выявляется только околосуставной остеопороз;

– II стадия, когда наблюдается остеопороз и сужение суставной щели;

– III стадия, когда к остеопорозу и сужению суставной щели присоединяется эрозия костей;

– IV стадия, когда наблюдается сочетание признаков III стадии и анкилоз сустава.

Ранние изменения происходят в суставах кистей и плюснефаланговых суставах.

На фоне уже существующих болезней, например на фоне деформирующего поражения суставов, возникает комбинированная форма ревматоидного артрита. Ранние симптомы этого заболевания: длительная боль (2-3 месяца) в нескольких, иногда даже в симметричных суставах, стойкая припухлость околосуставных мягких тканей.

Основной метод лечения, как и в большинстве случаев заболевания артритом, помимо медикаментозного, заключается в физических средствах терапии – это лечебная физкультура, физиотерапия, массаж и др. В отдельных случаях (при суставной форме ревматоидного полиартрита), кроме медикаментозных средств, применяют хирургическое лечение, методы и объем которого индивидуальны и определяются лечащим врачом.

Синдром Фелти.

Это заболевание относится к ревматоидному артриту и составляет примерно 1% от всех случаев. Сопровождается различными нарушениями в работе органов и процессов (в основном у женщин), а также параллельно могут развиваться такие заболевания, как спленомегалия, лейкопения, анемия, характерно увеличение СОЭ. Такая форма артрита может привести к тяжелому деструктивному хроническому полиартриту. Поражение иммунной системы приводит к возникновению ревматоидных узелков, язвы голени и т. п. У больных часто наблюдаются разного рода инфекционные воспалительные процессы, лихорадка и озноб.

Ревматоидный полиартрит.

Это инфекционный неспецифический артрит с множественным воспалительным поражением суставов. Заболевание не связано с какой-либо специфической инфекцией. Как и при артрите, нередко в процесс вовлекаются внутренние органы, чаще других – сердце, сосуды, почки. Заболевание характеризует патология соединительной ткани, главным образом суставов, но при различных заболеваниях внутренних органов нередко наблюдаются многообразные суставные синдромы. Очень важно выявить заболевание на ранних стадиях его развития, чтобы предотвратить катастрофические последствия.

Болезнь может развиваться неделями, месяцами, годами и выражаться несильной и непостоянной болью в суставах, связанной с изменениями погоды. По утрам наблюдается быстро проходящая скованность суставов. Среди прочих признаков – повышенная утомляемость, понижение аппетита, сбавление веса, потливость, незначительное повышение температуры тела, анемия и другие изменения со стороны крови.

Течение заболевания может проявляться в медленном нарастании или обратном развитии его симптомов, в слабой выраженности или отсутствии летучести, в преимущественном воспалении мелких суставов. Нередко наблюдается ассимметричность поражения суставов. Довольно рано наблюдается атрофия близлежащих мышц.

В результате медленного, но прогрессирующего течения болезни деформируются суставы, развиваются контрактура, анкилоз и подвывихи. Изменения суставов кистей при ревматоидном полиартрите ярко выражены, как и при моноартрите (поражение одного сустава).

В лечении ревматоидного полиартрита, как при любом хронически текущем заболевании, различают первичную и вторичную профилактику. Первичная профилактика относится к больным, в семьях которых имеются родственники с патологией соединительной ткани (генетический фактор играет важную роль). В этом случае рекомендуется тщательно лечить очаги хронической инфекции: кариозные зубы, воспалительные процессы в придаточных полостях носа, хронический тонзиллит, холецистит, гинекологические заболевания и др. Приветствуются любые физические мероприятия – это и закаливание организма, и физкультура, и массаж, и гигиенические мероприятия, а также следует внимательно следить за рационом питания.

Вторичная профилактика направлена на предупреждение обострений заболевания. Сюда входят все те же методы воздействия на организм, которые используются для лечения. В каждом отдельном случае они индивидуальны и назначаются лечащим врачом.

В острый период заболевания предписан покой, любая активность в этот период только затянет воспалительный процесс. В период стихания острых явлений рекомендуются оздоровительные упражнения с постепенно возрастающей интенсивностью. Существуют специальные курсы лечебной гимнастики и массажа, которые помогают в лечении заболевания.

По истечении острой фазы заболевания упражнения следует проводить регулярно, чтобы поддерживать максимальную подвижность суставов и сохранять мышечную массу. Начинать нужно с небольших нагрузок: пять повторений любого упражнения в медленном темпе с максимально возможной амплитудой и отдыхом после каждого повторения. Заниматься необходимо по нескольку раз в день, постепенно увеличивая число повторений. Очень полезны водные процедуры, ванны с использованием лекарственных настоев и настоек, компрессы, примочки и растирания.

Большое значение имеют также такие физиотерапевтические процедуры, как электрофорез нестероидных противовоспалительных средств, фонофорез гидрокортизона, аппликации димексида. Показано санаторно-курортное лечение.

Синдром Стилла.

Основные признаки данной формы артрита: лихорадка септического типа, которая продолжается длительное время, озноб и повышенная потливость. Нередко наблюдаются кожные отклонения – на туловище и конечностях появляется сыпь, которая, однако, не сопровождается зудом.

Артрит поражает 3-4 крупных или мелких сустава, чаще всего лучезапястных, запястно-пястных, предплюсневых, плечевых и тазобедренных. Иногда страдает и позвоночник, появляются сильные боли в области шеи, ограничивается подвижность.

Псевдосептический синдром.

Это наиболее тяжелая форма ревматоидного артрита. Обычно он наблюдается у молодых людей. Характерные признаки заболевания: лихорадка, озноб, обильное потоотделение, атрофия мышц, сужение суставной щели, анкилоз, сыпь. По мере развития болезни возникают и параллельные отклонения, затрагивающие жизнедеятельность внутренних органов, глаз, нервной системы.

Очень важно вовремя выявить наличие болезни, поскольку ее развитие стремительно и приводит к множественному поражению внутренних органов.

Артрит микрокристаллический.

Это группа заболеваний суставов, обусловленных отложением в них микрокристаллов различного состава. К ним относятся заболевания с абсолютно различной этиологией и патогенезом. Однако все они имеют одну общую черту – остро возникающий артрит одного или нескольких суставов. Боли возникают резко, приступами. Наиболее часто микрокристаллический артрит вызывается кристаллами уратов (подагра) и пирофосфата кальция (пирофос фатная артропатия).

В диагностике этих заболеваний главное значение придается выявлению соответствующих кристаллов в тканях суставов (чаще в синовиальной жидкости). Подобная диагностика производится с помощью поляризационной микроскопии.

Артропатия пирофосфатная.

Это болезнь, обусловленная отложением кристаллов пирофосфата кальция. Существуют генетические формы заболевания, а также случаи, когда пирофосфатная артропатия развивается как одно из проявлений другого заболевания (гемохроматоз, болезнь Вестфаля – Вильсона – Коновалова, гиперпаратиреоз и др.). Однако в большинстве случаев никаких предпосылок к развитию заболевания не существует. Каких-либо системных нарушений метаболизма неорганического фосфата или кальция, а также повышения уровня этих показателей в крови при пирофосфатной артропатии не наблюдается, в отличие от подагры. Предположительно, что имеются местные нарушения метаболизма пирофосфата и кальция в тканях суставов.

В начале заболевания кристаллы пирофосфата кальция откладываются в хряще. Когда они попадают в полость сустава, возникает воспаление.

Заболевание может протекать в острой форме, поражая один сустав, но иногда развивается олигоартрит, когда болезни подвергается несколько суставов. Наиболее часто поражается коленный сустав. Болезнь напоминает подагру, поэтому ее часто называют псевдоподагрой.

Иногда заболевание протекает, напоминая остеоартроз. При этом боль в суставе умеренная, но довольно постоянная. Поражению подвержены чаще всего коленные, лучезапястные, голеностопные и некоторые другие суставы, не характерные для остеоортроза. Время от времени боль в пораженном суставе может усиливаться, но при этом она никогда не бывает такой, как при подагре.

Курсовое применение грязи Мертвого моря у пациентов с деформирующим остеоартрозом помогает добиться уменьшения и устранения болей в пораженных суставах, исчезновения синовита, а также улучшения результатов функциональных тестов.

Ранний осмотр показывает небольшое воспаление в области сустава. Поставить правильный диагноз помогает рентгенография, которая выявляет обызвествление мениска в области коленных, лучезапястных суставов, лонного сочленения, а также суставного хряща. Отмечаются признаки, характерные и для остеоартроза. Такую форму заболевания называют псевдоостеоартрозом.

Известны и другие клинические формы заболевания, например форма, напоминающая ревматоидный артрит. В этом случае наблюдается хроническое воспаление мелких суставов кистей.

При развитии острого артрита применяют нестероидные противовоспалительные средства, в остальном лечение симптоматическое – лечебные средства подбираются в зависимости от симптомов.

Подагра.

Это болезнь отложения кристаллов уратов в суставах и других тканях. Возникает вследствие нарушений метаболизма пуриновых оснований и мочевой кислоты, входящих в основном в состав нуклеиновых кислот. Нарушения появляются вследствие врожденного или приобретенного ослабления активности ферментов, регулирующих процесс метаболизма. Для подагры характерно повышение уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемия), что происходит по двум причинам: вследствие повышенного распада пуриновых оснований и снижения экскреции мочевой кислоты почками. Иногда присутствуют обе эти причины.

При некоторых заболеваниях подагра является только симптомом, например при миелолейкозе, врожденных и приобретенных пороках сердца (протекающих с цианозом), интоксикации свинцом, применении мочегонных средств, рибоксина и др.

Повышенный уровень мочевой кислоты в крови ведет к накоплению и отложению солей мочевой кислоты – уратов – в виде микрокристаллов. Они откладываются в различных тканях, прежде всего в хряще суставов. Систематическое попадание кристаллов в синовиальную полость суставов вызывает острую воспалительную реакцию. Отложение микрокристаллов происходит в интерстициальной ткани почек, а также в мочевыводящих путях в виде камней.

Подагра характеризуется острыми приступами артрита. Возникает резкая боль в суставе, его покраснение, повышается температура тела. Очень часто острая боль возникает ночью и, как правило, внезапно. Воспаление и боль могут распространяться на всю стопу, доходя до пятки. За несколько часов боль достигает максимума, становится невыносимо сильной, движения в суставе становятся невозможными. Первый острый приступ подагры длится от 3 до 10 дней, затем проходит. При этом могут исчезнуть все симптомы заболевания, функция сустава восстанавливается. Однако в дальнейшем болезнь начинает проявлять себя более активно. Симптомы возникают циклически: периоды между приступами сокращаются, они продолжаются от 1 до 2 месяцев.

Прогрессируя, болезнь затрагивает и другие суставы. Появляются новые признаки: в области суставов, на ушных раковинах, реже на пальцах кистей и стоп возникают тофусы (узелки), которые представляют собой отложения уратов, в основном мочекислого натрия, окруженные соединительной тканью. Эти тофусы (узелки) могут периодически размягчаться и самопроизвольно вскрываться, при этом не возникает нагноений. Затем образуются свищи, через которые выделяются кристаллы мочекислого натрия в виде беловатой массы. По мере развития болезни суставы обезображиваются, деформируются, и во время движения в них появляется хруст. Пораженный сустав становится малоподвижным.

Обострение подагры могут вызвать: легкая травма, длительная ходьба или, наоборот, длительный покой, переохлаждение и перегревание, простудные заболевания, вредные привычки (алкоголь, курение), переедание, особенно обилие в рационе мясной жирной пищи, эмоциональные перегрузки. Нередко этому заболеванию сопутствуют атеросклероз, ожирение, поражение сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и т. п. Этим заболеванием страдают лица старше 30 лет, в основном мужчины.

В редких случаях заболевание развивается в хронический подагрический полиартрит с периодическим усилением и ослаблением воспалительных явлений.

У 15-20% больных сопутствующим заболеванием является интерстициальный нефрит и мочекаменная болезнь, поэтому приступы почечной колики иногда можно расценивать как первые признаки подагры.

Методы лечебных мероприятий рекомендуются лечащим врачом. При лечении заболевания предпринимаются активные профилактические мероприятия, в первую очередь, относящиеся к людям с наследственной предрасположенностью к подагре, у которых в семье наблюдаются такие заболевания, как сахарный диабет, ожирение, мочекаменная болезнь и др.

Большую роль играет правильно построенная диета. Из рациона следует исключить продукты, содержащие много пуриновых веществ (мозги, печень, почки, крепкие мясные бульоны). Включить в диету можно молочно-растительные продукты при ограничении бобовых, щавеля и редиса. Рекомендуется обильное щелочное питье, препараты с уринозурическим действием (усиленное выделение мочевой кислоты), противовоспалительные средства. Запрещаются алкогольные напитки, особенно пиво, крепленые вина, коньяк. Показан физический труд, занятия физкультурой и спортом, вне обострения – курортное лечение.

Новейшие эффективные средства, предлагаемые для лечения подагры, существенно улучшили прогноз этого заболевания. Главное – вовремя его обнаружить и правильно провести лечение. В большинстве слу· чаев можно добиться полного выздоровления.

Артрит псориатический.

У этого заболевания есть также и другие названия: артропатия псориатическая и псориатический спондилоартрит. Это воспалительное заболевание суставов возникает у больных псориазом.

В большинстве случаев артрит появляется при отчетливом поражении кожи, однако он может возникнуть и задолго до кожных высыпаний или иметь место при единичных псориатических бляшках, поэтому четкой взаимосвязи между выраженностью и течением кожного и суставного синдромов нет.

Очень часто течение болезни напоминает ревматоидный артрит. Отличительные особенности псориатического артрита:

– Несимметричное поражение суставов;

– Иногда багрово-синюшная окраска кожи над пораженным суставом;

– Часто при вовлечении суставов пальцев периартикулярный отек, тогда палец становится похож на сосиску;

– Сакроилеит;

– Поражение некоторых отделов позвоночника (спондилит), напоминающее болезнь Бехтерева.

В редких случаях наблюдается мутилирующий (обезображивающий) артрит – полиартрит с преимущественным поражением дистальных межфаланговых суставов кистей, быстро прогрессирующей костно-хрящевой деструкцией и развитием значительных деформаций.

Псориатический артрит часто приобретает хроническую форму с периодами обострений и субремиссий. Иногда артрит бывает острым, скоропреходящим, похожим на ревматоидный или подагрический артрит. В некоторых случаях наблюдается патология внутренних органов: глаз (ирит), миокарда (миокардит), нижних отделов мочевыводящих путей (уретрит и др.), а также развитие амилоидоза.

Данные лабораторных исследований показывают отсутствие в крови ревматоидного фактора. Рентгенологические изменения в суставах напоминают поражения при ревматоидном артрите, однако околосуставной остеопороз выражен меньше. Также имеется тяга к развитию периостальных реакции и небольших костных  пролифератов по краям головок и дистальных отделов фаланг пальцев. Для мутилирующего  остеолиза фаланг, подвывихов и анкилозов.

Для лечения псориатического артрита применяют различные нестероидные противовоспалительные средства, проводят внутрисуставное введение кортикостероидов. Если положительный результат не наблюдается, проводят курс плазмофореза, применяют так же, как при ревматоидном артрите, кризанол, а в случае значительных кожных изменений используют метотрексат (5 мг в неделю и более).

Традиционный метод для лечения заболеваний суставов – УВЧ. Если делать его регулярно, можно не только снять боли, но и совсем избавиться от болезни.

Дегенеративный артрит.

К этой группе относятся такие заболевания, как остеартрит, эндокринопатический, острый гнойный, травматический артрит, а также артрит у детей.

Остеоартрит.

Остеоартрит считается одним из наиболее распространенных среди прочих суставных заболеваний. В основном ему подвержены пожилые люди, хотя иногда наблюдается и у людей молодого возраста, но в более тяжелой форме.

Причины возникновения остеоартрита неясны. Заболевание характеризуется преждевременным изнашиванием и старением суставного хряща, что происходит в связи с нарушением в нем обмена веществ. По мере развития болезни на суставных поверхностях нарастает костная ткань (экзостоз), из-за чего сустав значительно деформируется. Вместе с ним мягкая ткань сустава поражается экзостозом, что ведет к реактивному воспалению.

Первые признаки заболевания: небольшие боли ощущаются при физической нагрузке или в конце дня, но после отдыха проходят. Впоследствии болезнь прогрессирует, боль приобретает систематический характер и постепенно нарастает.

При резком движении возникает острая боль, вызванная ущемлением свободных внутрисуставных тел.

Постепенно суставы деформируются, их функциональность нарушается. Прочие воспалительные процессы и выраженная атрофия мышц не наблюдаются. Лабораторные показатели в норме (кровь), температура тела не изменяется.

В большинстве случаев остеоартрит локализуется на суставах концевых фаланг пальцев кисти, тазобедренных и коленных суставы позвоночника. Количество пораженных суставов обычно ограничивается определенным числом, без дальнейшего привлечения с момента заболевания новых суставов.

Данные рентгенографии показывают сужение суставной щели, уплощение суставных поверхностей и костные разрастания.

Эндокринопатический артрит.

Этому заболеванию в основном подвержены женщины в период климакса, а также лица, страдающие заболеваниями щитовидной железы или ожирением. Болезнь протекает с такими же признаками, как и легкая степень деформирующего остеоартрита. Необходимо получить своевременную консультацию у врача, пройти соответствующее обследование и лечение.

Профессиональный артрит.

Развивается обычно у людей, чья работа связана с нагрузкой на суставы. Иногда артрит может возникнуть под воздействием неблагоприятных внешних факторов: переохлаждения, долгого пребывания в месте с повышенной влажностью, физического перенапряжения, резких колебаний температуры и атмосферного давления, интоксикации табаком или алкоголем и пр.

Признаки профессионального артрита: тупые, систематические боли в суставах, особенно ярко выраженные в осенне-весенние периоды и при перемене погоды, а также во время инфекционного заболевания.

Артрит данного типа может вызывать судороги в мышцах, их болезненность, ограничение подвижности суставов.

Никакие воспалительные процессы при этом не наблюдаются, сустав не деформируется. Состав крови остается в норме, температура тела не изменяется.

Травматический артрит.

Возникает на фоне закрытых повреждений больших суставов, сопровождающихся кровоизлиянием в полость сустава.

В зависимости от произошедших разрушений внутри сустава и количества излившейся крови определяется и тяжесть заболевания. Симптомы: небольшие боли, изменение положения сустава, вызванное накопившейся в нем жидкостью. В том случае, если кровоизлияние достаточно сильное, больному требуется сделать пункцию и произвести откачку крови из сустава.

Спустя 1-2 недели, когда спадает отечность околосуставных мягких тканей, можно приступать к дополнительным лечебным процедурам: массажу, парафиновым и суховоздушным ваннам. Как и в других случаях, полезна лечебная гимнастика.

Артрит у детей.

Детский артрит делят на острый и хронический. Причинами острого артрита становятся в большинстве случаев инфекционные заболевания: пневмония, менингит, сепсис и др. Основные симптомы заболевания такие же, как и у взрослых: боли в суставах при движении, появление отечности, небольшая лихорадка и озноб. К хроническому детскому артриту относятся туберкулезный, бруцеллезный, а также болезнь Стилла.

Артрит у ребенка может привести к серьезным осложнениям, поскольку нарушается рост конечности с пораженным суставом. Очень важно вовремя провести соответствующий курс лечения. После устранения инфекционного заболевания болезненные симптомы исчезают.

Острый гнойный артрит.

Эта форма заболевания является самой тяжелой среди местных гнойных инфекций. Самое тяжелое течение болезни проходит в крупных суставах. Наиболее опасным считается артрит с поражением костей и окружающих сустав мягких тканей. Нередко такие болезни требуют хирургического вмешательства, например, гнойное воспаление коленного или тазобедренного сустава может привести к ампутации конечности больного и даже фатальному исходу. Поэтому необходимо оперативно выявлять форму заболевания и предпринимать соответствующие меры.

Наиболее вероятные причины возникновения гнойного артрита – ранения суставов, особенно огнестрельные. Первыми признаками гнойного артрита являются острые и ноющие боли, особенно при движении сустава. Возникает отечность мягких тканей, окружающих сустав, сам сустав заметно деформируется, что объясняется скоплением жидкости. Температура тела больного резко повышается, возникает озноб, сильное потоотделение.

Артроз.

К категории артроза относятся хронические заболевания суставов дегенеративно-дистрофического характера. В основе заболеваний лежит раннее изнашивание хряща. Это может быть связано с нарушением обмена веществ, большой нагрузкой на суставы у людей определенных профессий, малоподвижным образом жизни, поскольку сустав нормально функционирует только при движении. Нередко причиной заболевания становится полное или частичное выключение ряда гормонов. Например, половые гормоны замедляют дистрофическое поражение хряща.

Боли при артрозе менее интенсивны, чем при артрите. Воспалительные явления отсутствуют или слабо выражены, как, например, при наличии вторичного синовита. Течение заболевания более доброкачественное, без пролиферативных явлений и без значительного ограничения функции сустава. Лихорадка, озноб и повышенное потоотделение отсутствуют.

Вследствие нарушения обмена веществ, образования излишка мочевой кислоты и ее солей из-за неполного сгорания азотистых веществ соли отлагаются в тканях и суставах, травмируя их и вызывая острую боль. Часто образуются шипообразные костные разрастания. В процессе заболевания постепенно разрушаются связки, хрящи, кости, что может привести к вывиху суставов, деформации кистей, а также к воспалительным процессам в суставно-сухожильном аппарате кистей.

Мышцы атрофируются, уменьшаются в размере, становятся слабыми, нарушается нормальный баланс между мышцами-антагонистами, например между сгибателями и разгибателями. На предплечьях и голенях появляются подкожные плотные подвижные узелки величиной с фасоль или грецкий орех. Нередко, если заболевание запущено, воспаление переходит на внутренние органы: почки, сердце, легкие. При этом больные страдают малокровием, худеют.

Прежде чем лечить суставы, сначала необходимо устранить причины, вызвавшие болезнь. Необходимый элемент в комплексном лечении артроза, как и артрита, – лечебная физкультура.

Эта процедура способствует замедлению развития контрактур, гипотрофии мышц. Лечебная гимнастика позволяет поддерживать устойчивость пораженных суставов к нагрузкам, кроме того, развиваются компенсаторные навыки за счет подключения других, непораженных, отделов аппарата движения.

При артрозе нижних конечностей рекомендуются дозированные пешие прогулки.

Остеоартроз.

При этом заболевании первичные изменения возникают в суставном хряще, и носят они в основном дегенеративный характер. В отличие от артрита, при остеоартрозе воспалительный компонент непостоянен и мало выражен.

Различают первичный (идиопатический) и вторичный остеоартроз. Вторичный остеоартроз может быть вызван дисплазией суставов и костей или травмой сустава. Нередко причиной становятся такие заболевания, как охроноз (метаболическое заболевание), гипотиреоз (эндокринное заболевание) и другие факторы, ведущие к повреждениям суставного хряща. Если все эти причины отсутствуют, то речь идет о первичном остеоартрозе.

Заболевание заключается в том, что первичная дегенерация хряща приводит к изменениям других тканей сустава: уплотнению кости (остеосклероз), ее разрастанию (остеофиты), разрастанию синовиальной оболочки с развитием реактивной гиперемии, очаговому воспалению (синовит) и последующему фиброзу. Поскольку все эти изменения взаимообусловлены, заболевание стремительно прогрессирует.

При этом заболевании при движениях больной испытывает боль в суставе слышен хруст. Постепенно изменяется форма сустава и ограничивается объем движений в нем. Наибольшим изменениям подвержен тазобедренный сустав.

Из-за венозного застоя, а также при наличии склеротических бляшек в артерии, питающей шейку бедренной кости, нарушается кровоснабжение головки бедра. Это ведет к гипоксии тканей. Недостаток витаминов, микроэлементов, пластического материала приводит к нарушению окислительно-восстановительных процессов, что, в свою очередь, влияет на появление дистрофических изменений в головке и шейке бедренной кости, а также в костях таза, составляющих вертлужную впадину.

Изменения особенно быстро прогрессируют у людей с повышенной массой или при неподвижном образе жизни, иногда после травматических повреждений костей и суставов данной конечности, в некоторых случаях при выраженных длительных перегрузках сустава.

Состояние больного еще больше ухудшается, когда он, испытывая боль при движениях, начинает меньше двигаться. Положение усугубляется нарушением жизнедеятельности внутренних органов: сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем и т. п. Получается замкнутый круг. Для успешного лечения необходимо вначале устранить внешние причины, ведущие к прогрессированию болезни, а затем принять меры, влияющие на изменение обменных процессов во всем организме и в суставном хряще в частности.

К вторичному воспалению сустава ведет ряд внешних причин: переутомление, перегрузка сустава, переохлаждение, инфекционные и токсические воздействия. В их предупреждении заключается вторичная профилактика остеоартроза.

Остеоартроз плюснефалангового сустава 1-го пальца стопы.

Подобное явление чаще всего развивается в связи с наличием различных аномалий переднего отдела стопы. Больной испытывает боль в стопе при длительной ходьбе, однако, когда нога в покое, боль стихает. Со временем сустав может потерять часть свих двигательных функций, происходит его утолщение и деформация. Иногда развивается бурсит (воспаление околосуставных слизистых сумок при проникновении инфекции, трении, повторных ушибах) с наружной стороны. Это заболевание ухудшает состояние больного, приводит к более частому и интенсивному проявлению болей.

Остеоартроз коленных суставов (гонартроз).

Этот артроз в большинстве случаев является вторичным и обусловлен чаще нарушениями анатомической оси голеней (их деформацией).

При этом заболевании больной испытывает боль при ходьбе по лестнице или при других нагрузках на это сочленение, например стоянии на коленях, присаживании на корточки и пр. Однако в покое боль быстро стихает.

На этой стадии заболевания внешние изменения сустава обычно не наблюдаются. Однако по мере развития заболевания время ходьбы без боли сокращается. Иногда к основному заболеванию присоединяется синовит, что усиливает болевые ощущения. Теперь они могут возникнуть и в состоянии покоя. Появляются и дополнительные симптомы: небольшой выпот, гипертермия отдельных зон сустава, распространенная болезненность при пальпации.

Остеоартроз тазобедренного сустава (коксартроз).

В половине всех случаев этот вид остеоартроза является вторичным. Развивается вследствие дисплазии сустава. Это также самая неблагоприятная локализация остеоартроза. Характер боли и течение заболевания сходны с характеристиками при гонартрозе.

Существенные осложнения вызывает присоединение синовита. Поэтому в лечении остеоартроза необходимо, главным образом, избавиться от причин его возникновения, обеспечить полноценное лечение синовита. Стойкое его наличие приводит к внушительной деформации суставов. Нарушается их подвижность, появляются рентгенологические признаки деструкции (эрозивный остеоартроз).

Профилактические мероприятия имеют большое значение. Очень важно своевременно выявить и устранить или уменьшить выраженность факторов, которые способствуют развитию заболевания. Необходимо произвести коррекцию ортопедических дефектов, постараться избавиться от избыточной массы тела и пр.

Помимо терапевтических действий, в лечении этого заболевания применяется пункция сустава, накладывается давящая повязка, производится иммобилизация конечности гипсовой лонгетой, назначается физиотерапия. Если синовит переходит в острую форму, лечение проводят в стационаре.

При наличии стойких болевых ощущений и при существенном нарушении функции пораженного сустава рекомендуется хирургическое вмешательство.

Ложный сустав.

Псевдоартроз, или ложный сустав, – это подвижность на протяжении кости. Возникает в результате несращения перелома. Заболевание может быть вызвано наличием инфекции, расстройством кровоснабжения кости, подвижностью отломков. Чаще всего это явление развивается из-за преждевременного снятия гипсовой повязки, в результате чего в зоне перелома вместо костной формируется соединительная и хрящевая ткань. В редких случаях заболевание бывает врожденным, вызванным нарушением внутриутробного развития кости.

Для заболевания характерно искривление конечности на уровне ложного сустава. Больной испытывает боль в пораженном суставе, нарушаются опорно-двигательные функции ноги. Существует также такое явление, как тугие ложные суставы. При этом происходит мас сивное развитие рубца между отломками. Данные рентгенологического исследования выявляют малую щель между ними. Боли и нарушения функции сустава не наблюдаются.

При болях и утрате функции показано оперативное лечение. Если к этому существуют какие-либо противопоказания, рекомендуется ношение ортопедических аппаратов.

Хруст суставов.

Такое явление встречается даже у молодых людей и обычно, если нет других показателей, связанных с травмой или каким-либо заболеванием суставов, неопасно. Основная причина – трение сухожилий и связок друг о друга.

Это бывает в тех случаях, когда связки и сухожилия длиннее и эластичнее положенной нормы. Движения в суставах происходят быстрее, и возникает характерный хруст. Однако и в этом случае поводов для беспокойства нет, поскольку подобные аномалии в развитии наблюдаются у большинства людей и исчезают после 20 лет или чуть позже.

Другой причиной может быть выделение пузырьков азота, которые освобождаются из тканей в процессе движений.

Отек суставов.

Как правило отек суставов является симптомом какого-либо нарушения в организме. Отеки появляются в результате травм, на фоне заболевания суставов или околосуставных мягких тканей и т. п.

Посттравматический отек развивается вследствие небольшого внутреннего кровотечения, что приводит к растяжению кожи и других окружающих сустав тканей. Иногда причина отека суставов – рецидив старой травмы, когда внутри сустава накапливается жидкость.

Отеки часто возникают при артрите и артрозе. Поэтому, если отечность сопровождается болевыми ощущениями и продолжается более месяца, следует обратиться к врачу. Если, помимо отека, в области сустава возникает покраснение кожи и местное повышение температуры, скорее всего, в суставе идет воспалительный процесс. Воспаление может быть вызвано проникновением в сустав сквозь поврежденную кожу какой-либо инфекции.

Если отек образовался в результате заболевания суставов, околосуставных мягких тканей, костей или кожи, то предпринимается курс лечения, направленный на снятие симптомов основного заболевания. Обычно назначается лечение с помощью антибиотиков. Дополнительные средства: массаж, лечебная гимнастика, компрессы и пр.

При инфекционном заболевании сустава используются теплые компрессы, поскольку тепло способствует расширению кровеносных сосудов и улучшает обмен веществ в пораженной области.

В тех случаях, когда отек возник в результате ушиба или другого небольшого повреждения, можно использовать различные компрессы и примочки для его снятия. Помогают холодные примочки. Это может быть обычная грелка, наполненная льдом. Ее необходимо приложить к отечной области на несколько минут.

Искусственные суставы.

При серьезном повреждении сустава показана артроскопия – оперативное вмешательство. Суть этой микрооперации заключается в том, что через небольшие отверстия в сустав вводят миниатюрную видеокамеру и микроинструменты, с помощью которых сустав промывают, удаляют из него мелкие кусочки поврежденной хрящевой ткани и костные осколки. Затем шлифуют внутреннюю поверхность сустава. После этого исчезают болезненные симптомы, и человек вновь обретает возможность ходить.

В более тяжелых случаях, когда сустав не подлежит лечению, требуется его замена на искусственный. Такая операция называется эндо_ протезированием. Современные эндопротезы изготавливают из  биологически инертных материалов, поэтому они чаще всего не вызывают реакции отторжения. Уже спустя несколько месяцев после операции наблюдается частичное и полное восстановление мышц и связок. Почти в 95% такое лечение эффективно. Спустя время пациенты перестают ощущать какие-либо неудобства, связанные с вживлением искусственного сустава.

В редких случаях оперативное вмешательство вызывает осложнения. Это может быть связано с инфицированием протеза. Возможно разрушение окружающих протез тканей, в результате чего повторное оперативное вмешательство практически невозможно.

В связи с этим американские специалисты предлагают использовать протезы, которые выделяют антибиотики в окружающие ткани, таким образом предотвращая инфицирование организма.

Порой операция становится жизненно необходимой, но окончательное решение об операции может принять только сам пациент.

Анкилоз.

Это явление обозначает неподвижность в суставе, вызванную патологическими изменениями в нем. Анкилоз возникает в результате воспалительных изменений в суставе или после тяжелых внутрисуставных переломов, связанных с травмированием сустава. Наиболее опасны в этом отношении открытые травмы сустава с дальнейшим развитием в нем длительно текущего гнойного процесса. При этом наступает дегенерация хрящевого покрова суставных поверхностей, затем развивается фиброзный анкилоз (разрастание соединительной фиброзной ткани) и костный анкилоз (разрастание костный ткани). Длительное ношение гипсовой повязки также способствует развитию анкилоза.

Начальная стадия заболевания характеризуется болевыми ощущениями в пораженном суставе. При этом движения в нем частично сохранены. В случае с костным анкилозом болевые ощущения отсутствуют, а также нет каких-либо движений в суставе. При анкилозе коленного сустава в положении сгибания опорная функция нижней конечности становится невозможной.

Рентгенологические исследования позволяют поставить точный диагноз. При тяжелой форме анкилоза – афункциональной – производится оперативное лечение, заключающееся в артропластике.

Для профилактики анкилоза рекомендуется применение раннего комплексного лечения воспалительного процесса в суставе. При лечении используются все рациональные способы, касающиеся восстановления внутрисуставных переломов. Важна роль ранней лечебной гимнастики – больной должен регулярно производить в гипсовои повязке ритмическое напряжение мышц. Показан массаж, а также физиотерапевтическое и санаторно-курортное лечение.

Гемартроз.

Гемартроз – это явление, при котором происходит кровоизлияние в полость сустава. В большинстве случаев возникает при ушибах, когда наблюдается внутрисуставное повреждение (разрыв капсулы, мениска, вывих, подвывих, перелом). Наиболее частая локализация – коленный сустав.

При травме кровь заполняет полость сустава и его завороты. Возникает боль, объем сустава увеличивается, ограничиваются его двигательные функции, и любое движение болезненно. Чтобы выявить подобное явление и исключить наличие прочих возможных травм, необходимо сделать рентгенограмму сустава. Нередко заболевание уже в хроническое форме сопровождается развитием синовита. При инфицировании содержимого сустава может возникнуть гнойный артрит.

В лечебных целях производят транспортировку больного в стационар,где в асептических условиях делают пункцию сустава, удаление крови. Затем на коленный сустав накладывают давящую повязку в виде кольца и заднюю гипсовую лонгету (на 2-3 недели). Уже после этого больному прописывают различные средства физиотерапии и назначают лечебную гимнастику.

Чтобы избежать гемартроза и травм, вызывающих эту болезнь, необходимо применять различные защитные приспособления при игре в футбол, баскетбол, волейбол, хоккей и других активных видах спорта.

Контрактура суставов.

Этот термин обозначает ограничение подвижности в суставе.

В крайне редких случаях наблюдается врожденная контрактура, которая проявляется в виде косолапости. Обычно контрактура бывает приобретенной и носит неврогенный характер.

Может возникнуть в результате заболевания или травмы нервной системы, а также носить посттравматический характер, чаще всего вследствие внутрисуставных или околосуставных повреждений, травм или ожога мягких тканей с последующим развитием рубцов.

Лечение контрактуры должно быть ранним и комплексным, по показаниям может быть оперативным.

Активно применяется лечебная гимнастика, физиотерапия, массаж и пр. Рекомендуется санаторно-курортное лечение.

Очень важно при травмах и заболеваниях нервной системы, при ожогах и наложении аппаратов чрескостной фиксации систематически проводить пассивную и активную лечебную гимнастику.

Заболевания околосуставных мягких тканей ног.

К этой категории относятся заболевания сухожилий (тендинит, тендовагинит), связок (дигаментит), мест крепления этих структур к костям (энтезопатия), синовиальных сумок (бурсит), апоневрозы и фасции (апоневрозит и фасциит). Заболевания могут быть воспалительного или дегенеративного характера. Ниже описаны наиболее распространенные из них.

Ревматические заболевания.

Это воспалительные заболевания, которые могут развиться на фоне инфекционного заболевания или аллергии, вследствие травмы, ранения, переохлаждения и т. п. Вызывают болевые ощущения в области суставов и затруднения движений в них.

Периартрит тазобедренного сустава.

Периартрит – воспаление околосуставных тканей крупных суставов вследствие перегрузки, травмы или охлаждения. Периартрит тазобедренного сустава является одной из самых частых причин болевых ощущений в области этого сустава. В данном случае болевой синдром имеет свои характерные особенности: в покое боль отсутствует, она возникает, если лечь на больной бок или сесть нога на ногу, а также при движении, когда делаются первые шаги, затем при ходьбе боль постепенно уменьшается и совсем стихает.

Установить диагноз позволяет рентгенография, которая выявляет специфические особенности: бахромистость контуров большого вертела, линейные тени обызвествлений сухожилий прикрепляющихся к нему мышц или расположенных здесь синовиальных сумок. При пальпации больной жалуется на боль в области большого вертела.

Периартрит коленного сустава.

При этом заболевании чаще всего страдают сухожилия. Пораженные сухожилия составляют так называемую гусиную лапку, когда полусухожильная, стройная, портняжная и полуперепончатая мышцы крепятся в районе медиального мыщелка болынеберцовой кости.

Для данного заболевания характерна боль в этой области во время движения, как активного, так и пассивного – при сгибании, резком разгибании или повороте голени. Болезненные ощущения возникают также при пальпации.

Синовит.

Синовит – это воспаление синовиальной оболочки сустава с образованием в нем выпота. Чаще всего страдает коленный сустав. В большинстве случаев заболевание возникает после травмы сустава, а также при артрите, гемофилии и аллергии, когда в сустав проникает инфекция.

Специалисты выделяют острый и хронический синовит. При остром синовите больной жалуется на боль в суставе и местное повышение температуры. В области больного сустава образуется выпот. При хроническом синовите боль не такая острая и возникает периодически, когда в суставе накапливается выпот. На поздних стадиях синовит выражается, как и раньше, небольшими изменениями симптомов. Запущенное заболевание приводит к деформирующему артрозу, когда нарушается сгибательная контрактура сустава и боль становится практически постоянной.

Выявить заболевание довольно сложно, ведь рентгенографическое исследование исключает костные повреждения. Диагноз ставят лишь на основании клиники и уточняют путем исследования жидкости, полученной при пункции сустава.

Бурсит.

Это заболевание характеризуется воспалением околосуставной слизистой сумки. Причина, как правило, заключается в инфицировании ссадин и порезов в области сумки. Нередко заболевание развивается после травм (преимущественно ушибов), особенно при повторной и длительной уже хронической травматизации.

При гнойном бурсите болезнь развивается остро с резкой болью, повышением температуры и ознобом. Для хронического серозного бурсита характерно постепенное развитие, поскольку жидкость в слизистой сумке накапливается постепенно, боль практически незаметна.

Основной симптом этого заболевания – местный отек, возникающий в области расположения околосуставной сумки. В большинстве случаев отек располагается на передней поверхности коленного сустава.

Заболевание необходимо лечить на ранней стадии, иначе может возникнуть осложнение в виде флегмоны окружающих мягких тканей (особенно при гнойном бурсите). Опасно также самопроизвольное вскрытие, при котором возникают свищи.

При остром серозном бурсите рекомендуется покой, иммобилизация сустава, а также различные тепловые процедуры. При хронической форме заболевания показана пункция сумки в асептических уровнях с удалением экссудата и его бактериологическим исследованием и наложением давящей повязки.

При рецидивирующем течении хронического бурсита необходимо оперативное лечение с иссечением слизистои сумки. При гнойном бурсите также делают разрез для дренирования сумки, после чего назначают курс лечения антибиотиками.

При своевременно предпринятых мерах прогноз, как правило, благоприятный. В дальнейшем в качестве профилактических мер для устранения хронических микротравм сустава предписывают защитные повяз ки, которые накладывают на коленный сустав.

Болезни ног, вызванные нарушениями кровообращения.

Нарушение работы системы кровообращения может вызвать ряд заболеваний, в том числе и заболевания ног. Недостаточность кровоснабжения приводит к недостатку питательных веществ и кислорода в тканях, и в результате замедляется обмен веществ, развивается гипоксия. От недостатка поступления в ткани кислорода в первую очередь страдают верхние и нижние конечности. Следствием этих изменений становятся такие заболевания, как варикозное расширение вен, тромбофлебит и атеросклероз нижних конечностей.

Нередко причинами их развития являются наследственный фактор, а также малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ, какие-либо осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний.

Симптомы данных болезней довольно часто схожи – это ощущение тяжести в ногах, отеки голеней и стоп, появление сосудистых звездочек, периодически повторяющиеся судороги, усталость. Спустя время крупные вены становятся видны под кожей, они выступают в виде переплетающихся узлов.

Тромбофлебит.

Тромбофлебит – это заболевание сосудов, при котором воспаляются венозные стенки и образуются тромбы. Причина заболевания – истончение стенок венозных сосудов, что, в свою очередь, происходит из-за недостатка в организме витаминов Р, С, Е, А и микроэлементов – кальция, калия и магния. Обычно тромбофлебит возникает как осложнение после инфекционного заболевания, часто бывает после родов.

Иногда воспалительный процесс на стенках сосудов зарождается в результате проникновения инфекции из открытой раны. Ускорить развитие болезни может замедление скорости тока крови и повышение ее свертываемости.

Для тромбофлебита характерны тянущие и ломящие боли в икроножных мышцах, отеки и воспалительные процессы в окружающих вены тканях. При пальпации возникает болезненное ощущение.

Атеросклероз нижних конечностей.

Это прогрессирующее заболевание сосудов, ведущее к нарушению кровообращения в ногах. Основная его причина – склеротический процесс, происходящий в сосудах нижних конечностей, аорте и ее главных ветвях. В результате этого процесса суживается просвет сосуда, создавая препятствие и нарушая кровоток.

Очень часто развитию болезни способствует переохлаждение ног, а также нервно-психические травмы. Нередко атеросклероз наблюдается у заядлых курильщиков и людей, страдающих алкоголизмом.

Уже на ранней стадии заболевания возникают сильные боли, которые сначала проявляются только при ходьбе, а в покое стихают. По мере развития боли приобретают постоянный характер, часто появляются ночью с регулярными судорогами икроножных мышц. Со временем боли усиливаются, нарушается трофика тканей: повышается ломкость ногтей, появляются цианоз, сухость, шелушение и блеск кожи. На последних стадиях происходит некроз тканей с образованием язв, которые могут даже привести к гангрене.

К сожалению, современная медицина не может предложить радикальных методов лечения, способных остановить прогрессирование болезни· Поэтому очень важно остановить болезнь на ранней стадии ее развития. В качестве профилактических средств можно использовать приемы фитотерапии, медотерапии, парафинотерапии, диетотерапии и пр.

Варикозное расширение вен.

Это явление обычно сопровождается нарушением работы клапанов сосудов и ухудшением кровотока в нижних конечностях. Слабость венозных стенок и повышенное давление крови в венах приводят к расширению вен.

На первой стадии нарушения кровообращения в ногах происходит изменение структуры ногтей ног. Они могут либо сильно истончиться, либо, наоборот, стать чересчур толстыми и плотными. Через кожу начинают просвечиваться небольшие участки вен, однако в большинстве случаев внимания на это никто не обращает, считая подобные проявления лишь косметическими недостатками, а не первыми признаками страшного заболевания.

Со временем у больного появляются новые симптомы: тяжесть в ногах, ближе к вечеру отеки голеней и стоп, периодические судороги в икроножных мышцах, а также потеря чувствительности на отдельных участках ног. Все это свидетельствует уже о второй стадии заболевания. На третьей стадии появляются зримые симптомы: увеличение вен и образование на них узлов, возникновение дерматита – буроватых пятен, сопровождающихся зудом. Боль и тяжесть в ногах становятся регулярными, судороги повторяются все чаще, ежедневно возникают отеки. На четвертой стадии на коже ног образуются язвы, происходят разрывы венозных узлов с кровотечением, возникает хроническая венозная недостаточность. Обращаться к врачу следует при первых же признаках заболевания.

В настоящее время известно много способов лечения варикозного расширения вен, как традиционных, так и методов народной медицины: медикаментозное лечение с применением антибиотиков и других препаратов, склеротерапия, электромагнитная терапия, грязелечение, фито-, медо-, гирудо-и металлотерапия и др. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство. Хирургическое удаление расширенных вен заключается в вытягивании пораженной вены через небольшой разрез на коже. Однако операция не устраняет полностью заболевания, поскольку в итоге нагрузка с поверхностных вен переносится по оттоку венозной крови на глубокие. Кроме того, не устраняется и причина, вызвавшая заболевание. В любом случае требуется комплексное лечение.

Во время проведения лечебных процедур рекомендуется специальная фруктово-овощная диета.

В рацион следует включать больше ягод и фруктов красного и оранжево-желтого цвета: землянику, боярышник, рябину, калину, пижму, облепиху, хурму, – поскольку они оказывают выраженное противосклеротическое действие.

На начальных стадиях заболевания можно использовать лечебные компрессы, ванны, настои лекарственных трав внутрь и т. п. Противопоказаны горячие ванны, баня, сауна, а также длительное пребывание на солнце.

Все эти факторы способствуют снижению венозного тонуса и ведут к застою крови в ногах. Среди профилактических мер – лечебная гимнастика, контрастный душ, самомассаж ног.

Приветствуются и другие спортивные мероприятия – плавание, ходьба, езда на велосипеде и лыжах.

Тяжелые виды спорта (боди-билдинг, тяжелая атлетика, теннис и др.) следует исключить.

Рекомендуется обертывать ноги эластичным бинтом, носить специальный компрессионный трикотаж, применять флеботоники во время беременности и после родов.

Кожные заболевания ног.

Среди наиболее распространенных заболеваний кожи ног – мозоли, различные микозы, натоптыши, родинки, грибок, целлюлит и др. И хотя они не так опасны, все же причиняют множество неприятных ощущений заболевшему. Кроме того, все эти отклонения негативно сказываются на внешнем виде ног.

Родинки.

Большинство родинок угрозы для здоровья не представляют, однако, если родинка начинает расти и ее цвет сгущается, становится более темным, необходимо обратиться к специалисту и выяснить, не затронуты ли при этом лимфатические узлы. Небольшие папилломы можно ежедневно смазывать йодом. В большинстве случае своевременные меры помогают остановить рост родинки. Атеромы и липомы не поддаются лечению и удаляются хирургическим путем.

Мозоли.

Мозоли могут образовываться вследствие ношения неудобной обуви, однако в некоторых случаях появление мозолей свидетельствует о каком-либо нарушении в работе органов или систем организма. В любом случае необходимо получить консультацию врача. При наличии более серьезных показателей принимаются меры соответствующего характера, направленные на устранение причин. Лечение только мозолей в данном случае неэффективно.

Если мозоли являются следствием ношения недоброкачественной или плохо сшитой обуви, избавиться от проблемы несложно. Достаточно сменить обувь на более удобную, а также ежедневно проводить гигиенические процедуры. Рекомендуется также регулярно обрабатывать мозоль питательным кремом изнутри.

Бородавки.

Это кожное заболевание, возбуждаемое фильтрующимся вирусом. Характеризуется мелкими опухолевидными доброкачественными образованиями невоспалительного характера.

Заболевание может передаваться при непосредственном контакте с больным, а также через предметы общего пользования. Инкубационный период длится 4—5 месяцев.

Выделяют следующие разновидности бородавок: обыкновенные или простые бородавки, имеющие плотную структуру и цвет нормальной кожи; серовато-коричневые узелки округлой формы в диаметре достигающие от 3 до 10 мм с шероховатой поверхностью. Обычно бородавки возникают на кистях и пальцах рук, однако со временем они распространяются на остальные части тела – лицо, волосистую часть головы, стопы.

На подошвенной поверхности стоп образуются так называемые подошвенные бородавки, напоминающие мозоль. Эти бородавки очень болезненны и состоят из пучков нитевидных сосочков, окруженных валиком из мощных роговых наслоений.

Чаще всего наблюдаются плоские, так называемые юношеские, бородавки. Они очень мелкие (0,5-3 мм в диаметре), в форме узелков, имеют цвет нормальной кожи. Иногда эти бородавки бывают желтоватыми и округлыми с гладкой уплощенной поверхностью и едва выступают над уровнем кожи. Чаще наблюдаются у лиц молодого возраста, особенно у школьников. Избавиться от этих бородавок достаточно просто.

При подошвенных бородавках проводят дифференциальный диагноз с мозолью, которая представляет собой сплошные роговые наслоения без сосочковой структуры.

Существует другая разновидность бородавок – остроконечные кондиломы. Они представляют собой дольчатые и нитеобразные разрастания, напоминающие цветную капусту.

Обычно возникают группами, имеют мягкую консистенцию, белесоватую влажную ворсинчатую поверхность, суженное основание. Размеры могут быть различными. Эти бородавки очень болезненны и сопровождаются неприятным запахом. Основное место локализации – крайняя плоть, малые половые губы, перианальная область. От сифилитических широких кондилом отличаются суженным основанием, дольчатой структурой и мягкой консистенцией. Развитию остроконечных кондилом благоприятствует неопрятность, патологические уретральные и вагинальные выделения. Заражение обычно происходит в результате прямого контакта с больным.

Натоптыши.

Натоптыши – это мозоли, имеющие склонность к увеличению в размерах и затвердению. В отличие от обычной мозоли натоптыши имеют более твердую консистенцию, они коричневатого цвета и прозрачны. При ходьбе вызывают боль. Для лечения этих видов мозолей существуют специальные средства. Не рекомендуется удалять их с помощью бритвы, поскольку после удаления верхнего рогового слоя натоптыша он начинает активнее расти в ширину.

Часто причинами появления натоптышей является ношение неудобной обуви, несоблюдение правил гигиены, а также обилие в рационе питания мясной и жирной пищи.

Грибок.

Грибковое заболевание кожи, или микоз, – это болезнь кожи, вызванная грибами-паразитами. Первичные признаки микоза ног проявляются в изменении цвета и толщины ногтей. Спустя короткое время после заражения появляется зуд, шелушение и покраснение кожи. Обычное место локализации – между средним и безымянным пальцами ног. Если заболевание не лечить, грибок начинает распространяться на другие участки кожи.

В качестве профилактических мер рекомендуется при посещении бассейна или душа надевать на ноги резиновые тапочки, а при возвращении домой мыть ступни и протирать их 2%-ным раствором йода. При лечении грибка необходимо обрабатывать не только ноги специальным средством, но и обувь. Помимо специальных лекарственных препаратов, можно использовать раствор уксуса. На время лечения следует исключить из рациона сладкие продукты и алкоголь.

Целлюлит.

Целлюлит является следствием утраты эластичности мышц. В основном это явление наблюдается у женщин, поскольку именно женщины наделены вторичными половыми признаками – это жировые отложения в области бедер, таза, ягодиц и живота. В этих зонах соединительные ткани гораздо слабее, так как мышечные волокна располагаются вокруг жировых отложений, что способствует их растяжению. Со временем эластичность и упругость мышц утрачивается, и кожа уподобляется апельсиновой корке.

Кроме этого, существует ряд других причин, связанных с общим состоянием организма. Возможно нарушение обмена веществ, из-за чего в организме, в тканях накапливается много шлаков, препятствующих расщеплению жира. Этому процессу могут также способствовать длительные стрессы, вредные привычки (особенно курение), функциональные нарушения печени, почек, проблемы с пищеварением и др. Очень часто причиной его возникновения является малоподвижный образ жизни.

Лечение целлюлита следует начинать с выяснения причин его появления, поэтому необходима консультация врача и специальное обследование.В случае обнаружения серьезного заболевания, главные лечебные меры должны быть направлены на его устранение, а затем уже на борьбу с целлюлитом. Профилактические меры должны в первую очередь содействовать укреплению мышц в проблемных зонах.

В настоящее время предлагается множество всевозможных эффективных антицеллюлитных препаратов. Многие из них содержат лекарственные травы и другие вещества природного происхождения, поэтому при их использовании следует соблюдать осторожность, поскольку возможна аллергическая реакция.

Эти препараты способствуют ускорению кровообращения и клеточного обмена веществ, благодаря чему шлаки быстрее выводятся из организма, в том числе из водно-жировых отложений, которые и являются почвой для возникновения целлюлита.

Антицеллюлитные препараты помогают ускорить процесс регенерации кожи и приобретения ею былой упругости, а занятия спортом и соблюдение диеты помогут закрепить достигнутый результат. Поэтому для полного успеха необходима комплексная антицеллюлитная программа, в которую должны входить специальные диеты, упражнения и массажи. Основной принцип любой диеты заключается в уменьшении содержания калорий в пищевом рационе. Комплекс гимнастических антицеллюлитных упражнений позволит не только укрепить все группы мышц, но и нарастить их объем за счет жировых отложений. Кроме этого, для борьбы с целлюлитом очень полезны плавание, контрастный душ и ванны с травяными и прочими добавками, а также грязевые ванны. Существуют и более кардинальные меры: – липоксация – процедура по откачке жира;

– Электролиполиз – лечение, при котором вода удаляется из жировой прослойки с помощью электрического разряда;

– Линопленнинг – операция, при которой вначале жировые клетки разрушаются с помощью ультразвука, а затем удаляются путем откачки.

Все эти операции довольно сложные и даже небезопасные, поэтому гораздо проще будет прибегнуть к обычным методам борьбы с целлюлитом. Тем более что любая операция еще не является гарантом избавления от проблемы навсегда. После этих операций очень важно поддерживать организм в тонусе, иначе достигнутый результат будет утрачен.

Другие болезни ног.

В эту группу можно отнести как врожденные заболевания, так и приобретенные. Это косолапость, плоскостопие, искривление 1-го пальца стопы, вросший ноготь, а также травмы.

Косолапость.

Косолапость – это деформация стопы с поворотом ее внутрь и в сторону подошвы. Косолапость может быть врожденной и приобретенной. Причины развития заболевания: деформация костей и контрактура в суставах стопы.

Приобретенная косолапость чаще всего формируется после различных травм стопы и голеностопного сустава, а также бывает при заболеваниях нервной системы. При лечении косолапости важна профилактика основного заболевания. Врожденная косолапость характеризуется стойкой контрактурой стопы. Данный порок развития опорно-двигательного аппарата один из наиболее часто встречающихся. В большинстве случаев отмечается у мальчиков. Косолапость может быть одно-и двусторонней. При этом наблюдается укорочение сухожилий и мышц стопы, смещение точек крепления ахиллова сухожилия кнутри от пяточного бугра, недоразвитие связочного и суставного аппарата голеностопного сустава.

Неправильное положение стопы обнаруживается у ребенка с рождения. Выделяют целый ряд деформаций: эквинус (подошвенное сгибание стопы), супинация (приподнят внутренний отдел стопы и опущен наружный), аддукция (приведен передний отдел и увеличен продольный свод стопы, так называемая полая стопа). Вместе с этим наблюдается атрофия мышц голени, в основном икроножной. Движение в голеностопном суставе ограничено, и возможны лишь качательные движения. Иногда формируется укороченная голень, что особенно прогрессирует с ростом ребенка.

Косолапость может быть схожа с другими заболеваниями, связанными с врожденной деформацией стопы: артрогрипотическая, амниотическая и паралитическая. Для дифференциации заболевания необходимо произвести подробное обследование.

Лечение косолапости производится обычно на первом году жизни. Оно бывает оперативным и консервативным. Консервативное заключается в поэтапном гипсовании стопы, начиная с 2-недельного возраста. На каждом этапе, когда сменяется гипсовая повязка, постепенно исправляется положение стопы. Накладывают гипсовую повязку от кончиков пальцев до коленного сустава. Если деформация стопы очень сильная, то повязка продлевается до верхней трети бедра. Один раз в две недели производится смена повязки.

Оперативное лечение применяется в случае, если консервативное лечение не приносит положительного результата и если обращение к врачу было запоздалым. Обычно операцию производят, когда ребенку 6–12 месяцев. В дальнейшем следует ряд реабилитационных мероприятий, включающих физиотерапевтические процедуры (электростимуляция мышц, тепловые процедуры, ультразвук) и ЛФК, чтобы разработать движения в голеностопном суставе. В большинстве случаев заболевание излечивается.

Плоскостопие.

Плоскостопие – это уплощение поперечного и реже продольного сводов стопы. Специалисты выделяют три вида плоскостопия: паралитическое, травматическое и статическое. Паралитическое плоскостопие отмечается при полиомиелите и параличах различного происхождения. Травматическое плоскостопие наблюдается при переломе лодыжек или костей стопы. Наиболее распространено плоскостопие статическое. Оно возникает в результате перегрузки стопы и сочетается с конституциональной недостаточностью соединительной ткани.

При плоскостопии стопа имеет распластанный вид. Отмечаются также боли в деформированной стопе, вначале редкие, но со временем они становятся постоянными. Хотя в некоторых случаях, даже если деформация стоп ярко выражена, боли не возникают.

Диагностирование производится по внешнему признаку, поскольку больная стопа в вертикальном положении имеет характерный вид. Это подтверждается рентгеном, когда ясно видна картина трансформации переднего отдела стоп и измеряется высота продольного свода.

При лечении плоскостопия применяются консервативные методы. Рекомендуется постоянное ношение супинаторов, регулярный массаж стоп, назначается лечебная гимнастика, очень полезно плавание. В случае если болезнь причиняет сильные неудобства и периодически возникают резкие боли, показана операция.

Искривление 1-го пальца стопы.

Это искривление кнаружи. Данная деформация достаточно распространенная. Обычно наблюдается двусторонняя деформация, возникающая на фоне поперечного и продольного плоскостопия. Заболевание встречается чаще у женщин, чем у мужчин. Причиной может служить ношение узкой обуви или обуви меньшего размера, а также высокий каблук, когда основная нагрузка производится на переднюю часть стопы.

При этом заболевании наблюдается боль в головках плюсневых костей, в области воспаленной слизистой сумки по внутренней стороне головки 1-й плюсневой кости. Постепенно происходит увеличение и деформация головки, а в дальнейшем отклонение 1-го пальца кнаружи.

В каждом конкретном случае требуется определенное лечение. При остром воспалении слизистой сумки рекомендуется покой, назначаются теплые ванны, а также анальгетики. Для успешного лечения необходимо носить специальную ортопедическую обувь. В случае, если консервативное лечение не помогает, прибегают к операции.

После операции проводится ряд профилактических мероприятий: лечебная гимнастика, массаж голеней и стоп, теплые ванны, а также физиотерапевтическое лечение.

Вросший ноготь.

Вросший ноготь – это заболевание, при котором отмечается врастание бокового края ногтевой пластинки под ногтевой валик. Основные причины: ношение узкой обуви, неправильное обрезание ногтя, когда боковая поверхность срезается очень коротко, а также плоскостопие.

Если боковая пластинка ногтя сильно травмирует кожный валик, то развивается воспалительный процесс.

При этом заболевании больной чувствует такую боль в передней части стопы, что начинает хромать. В случае присоединения инфекции появляются гнойные выделения из-под кожного валика, а также избыточный рост грануляций.

На ранней стадии развития болезни, когда нет нагноения и избыточного роста грануляции, применяется консервативное лечение. При этом прибегают к следующим мерам: осторожно подводят марлевые полоски, смоченные спиртом, к краю ногтя. Но чаще необходимо оперативное лечение. Под проводниковой местной анестезией иссекается избыток ногтевой пластины, матрица ногтя выскабливается острой ложечкой или остроконечным скальпелем, иссекается также избыток грануляций.

Если воспалительные явления ярко выражены, в течение 2-3 дней до операции назначают ванночки с перманганатом калия, накладывают также повязки с антибиотиками или антисептиками.

При своевременном и правильном лечении прогноз благоприятный, но иногда наблюдаются рецидивы, поэтому следует своевременно принимать меры.

Травмы.

В профилактических мерах рекомендуется не носить узкой обуви.

Очень часто травмы становятся причиной различных заболеваний. Поэтому важно своевременно прибегать к необходимым лечебным мероприятиям. Травмы могут быть различными – это вывихи, растяжение, ушиб, переломы и др.

Вывих.

Вывих характеризуется полным смещением суставных поверхностей костей за пределы физиологической нормы с нарушением целостности суставной сумки. Выделяют травматический, привычный и патологический вывихи. Неполное смещение называют подвывихом. Травматическим вывихом называется сильная механическая травма сустава. Бывают закрытые вывих, а также открытый, при котором имеется рана в области сустава. Открытый вывих наиболее тяжелый по течению и прогнозу.

Патологический вывих наступает в результате разрушения сустава каким-либо патологическим процессом (туберкулез, остеомиелит). Обычно такой вывих отмечается у детей. Травмированная конечность отстает в росте, характерна также чрезмерная подвижность (разболтанность) в суставе. В этом случае требуется оперативное лечение. Кроме того, применяются специальные ортопедические аппараты.

При травмировании возникает резкая боль в суставе, его конфигурация нарушается, движения в суставе становятся невозможными. Бывает тяжелое осложнение вывиха, когда повреждаются близлежащие кровеносные сосуды или нервы. Необходимо вправить вывих в течение первых 2 часов после травмы, иначе он будет отнесен к категории застарелого и его лечение будет более сложным. Лечение вывиха, особенно вправление, иногда может быть достаточно трудным. Так, например, открытый вывих при несвоевременном обращении за профессиональной помощью может осложниться гнойным артритом.

Диагностика основывается на клинических симптомах с обязательной рентгенографией сустава, поскольку вывихи могут сочетаться с околосуставными переломами. Рентген необходим и при подвывихе, поскольку его симптоматика менее выражена.

При вывихах в крупных суставах необходимо обеспечить их неподвижность и срочно госпитализировать в хирургический стационар. Здесь уже производят вправление вывиха, а затем иммобилизацию сустава сроком на 3 недели. В дальнейшем предлагаются различные лечебные процедуры – лечебная гимнастика и физиотерапия. Амбулаторно устраняют вывихи в мелких суставах, например стопы, кисти, нижней челюсти. При застарелых вывихах (давность 3-4 недели) развиваются рубцовые изменения вокруг вывихнутой головки, сморщивается суставная капсула, что препятствует бескровному направлению. В этом случае необходимо оперативное лечение.

Для профилактики осложнений при вывихе рекомендуется снизить нагрузку на травмированный сустав, пройти курс УВЧ, электрофореза и фонофореза. При раннем вправлении вывиха и при отсутствии осложнений исход лечения в большинстве случаев благоприятный.

Растяжение.

Растяжение, или дисторсия, – это повреждение связок, мышц, сухожилий и других тканей без нарушения их анатомической целости. В большинстве случаев наблюдается растяжение связок голеностопного или коленного сустава. При растяжении наблюдается надрыв отдельных волокон связок с кровоизлиянием в их толщу. При этом отмечается боль в суставе при движении и его небольшая припухлость.

Диагностирование производится на основании локальной болезненности при пальпации. Кровоподтек может выявиться через 2-3 дня после травмы.

Необходимо различать с полным разрывом связки, когда наблюдаются более сильная боль, невозможность опираться на конечность, иногда гемартроз. Все симптомы при растяжении исчезают примерно через одну неделю, а при разрыве связки продолжаются в течение 3-4 недель. Для уточнения диагноза необходима рентгенограмма.

При растяжении проводится амбулаторное лечение: тугое бинтование сустава, покой, холод в течение 2 дней, а затем тепло. Примерно через 5 дней трудоспособность восстанавливается. Чтобы избежать повторного растяжения в том же месте, необходимо проводить периодически различные профилактические мероприятия: массаж, лечебную гимнастику и прочие занятия спортом.

Ушиб.

Ушиб, или контузия, – это механическое повреждение тканей без нарушения целости кожи. Различают различные по тяжести ушибы в зависимости от силы удара и локализации травмы.

Это могут быть небольшие ушибы, не нарушающие функций, а могут быть и обширные повреждения, опасные для жизни, например ушиб мозга, сердца, живота с повреждением внутренних органов.

При травме возникает боль, припухлость и кровоподтек в месте травмирования. Иногда наблюдаются такие осложнения, как повреждение внутренних органов, нервов и сосудов. При диагностировании очень важно исключить закрытое повреждение внутренних органов.

Если ушибы без осложнений, то в первые дни назначается холод, покой, а затем тепло. При обширных ушибах, когда имеется подозрение на травму внутренних органов, необходима срочная госпитализация и соответственное лечение.

Разрыв мениска.

Разрыв мениска – это внутрисуставное повреждение его в коленном суставе. Обычно наблюдается у спортсменов при игре в футбол, беге, прыжках и т. п. Поскольку колено является одним из основных суставов, распределяющих нагрузку в ноге, то вся тяжесть травмирования приходится на него. Стабильность колена позволяет телу сохранять вертикальное положение, когда человек стоит, идет или совершает прыжки, поэтому травмирование этой части очень серьезно может сказаться на общем состоянии.

При разрыве мениска наблюдаются повторные блокады коленного сустава, когда поврежденная часть мениска заклинивается между суставными поверхностями. В этом случае возникает резкая боль в суставе с выпотом, его двигательные функции резко ограничиваются. Через несколько дней все симптомы исчезают, но при следующей блокаде сустава возникают вновь. Многократные блокады могут привести к развитию деформирующего артроза коленного сустава.

Поставить правильный диагноз помогают и клиническая картина (особенно повторные блокады), и пневмоартрография. Чтобы исключить внутрисуставной перелом, необходимо сделать рентген.

При разрыве мениска требуется оперативное лечение с удалением мениска и наложение гипсовой лонгеты. После ее снятия показаны профилактические мероприятия: лечебная гимнастика, массаж бедра, физиотерапия. При своевременном лечении прогноз операции благоприятный. Трудоспособность поврежденного колена восстанавливается примерно через 1,5 месяца.

Переломы.

Переломы костей происходят в результате сильного ушиба при падении. В зависимости от места локализации и степени тяжести требуются соответствующие лечебные мероприятия. Рассмотрим наиболее распространенные травмы нижних конечностей.

Перелом бедра.

При травме бедра наиболее часто происходит перелом шейки бедра, который может возникнуть даже в результате незначительного события, например при падении с высоты 1-2 м. Особенно часто страдают лица пожилого возраста, у которых ломкость костей повышена из-за плохого обмена веществ и недостаточности кальция в организме.

Первый признак перелома бедра – колено слегка повернуто внутрь, к здоровой ноге. Иногда наблюдается поворот к наружной стороне. На месте перелома очень быстро возникает опухоль, отмечается сильная боль в области тазобедренного сустава. Даже небольшие попытки приподнять ногу вызывают резкую боль.

При переломе бедра показана срочная госпитализация, но до этого можно провести мероприятия по оказанию первой помощи. Необходимо обеспечить больному неподвижность, наложить шину, а также ввести обезболивающее средство. Рекомендуется накладывать 2 шины: длинную – от подмышечной впадины до наружной стороны лодыжки и короткую – от паховой области до внутренней стороны лодыжки. Обе шины нужно укрепить в 2—3 местах на бедре и в 2 местах на голени. Кроме того, длинную шину необходимо зафиксировать с помощью бинта к туловищу, не забывая при этом расположить стопу под углом 90°

После госпитализации больному оказывается необходимая помощь, накладывается гипсовая повязка и пр. Перелом при благоприятном течении заболевания срастается примерно через 1,5 месяца. В период лечения показан массаж живота, грудной клетки и участков, находящихся ниже и выше места перелома.

Массаж предотвращает возникновение мышечной атрофии, отеков. После снятия гипса так-же необходимо провести ряд профилактических мероприятий: массаж, лечебную гимнастику, плавание и др.

Перелом голени.

Причиной этой травмы могут стать сильный удар по голени, падение на ногу тяжелых предметов, резкое вращение голени при зафиксированной стопе. Очень часто перелом такого вида случается при автомобильной аварии, когда происходит резкое сдавление голени. Обычно происходит перелом обеих костей голени. При этом наблюдается деформация в коленном суставе и укорочение голени. Возникает резкая боль, постепенно травмированная конечность отекает, пострадавший не может самостоятельно поднять ногу.

При травме показана первая помощь, а также срочная госпитализация. Для оказания первой помощи необходимо наложить шины от верхней трети бедра до конца пальцев стопы. Желательно присутствие двух человек: один должен держать поврежденную ногу и слегка подтягивать ее к себе, другой должен накладывать шины. Одну шину нужно наложить с наружной стороны голени, другую – с внутренней. Их закрепляют на бедре, ниже колена и немного выше голеностопного сустава.

Если произошел перелом верхней части голени, то также накладываются 2 шины: длинная – от подмышечной впадины до пятки; короткая – от паховой области. Шины закрепляются в 2-3 местах на бедре и в 2 местах на голени. Если шины под рукой не оказалось, можно туго прибинтовать поврежденную ногу к здоровой. После этого больному необходимо обеспечить покой и неподвижность конечности. Можно так-же ввести пострадавшему обезоливающее средство.

После оказания специализированной помощи в стационаре спустя неделю после повреждения голени рекомендуется проводить массаж на мышцах бедра и участках, расположенных выше и ниже области перелома. После снятия гипсовой повязки также показан массаж ноги, лечебная гимнастика, плавание.

Глава 2. Методы лечения заболеваний ног.

При лечении заболеваний ног применяются самые различные методы как традиционной, так и нетрадиционной медицины. Чтобы лечение было успешным, необходимо вначале устранить причину, вызвавшую заболевание.

При заболевании суставов сначала проводится лечение основного заболевания, а также коррекция статических нарушений, уменьшение нагрузки на суставы, назначаются средства, устраняющие боль, уменьшающие спазм мышц, улучшающие питание хряща. Показаны такие профилактические средства, как физиотерапия (ультразвук, токи Бернара), курортное лечение (грязь, сероводородные и радоновые источники), ЛФК и массаж.

В крайнем случае прибегают к хирургическому лечению. Методы и объем хирургического лечения индивидуальны. Однако главным методом лечения остаются физические средства терапии: лечебная физкультура, физиотерапия, массаж и пр.

Существует много разновидностей заболеваний ног, связанных с болезнями суставов, нарушением кровообращения, кожными заболеваниями. Выбор лечения основывается на диагнозе. Зачастую выбор препаратов для лечения многих болезней не оптимален: они не всегда излечивают заболевание и, кроме того, могут вызвать побочные эффекты (гастрит, желудочные изъязвления и пр.). Поэтому при лечении любого заболевания необходимо использовать целый комплекс лечебных мероприятий.

Медикаментозное лечение.

Современная медицина располагает целым рядом препаратов, активно регулирующих процессы обмена веществ. Однако их применение должно проводиться только под контролем врача.

Лекарственные препараты.

При лечении заболеваний суставов используются следующие лекарственные препараты:

– Антибиотики (спирамицин, амикацин и др.);

– Ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции;

– Препараты салициловой кислоты;

– Ненаркотические анальгетики;

– Корректоры метаболизма костной и хрящевой ткани (глюкозамин, кальцитонин, алфлутоп, хондроксид);

– Нестероидные противовоспалительные средства (бруфен, вольтарен, индометацин и др.);

– Глюкокортикоиды;

– Иммуномодуляторы (имунофан, левамизол);

– Иммунодепрессанты (имуран, плаквенил, циклоспорин).

Для улучшения обменных процессов в хрящевой ткани применяют румалон, мукартин, артепарон. Производятся ежегодные курсовые инъекции этих препаратов.

При ревматоидном артрите обычно назначают метотрексат и кишечно-растворимые формы аспирина. В сочетании с диетой и лечебной физкультурой они хорошо помогают. Аналог аспирина – бутадион – часто приводит к серьезным негативным последствиям, поскольку токсичен для костного мозга и разрушает лейкоциты.

Диклофенак и вольтарен небезопасны для тех, кто страдает язвой желудка и гастритом. При необходимости их лучше применять в виде свечей или мазей, гелей, кремов. Вольтарен и профенит в виде гелей, а также индометациновая и бутадионовая мази при втирании в область сустава оказывают положительное воздействие.

Хорошим заменителем кишечно-растворимого аспирина может стать ибупрофен. Другое средство – ревматон. Это натуральный противовоспалительный продукт, созданный на основе масла семян сельдерея. Он применяется в виде капсул против болей в суставах и существенно облегчает боль, а также уменьшает отек и воспаление сустава, помогает удалить избыточную жидкость, укрепляет и восстанавливает ткани.

При использовании современных препаратов не следует забывать, что не менее эффективными являются многие старые. Большинство ревматологов считают, что аспирин и метотрексат по-прежнему остаются лучшими лекарствами в лечении артрита.

Лечение артрита реактивного (инфекционного).

В основном для лечения инфекционного артрита используются нестероидные противовоспалительные препараты: индометацин, ортофен, напроксен. Также показано внутрисуставное введение кортикостероидов. Если наблюдаются признаки инфекции, подтвержденные микробиологическим исследованием, рекомендуются соответствующие противоинфекционные средства. При наличии иерсиниоза и хламидиоза обычно назначается тетрациклин в дозе 2 г/сут. Если течение болезни принимает затяжной характер, проводят плазмофорез.

Ревматоидный полиартрит.

Если существует подозрение на инфекцию (туберкулез, иерсиниоз и др.), показана терапия соответствующим антибиотиком. Если такие симптомы отсутствуют и нет ярких внесуставных проявлений, например высокой лихорадки, синдрома Фелти или полиневропатии, для лечения ревматоидного полиартрита применяют нестероидные противовоспалительные средства. Среди них индаметацин (75-150 мг/сут), ортофен (75-150 мг/сут), напроксен (500-750 мг/сут), иногда ибупрофен (1-2 г/сут). Эти препараты применяют длительно, годами, но не курсами. Наряду с этим в суставы, наиболее воспаленные, вводятся кортикостероидные препараты – такие, как гидрокортизон, метипред и кеналог.

Для успешного лечения заболевания применяется иммунокомплексная терапия. Показано проведение курсов плазмофореза, что в большинстве случаев приводит к положительному результату.

Иногда к вышеописанным препаратам присоединяют так называемые базисные средства – это кризанол (34 мг золота, содержащегося в 2 мл 5%-ного или в 1 мл 10%-ного раствора препарата, 1 раз в неделю внутримышечно), 0-пеницилламин (купренил, металкаптазе, 300-750 мг/сут), делагил (0,25 г/сут) или сульфасалазин (2 г/сут). Все эти препараты рассчитаны на длительное действие, поэтому должны применяться не менее 6 месяцев подряд. При положительном эффекте курс лечения продлевается, иногда он длится годами.

При отсутствии ярких внесуставных проявлений назначаются кортикостероиды внутрь, но в небольшом количестве. Их назначают, если боли в суставах сильно выражены и не снимаются нестероидными противовоспалительными средствами.

Кортикостероиды вводятся внутрисуставно в небольших дозах (не более 10 мг/сут преднизолона). Лечение назначается на небольшой срок и в сочетании с базисными средствами, позволяющими впоследствии уменьшить дозу гормонов и полностью их отменить. Кортикостероиды необходимы при наличии высокой лихорадки, генерализованного ревматоидного васкулита. В этом случае назначается преднизолон внутрь (20-30 мг/сут, иногда до 60 мг/сут) или в виде пульс-терапии (метипред внутривенно 1 г в течение 3 дней).

Кроме того, используются иммунодепрессанты. Это хлорбутин (6-8 мг/сут), азатиоприн (100-150 мг/сут), циклофосфамид (100– 150 мг/сут), метотрексат (2,5-7,5 мг/сут). Эти препараты показаны для использования в течение одного дня каждой недели. Их назначают при наличии ярких внесуставных проявлений – таких, как полиневропатия, генерализованный васкулит и т. п.

В остальных случаях их применяют, когда вся предшествующая терапия оказалась неэффективной. Любые средства должны выбираться и применяться под постоянным наблюдением врача.

Если наблюдается стойкий моно-и олигоартрит, проводится синовэктомия или в сустав вводятся изотопы золота, иттрия и др. В более критических случаях прибегают к хирургическому лечению. При стойкой деформации сустава необходима реконструктивная операция.

Подагра.

При лечении подагры применяются следующие нестероидные противовоспалительные средства: вольтарен (150-200 мг/сут), индометацин (150-200 мг/сут), бутадион (0,6 г/сут). Суточные дозы обычно назначаются максимальные или даже повышенные. При различных рецидивах заболевания, когда наблюдается поражение почек, мочекаменная болезнь, тофус, назначается пожизненное применение аллопуринола или милурита (0,3-0,4 г/сут). Этот препарат нормализует уровень мочевой кислоты в крови.

Если подагрическое поражение почек отсутствует, иногда используются урикозурические средства: антуран (0,2-0,6 г/сут) или этамид (курсами – по одному дню в неделю 2,8 г/сут с перерывами на 1-2 недели).

Очень важны при лечении подагры диетические ограничения. Необходимо исключить употребление алкоголя, уменьшить содержание в рационе продуктов, содержащих большое количество пуриновых оснований (мясо, рыба и продукты из них).

Артрит псориатический.

Для лечения артрита псориатического при меняются различные нестероидные противовос палительные средства. Кроме того, проводится внутрисуставное введение кортикостероидов. Если данная терапия не приносит положительного результата, проводят курс плазмофореза. Наравне с этим применяется кризанол (как при ревматоидном артрите). При значительных кожных изменениях показано при менение метотрексата (5 мг/нед или более).

Остеоартрит.

При лечении остеоартрита существенную роль играет применение комплексной терапии с использованием, помимо нестероидных средств, витаминно-минеральных препаратов.

Рекомендуется применять комплекс Полифит-М. В профилактических целях доза – 2-3 чайные ложки препарата на 1 столовую ложку воды за 30 минут до еды или между приемами пищи. При комплексном лечении – 1 чайная ложка препарата на 1 столовую ложку воды 3-5 раз/сут длительно, в течение 4-6 месяцев, затем дозу можно снизить до профилактической.

Дополнительно рекомендуется принимать комплекс витаминов группы В. Наилучший источник витаминов этой группы – пивные дрожжи.

Также показано усиленное применение витамина С, лучше в натуральном виде, растительного происхождения. Высокое содержание аскорбиновой кислоты отмечается в шиповнике, лимоне и т. д.

Лечение ревматических заболеваний околосуставных мягких тканей.

В первые две недели развития заболевания проводят лечение нестероидными противовоспалительными средствами. К ним относятся напроксен, индометацин, ортофен, бутадион. Назначается также фонофорез гидрокортизона на болезненные области с соблюдением покоя конечности.

Если положительный эффект отсутствует, показано локальное введение кортикостероидов в том месте, где наблюдается наибольшая болезненность мягких тканей.

Дополнительно может применяться локальная рентгенотерапия, особенно при периартикулярных заболеваниях или частых их рецидивах.

Остеоартроз.

На ранних стадиях заболевания назначаются румалон, мукартрин, артепаран и др. Эти препараты помогают остановить развитие болезни. Курсы терапии проводятся в течение многих лет по 2 курса внутримышечных инъекций в год.

При наличии гонартроза или коксартроза больным необходимо соблюдать домашний режим, временно освободиться от работы. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты – такие, как напроксен, индометацин и ортофен. Если спустя неделю положительного результата не будет, проводится курс внутрисуставного введения кортикостероидов (гидрокортизон, метипред – по 1—3 инъекции каждые 5-7 дней).

Однако при остеоартрозе длительная терапия нестероидными противовоспалительными средствами и частое введение кортикостероидов в полость сустава будут нецелесообразны. Дело в том, что при гонартрозе и коксартрозе часто развиваются изменения околосуставных мягких тканей (периартрит), которые усиливают болевые ощущения и, естественно, требуют соответствующего лечения. Поэтому лечение должно быть комплексным с использованием всех полагающихся средств.

При частых рецидивах заболевания, а также при наличии стойкого синовита (особенно на ранних стадиях гонартроза) назначается артроскопия. При выявлении хондром, служащих причинами этих явлении, показано их удаление.

Кроме того, при коксартрозе и гонартрозе проводится АФК, во время проведения этого лечения необходимо снизить физические нагрузки на больные суставы. Бег и длительная ходьба при остеоартрозе также противопоказаны. Из физических упражнений рекомендуются езда на велосипеде, плавание.

Очень полезны бальнео-или грязелечение, особенно на ранних стадиях болезни при отсутствии синовита.

Варикозное расширение вен.

При лечении варикозного расширения вен, когда наблюдаются выраженные отеки, особенно в начале заболевания, назначаются диуретики. Также применяются противовоспалительные и флеботропные средства. Ассортимент этих препаратов широко представлен в аптеках, но, прежде чем их приобретать, необходимо проконсультироваться у врача. Некоторые из них могут вызвать побочные эффекты и различные осложнения. Помимо медикаментозных средств, часто назначаются и другие методы лечения, поскольку только комплексная терапия позволит эффективно противостоять болезни.

Одно из дополнительных средств лечения – склеротерапия, когда внутривенно вводятся специальные лекарственные препараты, которые при взаимодействии с венозной стенкой допускают ее склеивание, в дальнейшем ток крови на этом участке прекращается. На месте вены образуется безболезненный тяж, который вскоре также проходит. Проведение склеротерапии противопоказано при индивидуальной непереносимости склерозанта, неспособности поддерживать достаточную двигательную активность после инъекций, а также избыточной подкожной жировой клетчатке, не позволяющей использовать нужную степень компрессии.

Однако данный метод лечения не гарантирует дальнейшего благополучного течения заболевания. Обработанная таким образом вена в дальнейшем может снова выявиться. Кроме того, иногда возникают различные осложнения, например воспаление подкожных тканей из-за контакта с препаратом или некроз. Тем не менее все эти осложнения неопасны и через некоторое время проходят.

Очень эффективно применение электромагнитной терапии. Этот метод лечения варикозного расширения вен является одним из самых распространенных среди прочих профилактических действий. Он влияет на центральные механизмы развития заболевания, при этом действие его направлено на регуляцию этих механизмов, а не на ликвидацию только внешних признаков. При этом электромагнитная терапия позволяет нейтрализовать и пораженную вену.

Данный метод лечения рассчитан на длительный срок, однако его результаты более чем положительны. Назначается определенный курс лечения, состоящий из последовательного применения совершенно определенных программ, повышающих эффективность лечения. При наличии различных патологий, сопутствующих заболеванию, рекомендуется применение специального прибора с определенным алгоритмом.

Бородавки.

Для лечения бородавок применяются различные методы. Это электрокоагуляция, диатермокоагуляция, криодеструкция жидким азотом, твердой угольной кислотой, смазывания настойкой туи, а также аппликации 5%-ной теброфеновой мази. При наличии множества бородавок показана гипнотерапия, внутрь назначается жженая магнезия (0,5-1 г 3 раза в день) или фовлеров раствор (5 капель 3 раза в день). Для лечения подошвенных бородавок проводится обкалывание пораженного участка 1%-ным раствором новокаина (2-3 мл). Показаны также хирургическое иссечение, электрофорез с использованием 10%-ного раствора новокаина. При плоских бородавках можно использовать свежий сок чистотела для смазывания (3-7 раз/сут), витамин В12 внутримышечно, а также УФО.

Для лечения остроконечной бородавки рекомендуется смазывать ее 20%-ным спиртовым раствором подофиллина 4-5 раз/сут, а также использовать присыпки чистым резорцином и аппликации колхаминовой мази. В случае неэффективности консервативной терапии применяются более радикальные меры: электрокоагуляция, выскабливание острой ложечкой или хирургическое иссечение.

В качестве профилактики рецидивов данного заболевания рекомендуется соблюдать гигиенический уход а также систематически ликвидировать патологические выделения.

Витаминно-минеральный комплекс.

Не менее важным считается использование витаминно-минерального комплекса при лечении различных заболеваний, и заболеваний ног в том числе. Данный комплекс необходим, поскольку снабжает организм микронутриентами, необходимыми для нормального обмена веществ. Входящие в него фосфолипиды, лецитин, лизолецитин, холин необходимы для каждой клетки организма.

Лецитин хотя и относится к жирам, но частично растворяется в воде и потому оказывает эмульгирующее действие. За счет лецитина холестерин, триглицериды и некоторые другие жиры частично диспергируются в воде и выводятся из организма. Лецитин является важной составляющей мышечных и нервных волокон, так как способствует поддержанию в крови постоянного уровня карнитина, который поддерживает выработку энергии для мышечной ткани. Он представляет собой основную составляющую мембран клеток и субклеточных органелл, участвует в регулировании внутриклеточных обменных процессов, в том числе в сухожилиях, связках, мышцах и хрящах. Именно эти органы обеспечивают согласованную работу суставов.

Применение комплекса незаменимых аминокислот необходимо для обеспечения синтеза белков. Это, в свою очередь, важно для репаративных процессов в тканях. Комплекс аминокислот показан особенно в восстановительный период.

Треонин необходим для выработки коллагена и эластина. Триптофан полезен для профилактики болевого синдрома в суставах. Валин, лейцин и изолейцин защищают мышцы и другие ткани от распада, кроме того, они являются составляющей частью при обмене веществ, источником энергии.

Гистидин нужен при ревматоидном артрите, так как он содействует восстановлению тканей, а также защищает организм от повреждающего действия радиации. Фенилаланин способствует снижению боли в суставах. Метионин важен для синтеза коллагена и других белков. Лизин существенно помогает в профилактике остеопороза, помимо этого, он необходим для нормального роста костей, так как способствует усвоению кальция.

Для лечения болезней ног и суставов также показано применение минерального комплекса.

Кальций является важным фактором сократительной способности мышечной ткани. Основная часть этого вещества в человеческом организме содержится в межклеточном веществе костей. Кроме этого, кальций защищает кости, и особенно зубы, от интоксикации свинцом.

Магний скапливается в основном в костях. В организме взрослого человека содержится примерно 25 мг в норме. Он необходим для полноценной жизнедеятельности организма и также, помогает противостоять воздействию ядовитых веществ. Медь важна для синтеза коллагена – белка, который образует соединительные структуры, в том числе связки и сухожилия.

Хром содействует формированию мышечной ткани. Он также снижает риск развития остеопороза.

Марганец является неотъемлемой частью глюкозамина, из-за недостатка которого возникают различные формы артрита, ведущие к разрушению суставов. Он нужен также для самовосстановления костных хрящей. Марганец обладает антиоксидантным свойством, поскольку участвует в выработке пероксидисмутазы – одного из ферментов, защищающих организм от свободных радикалов.

Кремний необходим для формирования костей, поскольку влияет на ряд веществ, необходимых для выработки коллагена, эластина, глюкозаминогликанов, способствующих здоровому развитию костей. Он замедляет процессы старения в тканях, способствует предотвращению остеохондроза и артроза, повышает иммунитет, препятствует проникновению в организм возбудителей различных заболеваний.

Цинк – кофактор антиоксидантного фермента супероксидисмутазы. Он поддерживает окислительные процессы и тканевое дыхание, улучшает функции иммунной системы, способствует выведению из организма токсичных металлов, повышению иммунитета, прекращает вирусную инфекцию, а также предотвращает развитие остеопороза. Он важен для поддержания нормальной концентрации витамина Е в крови, поскольку увеличивает его абсорбцию.

Сера также является антиоксидантом, повышает устойчивость организма к инфекциям, оказывает защитное действие на клетки. Она необходима для нормального синтеза коллагена, участвует в окислительных реакциях, содержится во всех тканях организма.

Железо (органическое) важно для образования энергии и поддержания нормального состояния иммунной системы. Этот элемент активизирует ряд окислительно-восстановительных ферментов (каталаза, пероксидаза, цитохромы).

Селен способствует снятию воспалительного процесса при артрозе, особенно в сочетании с витамином Е.

Калий влияет на функционирование нервов и мышц. Он регулирует процесс проникновения питательных веществ сквозь клеточные мембраны, вместе с натрием обеспечивает нормальное функционирование клеточных мембран. Калий помогает сохранять нужную концентрацию магния в организме и обеспечивает его физиологические функции.

Иод также необходим для костной системы, так как обеспечивает ее стабильность.

Натрий нужен для нормального функционирования нервов и мышц. Он обеспечивает наличие электрического потенциала, необходимого для нервной системы.

Комплекс витаминов особенно важен для поддержания профилактических мероприятий. Комплекс витамина Е, С, магния, калия, цинка считается эффективным средством при лечении различных хронических заболеваний, в том числе и остеоартроза различнои локализации.

Витамин А (или бетакаротин) является антиоксидантом, поскольку обеспечивает защиту от свободно-радикальной патологии. Он усиливает иммунитет, помогает организму бороться с острыми и хроническими инфекциями. Этот витамин необходим для роста нормальных здоровых клеток, а также оказывает благотворное действие на все эпителиальные ткани. Снижению этого витамина способствует курение.

Витамин ? считается самым главным антиоксидантом. Он представлен группой альфа-, бета-и гамма-токоферолов. Этот витамин повышает устойчивость клеточных мембран к окислению, необходим для восстановительных процессов в тканях. Он уменьшает судороги нижних конечностей, влияет на состояние нервной и мышечной систем, обеспечивает их нормальную функциональность. Кроме того, витамин ? укрепляет стенки капилляров, повышает иммунитет. Он способствует снятию болей в суставах при артрите и улучшает их подвижность.

Витамин К нужен для формирования костей, так как участвует в синтезе остеокальцина – белка костной ткани, на котором и кристаллизуется кальций. Он важен при лечении остеопороза и способствует его предотвращению. Витамин К разрушается в организме под действием антикоагулянтов.

Витамин D способствует усвоению организмом кальция, фосфора и лимонной кислоты из тонкого кишечника. Он также участвует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена и процессов формирования костной ткани, минерализации хрящей, реабсорбции – обратного всасывания – фосфора и аминокислот в почках. Этот витамин является лучшим профилактическим средством против остеопороза и гипогликемии. В целом он повышает иммунитет и нормализует процессы свертывания крови.

Флавоноиды, являясь антиоксидантами, оказывают сильнейшее антибактериальное действие, уменьшая боль, локализованную в нижних конечностях или спине, поэтому они широко используются при травмах. Кроме того, флавоноиды улучшают кровоснабжение внутренних органов, укрепляют стенки капилляров, защищают все клетки и кровеносные сосуды от окисления. Их часто используют в профилактике и лечении воспалительных заболеваний, в том числе суставов.

Линолевая и линоленовая кислоты относятся к незаменимым жирным кислотам. Они способствуют восстановлению старых клеток и необходимы для образования новых. Помимо этого, они обеспечивают продукцию простагландинов с противовоспалительным действием. Эти кислоты снижают боль в суставах.

Парафинотерапия.

Парафин, благодаря его замечательным свойствам, часто используют в качестве расслабляющего и разогревающего средства перед сеансом массажа, а также для компрессов при растяжении мышц и вывихе. Его применяют при целом ряде заболеваний, в том числе и при болезнях суставов. Одно из главных преимуществ парафина заключается в том, что он обладает большой теплоемкостью. Это вещество начинает плавиться при температуре 52-54 С, постепенно превращаясь в вязкую тягучую массу белого цвета. В парафинотерапии используют только расплавленный до жидкого состояния парафин. Его накладывают на кожу в виде аппликаций.

Даже в расплавленном виде парафин не обжигает кожи, поскольку обладает низкой теплопроводностью и отдает тепло небольшими порциями, постепенно охлаждаясь. Под слоем горячего парафина температура кожи в среднем повышается лишь на 2 С. Благодаря равномерному повышению температуры в коже происходят взаимосвязанные реакции: увеличиваются межклеточные пространства, размягчается верхний роговой слой кожи и открываются ее поры.

Постепенно повышается потоотделение, возникает приток крови, кожа активно увлажняется, что содействует восстановлению тканей и быстрому заживлению ран. При этом улучшаются и функции прилежащих суставов.

Другое полезное качество парафиновых аппликаций заключается в том, что при охлаждении парафин постепенно уменьшается в размерах. Примерно через 20-30 минут парафин достигает своего первоначального объема. Благодаря этому во время процедуры кожа разглаживается и становится эластичнее. Парафиновые аппликации полезны для снятия отеков, особенно вызванных ревматическими заболеваниями.

Обычно расплавленный парафин используют в сочетании с другими средствами, например, наносят слой парафина поверх мази, приготовленной из целебных трав. Таким образом, кожа получает и тепло, и питательные и лекарственные вещества. Уже после первого сеанса парафинотерапии можно наблюдать положительный эффект, который сохраняется затем в течение недели.

Существуют противопоказания для проведения этой процедуры. Парафинотерапия, как и любая другая тепловая процедура, не рекомендуется лицам, страдающим гипертонией и сахарным диабетом, а также при инфекционном заболевании, варикозном расширении вен, тромбофлебите и гнойничковых высыпаниях на коже. Если таковые отсутствуют, то можно смело проводить парафинотерапию самостоятельно в домашних условиях.

Эта процедура довольно проста. Для нее потребуется 2 кг очищенного парафина, который необходимо растопить на водяной бане. Предварительно на кожу голеней и ступней следует нанести слой увлажняющего питательного крема или лечебной мази. Затем обработанные ноги нужно погрузить в емкость с растопленным парафином (его температура должна быть не слишком высокой) на несколько секунд.

После этого ноги можно вынуть на 10 секунд и снова повторить процедуру. Повторять эти действия следует 6-8 раз до тех пор, пока ноги не покроются толстым слоем парафина. Потом их нужно плотно завернуть в полиэтилен, а сверху обернуть махровым полотенцем. Через 25-30 минут полотенце и полиэтилен можно снять, а парафин удалить с помощью деревянной лопаточки в направлении от стоп к коленям.

Криотерапия.

Криотерапия – это лечение холодом. Этот метод используют при самых различных заболеваниях, в том числе и ревматических. Известно, что холод активизирует иммунную и мобилизует эндокринную систему организма. Правильное применение криотерапии обеспечивает устойчивость организма к стрессам и физическим перегрузкам, в результате улучшается общее самочувствие человека.

Криотерапию делят на общую и локальную. Общая терапия проводится строго под наблюдением врача в специальных условиях с использованием криокамеры. Суть процедуры заключается в том, что кожа человека в течение нескольких минут подвергается воздействию холода. Благодаря этому происходят определенные изменения деятельности сосудов: в начале возникает спазм мелких артерий, затем происходит их выраженное расширение. Таким образом достигается активная гиперемия, которая продолжается 1-3 часа.

Организм мобилизуется, происходит усиленное теплообразование, внутренние органы работают активнее. Лечение холодом стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, облегчает венозный отток, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на состояние кожи. Сеансы криотерапии показаны при воспалительных заболеваниях суставов и при нарушении кровообращения в конечностях.

Существует ряд противопоказаний для проведения общей криотерапии. Это – инфаркт миокарда, инсульт, гипертония, сердечная недостаточность и индивидуальная непереносимость холода.

Самостоятельно в домашних условиях можно применять локальную криотерапию. В качестве лечебного средства используются компрессы из льда. Подобный метод лечения показан при ревматических заболеваниях, поскольку позволяет снимать боли и отеки. Для изготовления компресса потребуется полиэтиленовый пакет и небольшое количество льда. Нужно наполнить пакет льдом и готовым компрессом растирать больное место и участки, расположенные вокруг. При этом лучше использовать круговые движения, равномерно охватывая все участки кожи.

Фитотерапия.

Этот метод лечения основывается на использовании лекарственных растений. С помощью этих природных средств можно изготовить самые различные препараты как для наружного применения, так и для употребления внутрь. Это могут быть всевозможные настой и настойки, компрессы и ванны, примочки и мази. Однако следует иметь в виду, что такой метод лечения должен проводиться вкупе с основным курсом лечения и под контролем врача. Кроме того, использование лекарственных растений должно быть строго ограничено. Необходимо периодически делать перерывы между курсами. Также следует каждые 3-4 недели чередовать разные растения.

Фитопрепараты оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие при деформирующем остеоартрите, а также при ревматоидном артрозе, нормализуют обменные процессы в организме и в суставном хряще и в целом положительно влияют на весь организм человека.

При ревматоидных артрите в профилактических целях полезны настои, способствующие выводу шлаков из организма. Выбор лекарственных растений, необходимых для приготовления настоев, достаточно широк: багульник болотный, листья и почки березы, цветки черной бузины, плоды вишни, донник лекарственный. Для ванн можно использовать еловые и можжевеловые ветки, для компрессов – капустные листья, калужницу болотную, крапиву, облепиху, пижму, портулак и тимьян.

Хорошим противовирусным, противомикробным и противогрибковым средством является обычный чеснок, а также лук. Это – природные антибиотики, они оказывают иммуностимулирующее действие и нейтрализуют токсины, накопившиеся в организме. В состав чеснока входит микроэлемент германий, который повышает оксигенацию (насыщение кислородом) клеток и уменьшает боль при артрите и артрозе. При заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, чеснок и лук также полезны, поскольку способствуют очищению стенок сосудов от вредных веществ и тем самым улучшают кровоток.

Ванны.

Данная процедура показана практически во всех случаях и при лечении разнообразных заболеваний. Ванны могут быть с различными специфическими добавками, с солями, травами, ароматическими маслами и пр. При каждом заболевании следует использовать определенные травы и растения.

Заболевания суставов.

При ревматических и подагрических поражениях суставов рекомендуется крепкий водный настой цветочных корзинок ромашки аптечной. Этот настой служит добавкой для ванн. Для приготовления настоя потребуется: 1 л кипяченой воды, 10 г цветков ромашки, 25 г соли. Цветки ромашки и соль залить кипятком, перемешать до полного растворения соли, накрыть крышкой и дать настояться, затем процедить и добавить в теплую ванну.

При ревматизме рекомендуется ванна с отваром овсяной соломы. Можно использовать зеленый овес. Настой готовится из 10 г травы или соломы и 1 л кипятка. Траву залить кипятком, через 20 минут процедить. Настой добавить в горячую ванну.

Оставшуюся после процеживания соломы также можно использовать как компресс, приложив к больному месту, предварительно обернув в чистое полотно.

При ревматизме, подагре и болях в суставах применяют теплые ванны с настоем листьев пижмы. Для настоя потребуется 1 л кипятка и 100 г листьев пижмы. Средство нужно настоять в течение 2 часов, укутав в теплое полотенце, затем процедить и добавить в горячую ванну.

Также при ревматизме полезна ванна с настоем бузины черной (цветки, корни, ветки). Для настоя потребуется 100 г цветков, корней или веток, 1 л кипятка. Настаивать в течение 40 минут, плотно укутав, затем процедить и добавить в ванну. Настои из корней и веток можно принимать внутрь.

Хорошее средство при ревматизме – настой гармалы обыкновенной (трава). На 1 л кипятка потребуется 100 г травы. Настой выдерживать под крышкой в течение 1 часа, затем процедить и добавить в ванну.

Настой из донника лекарственного желтого (трава с цветущими верхушками) используется для ванн при ревматических опухолях, подагрических поражениях суставов, простуде ног. Для настоя потребуется 1 л кипятка, 70 г травы. Настаивать в течение 1 часа, затем процедить и добавить в ванну. Распаренную траву можно также использовать для компрессов или припарок.

При ревматизме и других болях в суставах широко используется ванна с настоем душицы обыкновенной (трава). Для настоя потребуется 1 л кипятка и 100 г травы. Настоявшееся средство нужно процедить и добавить в горячую ванну. Обработанную кипятком траву можно также использовать для компрессов.

Для лечебных ванн в качестве добавок можно использовать жидкие ароматические крема, которые легко делаются в домашних условиях. При лечении заболеваний суставов очень полезен крем с розмарином. Для его приготовления потребуется 100 мл подсолнечного масла, 20 мл твина-80, 17 мл эфирного масла розмарина. Все компоненты нужно тщательно перемешать, затем добавить в теплую ванну. Оставшийся крем можно хранить в плотно закрытом флаконе. Ароматическая лечебная ванна оказывает широкий спектр действия: лечит суставы и кожу, снимает боль, улучшает кровообращение и др.

Для такой ванны можно также использовать крем с ароматом мелиссы. Для приготовления крема потребуется 100 мл подсолнечного масла, 40 мл масла из проращенной пшеницы, 30 мл твина-80, 20 мл эфирного масла мелиссы, 10 капель эфирного масла кананги. Все компоненты нужно тщательно перемешать и добавить в готовую теплую ванну. Хранить крем можно в плотно закрытом флаконе. Это средство оказывает на организм тонизирующее воздействие, нормализует кровообращение, питает кожу, снимает боль и освежает.

Варикозное расширение вен.

Для лечения варикозного расширения вен показаны содовые ванны с квасцами. Для ее приготовления требуется 100 г соды, 35 г квасцов, 2 л воды температурой около 38 С. Все ингредиенты должны полностью раствориться в воде и лишь после этого можно принимать ванну. Такие ванны рекомендуется принимать 2 раза в неделю по 15 минут.

При заболевании ног с нарушением кровообращения полезно делать перед сном теплые ножные ванны с настоем или отваром сушицы топяной. Для приготовления настоя потребуется 20 г сухого сырья, 1 л кипятка. Когда настой будет готов, его следует процедить и добавить в теплую ванну.

Очень полезны для стимуляции периферического кровообращения ароматические ванны с сосновым маслом. Для приготовления лечебного масла потребуется 5 капель соснового масла, 25 г соли, 25 г соды, 25 г сливок или меда. Все компоненты необходимо тщательно перемешать и добавить в теплую ванну.

Такие ванны при их периодическом использовании способствуют растворению камней в почках и мочевом пузыре, а также полезны при заболевании суставов.

Полезна ванна с настоем из лекарственного сбора. Для приготовления настоя нужно 100 г коры сосны, 100 г коры березы, 10 г коры дуба, 3 л кипятка.

Настаивать в течение 1,5 часов, затем процедить и вылить в ванну. Применять процедуру рекомендуется не более 10 минут.

Грибок.

При лечении грибкового заболевания ног показаны ванны с использованием настоев различных целебных трав и растений: дубовой коры, эвкалипта, спорыша, шалфея и ромашки.

Эти растения обладают антимикотическими свойствами.

Для приготовления лечебного настоя потребуется 100 г листьев эвкалипта (дубовой коры, спорыша, шалфея или ромашки), 1 л кипятка. Настаивать нужно в течение 1 часа, затем процедить и добавить в теплую ванну.

Очень полезны ножные ванны с добавлением соли и золы или соды. Для этого потребуется 10 г соли, 10 г золы или соды, 1 л воды температурой 38 С. Все ингредиенты должны полностью раствориться в воде. Принимать ванну нужно 15—20 минут, когда вода достаточно остынет. После процедуры ноги необходимо вымыть чистой водой.

Хорошим лечебным свойством обладает смесь лимонной кислоты и растительного масла, добавленная в ванну. Для смеси потребуется 15 мл лимонной кислоты, растертой в порошок, 45 мл растительного масла. Компоненты нужно тщательно перемешать и добавить в теплую ванну.

От грибка на ногах можно избавиться с помощью крепкого кофе. Для этого нужно заварить крепкий молотый кофе в кипятке, затем, не сливая осадка, добавить в теплую ванну. На 1 л кипятка потребуется 100 г молотого кофе.

Того же лечебного эффекта можно добиться с помощью ванн с добавлением настоя мяты. Для этого потребуется 100 г мяты, 15 г соли, 1 л воды. Настаивать в течение 1 часа, затем процедить и добавить в ванну. Применять эту ванну рекомендуется перед сном.

Целлюлит.

При лечении целлюлита полезно пользоваться лечебными ваннами. Самыми лучшими добавками для антицеллюлитных ванн являются морская соль и водоросли, а также ароматические масла. Их следует добавлять в ванну из расчета 1 : 10.

Компрессы, примочки, мази, настои и настойки для наружного применения.

Заболевания суставов.

При лечении заболеваний суставов активно используются не только ванны с добавками, но и компрессы из различных настоев и настоек, а также мази и примочки.

Наружно применяется водочная настойка цветочных корзинок арники горной. Для ее приготовления потребуется 250 мл водки и 15 г цветочных корзинок. Настойка применяется в виде компрессов и припарок при ревматизме, подагре и люмбаго (простреле).

Мазь из багульника используется для втираний при ревматизме, подагре и эндартериите. Для приготовления мази требуется 50 г измельченной травы багульника, 150 мл подсолнечного масла. Полученную смесь необходимо настаивать в течение 12 часов в закрытом сосуде на горячей плите, изредка помешивая, затем процедить. Готовую мазь следует применять перед сном.

Из аптечного препарата бодяги (речная губка) готовят компрессы. Для этого порошок нуж но развести водой до густоты сметаны и получившееся средство, обернув в марлю, наложить на больное место. По мере высыхания компресса его нужно смачивать. Помогает снимать боли при ревматизме. Этим составом можно просто натирать больные места, но пользоваться этим следует крайне редко, поскольку при частом употреблении кожа приобретает синюшный вид с частой сеточкой мелких жилок и подвергается различным кожным заболеваниям.

Из аптечной бодяги можно также делать мази для втираний. Для приготовления нужно 250 мл подсолнечного масла и 10 г порошка бодяги.

Все компоненты нужно тщательно перемешать и поместить в плотно закрытый сосуд. Перед употреблением взболтать.

Из почек березы делается спиртовая настойка для растираний и компрессов. Для настойки необходимо использовать 250 мл спирта или водки, 25 г березовых почек. Настаивать в течение 3—5 дней, затем процедить. Хранить в плотно закрытом флаконе.

Свежие листья борщевика сибирского также используют для приготовления компрессов. Предварительно листья следует обдать кипятком, затем измельчить и завернуть в марлю. Такие компрессы помогают снять боль и воспаление при воспалении суставов и ревматических процессах.

Из коры и ягод волчьего лыка делают спиртовую настойку для наружного употребления. Этим средством можно растирать больные места при ревматизме, подагре, параличах и невралгии. Для настойки потребуется 250 мл спирта или водки и 70 г коры или ягод.

Из грецкого ореха молочной спелости готовится спиртовая настойка. Используется в виде примочек, втираний и компрессов. Компрессы следует сразу снимать, если возникает обжигающее ощущение, во избежание ожога кожи. Повторять процедуру рекомендуется раз в 2 дня. Втирать настойку можно 2–3 раза в день. Примочку хорошо накладывать на раны, опухоли, кровоподтеки и целые участки кожи. Обычно салфетку с лекарством не снимают с раны, а подмачивают, чтобы не повредить новую ткань при заживлении. Для приготовления настойки необходимо использовать 100 г измельченного грецкого ореха (плоды и скорлупа) и 1 л спирта или водки.

Девясил высокий применяется для приготовления настоя. Потребуется 20 г корневищ с корнями девясила, 20 г корней лопуха, 250 мл кипятка. Настаивать под крышкой, плотно укутав, в течение 40 минут, затем процедить. Можно также использовать припарки из свежих корней девясила, предварительно обдав их кипятком. Хорошо помогают при ревматических болях.

При ревматизме, подагре и мышечных болях помогают растирания спиртовой настойки дягиля лекарственного. Для настойки требуется 250 мл спирта или водки, 50 г корневища или корней растения.

Настой хвои употребляют для натирания при ревматизме, подагре, мышечных болях. Для приготовления настоя необходимо 100 г хвои ели обыкновенной и 500 мл кипятка. Настаивать 2 часа под крышкой, затем процедить. Распаренную хвою также можно использовать для примочек.

Для натираний при ревматических и подагрических болях хорошо подходит настой желтофиоли садовой. Для настоя нужно 100 г свежих цветков растения и 250 мл подогретого подсолнечного масла. Настаивать средство нужно в течение 12 часов, затем процедить.

Припарки из свежих и сухих распаренных листьев заячьей капусты уменьшают боли в суставах при ревматизме и простудных заболеваниях. Листья растения предварительно необходимо на 1–2 минуты опустить в кипящую воду, затем, слегка охладив, приложить к больному месту.

Настой и отвар цветочных головок клевера лугового (лилово-красного) являются болеутоляющим средством при ревматических болях. Его применяют в виде припарок. Для настоя требуется 15 г цветочных головок с трилистниками и 250 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, затем процедить.

Спиртовую или водочную настойку цветков коровяка или медвежьего уха используют для втираний как обезболивающее средство при артрических и особенно нервных болях. Для настойки требуется 50 г цветков и 500 мл водки или 70%-ного спирта. Настаивать в течение 2 недель.

Крапива очень часто используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. При ревматизме и радикулите крапиву можно использовать в свежем виде наружно, нанося свежесорванными побегами легкие удары по болезненным участках. Можно также приготовить из крапивы и березовых веток веник для бани. Кроме того, можно прикладывать к больным местам распаренные листья крапивы.

Для втираний в суставы полезно применять настой лавровых листьев (желательно использовать молодые листья). Для приготовления настоя необходимо 200 г хорошо измельченных лавровых листьев смешать с 250 г растительного масла (лучше подсолнечного). Настаивать в течение 3 недель, затем процедить и отжать. После втирания необходимо укутать ноги.

Из лавровых листьев делается также мазь. Для ее приготовления необходимо смешать 60 г измельченных в порошок лавровых листьев, 10 г мелко порубленной хвои можжевельника и 120 г сливочного масла. Полученную смесь нужно тщательно перемешать, после чего можно использовать для втираний. Это хорошее обезболивающее средство при ревматических и простудных болях.

В качестве болеутоляющих и противовоспалительных припарок при ревматизме и подагре используются распаренные цветки и листья липы. Для этого требуется 100 г цветков и листьев липы обварить кипятком, затем завернуть в марлю и приложить к больному месту.

При ревматических заболеваниях рекомендуются согревающие компрессы из настоя корней лопуха. Для этого нужно залить кипятком (250 мл) 100 г сырья, настаивать в течение 2 часов, затем процедить. Распаренные коренья можно, обернув марлей, также прикладывать к больному месту, периодически смачивая компресс настоем.

Кашица из свежего тертого лука употребляется наружно при ревматизме в виде компрессов.

Из лютика многоцветного делается компресс при ревматизме, подагре, невралгических болях и при мышечном ревматизме. Это растение сильно ядовито, поэтому прикладывать компрессы следует на короткое время. Для настоя требуется 250 мл кипятка, 10 г сырья.

Листья мать-и-мачехи часто накладываются на больной сустав при ревматическом полиартрите. Можно делать такие обертывания регулярно. Данное средство помогает надолго избавиться от болей.

При судорогах, ревматических и артрических болях полезно использовать настой мяты полевой как наружное средство для примочек. Для приготовления настоя нужно 100 г мяты и 250 мл кипятка.

Свежие ольховые листья помогают для лечения острого ревматизма, артрита, подагры, суставных ревматических болей и пр. Для лечения необходимо положить больного на слой свежих ольховых листьев, накрыть толстым слоем таких же листьев, сверху – одеялом и оставить в таком положении на время. Когда человек сильно пропотеет, процедуру можно завершить, переодев больного во все сухое.

Из цветков черной бузины и ромашки можно делать распаренные подушечки, которые прикладываются к больным местам при ревматических болях и подагрических опухолях. С их же помощью делаются горячие обклады. Для приготовления подушечек нужно поместить 100 г цветков ромашки и 100 г цветков черной бузины в марлевый мешочек и на 1—2 минуты опустить в кипящую воду.

При суставных болях хорошо помогают компрессы из свеклы. Для этого необходимо 50 г тертой свеклы, 200 г глины, 50-70 мл воды. Все тщательно перемешать и свернуть в лепешку.

Полученную лепешку можно приложить на ночь к больному суставу, закрепив повязкой. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно до прекращения болей.

Из свеклы можно также приготовить другое средство. Потребуется 200 г тертой свеклы, 25 мл керосина. Тертую свеклу нужно слегка отжать и затем мякоть смешать с керосином. Завернуть в салфетку и положить в виде компресса на больное место. При этом необходимо следить, чтобы на коже не появился ожог.

Настойка из свежих цветков сирени или черемухи используется для натираний больных суставов. Для приготовления настойки потребуется 250 г цветков сирени или черемухи и 1 л водки или спирта. Настаивать препарат следует в темном месте, плотно закупорив, в течение 2 недель. Натирать больные суставы этим средством нужно до покраснения кожи утром и вечером. После процедуры обработанное место необходимо тепло укутать. Лечение проводить курсами по 10 дней с перерывом на 1 месяц.

Из листьев сирени также готовится настойка. Для этого нужно собрать листья недели через две после того, как сирень отцветет, затем высушить их в тени и сразу залить водкой (2 : 3), настаивать в течение 3 недель, затем процедить, листья отжать почти досуха. Должен получиться красновато-черный экстракт. Перед использованием его необходимо разбавить. На 200 мл экстракта полагается еще 300 мл водки. Применяется средство наружно для растираний.

Вместо водки для приготовления настоя можно использовать растительное масло. Готовить этот препарат следует по вышеописанному рецепту, только перед употреблением его не нужно разбавлять.

При ревматических болях и воспалительных процессах в суставах хорошо помогают компрессы с мазью, приготовленной из лекарственного сбора. В ее состав входят 50 г донника, 50 г хмеля, 50 г зверобоя и 50 г вазелина. Высушенные и истолченные в порошок растения нужно смешать с вазелином и тщательно растереть в однородную массу.

При ноющих болях в суставах используются компрессы из натертых в кашицу свежих овощей: репы, редьки, свеклы, петрушки. Можно также накладывать на больные места обычные свежие листья лопуха или капусты, затем плотно накрывать сверху теплым полотенцем или одеялом.

Для снятия болей в суставах можно использовать средство, приготовленное из камфары, скипидара и растительного масла. Потребуется 500 мл воды, 10 г камфары, 150 мл скипидара, 150 мл прованского масла, 150 мл водки или 70%-ного спирта. Все тщательно перемешать. Перед употреблением рекомендуется взбалтывать. Нужно втереть полученное средство перед сном в больное место, которое затем укутать теплым одеялом, желательно из чистой шерсти, и оставить на всю ночь.

Мазь из семян и цветков безвременника осеннего используют при болях в суставах и при невралгии. Для приготовления мази необходимо залить 100 г измельченных в порошок семян и цветков безвременника осеннего 2 л воды и кипятить до тех пор, пока не образуется клейкая серая масса. Затем полученное средство еще в горячем виде нужно смешать с 100 г животного жира. Данный препарат можно втирать в больное место 1 раз в день, лучше перед сном.

Из семян безвременника осеннего также делается спиртовая настойка (1 : 10). Сырье залить спиртом, настаивать в течение 6-7 дней, затем процедить. Полученную настойку хорошо втирать в больные суставы и поясницу при суставном ревматизме и радикулите. Повторять процедуру можно 2 раза в день.

Заболевания ног, вызванные нарушением кровообращения.

При тромбофлебите глубоких вен голени рекомендуется использовать горячее обертывание ноги от колена до стопы на 20 минут перед сном, холодные компрессы той же части ноги на всю ночь. Холодные компрессы можно делать ежедневно, пока боли не исчезнут. Как правило, боли утихают уже спустя 10 дней после начала процедур. Холодные компрессы могут быть сделаны из смоченной в уксусном растворе марли и тонкого слоя ваты.

Для компресса потребуется 50 мл 9%-ного уксуса и примерно 180 мл воды. Нужно наложить компресс на 30 минут, а затем снять и перебинтовать ноги эластичным бинтом или другой повязкой.

Нередко для лечения тромбофлебита ног применяют холодные согревающие компрессы. Для этого потребуется 2 пары хлопчатобумажных чулок и 1 пара шерстяных. Одну пару хлопчатобумажных чулок нужно намочить в холодной воде, отжать и надеть на ноги, завернув чулок от колена на голень. Поверх них надо надеть сухие хлопчатобумажные, а затем шерстяные чулки. Их тоже следует завернуть от колен на голень. Этот компресс можно оставить на ночь.

Горячие компрессы можно применять, когда болевые ощущения отсутствуют. Для горячих компрессов нужно обернуть всю ногу, исключая стопу, вначале сухим вафельным полотенцем, поверх него – махровым, смоченным в воде температурой около 70 С, поверх этого – снова махровым полотенцем, но сухим и дополнительно укутать шерстяным платком. Чтобы усилить действие компресса, на 30 минут следует лечь в постель и укрыться одеялом.

При заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, хорошо помогает холодный компресс из молочной сыворотки. Для этого нужно смочить в сыворотке ткань, обернуть ею участки с расширенными венами и прикрыть сверху бумагой для компресса. Такой компресс можно ставить на всю ночь, а утром остатки сыворотки нужно смыть холодной водой и смазать ноги кремом. Вместо сыворотки иногда используется измельченный конский каштан, настоянный на кипятке.

Из полыни также делают холодные компрессы. Для этого потребуется 50 г измельченных свежих листьев полыни серебристой, 50 г кефира или сметаны. Все компоненты нужно тщательно перемешать и нанести на ткань ровным слоем. Полученный компресс приложить к участкам с расширенными венами.

Из каланхоэ делают настойку для натирания. Для настойки потребуется 25 г измельченных свежих листьев каланхоэ, 120 мл 70%-ной водки. Настаивать в течение 2 недель, плотно закупорив, в темном месте.

Из листьев мужского папоротника и кислого молока делаются холодные компрессы. Для этого потребуется 50 г свежих листьев папоротника и 50 мл кислого молока. Нужно тщательно перемешать компоненты и нанести тонким слоем на ноги, сверху прикрыть марлевой повязкой.

При лечении варикозного расширения вен также можно использовать томатные компрессы. Томаты должны быть созревшими и достаточно мягкими. Потребуется 5-6 томатов, каждый из них нужно нарезать кружочками и приложить к пораженным венам, прикрыв сверху марлевой повязкой. Компресс можно оставить на 3—4 часа, затем снять, вымыть ноги прохладной водой и обработать кремом.

Хорошим средством при лечении варикозного расширения вен считается компресс из листьев мать-и-мачехи. Для этого нужно обложить больные ноги чистыми свежими листьями, можно разными сторонами попеременно, затем сверху наложить нетугую повязку и оставить на ночь. Такой компресс можно делать в течение 10 дней.

Очень эффективным средством является компресс из картофеля. Для этого потребуется зеленый картофель, который содержит яд и в пищу не употребляется. Этот яд хорошо снимает боль. Клубни картофеля нужно помыть и пропустить через мясорубку или натереть на терке вместе с кожурой. Полученную массу затем следует поместить в эмалированную емкость и нагреть на водяной бане до температуры 38 С.

Готовую массу нужно аккуратно нанести на больные ноги, сверху обернуть полиэтиленом, потом марлевой повязкой. Такой компресс хорошо ставить на 2-3 часа. Когда боли сильные, то компресс можно оставить на целую ночь. Процедуру рекомендуется делать ежедневно в течение недели.

При лечении заболеваний ног, связанных с нарушением кровообращения, очень часто используются простые уксусные компрессы. Для этого нужно смочить марлевый бинт в 150 мл уксусного раствора, добавив в него немного лимонного сока, затем обернуть этим бинтом ноги, укутав их сверху махровым полотенцем. Компресс можно оставить на 20—30 минут. Лучше всего проводить процедуру в положении лежа, чтобы ноги оставались в горизонтальном положении. Это также относится ко всем процедурам, связанным с наложением компрессов. Уксусные компрессы можно накладывать 2 раза в день, утром и вечером, в течение 1—1,5 месяцев.

Целлюлит.

Отличное антицеллюлитное воздействие оказывают компрессы из трав. Наилучшим природным средством считается чистотел. Он оказывает благотворное действие на кожу, очищает и тонизирует ее. Однако нельзя забывать, что это растение ядовито, поэтому применять такие компрессы нужно не чаще 1—2 раз в неделю. Для компресса потребуется 150 г сухой травы, 1 л кипятка. Измельченное сырье нужно залить кипятком, накрыть крышкой, обернуть полотенцем и настаивать в течение 15—20 минут, затем процедить. В готовый настой несколько раз окунуть сложенную в 4 слоя марлю или специальные салфетки, которыми затем накрыть проблемные зоны. Держать компресс на коже можно 20—30 минут.

Мозоли.

Для лечения мозолей используются довольно простые средства. Можно сделать компресс из луковой шелухи. Для этого нужно снять с луковицы шелуху, залить ее столовым уксусом, закрыть плотно емкость и настаивать в течение 2 недель. Затем нужно шелуху из банки достать, уксусу дать стечь, шелуху немного подсушить.

После этого ее можно накладывать на мозоль, закрепив лейкопластырем или бинтом. Этот компресс можно оставить на ночь. Утром, после того как компресс будет снят, нужно распарить ногу и попытаться осторожно соскоблить мозоль каким-либо режущим предметом. Если мозоли большие или не поддаются удалению с первого раза, следует повторять процедуру до получения желаемого результата.

Также рекомендуется компресс из дольки лимона. Его можно оставить на ночь и повторять эту процедуру в течение 2—3 ночей. Затем мозоль будет легко удалить описанным выше способом.

На мозоль можно периодически накладывать смолу любого хвойного дерева. Предварительно ногу следует распарить. Повторять процедуру нужно через день.

Бородавки.

Наиболее эффективным средством для удаления бородавок служит ее прижигание млечным соком чистотела большого. Когда бородавка подсохнет и потемнеет, нужно аккуратно снять почерневший слой. Для приготовления лекарственного средства нужно листья чистотела пропустить через мясорубку, получившуюся темно-зеленую кашицу выжать через марлю, образовавшийся сок слить в сосуд, накрыв плотной крышкой. Настаивать в течение 1-1,5 недель. Периодически рекомендуется выпускать образующийся в сосуде газ. Когда начнется брожение, сок можно использовать для лечения.

Вместо чистотела можно использовать сок одуванчика. Готовится компресс аналогично вышеописанному, только использовать нужно все растение: и его стебель, и листья, и цветок.

Хорошо помогает сок красной рябины. Для этого ягоды рябины нужно размять или растолочь. Образовавшуюся массу приложить к бородавке.

Избавиться от подростковых бородавок можно с помощью чеснока. Для этого нужно измельчить чеснок, поместить его в марлю и отжать сок. Этим соком смочить ватный тампон, приложить его к бородавке и оставить на ночь. Также можно натирать бородавки долькой чеснока несколько раз в день. Иногда чеснок, натертый на терке, смешивают со свиным салом, и такой компресс привязывают к бородавке на ночь.

Помогают компрессы со свежим соком кислых яблок. Можно смачивать соком ватные тампоны и прикладывать их к бородавке или просто натирать ее каждый день утром и вечером этим соком. Также эффективно действует компресс из эссенции туи.

Натоптыши.

Натоптыши лечатся практически так же, как и мозоли. Хорошо помогают компрессы из мякоти чистотела большого. Нужно чистотел пропустить через мясорубку и получившуюся мякоть наложить на натоптыш, накрыть полиэтиленовой пленкой, перебинтовать и надеть сверху носок.

Вместо чистотела можно использовать 50%-ную самшитовую мазь. При этом необходимо обрабатывать здоровую кожу вокруг натоптыша вазелином.

Также можно избавиться от натоптышей с помощью компрессов из листьев алоэ. Растение должно быть 3-летним.

С него нужно срезать 2 листа, помыть и положить в морозильную камеру на 4—5 часов. Затем нужно листья разморозить, срезать с них острые иглы, прокрутить через мясорубку и получившуюся мякоть наложить на натоптыш. Покрыть полиэтиленом, закрепить бинтом и надеть насок, оставив компресс на ночь. Эту процедуру можно повторять каждый день в течение 2 недель.

Настойки, настои и отвары для употребления внутрь.

Заболевания суставов.

При ревматизме (мышечном и суставном), подагре, болях в ногах, простудных заболеваниях, артрите помогает настой багульника болотного. Для его приготовления нужно 10 г травы багульника, 50 мл остуженной кипяченой воды. Необходимо траву залить водой, закрыть сосуд и через 8 часов настой процедить. Принимать по 100—120 мл в день в течение 2 недель.

Из барбариса обыкновенного (используются корни растения) делают водочную настойку, которая также помогает при лечении различных заболеваний суставов, в том числе ревматических. Для приготовления настойки потребуется 20 г сухих измельченных корней и 1 л кипятка. Нужно залить корни кипятком, плотно закрыть, укутав сверху теплым полотенцем, настаивать в течение 4 часов, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день при ревматизме. В профилактических целях можно принимать эту настойку по 30 капель на 250 мл кипяченой воды 2 раза.

При ревматизме, подагре и при различных поражениях суставов хорошо помогают препараты из березы белой, повислой. Из почек и листьев березы можно сделать спиртовую настойку. Для этого потребуется 150 г сырья, 1 л водки или спирта. Настаивать препарат нужно в плотно закрытом сосуде, в темном месте в течение 2 недель. Принимать 3 раза, разбавив 250 мл кипяченой воды 10—15 мл настойки.

Из березовых почек можно также сделать отвар. Для этого нужно залить 10 г березовых почек 500 мл воды. Кипятить в течение 10—15 минут на медленном огне. Затем снять с огня, накрыть полотенцем и настаивать, пока не остынет, после процедить. Принимать по 50—60 мл 4 раза в день спустя 1-2 часа после еды. Из листьев березы делают настой. Для него потребуется 25 г измельченных листьев и 250 мл кипятка. Настаивать в течение 6 часов, затем процедить. Принимать по 120 мл 2–3 раза в день после еды.

При ревматизме, подагре и артрите помогает настой бузины черной (используются цветки, корни и ветки). Для настоя требуется 25 г цветков залить 250 мл кипятка, настой накрыть крышкой и укутать, настаивать в течение 40 минут, затем процедить. Принимать за 15 минут до еды по 100 мл.

Настой вахты трехлистной применяется при подагре и ревматических заболеваниях. Для настоя нужно 10 г листьев вахты трехлистной и 250 мл кипятка. Настаивать в течение.

1 Часа, плотно укутав, процедить. Принимать по 60-70 мл до еды 4 раза в день. Можно сделать настой на холодном кипятке: на 10 г листьев 500 мл холодной кипяченой воды. Настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 100-120 мл 2-4 раза в день до еды.

Также можно сделать настой вероники лекарственной. Для настоя нужно 10 г травы и 500 мл кипятка. Настаивать в течение 2 часов, укутав, затем процедить. Принимать по 100 мл 4 раза в день спустя 1 час после еды.

При хроническом ревматизме, подагре, упорной ломоте суставов и простуде можно использовать настой вяза гладкого или вяза равнинного. Потребуется 10 г коры вяза и 250 мл кипятка. Настаивать, укутав, 2 часа, затем процедить. Принимать по 25 мл 3-4 раза в день до еды.

Из гвоздики травяной (используются трава с цветками) можно сделать настой при ревматических и простудных болях в суставах. Настой помогает снимать боль.

Для этого потребуется 25 г травы и 250 мл кипятка; настаивать в течение 2 часов под крышкой и плотно укутав. Принимать по 25 мл 2 раза в день до еды.

При ревматизме и подагре применяется также настой герани луговой (можно использовать кроваво-красную, лесную и болотную герань). На 10 г сухой травы потребуется 500 мл холодной кипяченой воды. Настаивать в течение 8 часов, потом процедить. Принимать по 25 мл 5-6 раз в течение дня.

Отвар горца змеиного применяется при подагре и ревматизме. На 10 г измельченных свежих корневищ потребуется 400 мл воды. Варить в течение 10 минут на среднем огне, затем настаивать, пока не остынет, процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день до еды.

Из грыжника душистого делается настой при ревматизме, подагре и артрите. На 15 г свежей травы нужно 500 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, потом процедить. Принимать по 80 мл 4 раза в день в холодном или теплом виде.

Эффективен отвар девясила высокого. Для настоя требуется 15 г корневищ с корнями девясила и 15 г корней лопуха, 400 мл воды. Варить 20 минут на медленном огне, настаивать 4 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 25 мл 4 раза в день до еды.

Из сухой травы зверобоя продырявленного нужно приготовить настой при ревматических заболеваниях. Потребуется 15 г сухой травы и 400 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день после еды. Можно также сделать спиртовую или водочную настойку из травы зверобоя, пропорции те же, что и при изготовлении настоя, только вместо воды – спирт или водка. Принимать по 20 мл, слегка разбавив водой, 3 раза в день после еды.

При суставном ревматизме и подагре показан настой ивы белой, русской. На 10 г сухой коры нужно 500 мл остуженной кипяченой воды. Настаивать в течение 4 часов, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день до еды.

Из клевера лугового лилово-красного (используются цветки, цветочные головки и листья) можно приготовить настой. Для этого потребуется 15 г цветочных головок с трилистниками и 250 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить. Принимать по 80 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.

Настой крапивы двудомной применяется при остром суставном ревматизме, мышечном ревматизме и подагре. Для настоя требуется 25 г сухих листьев крапивы и 250 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, процедить. Принимать по 25 мл 4 раза в день за несколько минут до еды.

Из лапчатки прямостоячей (используются корневища) можно сделать отвар для лечения подагры и ревматизма. Для отвара нужно 25 г корневищ и 250 мл воды. Варить на среднем огне в течение 15–20 минут, настаивать, плотно укутав, еще 2 часа, потом процедить. Принимать по 25 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

Настой семян льна посевного применяется при подагре и ревматизме. Для настоя нужно 10 г семян и 400 мл воды. Варить в течение 15 минут на среднем огне, настаивать 10 минут, затем поместить в бутылку и взбалтывать еще 5 минут, после этого процедить. Принимать по 25 мл 4 раз в день до еды.

Показан при ревматизме и подагре настой лопуха большого. Для настоя потребуется 25 г сухих корней лопуха и 500 мл кипятка. Настаивать 2 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день в горячем виде. Можно заварить подобным образом корень лопуха поровну с корнем девясила (всего нужно 25 г корней на 300 мл кипятка). Настаивать 2 часа, процедить и принимать по 25 мл 3 раза в день.

Корни лопуха можно также сочетать с другими лекарственными растениями и делать отвар. Потребуется 15 г корней лопуха, 10 г корневищ пырея, 10 г травы череды, 15 г травы трехцветной фиалки, 10 г травы вероники лекарственной. На 500 мл воды нужно всего 20 г смеси. Варить на среднем огне в течение 10 минут, настаивать, укутав, пока не остынет, потом процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

При ревматических, подагрических и других болях в суставах и мышцах рекомендуется настой огуречной травы, бурачника лекарственного. На 6 г сухих цветков или 20 г сухих листьев требуется 250 мл кипятка. Настаивать в закрытой посуде в течение 5 часов, затем процедить. Перед употреблением добавить немного сахара по вкусу. Принимать по 25 мл 5 раз в день.

Из корней и травы одуванчика лекарственного делается настой при ревматических и подагрических заболеваниях. Для настоя нужно 6 г корней и травы, 250 мл кипятка. Настаивать в плотно закрытой посуде в течение 45—50 минут, процедить. Принимать по 80 мл 3 раза в день за несколько минут до еды.

При ревматических заболеваниях показано применение настоя паслена сладко-горького. Однако растение ядовито, поэтому необходимо точно соблюдать дозировку. Для настоя требуется 5 г цветков с молодыми стеблями и листьями и 500 мл кипятка. Настаивать 4 часа, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 5—6 мл 3 раза в день до еды.

Из пиона уклоняющегося делают настой при ревматизме и подагре. Для настоя требуется 5—6 г сухих корней и 750 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день за 15—20 минут до еды.

Настой полыни горькой применяется при ревматизме. Для приготовления настоя нужно залить 6 г полыни 500 мл кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, затем процедить. Принимать по 30-40 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Рекомендуется принимать в течение 1 недели, затем сделать перерыв на 1—2 месяца. Длительное применение может вызвать судороги, галлюцинации и другие явления, связанные с психическим расстройством.

При ревматических и подагрических заболеваниях можно принимать настой рододендрона золотистого (используют растения 2-го или 3-го года жизни). Для настоя нужно 6 г измельченных листьев и 250 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить. Применять по 10 мл 3 раза в день. Растение ядовитое, поэтому следует соблюдать дозировку и после лечения в течение 1 недели сделать перерыв.

Спиртовая настойка сирени употребляется для лечения артрита, подагры и ревматических заболеваний суставов. Использовать следует листья, собранные спустя 1-2 недели после цветения. Для настойки нужно 300 г измельченных листьев, 700—800 мл водки или спирта. Листья залить спиртом, через 3 недели процедить, листья отжать почти досуха. Полученный красновато-черный экстракт разбавить водкой или спиртом (2 : 3). Принимать 3 раза в день за 20—30 минут до еды. На первой неделе по 15 мл, на второй – по 20 мл, на третьей – по 25 мл, начиная с четвертой – увеличить до 30 мл. При полиартрите можно употреблять это средство до тех пор, пока не будет выпито 500 мл. Настойку можно разбавлять небольшим количеством воды.

Можно сделать также настойку из почек сирени. Для этого потребуется 100 г почек и 1 л водки или спирта. Принимать по 20—25 мл 3 раза в день, разбавив водой.

При артрите, подагре и суставном ревматизме рекомендуется настой травы фиалки трехцветной. Для настоя требуется 50 г травы, 500 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав. Принимать по 120 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде. Можно добавлять в полученный настой немного кипятка и меда по вкусу и пить как чай. Детям давать настой не более 1 стакана в день.

Очень полезны настои и отвары из лекарственных сборов. Например, из цветков бузины, листьев крапивы двудомной, кореньев петрушки и коры ивы. Все компоненты должны быть смешаны поровну. На 25 г измельченного сбора требуется 250 мл кипятка. Варить на медленном огне после закипания в течение 5 минут, затем охладить и процедить. Принимать по 250 мл 2 раза в день. Помогает при артрите различной этиологии.

Целебен настой из сбора. Потребуется 5 г цветков бузины черной, 20 г листьев березы, 25 г коры ивы, 300 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, процедить. Принимать по 120 мл 4 раза в день до еды.

Из листьев березы (12 г), листьев крапивы двудомной (12 г), травы и цветков фиалки трехцветной (12 г) и 250 мл кипятка делается настой. Настаивать его нужно в течение 45—50 минут, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3-4 раза в день до еды.

Из листьев черной смородины, брусники и шиповника, соединенных в равных долях, заваривается чай, который можно употреблять по 50 мл в день до еды.

Хорошим противовоспалительным и обезболивающим свойством обладает настой сбора лекарственного, состоящего из следующих ингредиентов: 25 г коры крушины, 5 г корня одуванчика, 5 г кореньев петрушки, 5 г плодов фенхеля, 5 г листьев мяты перечной. На 45 г сбора требуется 250 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 50 мл утром натощак.

При полиартрите полезно принимать настой сбора багульника (10 г травы), брусники (5 г листьев), можжевельника (5 г ягод), подорожника (10 г листьев), ромашки аптечной (10 г цветков), череды (10 г травы). Все компоненты нужно измельчить и смешать. На 50 г сбора потребуется 500 мл кипятка. Настаивать в течение 6 часов, плотно укутав, затем процедить. Принимать настой в теплом виде по 120 мл 3 раза в день за несколько минут до еды.

При подагре рекомендуется лечебный чай. Для его приготовления нужно 20 г корней лопуха, 15 г корневищ пырея, 15 г травы череды, 25 г травы трехцветной фиалки, 15 г травы вероники лекарственной. На 40 г смеси требуется 1 л воды. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 15 минут, когда остынет, процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

При артрите, артрозе и подагре рекомендуется употреблять яблочный уксус. Принимать по 50 мл этого средства, разбавленного водой, 4-5 раз в день до еды. Можно принимать в течение 4 недель, это позволит совершенно избавиться от болей. При наличии заболевания слизистой желудка (гастрит, язва) можно снизить концентрацию смеси в 2 раза.

В качестве лекарственного препарата рекомендуется настой риса и изюма. Для его приготовления необходимо 150 г риса, 25 г изюма без косточек, 100 г сахара, 2,5 л прохладной сырой водопроводной воды. Настой нужно накрыть крышкой, настаивать в течение 3 дней, потом процедить через марлю и перелить в другую банку. Хранить настой можно в холодильнике. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.

Данный препарат излечивает полиартрит, нормализует обмен веществ, снимает отеки, выводит камни из мочевого пузыря.

Заболевания ног, вызванные нарушением кровообращения.

Для лечения подобных заболеваний существует множество рецептов народной медицины. Один из них – настой лесного ореха. Для его приготовления требуется 25 г измельченных листьев или коры лесного ореха, 250 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 6 часов. Принимать 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очень полезна настойка цветков каштана. Для настойки нужно 100 г сырья и 500 мл водки или 70%-ного спирта. Настаивать в плотно закрытом сосуде, в темном месте при комнатной температуре в течение 2 недель, периодически взбалтывая. Готовую настойку проце дить и хранить в холодильнике. Принимать по 25-30 мл 4 раза в день до еды. Подобное лечение можно продолжать не дольше 4 недель, затем сделать перерыв на 1-2 месяца.

При лечении варикозного расширения вен достаточно эффективным средством считается настой цветков и листьев конского каштана. Для его приготовления нужно 100 г сырья и 500 мл кипятка. Настаивать в течение 3 часов, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день до еды, желательно в горячем виде.

Из плодов каштана также делается отвар. Для него надо залить 25 г раздробленных плодов каштана 250 мл воды. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить. Принимать по 120 мл 3—4 раза в день в течение 2 месяцев. По желанию можно разбавлять препарат кипяченой водой и добавлять к нему ягодный сироп или мед.

Эффективным противосклеротическим средством является корень одуванчика. Из него можно делать настои. На 250 мл кипятка нужно 50 г сырья. Также его можно добавлять в различные блюда. В лечении используются коренья, собранные весной или ранним летом. Корень можно пропустить через мясорубку или нарезать небольшими кусочками, а затем добавить в любое блюдо, например салат или винегрет. Порция кореньев одуванчика в день должна составлять 25-30 г.

Настой шишек хмеля оказывает успокаивающее и седативное действие на организм, поэтому показан при заболеваниях, вызванных нарушением кровообращения. Для настоя требуется 50 г высушенных и измельченных шишек хмеля (зеленовато-желтого цвета) и 250 мл кипятка. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10—15 минут, затем настаивать, пока не остынет, процедить. Принимать 3 раза в день: утром и перед обедом по 50 мл, перед сном можно 100 мл.

Эффективное действие оказывает настой лекарственного сбора. Для его приготовления нужно измельчить и смешать 5 г травы тысячелистника, 20 г цветков бессмертника, 10 г листьев брусники, 10 г коры крушины, 10 г березовых листьев. На 25 г сбора потребуется 250 мл кипятка. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 5 минут. Настаивать в теплом месте в течение 4 часов. Принимать по 120 мл 3 раза в день за 20-30 минут до еды, желательно в теплом виде.

Лекарственные препараты из боярышника считаются самыми эффективными при лечении заболеваний сосудов. Препараты делаются из плодов и цветков растения. Для приготовления настойки плодов потребуется 500 мл спирта или водки, 250 г свежих плодов боярышника. Предварительно плоды нужно немного размять. Настаивать в течение 3 недель в темном месте при комнатной температуре, затем процедить, хранить в холодильнике. Принимать по 5 мл с водой перед ужином.

Для приготовления настойки из цветков боярышника потребуется 500 мл спирта, 200 г цветков. Настаивать в течение 10 дней в темном месте, периодически встряхивая бутылочку. Принимать по 5 мл с водой перед едой.

Отвар из плодов боярышника готовится из 25 г сушеных или свежих ягод и 250 мл кипятка. Ягоды залить кипятком, варить в течение 5 минут на медленном огне, затем настаивать пока не остынет и процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день перед едой, вечером можно удвоить порцию.

Экстракт плодов готовится следующим образом. 250 г плодов боярышника (свежих или сушеных) залить 500 мл кипятка, добавить 50 г сахара. Довести до кипения, варить 40 минут на очень слабом огне. Когда отвар уварится наполовину, снять с огня, охладить и не процеживая, поставить в холодильник. Принимать по 25 мл перед едой утром и в обед, вечером – 50 мл.

Из плодов боярышника можно также сделать сок. Для этого 1 кг зрелых плодов нужно помыть, раздробить деревянным пестиком, залить 200 мл воды, нагреть на огне до 40 С. Полученную массу пропустить через соковыжималку. Принимать по 25 мл 3 раза в день перед едой.

Полезен настой цветков гречихи посевной. Для него нужно залить 500 мл кипятка 20 г цветков. Настаивать 2 часа в закрытом сосуде, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день.

Чабрец считается сильным средством против многих заболеваний, в том числе и заболеваний, связанных с нарушением кровообращения. Он обладает успокаивающим и антибактериальным свойствами. Для приготовления настоя требуется 10 г сырья на 1 л кипятка. Настаивать в течение 40 минут, затем процедить. Принимать по 10 мл перед сном. Не рекомендуется принимать это средство чаще 3 раз в неделю.

Из подорожника большого делается и настой, и сок. Для настоя следует использовать сухие листья. Нужно залить измельченное сырье (25 г) кипятком (250 мл). Настаивать 10 минут. Принимать готовое сырье сразу после приготовления, выпив его за 1 час небольшими глотками. Это суточная норма.

Из свежих листьев подорожника готовится сок. Для этого листья нужно помыть, нарезать, намять, выжать сок и смешать с таким же количеством меда. Полученную массу варить 20 минут на очень слабом огне. Принимать по 20 г 3 раза в день.

Полезен настой из лекарственного сбора. Потребуется 5 г травы мелиссы, 5 г травы буковицы, 5 г травы вероники, 20 г цветков или плодов боярышника, 15 г травы земляники, 10 г листьев смородины. На 25 г сбора нужно 250 мл кипятка. Настаивать и принимать как чай, можно с медом или сахаром.

Из шалфея делается настойка. Для ее приготовления требуется 12 г шалфея, 850 мл водки. Настаивать в закрытой стеклянной посуде на свету в течение 40 дней. Принимать по 25 мл утром натощак, разбавив водой.

Целлюлит.

В борьбе с целлюлитом наиболее эффективными считаются те препараты, которые содействуют обезвоживанию жировых отложений. К таковым относится настой березовой коры. Потребуется 25 г сырья и 250 мл кипятка. Настаивать 10-15 минут, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день перед едой.

Столовый уксус считается эффективным средством против целлюлита. Для лечения лучше использовать уксус, приготовленный в домашних условиях. Потребуется 1 кг яблок, 120 г сахара или меда, 12 г дрожжей или 25 г черствого ржаного хлеба, 1,2 л теплой кипяченой воды. Яблоки натереть на крупной терке, поместить в стеклянную посуду, добавить все остальные ингредиенты, перемешать. Поставить в теплое (20-30 С) темное место на 10 дней. Периодически, через 2 дня, перемешивать деревянной ложкой. Затем переложить смесь в марлевый мешочек и процедить. Жидкость перелить в стеклянную банку, закрыть марлей и оставить еще на 40-60 дней. Уксус будет готов, когда станет прозрачным. Его можно разлить по стеклянным бутылкам, закупорить и хранить в холодильнике. Принимать по 25 мл 3 раза в день.

Благотворное действие оказывает спиртовая настойка из грецкого ореха. Для ее приготовления нужно 100 г измельченного грецкого ореха молочной спелости, 500 мл спирта или водки. Настаивать в течение 1 недели. Принимать по 5 мл за 30 минут до еды.

Постепенно дозу можно увеличивать, доводя ее до 15 мл во вторую неделю, затем опять вернуться к исходному количеству. Возможно длительное лечение, но необходимо делать перерывы: 4 недели – лечение, 1 неделя – перерыв.

Продукты пчеловодства.

Целебные свойства меда общеизвестны. Это не только вкусный и полезный продукт, но и эффективное лечебное средство против различных заболеваний. При болезнях суставов и недугах, связанных с нарушением кровообращения нижних конечностей, мед и другие продукты пчеловодства используются отдельно и в сочетании с другими лекарственными препаратами, есть рецепты для наружного применения и для употребления внутрь. Эти препараты очень полезны и как профилактические средства. Однако нельзя забывать о том, что мед может вызвать аллергическую реакцию, поэтому нужно употреблять его в умеренном количестве и делать перерывы между курсами лечения.

Мед.

Мед – это естественный продукт, производимый пчелами из нектара, сладких соков и пади, находящихся в различных частях и растений. В лечебных целях следует использовать натуральный мед. В нем содержатся многие полезные для организма человека витамины.

Препараты из меда для наружного применения.

Ванна с медом. Для этого нужно растворить 100 г меда в 5 л теплой воды (не выше 38 С). Следует Погрузить ноги в ванну на 15 минут, затем протереть их марлей, смоченной холодной водой. Повторять процедуру в течение 1 недели перед сном. Вместе с медом можно использовать для ванны настои лекарственных растений, что усилит лечебное действие меда.

Помимо ванн, в лечении заболеваний ног используются компрессы. Для компресса из меда и картофеля потребуется 300 г картофеля, тертого на крупной терке, 50 мл растопленного меда. Все тщательно перемешать, полученной смесью обмазать ноги, перебинтовать или покрыть сверху марлей. Оставить компресс на 15—20 минут, затем смыть остатки теплой водой. Проводить процедуру можно 1 раз в день в течение 3—5 дней. Такой компресс хорошо помогает при тромбофлебите.

При тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется компресс с медом и настоем ромашки. Для настоя нужно 25 г цветков ромашки и 250 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить и смешать с 25 г меда. Полученной смесью пропитать марлю, которую затем наложить на икроножные мышцы. Такую процедуру можно проводить в течение 1 недели перед сном.

При варикозном расширении вен и тромбофлебите рекомендуется компресс с настоем ромашки на масле и меда. Для компресса потребуется 25 г цветков ромашки аптечной, 120 мл оливкового масла. Все соединив, кипятить на слабом огне в течение 5 минут, затем настаивать 20 минут и процедить. Добавить 25 г меда, смешать, нанести на пораженные участки ног, оставить на 20—30 минут, затем смыть. Повторять процедуру можно в течение 2 недель по 2 раза в день.

Для лечения варикозного расширения вен полезно использовать в течение 1 недели компресс с белой акацией и медом. Для этого нужно 25 г цветков белой акации поместить в стеклянную посуду, добавить 250 мл водки, настаивать в течение 2 недель, периодически взбалтывая, затем процедить и добавить 25 г растопленного меда. Все тщательно перемешать. Полученным средством можно смачивать марлю и накладывать на ноги на 15 минут, а можно также растирать ноги. Лечение рекомендуется продолжать в течение 1 недели.

При атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется следующее средство. 25 г коры каштана конского залить 250 мл воды, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 минут, затем настаивать 30 минут. После настой процедить и смешать с 25 г меда. Этой смесью пропитать марлю и приложить к пораженным участкам ног на 20 минут. Проводить процедуру следует в течение 3 недель, затем сделать перерыв на 2 недели.

При варикозном расширении вен можно использовать настой для растирания из меда и лекарственных трав. Для настоя нужно 25 г травы сушеницы болотной и 25 г цветков ромашки, 25 г меда и 250 мл кипятка. Траву залить кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и смешать с медом. Готовое средство нужно нанести на пораженные участки ног, оставить на 30 минут, после смыть теплой водой. Курс лечения – 2 недели.

Также показано использование компресса с медом и отваром коры ивы. Потребуется 50 г коры ивы белой и 250 мл кипятка. Залить сырье водой, варить 30 минут на слабом огне. Затем процедить и добавить 35 г меда, довести до кипения и охладить до 38 С. В этом отваре нужно смочить марлю и наложить на ноги. Процедуру повторять каждый день в течение 2 недель.

При варикозном расширении вен и тромбофлебите рекомендуется компресс с медом и полынью. Потребуется 25 г измельченной свежей травы полыни горькой, 25 г меда. Этой смесью нужно натереть ноги и сверху накрыть марлей, оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой. Процедуру повторять каждые 2 дня в течение 2 недель.

Хорошее действие при атеросклерозе нижних конечностей оказывает компресс с медом и простоквашей. Для него нужно смешать 150 мл простокваши с 60 г растопленного меда. Готовое средство равномерно нанести на ноги, покрыть сверху марлей и оставить на 20 минут. Процедуру проводить в течение 2 недель каждые 2-3 дня.

Снять боль и ломоту в суставах поможет компресс с редькой и медом. Для этого потребуется 250 мл сока редьки черной, 10 г соли, 70 мл водки или спирта, 100 г меда. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, нанести на больные участки, затем ноги укутать теплым полотенцем или надеть на них носки.

Препараты из меда для употребления внутрь.

Как правило, в лечебных целях используются различные настои и настойки лекарственных растений в сочетании с медом. Мед всегда усиливает действие трав.

Для настоя требуется 25 г цветков ромашки аптечной, 25 г цветков календулы лекарственной, 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут, затем процедить и смешать с 50 г меда. Принимать по 25 мл 4 раза в день за несколько минут до еды. Лечение применять 2 недели, затем сделать перерыв на 2-3 недели.

При варикозном расширении вен и тромбофлебите рекомендуется настойка травы руты душистой с медом. Потребуется 30 г травы, 500 мл спирта или водки.

Настаивать в течение 1 недели на солнце, периодически взбалтывая. Затем процедить, смешать с 40 г меда и хранить в холодильнике, в плотно закрытом сосуде. Принимать по 20 мл перед едой в течение 2—3 недель.

Настой листьев лещины обыкновенной и меда рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей. Нужно 50 г листьев растения залить 500 мл кипятка. Настаивать в течение 40 минут, затем процедить и смешать с 50 г меда. Принимать по 25 г 3-4 раза в день до еды в течение 1 недели.

При атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется настой коры лещины с медом. Требуется 25 г коры лещины залить 300 мл кипятка, настаивать в течение 15 минут. Затем процедить, смешать с 25 г меда. Принимать по 25 г 3-4 раза в день за несколько минут до еды в течение 1—2 недель.

Для лечения варикозного расширения вен и тромбофлебита рекомендуется настой трав с медом. Для настоя требуется 25 г измельченных плодов каштана конского, 25 г травы руты душистой, 25 г цветков ромашки аптечной, 500 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить, добавить 50 г растопленного меда. Принимать по 25 г 3-4 раза в день за несколько минут до еды. Перед сном дозу можно увеличить. Применять лечение в течение 1 недели, затем сделать перерыв или перейти на другие средства.

При воспалении суставов рекомендуется следующее средство. Взять 250 г зелени сельдерея, 1 лимон и 125 г меда. Зелень сельдерея и лимон вместе с кожурой пропустить через мясорубку, смешать с растопленным медом. Принимать по 25 г 3 раза в день в течение 3 недель.

При ревматизме, полиартрите, камнях в почках и в мочевом пузыре помогает мед, смешанный с соком крапивы и спиртом. Для приготовления лекарственного средства нужно 100 г сока крапивы двудомной (использовать свежие листья и стебли), 100 г меда гречишного, 100 мл 90%-ного спирта. Свежий сок крапивы смешать со спиртом, добавить мед, хорошо размешать. Настаивать в холодильнике 2 недели. Принимать по 30 г 3 раза в день за несколько минут до еды. Применять средство в течение 6 месяцев. При полиартрите можно продолжить лечение до тех пор, пока не наступит облегчение.

Прополис.

Прополисом называется клейкое смолистое вещество, которое пчелы используют для заделывания щелей в улье и полировки ячеек сотов. В состав вещества входят смола, воск, пыльца и эфирные масла.

Препараты из прополиса для наружного применения.

Наружные препараты из прополиса используются в качестве компрессов, примочек и средств для растирания. Прополис можно использовать в чистом виде или в сочетании с другими веществами, которые усиливают лечебные свойства прополиса.

Компресс из прополиса и животного жира делается следующим образом. Нужно растопить 150 г животного жира на медленном огне, добавить 15 г измельченного прополиса, нагреть, пока состав не станет однородным, затем остудить до 50 С. Готовую смесь нанести равномерным слоем на марлю и приложить к пораженным суставам. Оставить компресс на 20-30 минут, затем снять и смыть остатки теплой водой. Проводить процедуру следует в течение 10 дней вечером перед сном. Помогает при всех ревматических заболеваниях.

При остеоартрозе рекомендуется компресс из 25 г измельченного прополиса, 150 мл спирта или водки, 250 мл хлопкового или оливкового масла. Водку или спирт немного нагреть на слабом огне, добавить измельченный прополис. Варить, помешивая, в течение 5 минут. Затем смешать с маслом, процедить и остудить. Готовую смесь нанести на больные места, сверху прикрыть марлей. Оставить на 20 минут, потом смыть.

Проводить процедуру следует в течение 1 недели, затем сделать перерыв.

Компресс из прополиса в чистом виде готовится очень просто. Нужно измельчить 10 г прополиса, залить 250 мл воды, довести до кипения, помешивая, остудить. Полученным средством смазать пораженные суставы и оставить на 20-30 минут, затем смыть. Делать 1-2 раза в день в течение 10 дней. Хорошо помогает снять боли при артрите.

При всех ревматических заболеваниях помогает компресс из прополиса и меда. Потребуется 15 г измельченного прополиса, 80 г животного жира, 40 г меда. Все ингредиенты смешать, нагреть, помешивая, на слабом огне, варить в течение 5 минут. Затем остудить до 50 С и нанести готовую мазь на марлю. Приложить к пораженным суставам, оставить на 20 минут. Рекомендуется повторять процедуру ежедневно в течение 2 недель.

При ревматизме хорошо помогает компресс из прополиса и сливочного масла. 25 г измельченного прополиса нагреть, добавить 60 г размягченного сливочного масла, тщательно перемешать. Нанести мазь на марлю и приложить к больному месту, оставив на 20 минут, затем снять компресс, а остатки мази смыть теплой водой. Проводить процедуру следует в течение 2 недель.

Препараты из прополиса для употребления внутрь.

Потребуется 150 мл оливкового масла, 10 г измельченного прополиса. Масло нагреть на медленном огне до 70 С, добавить прополис, варить еще 5 минут, помешивая, затем дать остыть, процедить.

Принимать средство по 5-10 мл 2-4 раза в день до еды в течение 1 недели. Показано при ревматических заболеваниях.

При остеоартрозе рекомендуется принимать настойку прополиса, овса и льна. Потребуется 15 г измельченного прополиса, 15 г семян льна и 30 г овса, 400 мл красного виноградного вина. Соединить все ингредиенты, настаивать в течение 2 недель, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

При симметричном и реактивном артрите рекомендуется 150 г сливочного масла растопить на медленном огне, добавить 7 г измельченного прополиса. Варить, помешивая, на слабом огне в течение 15 минут. Принимать по 5 мл утром натощак в течение 1–2 недель.

Для лечения ревматических заболеваний рекомендуется смесь прополиса, сливочного масла и меда. Для приготовления смеси нужно растопить 150 г сливочного масла на медленном огне, добавить 7 г измельченного прополиса и 20 г меда.

Варить, помешивая, на слабом огне в течение 15 минут. Перед приемом разбавить 15 мл препарата теплым молоком. Принимать до еды в течение 2 недель.

Маточное молочко.

Маточное молочко – это секрет желез рабочих пчел, вырабатываемый ими для кормления личинок. Его часто используют для лечения в традиционной медицине. В аптеках представлен препарат «Апилак», в состав которого входит маточное молочко. Это средство можно принимать в сочетании с другими лекарственными добавками.

Например, для лечения ревматических заболеваний рекомендуется смешать 15 г препарата «Апилак» со 150 г меда. Полученное средство нужно тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 5—10 мл 2-3 раза в день до еды в течение 1 недели.

Можно сделать настойку из препарата. Для этого потребуется 15 г препарата «Апилак» и 300 мл водки или спирта. Настаивать в течение 1 недели, процедить. Принимать по 15 мл ежедневно до еды утром и вечером в течение 2 недель. Настойка рекомендуется при подагрическом артрите.

При всех ревматических заболеваниях показан настой препарата на минеральной воде. Требуется 5 г препарата «Апилак» и 150 мл минеральной воды. Настаивать 1 час. Принимать по 10 мл утром и вечером натощак в течение 2 недель.

Препарат «Апилак» можно принимать в сочетании с медом. На 5 г препарата требуется 350 г меда. Принимать по 10 г утром натощак и вечером перед сном в течение 1 недели.

Настойка препарата «Апилак» показана при ревматизме. Нужно залить 5 г препарата 500 мл кагора, настаивать в течение 1 недели, затем процедить. Принимать по 25 мл до еды 2 раза в день в течение 2 недель.

Пчелиный воск.

Этот натуральный продукт получают из пчелиных сот, растапливая их в горячей воде. На основе пчелиного воска можно приготовить различные препараты для наружного применения при заболеваниях ног.

При ревматических заболеваниях рекомендуется 150 мл кукурузного масла довести до кипения на слабом огне, добавить 60 г воска, нагреть, чтобы воск растопился, затем дать остыть и нанести равномерным слоем на марлю. Приложить компресс к больному месту и оставить на 20—30 минут. Повторять процедуру можно ежедневно в течение 1 недели.

Для лечения артрита следует использовать компресс с мазью, изготовленной из 150 г животного жира, 30 г сливочного масла, 15 г сосновой смолы и 25 г воска. Все ингредиенты смешать, разогреть на слабом огне, пока воск и смола не растворятся, затем дать остыть. Готовую мазь нанести на марлю и приложить к пораженным суставам на 20—30 минут. Повторять процедуру ежедневно в течение 10 дней.

При остеоартрозе и ревматизме рекомендуется компресс с мазью на основе 25 г растопленного пчелиного воска и 60 г ланолина. Ингредиенты смешать и полученной мазью обработать больные места, накрыв сверху марлей. Оставить компресс на 20-30 минут. Вместо марли можно использовать листья подорожника или лопуха, тем самым усиливая лечебное действие воска. Повторять процедуру можно через день в течение 2 недель.

Цветочная пыльца.

Цветочная пыльца содержит витамины, белки и жиры, которые так необходимы для организма человека. Цветочная пыльца встречается в продаже виде гранул или в смеси с медом. Во время курса приема препарата с цветочной пыльцой следует снизить объем белковой пищи. Также после лечения пыльцой рекомендуется сделать перерыв.

Препараты из цветочной пыльцы для наружного применения.

При ревматизме рекомендуется компресс из 25 г пыльцы, 25 мл сока алоэ и 120 г меда. Вместо сока алоэ можно использовать сок каланхоэ. Все ингредиенты тщательно смешать, нанести на марлю и приложить к пораженным суставам на 30 минут. Повторять процедуру следует ежедневно в течение 2 недель.

При ревматоидном и реактивном артрите рекомендуется использовать для компресса средство из 15 г пыльцы, 70 мл водки или спирта и 25 мл сока алоэ. Смешать все ингредиенты, полученной смесью растереть больные суставы и надеть хлопчатобумажные чулки или накрыть ноги теплым полотенцем. Оставить на 20-30 минут, затем смыть. Повторять ежедневно в течение 1 недели.

Для лечения артрита можно использовать смесь из 15 г пыльцы, 60 г меда и 60 мл сока черной редьки. Полученной смесью обработать больные места и накрыть марлей. Оставить на 20 минут, затем смыть. Повторять процедуру в течение 2 недель перед сном.

При ревматических заболеваниях рекомендуется смесь из 25 г пыльцы, 60 г меда, 15 мл сока хрена и 25 мл растительного масла, нагреть до 50 С на медленном огне, затем нанести на марлю и приложить к больным суставам на 15 минут. Повторять процедуру ежедневно в течение 1 недели.

Для лечения остеоартроза можно использовать смесь из 15 г пыльцы, 60 г пчелиного воска, 5 г сока крапивы двудомной. Пыльцу смешать с соком крапивы, добавить растопленный воск. Полученную смесь нанести на больные ноги и накрыть марлевой повязкой. Оставить на 20 минут, затем смыть. Повторять процедуру можно ежедневно в течение 1 недели.

Препараты из цветочной пыльцы для употребления внутрь.

При подагрическом артрите рекомендуется средство из 25 г меда, 100 мл холодной кипяченой воды, 10 г пыльцы. Настаивать в течение 3 дней. Принимать по 50 мл утром натощак в течение 1 недели.

Для лечения артрита рекомендуется смешать 10 г пыльцы, 100 мл горячего молока, 10 г меда. Настаивать 20 минут. Принимать по 10 мл 3 раза в день до еды в течение 1 недели.

При всех ревматических заболеваниях рекомендуется смешать 10 г пыльцы, 100 г меда, 150 мл кипяченой воды. Пыльцу залить кипятком, через 20 минут добавить мед, нагреть до растворения меда, затем дать остыть. Принимать по 20 мл ежедневно натощак в течение 2 недель.

При всех ревматических заболеваниях рекомендуется использовать настой 10 г пыльцы и 150 мл минеральной воды. Оставить на 2 часа в прохладном месте. Принимать по 10 мл ежедневно утором и вечером до еды в течение 1 недели.

Также при ревматических заболеваниях можно принимать средство из пыльцы, прополиса и масла. Для приготовления настоя потребуется 10 г пыльцы и 100 мл оливкового масла. Нагреть на слабом огне до температуры 50-60 С, добавить 7 г измельченного прополиса и тщательно перемешать. Принимать по 25 мл 2 раза в день до еды в течение 1 недели.

Пчелиный яд.

О целебных свойствах пчелиного яда известно с глубокой древности. Это жидкое вещество, бесцветное и густое, с характерным запахом меда, имеет горький и жгучий вкус. Яд вводится в организм человека с лечебными целями. Используют различные способы: естественные ужаления пчелами, подкожное введение препаратов на основе пчелиного яда, ингаляции, прием таблеток, втирание мазей, содержащих яд, и др.

При ревматических заболеваниях, неспецифическом инфекционном полиартрите, деформирующем спондилоартрозе и трофических язвах рекомендуется лечение методом пчелоужаления. Обычно лечение назначает и ведет врач, который устанавливает степень чувствительности больного к пчелиному яду и определяет необходимые нормы.

При трофических язвах нужно приставлять пчел в 5 см от язвы по ходу главной чувствительной ветви нерва данной области. За одну процедуру рекомендуется не более 5-8 ужалений.

При ревматических заболеваниях и инфекционном полиартрите пчел следует приставлять в место, где под кожей и мышцами находится пораженный сустав. На первых процедурах количество ужалений должно быть 2-4-5, в зависимости от степени заболевания и личной переносимости пчелиного яда. Затем, если отсутствуют отрицательные явления, количество ужалений можно повысить постепенно до 10-15-20 за 1 процедуру.

Металлотерапия.

Металлотерапия относится к методам лечения нетрадиционной медицины и имеет многовековую историю. Известно, что медью, серебром и золотом лечили заболевания кожи еще в 2000 году до н. э. в Индии. В древнем тибетском медицинском трактате говорится о том, что серебро лечит больные суставы.

Металлы растирали в порошок и добавляли в лекарственные средства. Известно, что в Древней Греции из золота делали тонкие пластинки, которые обязательно съедали после обеда, чтобы улучшить пищеварение и нейтрализовать действие ядов.

К больным местам лекари рекомендовали прикладывать медные пластины и монеты. И по сей день в некоторых восточных странах существует обычай надевать на ноги и руки грудного ребенка медные браслеты и не снимать их до тех пор, пока у малыша не появится первый зуб. Считается, что это предохраняет ребенка от сглаза и болезней.

В последнее время металлотерапия активно используется в традиционной медицине. Подробные исследования доказали, что аппликации медных монет и пластин действительно помогают избавиться от различных заболеваний. Эти методы эффективны также при лечении полиартрита, ревматических заболеваний и некоторых кожных болезней.

Научные исследования показали, что при контакте металла с кожей возникает электрический ток, который стимулирует работу многих органов. Этим и объясняется эффект металлотерапии. При контакте меди и золота с кожей ток идет от металла к коже, а при контакте с кожей серебра, наоборот, от кожи к металлу. В этой связи не рекомендуется использовать для лечения одновременно разные металлы, а также не следует надевать вместе изделия из золота и серебра.

Современные ученые доказали, что аппликации из меди на больной участок эффективно снимают боль, активизируют обмен веществ, останавливают кровотечение и успокаивают нервную систему.

Растворы солей золота уничтожают многие болезнетворные микроорганизмы. Однако они весьма токсичны, и у 30% пациентов прием препаратов из золота вызывает серьезные осложнения. Это связано с индивидуальными особенностями обмена веществ. У некоторых людей золото откладывается в тканях, окрашивая их в сине-серый цвет. Это явление называется «хризиаз» (от греч. «хризос» – «золото»). Симптомы повышенной чувствительности к препаратам золота – резкие перепады настроения, выпадение волос, разрушение зубов и ухудшение состояния кожи, а также различные осложнения и хронические болезни печени и почек.

Прежде чем надевать украшения из металлов или принимать препараты меди, серебра и золота, необходимо проверить и золота, необходимо проверить реакцию своего организма на подобную терапию. Если при ношении какого-либо украшения из металла на коже появляются очаги воспаления или несколько ухудшается общее самочувствие, то использование данного металла человеку противопоказано. Лучше обратиться за консультацией к специалисту, а потом использовать лечение металлами, только в этом случае можно добиться положительного результата.

Специалисты утверждают, что аппликации из металлов эффективно действуют, только когда имеется сцепление металла с кожей. Известно, что металл притягивается к больному месту и держится на нем, как бы прилипает. Но когда человек выздоравливает, организм отторгает металл, и аппликации отпадают. Иногда действуют и другие причины. Если использование пластины или монеты из металла будет бесполезным, то лучше принимать препараты из металлов внутрь.

Лечение медью.

Различные препараты на основе меди, а также изделия из нее, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, снимают отеки, повышают иммунитет, активизируют водный и минеральный обмен, улучшают сон, проявляют бактерицидное действие. Медь снижает температуру, снимает головную боль, останавливает кровотечения, успокаивает нервную систему, активизирует действие инсулина в крови, усиливает лейкоцитарные функции. В настоящее время для лечения используются пластины из меди размером 30 х 60 мм и толщиной до 1 мм. Можно использовать медные монеты царской чеканки, а также 2-, 3-и 5-копеечные монеты, выпущенные до 1962 года. Перед применением монеты нужно прокалить на огне, остудить и очистить наждачной бумагой. Есть и другой способ обработки монет: их надо положить в стакан с водным раствором поваренной соли (25 г соли на 250 мл воды) на 1 час, затем просушить.

Подготовленные таким образом монеты можно положить на больные участки ног, зафиксировать лейкопластырем или бинтом и оставить на 6—8 часов. Затем нужно снять монеты и помыть кожу теплой водой с мылом. Таким образом продолжать лечение в течение 3 недель.

Вместо пластин используется медная проволока. Можно также приготовить лечебный раствор меди, оставив предварительно очищенную монету или пластину из этого металла в стакане с водой на 10-12 часов. Для этого нужно положить 5-копеечную монету в стеклянную огнеупорную посуду, залить 500 мл холодной кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 минут. Затем монету надо вынуть, а раствор использовать для лечения. Принимать в зависимости от вида и течения заболевания, начиная с 5 мл 3 раза в день и постепенно увеличивая дозу до 25 мл. После 3 недель лечения следует сделать перерыв.

Медная вода помогает при отеках. Для снятия отеков нужно смачивать больные суставы медной водой 2 раза в день.

Как и в любом другом лечении, препараты из меди при их избыточном употреблении могут вызвать побочные эффекты: у человека наблюдается общая слабость, медный привкус во рту, тошнота, рвота и судороги.

Лечение золотом.

Древние египтяне широко использовали золото для лечебных процедур. Они были уверены, что использование золотых украшений помогает предотвратить болезни. Например, если носить украшения из золота на груди, можно спастись от сердечных недугов. Египтяне приписывали золоту мистические свойства. Они использовали золотые пластины в качестве приворотного средства: нанося на пластинку нужный текст или рисунок, эту пластинку затем носили, как ладанку – на груди.

В средневековой Европе существовало мнение, что золотое кольцо на пальце защитит его владельца от нечистой силы. Помимо того, богатые вельможи использовали и другие золотые изделия, щедро украшая ими свою одежду и волосы.

Астрологи указывают на то, что золото – металл Солнца и проводник его энергий. Поэтому носить золотые украшения следует прежде всего людям, рожденным под знаком Солнца. Этот металл наделяет людей многими благородными качествами – делает их более щедрыми и великодушными. Золото – хороший талисман для путешественников. Оно дает силу и приносит удачу только сложившимся личностям, но опасно для тех, у кого нет своих взглядов на жизнь. Также астрологи утверждают, что золото нельзя носить детям и подросткам. Если носить золотые украшения на правой руке, это продлит человеку жизнь на 10-20 лет. Считается, что золото отводит порчу и сглаз, положительно влияет на репродуктивные функции организма.

Все эти описания достоинств золота древними астрологами и лекарями в настоящее время находят свое подтверждение. Золото действительно вызывает ряд положительных изменений в состоянии организма человека. Например, улучшает память, укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет и работоспособность. Украшения из золота и препараты на его основе рекомендуются при истерии, эпилепсии, сердечных приступах, слабости легких, заболеваниях печени и других нарушениях.

Этот металл помогает обрести душевное равновесие при депрессии, расстройствах, связанных со сменой климата и неустойчивостью психики. Золото используется в лечении ожирения, различных нарушений обмена веществ, а также алкоголизма. При заболевании суставов для снятия их воспаления практикуется метод введения препаратов золота посредством инъекции в больные суставы. Это помогает существенно уменьшить боли и снять отеки, особенно при ревматоидном артрите.

Современные ученые, изучив лечебные свойства золота, установили, что препараты на его основе оказывают угнетающее влияние на макрофаги – клетки-санитары, способные к активному захвату и перевариванию бактерий, остатков погибших клеток и других чужеродных или токсичных для организма частиц. Тем самым они тормозят развитие последующих иммунных реакций. В настоящее время широко используются такие лекарственные препараты золота, как тауредон и миокризин.

В аптеках можно найти коллоидное золото, которое представляет собой коллоидный раствор сверхмалых частиц золота в деминерализованной воде. Частицы металла несут одноименный заряд и находятся в воде во взвешенном состоянии. Коллоидное золото стабилизирует состояние центральной нервной системы, помогает при умственном переутомлении и депрессии, а также восстанавливает функции сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения. В сочетании с коллоидным серебром препарат помогает восстановить иммунитет, способствует повышению жизненного тонуса и омоложению.

Лечебными свойствами обладают и золотые украшения: кольца, браслеты, цепочки, ожерелья, колье, кулоны и серьги. Они помогают при сердечно-сосудистых и легочных расстройствах, а также при болезнях щитовидной железы, простуде, гриппе, неврастении, истерии, депрессии, умственном переутомлении и многих других заболеваниях.

Если носить золотое кольцо на большом пальце руки, то это поможет при заболеваниях дыхательной системы, мозга и лимфатической системы; на указательном пальце – при болезнях нервной системы, толстого кишечника; на среднем – при заболеваниях сосудистой системы; на безымянном – при недугах эндокринной системы; на мизинце – при болезнях сердца и тонкого кишечника. Ношение золотых серег помогает при лечении множества заболеваний, поскольку на мочке уха расположены активные точки, связанные почти со всеми внутренними органами. Не рекомендуется носить одновременно украшения из разных металлов.

В лечебных целях используются препараты для внутреннего применения на основе золота. Прежде всего, золотая вода, которую можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно поместить золотые украшения без камней, предварительно очищенные, в стеклянную огнеупорную посуду, залить 500 мл воды, довести до кипения и варить на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшить в 2 раза. Затем нужно золотые украшения вынуть, раствор остудить. Принимать по 5-10 мл 2-3 раза в день.

Можно приготовить золотую воду, залив золото 250 мл холодной кипяченой воды. Оставить на 10-12 часов, затем золото убрать, а раствор принимать по 25 мл 3 раза в день.

Для лечения и профилактики различных заболеваний также широко используется порошок из золота и различные медикаментозные препараты, содержащие этот металл.

Лечение серебром.

Серебро обладает высокими целебными свойствами. Об этом было известно еще в древние времена. Шесть тысяч лет назад персы, вавилоняне и греки уже изготовляли серебряные и медные фляги и сосуды для хранения и перевозки воды. Серебряная утварь широко использовалась в религиозных культах, в царских домах. У индусов и по сей день река Ганг считается священной, поскольку она оказывает обеззараживающее действие. Оказалось, что в составе воды этой реки высокое содержание серебра.

Серебру приписывали мистические свойства. В легендах говорится о серебряных стрелах, копьях или пулях, способных убить нечистую силу. Украшения из этого металла должны были также защищать от сил зла. И что любопытно, так же как в случае с чесноком, который предохраняет жилище от нечистой силы, оказалось, что все дело в химическом составе. Серебро действительно способно уничтожать микробы, бактерии и прочие возбудители болезней.

В быту серебро используется для очищения питьевой воды, для консервирования соков и компотов, для полива комнатных растений, для длительного (до 20 недель) сохранения срезанных садовых цветов, а также для дезинфекции нательного и постельного белья (замачивание в серебряной воде на 24 часа).

Серебряные украшения и препараты на основе серебра можно использовать в качестве лекарственных средств против многих заболеваний. Серебро помогает при истощении, особенно в период восстановления организма после заболевания, при изжоге и хроническом воспалении кишечника, обильных менструациях, нарушениях функции печени и селезенки, а также при ревматических заболеваниях и инфекционных болезнях суставов.

В профилактических целях можно использовать серебряную воду, чтобы повысить иммунитет и защитить организм в весенне-осенний период от инфекционных и простудных заболеваний. Для ее приготовления нужно поместить украшения из серебра без драгоценных камней или серебряную монету, ложку и прочее в стеклянную огнеупорную емкость, залить 500 мл воды и кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема в 2 раза. Затем украшения вынуть, раствор принимать по 5 мл 5-6 раз в день.

Можно залить серебро холодной кипяченой водой и оставить на 10—12 часов. Затем украшения также вынуть, а раствор принимать по 10 мл 3 раза в день. Серебряную воду легко приготовить путем кипячения питьевой воды в серебряной посуде.

Серебряная вода является мощным природным антибиотиком, она не вызывает привыкания и побочных эффектов, в том числе дисбактериоза. Употребление серебряной воды способствует уничтожению патогенных бактерий в кишечнике, при этом не изменяя полезной микрофлоры. Серебряная вода поможет избавиться от мозолей, бородавок, натоптышей и других кожных заболеваний. Утром и вечером бородавки нужно смазывать серебряной водой. Кроме того, ежедневно бородавки можно обрабатывать оксидом меди.

Однако избыток серебра в организме может вызвать аргероз – заболевание, связанное с отложением серебра в коже, слизистых оболочках и во внутренних органах, которые становятся серовато-зеленого или голубоватого цвета.

Симптомы заболевания – головные боли, неприятные ощущения в правом подреберье, конвульсивные подергивания век, рассеянность, нервозность.

В лечебных целях при некоторых заболеваниях используются различные медикаментозные препараты с содержанием серебра для внутреннего применения, а также применяется серебряный порошок и растворы этого металла с добавлением поваренной соли, настоев лекарственных растений и некоторых других веществ.

Для лечения больных суставов хорошо использовать серебряную воду, которой следует смазывать суставы 3-4 раза в день. Кроме этого, можно применять компресс из марли, смоченной в серебряной воде.

Компресс нужно оставить на 2 часа, повторяя процедуру ежедневно по 2 раза в течение 2 недель.

Для уменьшения боли к суставам можно прикладывать серебряные монеты или пластины, закрепив их лейкопластырем и оставив на 6 часов.

Правильное питание.

При лечении различных заболеваний большую роль играет питание. Полноценное и правильно сбалансирование питание поможет организму справиться с заболеванием более успешно. Очень важно наличие витаминов и полезных веществ в той пище, которую мы употребляем. Без витаминов невозможно обеспечить полноценное здоровье.

Недостаток витаминов часто становится причиной головных болей, головокружений, простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта (например, язвенных). Все необходимые витамины и полезные вещества в значительных количествах содержатся в свежих овощах и фруктах.

За лето и осень организм в определенной степени насыщается витаминами, например, запас витамина С может сохраняться в печени и расходоваться в течение 2—6 месяцев. Однако за зимние месяцы, если не было необходимого дополнительного поступления, эти запасы истощаются, и тогда наступает гиповитаминоз – недостаточность одного или нескольких витаминов в организме человека. Первые признаки гиповитаминоза: слабость, быстрая утомляемость, плохой аппетит, снижение работоспособности, сопротивляемости простудным и другим заболеваниям, угнетенное состояние духа. На этом фоне могут развиваться и другие более серьезные осложнения и заболевания.

Поступая в организм, витамины быстро разрушаются и не накапливаются в нужных количествах, поэтому необходимо обеспечить постоянное их поступление в организм вместе с пищей. Количество витаминов в продуктах питания резко снижается при неправильной кулинарной обработке: нагревании, консервировании, копчении, высушивании, замораживании или вследствие национального одностороннего питания. Это в особенности относится к витаминам A, D, Bj и В2, РР и С. Поэтому предпочтение следует отдавать свежим овощам, фруктам и ягодам.

При кожных заболеваниях ног или суставов, при болезнях, связанных с нарушением кровообращения, рекомендуются следующие овощи, фрукты и ягоды:

– Арбуз. Мякоть арбуза особенно полезна для больных артритом, подагрой и т. д.;

– Баклажаны. Их можно принимать в пищу без ограничения как лечебное питание при артрите, подагре и др.;

– Земляника лесная. Свежие ягоды также можно употреблять в больших количествах. Это хорошее лечебное средство при подагре;

– Лимон. Для питания можно использовать и сок, и плоды. Лимоны широко используются в народной медицине при лечении самых различных заболеваний, в том числе острого ревматизма, подагры и ломоты в суставах;

– Виноград. Ягоды и сок применяются при подагре. Из виноградных листьев можно делать настои, которые способствуют выделению из организма щавелевой кислоты, а значит, являются хорошей профилактикой артрита и артроза;

– Вишня обыкновенная. В народной медицине плоды вишни в сочетании с теплым кипяченым молоком используются при воспалении суставов – артрите;

– Брусника. Эти ягоды можно употреблять в свежем, вареном или моченом виде при лечении ревматоидных заболеваний, подагры и артрита;

– Капуста огородная. Рекомендуется при подагре. Из свежей капусты можно делать салаты, полезны также настои, бульоны и капуста в тушеном виде.

Сырые листья капусты прикладывают к больным местам в качестве компресса для снятия подагрической боли;

– Кизил. Компоты, кисели, свежая ягода, варенье – все это рекомендуется при заболеваниях суставов;

– Крыжовник. Рекомендуются съедать в свежем виде по 100 г ягод 2-3 раза в день до еды при ревматизме, подагре и др.

Очень полезна рыба и морепродукты. В печени трески и тунца содержится оптимальное количество витамина D. Он также содержится в молоке, сметане, йогуртах и сливках.

При ревматоидном артрите рекомендуется сокотерапия. Полезны свекла, яблоки и морковь.

При лечении различных видов артрита часто рекомендуется использовать голодание в течение 2—3 дней при одновременном употреблении дистиллированной воды с лимоном. Воду можно приобрести в аптеке. Вообще необходимо постараться сбросить лишний вес, чтобы облегчить нагрузку на суставы.

Очищение организма.

Современные ученые считают, что очищение организма разными методами позволяет намного эффективнее бороться с различными недугами. Течение заболеваний опорно-двигательного аппарата во многом зависит от состояния печени и кишечника больного. Печень является основным органом, отвечающим за различные виды обмена веществ в организме, поэтому от ее состояния во многом зависит и общее состояние человека. Кроме того, у подавляющего большинства людей, страдающих заболеваниями суставов, вследствие постоянного приема медикаментов возникают проблемы с печенью, желчным пузырем и кишечником.

Лечение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата без предварительного очищения малоэффективно или вовсе безрезультатно. Поэтому следует начинать его с очищения организма. Этот метод включает целый ряд мероприятий: голодание, диеты, разгрузочные дни, а также посещение бани, сауны, массаж и лечебную гимнастику и в целом активный образ жизни.

Известно, что голоданием лечили и лечились сами многие известные ученые, мыслители и философы древности: Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Авиценна и др. В наше время этот метод используется во многих клиниках по всему миру. Лечебное голодание способствует укреплению иммунной системы, обновлению клеток и омолаживанию организма в целом, позволяет побороть многие болезни и продлевает жизнь. В некоторых случаях очищение становится единственно возможным способом излечения.

Особенно эффективен метод разгрузочно-диетической терапии при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы, остеохондрозе, кожных болезнях и нарушениях желудочно-кишечного тракта, при ожирении. Продолжительность терапии будет зависеть от характера заболевания и индивидуальных особенностей, поэтому все детали необходимо согласовывать с врачом. В некоторых случаях этот метод противопоказан, когда по состоянию здоровья нельзя проводить длительный курс голодания, поскольку он основан на жесткой низкокалорийной диете.

В первые 9-10 дней производится полное очищение кишечника, печени и т. д. Затем проводится антипаразитарная программа. Голодание может применяться полное, т. е. сухое, или с водой. Этот вопрос решается врачом.

Лечебное голодание приводит к массовой гибели болезнетворных и гнилостных бактерий в кишечнике, поэтому на последних стадиях терапии назначается высокоэффективный кисломолочный напиток для активации собственной полезной микрофлоры. Его получают из симбиотика «ЭМ-Курунга» (ЭМ – эффективные микроорганизмы) и коровьего молока.

В настоящее время распространено очень много способов очистки организма от вредных веществ. Поэтому необходимо знать общие сведения, которые позволят самостоятельно подобрать необходимый метод.

Соединительная ткань человеческого организма состоит из белка коллагена, который составляет 30% от всех белков организма. В процессе старения его тонкие нити сшиваются друг с другом в «грубые канаты», что приводит к изменению внутренних органов, связок, сухожилий. В итоге происходит сжатие внутренних органов и их обезвоживание, ухудшается питание через соединительную ткань, снижается иммунитет. Коагуляция по принципу старения происходит в самой соединительной ткани на клеточном уровне.

Постоянная потеря жидкости через поры кожи, при дыхании, мочеиспускании приводит к общему сжиманию и иссушению органов и тканей. Организм человека затрачивает много усилий, чтобы противостоять тенденции сжатия и обезвоживания. Чтобы помочь организму, необходимо в первую очередь препятствовать этому. Подобные явления развиваются на фоне воздействия факторов внешней среды, продуктов, употребляемых в пищу, и др.

Например, внешнее охлаждение приводит к загустеванию протоплазмы клеток, которая напоминает собой жидкий студень. Разогревание, наоборот, приведет к разжижению. Сухая погода способствует обезвоживанию организма, а влажная – переводит протоплазму клеток в более жидкое состояние.

Таким образом, можно понять, что сочетание холода и сухости способствует сгущению коллоидов организма, что ведет к обезвоживанию клеток, а в дальнейшем – к выпадению шлаков и образованию солей, затем к развитию других серьезных заболеваний.

И наоборот, сочетание теплоты и влажности способствует разжижению и восстановлению свойств коллоидных растворов, что ведет к выведению вредных веществ из клеток – организм очищается и начинает нормально функционировать.

Исходя из этих знаний следует, что в начале любого очищения организма необходимо предварительное разжижение коллоидов организма. Нужно улучшить их текучесть, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию на клеточном уровне. В противном случае все шлаки останутся внутри.

Предварительные процедуры должны быть направлены на «смягчение организма». Этого можно добиться с помощью прогревания и гидратации в бане, сауне и пр.

Затем необходимо обратить внимание на пищу в рационе питания. Вся пища, которую употребляет человек, – мясо, молоко, сыр, яйца, фрукты, овощи и прочее – коллоидные растворы. Попадая в организм, они взаимодействуют с внутренними коллоидами. Чтобы не произошло их коагуляции, организм отдает часть своего электрического заряда, в результате снижается общий заряд клеток, крови и лимфы. Этот процесс повторяется несколько раз в день в течение всей жизни, подрывая энергетику организма. В конечном итоге организм устает, в отдельных областях возникают застойные явления: сгущение, склеивание, выпадение шлаков, образование ксерогелей.

Активное употребление вареной пищи, а также неблагоприятные условия окружающей среды и малоактивный образ жизни усиливают негативные явления в организме, вызывают различные заболевания.

Чтобы помочь организму, необходимо устранить внешние причины и использовать сильнодействующие разжижающие и камнедробящие средства для разжижения коллоидов, исключить из рациона питания продукты, склонные к образованию ксерогелей, по возможности ослабить крайнее влияние погодных факторов, а также изменить малоактивный образ жизни на более активный и подвижный. Все эти условия позволят устранить главную причин заболевания – застой на клеточном уровне.

Для разжижения коллоидов используется внешнее тепло – это бани, ванны, припарки, компрессы и др. Данные процедуры способствуют также увеличению циркуляции крови. Для приема внутрь рекомендуются различные настои и напитки, способствующие этой же цели. Показано употребление дистиллированной, омагниченной дистиллированной, талой и протиевой воды и др. Все эти виды воды прекрасно промывают организм, освобождая его от шлаков, и нормализуют состав коллоидных растворов. Рекомендуется использовать жидкости, насыщенные биоколлоидами, – это отвары, соки, настои, которые также приводят к абсорбции шлаков и их выводу из организма.

При резких осложнениях необходимо применять жидкости, обладающие большой общей активностью, а также вещества, которые усиливают теплотворные процессы (в том числе специи).

Сопоставив все эти правила, можно организовать приемлемый для индивидуально пользования механизм очищения организма.

Диетотерапия.

Диетотерапия должна служить основным фоном, на котором будет строиться все лечение. Только в том случае, когда диетотерапия согласуется с общим планом лечения больного, можно добиться желаемого результата. При каждом определенном заболевании рекомендуется своя диета. Основной принцип ее построения – определение индивидуальной потребности организма в пищевых веществах и энергии с учетом характера нарушения обменных процессов, стадии болезни, возраста и антропометрических показателей. В диете оптимально должны использоваться такие биологически активные вещества, как витамины, минеральные вещества, липотропные факторы и антиоксиданты.

При хроническом заболевании рекомендуется придерживаться соответствующей диеты в течение длительного времени. При ухудшении состояния больного необходимо заменить щадящую диету на более физически полноценную. В ней состав продуктов и их энергетическая ценность должны быть приближены к рациону питания здорового человека. Физиологически полноценные диеты можно использовать длительное время, а неполноценные – недолго. Все эти нюансы необходимо откорректировать с лечащим врачом.

Диета при подагре.

Эта диета поможет нормализовать обмен веществ и пуринов в организме, а также снизить образование мочевой кислоты, сдвигая реакцию мочи в щелочную сторону. В этой диете должно быть резкое ограничение продуктов, содержащих пурины, щавелевую кислоту и хлорид натрия. Количество ощелачивающих продуктов (молоко, овощи и фрукты), наоборот, необходимо увеличить. Также нужно в умеренном количестве употреблять белки и жиры. Кулинарная обработка продуктов питания может быть обычной. Принимать пищу следует небольшими порциями 4—5 раз в день. Общее количество потребляемой за день жидкости – 2-2,5 л; общая калорийность продуктов – 2600-2900 ккал.

Чтобы выполнить все эти требования, необходимо исключить из рациона мясные, рыбные и грибные бульоны, приготовленные на их основе соусы, а также печень, почки, мозги, язык, колбасы, копчености и бобовые. Нельзя употреблять крепкий чай, кофе и какао. Вместо них рекомендуются щелочные минеральные воды.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

– Борщи, щи, овощные картофельные супы с добавлением круп на вегетарианской основе;

– Мясо, птица и рыба в отварном или запеченном виде (3 раза в неделю не более);

– Свежие и квашеные овощи и салаты из них;

– Большое количество фруктов, ягод и сухофруктов;

– Томатный и молочный соусы и соусы на овощном отваре;

– Молоко, кисломолочные продукты, творог и блюда из них;

– Молочные и фруктовые кремы, кисели;

– Среднее количество круп (за исключением бобовых);

– 1 Яйцо в день (в любом виде);

– Хлеб ржаной, пшеничный и отрубны.

Диета для снижения веса при заболеваниях суставов.

Эта диета направлена на снижение веса и уменьшение отложения жира. Она противопоказана лицам, имеющим осложнения со стороны кровообращения и органов пищеварения. В диете снижено содержание углеводов и жиров, особенно животных. Содержание белков – в пределах нормы. Общая калорийность продуктов – 1900 ккал. При ожирении назначаются диеты, калорийность которых снижена до 1200-1400 ккал, при этом содержание белка сохраняется в норме. Количество употребляемой за день жидкости – 1—1,2 л. При сильном ожирении первые блюда исключаются.

Из питания исключаются острые и соленые блюда, а также кондитерские изделия, газированные напитки, квас и виноградный сок. Употребление поваренной соли следует также ограничить. Чтобы создать чувство насыщения, необходимо увеличить количество продуктов, содержащих клетчатку.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

– Супы из овощей и круп на вегетарианской основе, молочные и фруктовые супы (половина обычной порции), 1-2 раза в неделю можно включать супы, приготовленные на слабом мясном или рыбном бульоне;

– Нежирная рыба, отварная или запеченная после отваривания, куском или рубленая;

– Нежирные сорта говядины, мясо курицы, индейки, кролика (куском) в отварном виде;

– Овощи в любом виде (лучше в сыром), ограничить содержание картофеля, моркови, свеклы и зеленого горошка;

– Любые фрукты и ягоды в сыром виде, а также компоты, кисели, желе и муссы из них;

– Цельное молоко и кисломолочные напитки, творог, только нежирный, а сметана в небольшом количестве в виде заправки к блюдам;

– Крупы разные, но лишь в виде добавок в овощные супы в небольшом количестве;

– 1 Яйцо в день в виде белкового омлета или омлета с овощами, а также всмятку;

– 100–150 Г ржаного или отрубного хлеба;

– Сорбит, ксилит, аспартам, сахарин вместо сахара;

Диета при атеросклерозе сосудов.

Диетотерапия в первую очередь должна быть направлена на замедление развития атеросклеротического процесса, а также на восстановление нарушенного жирового обмена и общего обмена веществ. В этой диете содержание белков остается в норме, а количество жиров (преимущественно животного происхождения) должно быть ограничено. Вместе с этим необходимо снизить употребление продуктов, содержащих простые углеводы, и уменьшить содержание в рационе поваренной соли до 3-5 г. Рекомендуются продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (растительный жир), пищевыми волокнами и липотропными веществами (метионин, холин, лецитин). Общая калорийность продуктов питания не должна превышать 2500 ккал. Если заболевание осложнено ожирением, то калорийность диеты необходимо снизить до 2000 ккал. Этого можно добиться путем сокращения употребления углеводов.

Необходимо исключить из рациона питания крепкие мясные, рыбные, куриные и грибные бульоны, а также тугоплавкие жиры, соленья, копчености, редьку, редис, бобовые, изделия из сдобного теста, соленую рыбу, консервы, щавель, шпинат, грибы и виноградный сок. Количество употребляемых сладостей (в том числе сахар) нужно снизить до 30 г в день. Соотношение животных и растительных жиров – 1:1.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

– Овощные супы, щи, свекольники и крупяные супы на вегетарианской основе, а также молочные и фруктовые супы;

– Нежирная рыба, отварная или запеченная после отваривания;

– Нежирные сорта говядины, свинины, мясо курицы или индейки в отварном или запеченном после отваривания виде, можно куском или рубленые;

– Любые овощи в сыром, отварном или запеченном виде;

– Фрукты и ягоды в натуральном виде, спелые и сладкие, а также кисели, муссы и компоты из них;

– Молоко в кипяченом виде, кисломолочные напитки, творог, только нежирный, а также блюда из него, сметана – в качестве заправки для других блюд;

– Крупы и каши из них на воде и молоке, пудинги, крупеники, макаронные запеканки;

– 1 Яйцо в день, желательно в виде белкового омлета;

– Хлеб пшеничный из муки второго сорта, а также зерновой, отрубный, обдирный и ржаной;

– Некрепкий чай или слабый кофе, лучше отвар шиповника или разведенные фруктовые соки.

Диета при варикозном расширении вен.

Диета направлена на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. Курс терапии рассчитан на 1 месяц и более в зависимости от степени заболевания и общего состояния больного. Из рациона питания следует исключить жирные сорта мяса, рыбы, птицы, копченые колбасы, яйца, хлебобулочные изделия, картофель, мясные супы и бульоны, творог, сливочное масло, шоколад, а также алкоголь и поваренную соль.

В первые четыре дня в пищу рекомендуется употреблять овощи, фрукты и ягоды в сыром и вареном виде (варить в несоленой воде). Можно включить в рацион орехи, компоты, некрепкий кофе и чай. Блюда можно заправлять уксусом и соком лимона, а также растительным маслом.

На пятый день можно добавить в меню 1 сухарь или другое хлебное изделие (не более 150 г).

На шестой день разрешается включить в рацион картофель (не более 300 г), с варенный на воде без соли или в виде пюре с добавлением небольшого количества молока.

На седьмой-восьмой день разрешается добавить в меню 2 сухаря и 500 мл молока.

На девятый день – 1 яйцо.

На десятый-одиннадцатый дни включается нежирный творог (не более 100 г).

На четырнадцатый день можно добавить в меню рисовую или манную кашу, сваренную на молоке и без соли.

Начиная с пятнадцатого дня можно включить в рацион питания нежирную говядину в отварном виде. Употреблять 2 раза в неделю по 100 г.

В течение всего последующего времени рацион питания должен оставаться в этих рамках. 2 раза в неделю, можно в среду и пятницу, рекомендуется придерживаться строгой диеты, т. е. повторять режим питания первых дней.

Диета при целлюлите.

Эта диета, в первую очередь, направлена на нормализацию обмена веществ и очищение организма от шлаков. В пищу рекомендуются те продукты, которые помогут избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес. Они должны содержать в себе все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма витамины и активные вещества и быть низкокалорийными.

Исключаются жирные сорта мяса, птицы, рыбы, копченые и жареные блюда, острые приправы и специи, фрукты и ягоды, содержащие много глюкозы (особенно виноград), поваренная соль, майонез, животное масло и жирный творог.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

– Вегетарианские первые блюда;

– Нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, вареные или приготовленные на пару;

– Любые овощи в любом виде (желательно в сыром), особенно зелень; можно употреблять даже картофель, но только сваренный в мундире и без соли;

– Авокадо, бананы, яблоки, груши, смородина, малина и вишня.

– Кисломолочные продукты, нежирный творог, сметана, только в качестве добавки к другим блюдам;

– Пшено и ячмень;

– Хлеб отрубный;

– Некрепкий чай, кофе, а лучше отвар боярышника и другие целебные настои.

Диетотерапия может продолжаться в течение 1—2 месяцев в зависимости от состояния здоровья и времени года. Рекомендуется 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. В это время в суточное меню можно включить на выбор 300 г несоленого вареного мяса, или 1 кг фруктов (несладких), или 1 кг овощей, или 1 л кефира. Майонез, сметана, масло, как животное, так и растительное, а также соль исключаются.

Эффективность лечения при соблюдении диеты проявится уже спустя первые 1,5—2 месяца.

Разгрузочные дни.

При заболеваниях ног очень полезно попутно диетотерапии устаивать разгрузочные дни, которые будут способствовать очищению организма и восстановлению функций многих органов. Разгрузочный день может быть овощным, фруктово-ягодным, творожным, мясным в зависимости от того, какой продукт будет использоваться в рационе питания.

Овощной день.

Этот разгрузочный день можно устраивать раз в неделю при атеросклерозе. В течение дня потребляются овощи, не содержащие пурины.

Можно использовать баклажаны, капусту и другие овощи, за исключением редьки, редиса, щавеля, шпината. Употребление картофеля, свеклы, моркови и зеленого горошка нужно ограничить. Всего за день полагается съесть 1,2—1,5 кг овощей. Порции нужно разделить на 4-5 приемов по 200-250 г. Можно делать из овощей салаты, варить супы на вегетарианской основе, тушить. В качестве заправки для блюд рекомендуется использовать растительное масло или сметану, но в небольшом количестве. Поваренная соль исключается.

Мясной день.

Этот разгрузочный день также можно устраивать 1 раз в неделю. Он поможет избавиться от лишнего веса. За весь день необходимо съесть 300-350 г отварного мяса. Помимо этого, рекомендуются блюда из овощей: гарниры, салаты, бульоны. Количество овощей не должно превышать 600 г. Принимать пищу 5—6 раз в день небольшими порциями. Из напитков рекомендуются овощные соки, отвар шиповника или кофе с молоком без добавления сахара. Количество выпиваемой за день жидкости – 500 мл.

Творожный день.

Творожный день показан при избыточном весе. За день можно съесть 400-600 г творога. Можно делать из творога сырники, пудинг или съедать его со сметаной (на 1 порцию не больше 15 г сметаны). Порции делятся на 4 приема по 100-150 г. Кроме этого, можно употреблять кофе с молоком без сахара или отвар шиповника. Всего количество выпиваемой за день жидкости не должно превышать 700 мл.

Разгрузочный день с простоквашей или кефиром.

Вместо творога в рацион разгрузочного дня можно включить простоквашу или кефир. Можно взять 750 мл простокваши и 750 мл кефира. За день необходимо выпить 1,5 л простокваши или кефира по 250 г 6 раз в день.

Жировой разгрузочный день.

Этот разгрузочный день поможет избавиться от лишнего веса, а также очистить организм от шлаков. В рацион дня включаются 250 г сметаны, 500 мл кофе с молоком без сахара, 500 мл сливок (в чистом виде или с кофе, чаем без сахара), 250 мл отвара шиповника. Прием пищи каждые 2 часа небольшими порциями.

Фруктовый разгрузочный день.

Способствует очищению организма, нормализации работы внутренних органов и системы кровообращения. Из фруктов подойдут яблоки, груши, бананы или авокадо. Всего за день необходимо съесть 1,5 кг фруктов. Порции нужно разделить на 6 приемов по 250 г. Фрукты можно употреблять в сыром виде или приготовить из них салат, фруктовый суп, компот, кисель и пр. Можно заправить блюдо небольшим количеством сметаны и сахара.

Сокотерапия.

Сокотерапия является хорошим лечебным и профилактическим средством в борьбе с различными заболеваниями. Она успешно применяется при заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, кожными поражениями и проблемами суставов.

В овощах и фруктах содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, которые способствуют выводу из организма шлаков и токсинов, нормализации работы всех органов и систем. Соки готовятся на основе сырых овощей и фруктов, поэтому в них сохраняются практически все полезные вещества. Так, в соках присутствуют сложные вещества энзимы, которые способствуют перевариванию пищи и усвоению полезных веществ.

Сокотерапия эффективна при ревматических заболеваниях: употребление определенных овощных и фруктовых соков способствует нормализации обмена веществ в организме и выведению мочевой кислоты, что очень важно при ревматизме. Ежедневное употребление соков позволит укрепить иммунитет, существенно обогатит организм полезными веществами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.

Суть лечения заключается в том, что необходимо ежедневно выпивать 500—700 мл сока.

Арбузный сок.

Это прекрасное мочегонное средство, помогающее организму избавиться от шлаков, токсинов и излишков жидкости. Рекомендуется при отеках суставов, связанных с ревматическими заболеваниями. В течение 2 недель необходимо выпивать ежедневно не менее 500 мл арбузного сока.

Сок из земляники лесной.

Этот сок достаточно сладкий, поэтому его рекомендуется употреблять с другими менее сладкими соками, как фруктовыми, так и овощными. Земляничный сок полезен при подагре.

Лимонный сок.

Этот сок полезен при остром ревматизме, подагре и ломоте в суставах. Его можно добавлять к другим сокам, например к земляничному, или выпивать в чистом виде, слегка подсластив.

Виноградный сок.

Он полезен при подагре, является хорошей профилактикой артрита и артроза, поскольку способствуют выведению из организма щавелевой кислоты. При атеросклерозе противопоказан. В течение дня нужно выпивать примерно по 300—400 мл сока небольшими порциями.

Вишневый сок.

Этот сок можно применять для лечения воспаления суставов – артрита. Его рекомендуется смешивать с теплым кипяченым молоком.

Брусничный сок.

Брусничный сок необходимо выпивать ежедневно в течение 10 дней по 500 мл. Он эффективен при лечении ревматоидных заболеваний, подагры и артрита.

Сок из кизила.

Рекомендуется при заболеваниях суставов. Этот сок можно добавлять к другим, более сладким, или разбавлять сахарным сиропом.

Сок из крыжовника.

Сок из крыжовника необходимо выпивать по 150 мл 3 раза вдень до еды. Помогает при ревматизме, подагре и др.

Яблочный сок.

Полезен при ревматоидном артрите. Необходимо выпивать по 500 мл сока в течение дня. При повышенной кислотности желудочного сока противопоказан. В этом случае можно использовать грушевый сок в умеренном количестве.

Капустный сок.

В этом соке содержится много витаминов и энзимов. Полезен при лечении варикозного расширения вен, тромбофлебита, атеросклероза.

Рекомендуется выпивать за день 500 мл капустного сока. Лечение продолжать в течение 2 недель. Порции делить на 5 приемов по 100 мл.

Лучше пить сок до еды. При атеросклерозе капустный сок можно смешивать с морковным.

Морковный сок.

В морковном соке содержится много витамина А, а также есть витамины С, D, ? и группы В. Его применяют для лечения первой и второй стадии варикозного расширения вен. При тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей можно смешивать морковный сок с соком сельдерея. Курс терапии – 2 недели. В течение дня необходимо выпивать 500-600 мл сока, деля на несколько порций.

Свекольный сок.

Свекольный сок является хорошей профилактикой заболеваний ног, связанных с нарушением кровообращения, поскольку улучшает состав крови.

При тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей свекольный сок можно смешивать с соком петрушки (3 : 1). Сок также полезен при лечении ревматоидного артрита. При избыточном весе рекомендуется в ограниченном количестве. В течение 10 дней нужно выпивать за день примерно 500 мл сока. Терапию повторять каждые 4 месяца.

Огуречный сок.

Огуречный сок, как и арбузный, является хорошим мочегонным средством, следовательно, позволит организму эффективнее избавиться от шлаков и токсинов. Кроме того, в соке содержатся калий, натрий, кальций, фосфор, хлор и другие полезные вещества.

Сок полезен при лечении ревматических заболеваний, подагры, артрита и артроза, а также способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется в день выпивать 250 мл сока в течение 2 недель.

Сок сельдерея.

Сельдерей содержит большое количество серы, железа и кальция. Наличие этих элементов в организме в необходимом количестве предотвращает развитие ревматических заболеваний. Кроме того, сок сельдерея нормализует обмен веществ и способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ.

Рекомендуется выпивать за день 50 мл этого сока, разбивая на небольшие порции, в течение 2 недель.

Его можно добавлять в другие соки, например в морковный, капустный или свекольный, а также делать смеси из всех этих соков.

Вещества, содержащиеся в спарже, способ ствуют распаду щавелевой кислоты и ее выведе нию из организма. Сок из спаржи рекомендуется при ревматических заболеваниях, подагре и др. Лучше его добавлять к другим сокам, поскольку в чистом виде он может вызвать нарушения в работе почек. Сок спаржи хорошо сочетается с огуречным и морковным соками.

Потребуется 20 мл сока спаржи и 200 мл сока моркови или огурца. В течение дня нужно выпивать примерно 200 мл этой смеси соков в течение 10 дней.

Смеси соков.

При варикозном расширении вен рекомендуется смесь соков моркови и шпината. За день нужно выпивать по 500 мл сока в течение 2 недель. Соотношение сока моркови и шпината – 5 : 2. При тромбофлебите полезна смесь соков моркови, петрушки и шпината, взятых в соотношении 7:2:3. Вместо петрушки можно использовать сок сельдерея или капусты.

Сок спаржи.

При атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется смесь соков капусты, свеклы, петрушки и сельдерея, взятых в соотношении 7:4:3:2. Ежедневно нужно выпивать по 500 мл смеси в течение 10 дней. При ревматизме полезно выпивать по 300 мл смеси огуречного, яблочного и грейпфрутового соков, смешанных в равных количествах. Можно добавлять к этой смеси сок черной смородины.

Массаж и самомассаж.

Массаж и самомассаж являются эффективными средствами при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Массаж следует применять в лечебном заведении, а самостоятельно в домашних условиях рекомендуется использовать самомассаж. Эта процедура улучшает функцию суставов, связок, мышц, ускоряет регенерацию после травм, предупреждает развитие рубцовой ткани, контрактур, мышечной атрофии, а также оказывает обезболивающее и рассасывающее действие. Самомассаж следует проводить ежедневно по нескольку раз, в зависимости от специфики заболевания и общего состояния. Техника и приемы самомассажа также будут зависеть от заболевания.

При деформирующем артрозе коленного сустава массаж рекомендуется начинать с бедра больной ноги. Можно применять такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, вибрация (прерывистая и непрерывистая). Направление движений должно быть вверх и вниз. В данном случае массаж необходим, чтобы улучшить тканевой обмен, создать гиперемию и предотвратить атрофию мышечных групп. С бедра массаж далее переходит на область голени, а затем непосредственно на коленный сустав.

При массировании сустава применяются такие приемы, как поглаживание (круговое, плоскостное, щипцеобразное), растирание различных разновидностей. На месте отека и при болезненности движения должны быть нежными и осторожными.

При артрите можно выполнять поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Массируя пораженный сустав, необходимо особое внимание уделять сухожилиям, сухожильным влагалищам и суставным сумкам. Завершить массаж следует пассивными и активными движениями с определенной амплитудой движения.

При бурсите выполняют поглаживание, растирание, разминание и вибрацию.

Вначале массируются мышцы, а затем сустав. Используются круговое поглаживание, прямолинейное и круговое растирание, разминание, щипцеобразное надавливание. В заключение процедуры применяются пассивные движения.

При бурсите в области коленного сустава массаж начинают с мышц бедра. В области надколенника производятся такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание, надавливание, сдвигание, растяжение и непрерывистая вибрация. Область голени можно массировать, применяя все приемы. В завершение – массаж области коленного сустава пассивными и активными движениями.

Для выбора приемов массажа необходимо учитывать стадию заболевания. От этого будет зависеть и длительность курса массажа. При выполнении массажа необходимо соблюдать все рекомендации. Это касается и технической стороны вопроса. Очень важно, чтобы обстановка в помещении, где проводится массаж, была достаточно удобной с допустимой температурой воздуха и влажностью, иначе эффективность мероприятия будет снижена.

При массаже необходимо использовать специальные мази. При выборе этой мази лучше проконсультироваться со специалистом. Есть разогревающие мази, а также средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным свойством. В каждом конкретном случае требуется специальная мазь.

На первых сеансах массаж рекомендуется проводить вечером перед сном, особенно если используются согревающие мази. Затем процедуры можно проводить по 2-3 раза в день. После массажа рекомендуется покой в течение 1 часа.

С применением разогревающей мази сначала проводится глубокий разогревающий массаж, затем наносится и втирается мазь. С мазью массаж может длиться 2—4 минуты, без нее – 5—10 минут.

Все массажные движения должны быть направлены к ближайшим лимфатическим узлам – от стопы к коленному суставу и от коленного сустава к паховой области. Массаж лучше делать ниже больного участка. Очень важно соблюдать правильный ритм и темп. Мышцы должны быть максимально расслаблены.

При массаже и самомассаже используются следующие основные приемы: поглаживание, разминание, растирание и вибрация. Вибрация, в свою очередь, может включать такие приемы, как поколачивание, сотрясание, рубление, потряхивание, встряхивание и похлопывание.

Каждый из основных приемов включает вспомогательные, которые сохраняют сущность основного, и при этом позволяют учитывать анатомические особенности массируемой части тела, что помогает достичь максимального результата.

При поглаживании массирующая рука должна скользить по коже, не сдвигая ее в складки. Степень надавливания может быть различной. Этот прием применяется в начале и в конце массажа. Поглаживание бывает плоскостным и обхватывающим, производимым всей кистью. При плоскостном поглаживании кисть руки должна быть расслабленной и выпрямленной, пальцы сомкнутыми. Движения следует выполнять в различных направлениях: продольно, поперечно, кругообразно, спиралевидно.

При обхватывающем поглаживании кисти и пальцам нужно придать форму желоба, но они должны оставаться расслабленными. При этом большой палец нужно максимально отвести и противопоставить остальным сомкнутым пальцам. Во время массажа кисть должна плотно прилегать ладонной поверхностью к массируемому участку. Движения могут быть прерывистыми и непрерывистыми. При массаже конечностей обычно используется обхватывающее поглаживание.

Прием поглаживание может быть поверхностным и глубоким. При поверхностном массаже движения руки должны быть нежными и осторожными. При глубоком массаже нужно оказывать на ткани давление. Можно производить прием, накладывая одну кисть на другую, тем самым увеличивая давление на ткани.

Прерывистое поглаживание – скачкообразные ритмичные движения, оказывающие раздражающее действие на кожу и мышцы. Этот прием согревает мышцы, активизируя их сократительную работу.

Поглаживание может быть прямолинейным, спиралевидным, зигзагообразным, комбинированным, концентрическим, кругообразным, в зависимости от направления движения руки.

При использовании прямолинейного поглаживания нужно кистью руки плотно обхватить участок тела, плавно скользя вперед указательным и большим пальцами. При использовании спиралевидного поглаживания рука должна двигаться в спиралевидном направлении без давления. При зигзагообразном поглаживании движения зигзагообразные. В комбинированном поглаживании используются все три вышеописанных приема. Кругообразное поглаживание заключается в использовании движения по кругу: правая кисть должна двигаться по часовой стрелке, а левая – против. Этот прием хорошо использовать при массаже мелких суставов.

При массаже боковых поверхностей пальцев и краев стоп часто выполняется щипцеобразное поглаживание. При этом массаж нужно производить щипцеобразно сложенными пальцами. Сначала надо захватить брюшко мышцы, сухожилие, складку кожи большим, указательным и средним пальцами (или только большим и указательным пальцами), затем делать поглаживающее движение в прямолинейном направлении.

Гребнеобразное поглаживание следует выполнять костными выступами основных фаланг, полусогнутых в кулак пальцев одной или двух кистей.

Пальцы кисти должны быть согнуты, расслаблены и слегка разведены. Поглаживание нужно выполнять тыльной стороной согнутых пальцев. Этот прием обычно используется для массажа крупных мышц области таза.

При варикозном расширении вен выполняется граблеобразное поглаживание. Пальцы одной или двух кистей должны быть граблеобразно расставленными, большой палец противопоставлен остальным. Пальцы должны касаться массируемой поверхности под углом 30—45 . Это поглаживание может выполняться в продольном, поперечном, зигзагообразном и кругообразном направлениях. Если массаж выполняется двумя руками, они должны двигаться параллельно или последовательно – одна рука за другой. Чтобы усилить давление, можно на пальцы массирующей руки наложить пальцы другой руки: указательный на мизинец, средний на безымянный и т. д.

Такое поглаживание будет называться отягощением.

Крестообразное поглаживание чаще всего применяется при массаже конечностей, в основном в спортивной практике. Кисти рук должны быть сцеплены пальцами крест-накрест в замок. В таком положении производится обхват участка и его массирование. Одновременно работают обе ладонные поверхности.

Глажение следует выполнять одной или двумя руками, тыльными поверхностями пальцев, согнутых под прямым углом в пястно-фаланговых суставах. Этот прием может проводиться с отягощением, когда на сжатые в кулак массирующие пальцы кисть накладывается кисть другой руки.

Прием растирание широко используется во многих видах массажа, в том числе при массаже суставов и сухожилий, на участках с плохим кровоснабжением, в местах, где имеются застойные явления. Его можно применять для массажа пяток, подошв, бедер с внешней стороны и др. Во время массирования рука не просто скользит по коже, а смещает ее. Таким образом можно производить сдвижение и растяжение кожи в различных направлениях.

Растирание производится пальцами, локтевым краем ладони или опорной частью кисти. Если выполняется растирание пальцами, то задействуется ладонная поверхность ногтевых фаланг (подушечки пальцев) или тыльная поверхность пальцев (фаланги пальцев). Массирование можно производить одним большим пальцем, при этом кисть руки должна упираться остальными пальцами в массируемую область, или же всеми пальцами, кроме большого, тогда кисть нужно зафиксировать на массируемом участке своей опорной частью или большим пальцем.

Растирание производится в различных направлениях, поэтому оно может быть продольным, поперечным, зигзагообразным, кругообразным и спиралевидным.

При массаже тазобедренного и коленного суставов часто используется растирание локтевым краем кисти, когда массируемые подлежащие ткани должны смещаться в разных направлениях, при этом образуя впереди себя кожную складку в виде валика.

Существуют также вспомогательные приемы растирания – штрихование, пиление, пересекание, граблеобразное, гребнеобразное и щипцеобразное растирание.

При штриховании массаж производится подушечками ногтевых фаланг большого, указательного и среднего пальцев. Пальцы могут быть расставлены или сложены вместе, они должны быть выпрямлены и находиться под углом 30 к массируемой области. Пальцами нужно производить давление на поверхность кожи короткими прямолинейными поступательными движениями.

При этом нужно, чтобы ткани смещались в разном направлении. При пилении локтевым краем одной или двух кистей нужно смещать подлежащие ткани короткими движениями в направлении взад-вперед. Если массаж производится двумя руками, движения должны быть в противоположных направлениях.

Прием вибрация заключается в том, что массируемому участку передаются колебания от движений руки с различной скоростью и амплитудой. Вибрация может быть легкой и глубокой, в зависимости от силы воздействия, может быть прерывистой, когда нужно наносить одиночные, ритмично следующие друг за другом удары, и непрерывистой, когда вибрирующая кисть не должна отделяться от массируемой области, приводя в колебание ткани. Удары при прерывистой вибрации можно выполнять кончиками полусогнутых пальцев, ребром ладони, тыльной поверхностью слегка разведенных пальцев, ладонью с согнутыми или сжатыми пальцами или сжатой в кулак кистью. Можно работать одной или двумя руками попеременно.

Прием рубление нужно выполнять локтевыми краями кистей, согнутых под углом в 90 . Кисти рук должны находиться на расстоянии 2—4 см друг от друга. Рубление нужно выполнять ритмично и часто. Пальцы перед ударом лучше слегка развести, а при ударе – сомкнуть. Если этого не сделать, удар может оказаться настолько жестким, что вызовет травмирование тканей. Рубление следует выполнять вдоль мышечных волокон на широких поверхностях тела. Этот прием вызывает сильные вибрации, которые распространяются вглубь тканей, оказывая воздействие на внутренние органы, приводя их в тонус и улучшая кровообращение.

Самомассаж при заболеваниях суставов.

Методика самомассажа во многом будет зависеть от особенностей заболевания, от места локализации заболевания и т. д. Существуют общие приемы проведения массажа.

Пальцы ног.

Начинать массаж нужно с пальцев ног. Можно использовать такие приемы, как поглаживание, сгибание и разгибание, а также отведение пальцев назад. Затем массируются ступни, плавно переходя с кончиков пальцев по тыльной стороне ступни до голеностопного сустава.

Использовать можно непрерывистое поглаживание, чередуя его с растиранием в направлении от пальцев к пятке и обратно.

Голеностопный сустав.

Массаж следует начать с поглаживания тыльной стороны стопы в направлении от основания пальцев к коленному суставу. Затем можно перейти к растиранию голеностопного сустава, проводя движения в том же направлении. Завершить процедуру нужно поглаживанием.

Голень.

Правую голень следует массировать левой рукой, а стопу зафиксировать правой. Левую голень, соответственно, нужно массировать правой рукой. Начинать массаж надо с обхватывающего поглаживания, затем выполнить растирание снизу вверх и сверху вниз. В завершение на икроножной мышце провести сотрясание.

Коленный сустав.

Массаж следует начать с поглаживания кончиками пальцев, затем перейти к растиранию всей ладонью. После этого массаж переходит на область бедра. Здесь можно использовать приемы поглаживания, растирания, сотрясания, прерывистой вибрации, поколачивания и встряхивания.

Тазобедренный сустав.

При массаже тазобедренного сустава и ягодиц можно выполнять поглаживание и растирание, производя движения в различном направлении. От массажа ягодиц нужно перейти на поясничную область. Массировать лучше стоя, слегка отклонившись назад, выполняя поглаживание и растирание. Движения могут быть круговыми, поперечными и продольными. Массаж можно выполнять обеими руками.

Массаж при варикозном расширении вен.

При варикозном расширении вен массаж является обязательным компонентом лечения. С его помощью можно улучшить кровообращение и сохранить нормальный тонус трофики мышц.

Массаж следует начать с пальцев ног, затем перейти к стопе, далее к голеностопному суставу, голени, коленному суставу, бедру, тазобедренному суставу и ягодицам. Вначале нужно массировать заднюю поверхность ноги, а затем переднюю.

На пальцах ног вначале нужно выполнить прием поглаживание. Процедуру следует проводить на каждом пальце, повторяя прием по 5-6 раз. Затем проводится растирание от кончиков пальцев ног до их основания.

После этого массаж переходит на стопу. Одной рукой необходимо фиксировать ногу, другой – массировать. Применяются плоскостное, гребнеобразное поглаживание от основания пальцев до пятки. По наружному краю стопы можно провести щипцеобразное поглаживание по направлению от основания мизинца до пятки. На внутреннем крае стопы щипцеобразное разминание необходимо делать с меньшим усилием. На всей поверхности стопы применяются также гребнеобразное и плоскостное растирание, разминание, надавливание. Направление движения пальцев – возвратно-поступательное. Завершающий этап – глубокое успокаивающее поглаживание стопы.

Голеностопный сустав нужно массировать без усилий и давления, затем можно перейти к массажу голени. Здесь применяется плоскостное поглаживание, обхватывающее массирование в области икроножных мышц. Длительность этих приемов – 40—60 секунд. Затем применяется выжимающий прием, который выполняется ребром ладони и с усилием. Он помогает снять отеки, стимулирует кровообращение и отток лимфы. На икроножных мышцах следует применить выжимание кулаком. Движение нужно выполнять снизу-вверх, поперек мышечных волокон. Затем плоскостное и гребнеобразное растирание, направленные от голеностопного сустава до подколенной впадины.

После следует растирание-пиление, одноручное разминание икроножных мышц. Разминание может быть зигзагообразным и направленным снизу-вверх. В завершение рекомендуется использовать клювообразное выжимание на икроножных мышцах, затем поглаживание. Это должно бедра. Движения должны быть направлены от коленного до тазобедренного сустава. На бедре можно применять плоскостное и обхватывающее поглаживание. Массаж можно выполнять одной или двумя руками одновременно, на каждый прием затрачивая примерно 30-40 секунд. После этого можно провести обхватывающее поглаживание на передней поверхности бедра, затем приступить к выполнению ряда приемов выжимания кулаком. Рука должна располагаться перпендикулярно к мышечным волокнам. Направление движения – снизу вверх.

При выполнении выжимания нужно работать ребром ладони, слегка согнув пальцы. Направление движения – от коленного до тазобедренного сустава. Далее рекомендуется провести клювовидное выжимание, чтобы максимально воздействовать на крупные мышцы бедра.

Следующий этап массажа нужно начать с плоскостного растирания, но выполнять его следует осторожно. После можно перейти к растиранию-пилению, работая одновременно двумя руками, расположенными ладонными поверхностями друг к другу поперек мышечных волокон.

Затем следуют ординарное и двуручно-кольцевое разминание. Направление движения – от середины мышцы к сухожилиям. При значительных жировых отложениях рекомендуется проводить отягощенное разминание и выжимающие приемы. Закончить массаж можно спиралевидным разминанием, работая большим пальцем руки, затем пальцевой вибрацией, когда пальцы обеих рук должны одновременно двигаться вдоль и поперек мышечных волокон с ритмичным попеременным постукиванием. В заключение следует сделать успокаивающее поглаживание.

При массаже тазобедренного сустава и ягодиц желательно применять такие приемы, как поглаживание, разминание и растирание. Направления движений могут быть различными. После легкого массажа тазобедренного сустава и ягодиц лучше всего провести прием поглаживание по всей поверхности ног, сначала с внутренней стороны, затем – с наружной.

Массаж при целлюлите.

Наиболее эффективным приемом массажа при целлюлите считается щипковый. Суть такого массажа заключается в легком пощипывании кожи на проблемных участках. После поглаживания и разминания нужно провести серию приемов щипкового массажа, а в завершение – глубокое успокаивающее поглаживание. Наиболее подвержены целлюлиту области бедер и ягодиц. Именно эти участки и следует массировать активнее, но при этом нужно в легкой степени охватить и остальные участки ног, начиная с голени и поднимаясь выше к бедрам и ягодицам.

Важно не переусердствовать, чтобы на коже после массажа не оставались синяки и царапины. Длинные ногти могут легко травмировать кожу.

Кроме щипкового массажа, можно использовать такие приемы, как растирание, пиление и вибрация. Однако щипковый массаж вызван выполнять прямую задачу, воздействуя на кожу и подкожный слой жира. Щипки могут быть поверхностными и легкими, а на участках, где подкожный жировой слой наиболее толстый, можно делать щипки с широким захватом и усилием, имитирующие выжимание.

Для массажа при целлюлите очень хорошо использовать щетку с натуральной щетиной, желательно конской. Это приспособление нужно иметь, например, тем, у кого длинные ногти, которые недопустимы при массаже и, кроме того, сами ногти могут повредиться. С помощью массажной щетки можно проводить различные лечебные процедуры. Однако и в этом случае необходимо соблюдать осторожность и рассчитывать силу воздействия на кожу.

Давление на кожу не должно быть слишком сильным, а движения – слишком резкими, иначе кожу легко поцарапать. Легкими круговыми движениями нужно продвигаться от колена вверх по бедру, затем к ягодицам. Особенно тщательно следует массировать места, пораженные целлюлитом. Массаж лучше делать сначала с наружной стороны бедра, затем с внутренней.

Массаж при плоскостопии.

При плоскостопии массаж является обязательным компонентом комплексного лечения. Однако массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно влияет на весь организм человека, ведь на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, которые рефлекторно влияют на весь организм. Массаж стоп улучшает циркуляцию крови и лимфы. Особенно полезен он между сухожилиями в верхней части стопы. При плоскостопии показаны определенные приемы массажа.

Процедуру следует начинать с массажа свода стопы. Здесь находятся рефлекторные клетки, которые соотносятся с позвоночником. На этом участке рекомендуется применять приемы, связанные с энергичным нажимом и надавливанием.

Затем массаж нужно плавно переместить на пальцы ног. Необходимо помассировать каждый палец в отдельности, применяя разминание и растирание.

После нужно перейти на область предплюсны и плюсны. Стопа состоит из 26 мелких костей: 7 из них относятся к предплюсне, 5 – к плюсне, 14 – к фалангам пальцев ног. Необходимо активно помассировать пространства между этими косточками, выполняя надавливание, разминание, поглаживание, растирание, вибрацию.

Непосредственно на подошвенной поверхности стопы требуется выборочный подход, поскольку пятка и плюсны покрыты толстой кожей, а другие зоны – более тонкой кожей. Пятку и подушечки подошвы можно массировать очень смело, с большим нажимом и усилием, а центр стопы требует более нежного и осторожного обращения.

Закончить массаж стопы надо глубоким расслабляющим поглаживанием, плавно переходящим в легкое поглаживание.

Для расслабления суставов и мышц стопы и для снятия боли рекомендуется серия приемов массажа. Самостоятельно провести массаж будет неудобно, поэтому потребуется помощь второго лица.

1. Положить ногу на горизонтальную поверхность. Под колено поместить одну большую подушку партнера, под стопу – другую. Взять стопу полусогнутыми ладонями с обеих сторон и быстрыми движениями вверх-вниз растирать ее с боков.

2. Поместить ладони рук под лодыжку и сделать несколько попеременных движений вперед-назад так, чтобы нога начала покачиваться из стороны в сторону.

3. Сжать левую руку в кулак и прижать с усилием к подушечкам подошвы. Правую руку при этом положить на стопу сверху и тоже прижать. Можно работать обеими руками поочередно: сначала нажать левым кулаком на подошву, затем провести растирание правой ладонью на верхней части стопы.

4. Положить ногу обратно на подушки и провести серию расслабляющих приемов поглаживания.

Такие же приемы следует провести затем и на второй ноге.

Лечебная гимнастика.

Комплекс упражнений при артрите и артрозе.

Упражнения в данном комплексе направлены на поддержание определенного уровня мышечной силы, а также на то, чтобы задержать чрезмерный износ отдельных участков поверхности сустава и улучшить состояние суставной сумки.

Исходное положение – лежа на спине.

1. Свести ноги вместе, руки расположить вдоль туловища. Провести сгибание и разгибание ног в голеностопных суставах вначале вместе, а затем попеременно.

2. Выполнить поочередное сгибание ног в коленях с упором стоп о пол.

3. Провести сгибание бедер с обхватом колена руками и прижиманием его к животу. Выполнять упражнение поочередно.

4. Согнуть ноги в коленях, кистями обхватить коленные суставы. Выполнить поочередное разгибание ног в коленях с имитацией езды на велосипеде. Можно помогать руками.

Исходное положение – сидя на стуле.

1. Правую руку положить на левое колено. Выполнить круговые движения стопой правой ноги вправо, затем влево. После проделать то же левой ногой.

2. Свести ноги вместе. Провести сгибание правой ноги в тазобедренном суставе, при этом обхватив руками голень и притянув колено к груди.

Одновременно нужно разогнуть левую ногу в коленном суставе. Затем поменять положение ног.

Исходное положение – стоя у спинки стула.

1. Свести ноги вместе. Выполнить приседание с последующим вставанием с опорой о спинку стула.

2. Выполнить приседания на одной ноге с выпрямленной и вытянутой вперед другой ногой.

3. Занять положение основной стойки и пройти по кругу обычным шагом.

Количество повторений каждого упражнения будет зависеть от сложности заболевания.

Облегченный комплекс упражнений.

Исходное положение – стоя у спинки стула.

1. Свести ноги вместе, выполнить поочередное встряхивание правой ногой, затем левой. Повторить 5 раз.

2. Ноги свести вместе, подняться на носки, опираясь руками о спинку стула, затем опустить. Повторить 7 раз.

3. Не отрывая пяток от пола, выполнить 8 приседаний.

4. Опираясь на спинку стула, сделать 5 прыжков на носках стоп.

Исходное положение – сидя на стуле.

1. Ноги свести вместе, руки – вдоль тела. Выполнить поочередное поднятие ног, слегка согнутых в колене. Повторить 8 раз.

2. Положить перед собой на пол платок. Поочередно поднимать этот платок, зажимая его пальцами ног. Повторить 5 раз.

3. Выполнить поочередно поднимание ног с вращательным движением в коленном суставе. Повторить 8 раз.

4. Встать со стула и побегать на месте в течение 1 минуты, затем выполнить потягивание всем телом, поднимая руки вверх и вставая на носки.

Комплекс упражнений средней сложности.

Исходное положение – сидя на стуле.

1. Положить правую ногу на левую, поднять левую ногу как можно выше. Затем выполнить упражнение, поменяв положение ног. Повторить 7 раз.

2. Поставить ноги вмести, поставить ступни на пятки, затем перекатывающим движением переместить упор на носки. Повторить 8 раз.

3. Положить правую ногу на левую. Вращать ступней правой ноги по часовой стрелке, затем поменять ноги. Повторить 10 раз.

Исходное положение – стоя за стулом.

1. Поставить ноги вместе, руками можно опираться на спинку стула. Подняться на носки, вытянувшись всем телом, затем опуститься на ступни и встать на пятки. Повторить 5 раз.

2. Встать боком к стулу, одной рукой опираясь на его спинку, поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше, затем опустить. Повторить 5 раз. Выполнить упражнение другой ногой.

3. Держась одной рукой за спинку стула, поднять вытянутую ногу как можно выше, затем опустить. Повторить 5 раз. Затем выполнить упражнение другой ногой.

4. Встать боком к спинке стула и, придерживаясь за нее одной рукой, сделать 15 приседаний, не отрывая пяток от пола. Затем выполнить 5 приседаний на носках.

5. Побегать на месте в течение 2 минут, постепенно переходя на ходьбу на месте.

В качестве дополнительных упражнений можно попрыгать через скакалку 2 минуты и обойти комнату по кругу на носках 2 раза.

Комплекс упражнений повышенной сложности.

Исходное положение – лежа на спине.

1. Согнуть правую ногу в колене, подтянуть к груди, выпрямить и медленно опустить. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 10 раз.

2. Поднять прямые ноги, желательно перпендикулярно к полу, повернуть ступни внутрь, затем наружу. Повторить 10 раз.

Исходное положение – сидя на стуле.

1. Вытянуть прямые ноги вперед, свести вместе. Вытянуть носки с усилием, стараясь достать до пола, затем также с усилием согнуть стопу. Повторить 10 раз.

2. Вытянуть прямые ноги вперед. Выполнить сгибание и разгибание пальцев ног. Можно каждой ногой по отдельности, затем одновременно. Повторить 10 раз.

3. Большим пальцем правой ноги медленно провести по голени левой ноги от ступни до колена, затем сделать то же пяткой. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 10 раз.

4. Поставить ноги на расстоянии 15 см друг от друга, положить перед собой на пол веревку. Пальцами обоих ног захватить веревку и, слегка приподняв над полом, постараться удерживать несколько секунд, затем отпустить. Повторить упражнение 5 раз.

Исходное положение – стоя.

1. Ноги поставить вместе, руки опустить вдоль туловища. Приподняться на носках, постоять несколько секунд, затем опуститься. Повторить 10 раз.

2. Выполнить то же упражнение, вставая на пятки.

3. Сделать 15 приседаний, не отрывая стопы от пола.

4. Сделать 10 приседаний на носках.

5. Выполнить прыжки через скакалку в течение 2 минут.

6. Бегать на месте в течение 3 минут.

7. Обойти на носках комнату по кругу.

8. В течение 3 минут выполнять ходьбу на месте.

Лечебная гимнастика при целлюлите.

При целлюлите можно использовать комплекс простых упражнений, которые можно выполнять 2 раза в день – утром и вечером за 2 часа до сна.

Исходное положение – лежа на спине.

1. Свести ноги вместе, руки положить вдоль туловища. Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях, и стараться достать коленями до подбородка. Повторить 25 раз.

2. Поднимать поочередно прямые ноги, задерживая на несколько минут в таком положении, затем опуская. Повторить упражнение 20-30 раз.

3. Повторить то же упражнение, только одновременно двумя ногами.

4. Ноги свести вместе, руки положить вдоль туловища. Поднять согнутые в коленях ноги и, имитируя движения велосипедиста, попеременно сгибать и разгибать их. Повторить упражнение 30 раз.

Исходное положение – стоя на четвереньках.

1. Поочередно отводить назад ногу, согнутую в колене. Повторить упражнение 30 раз.

2. Отводить поочередно каждую ногу, согнутую в колене, в сторону и стараться поднять ее как можно выше. Повторить упражнение 20 раз.

Исходное положение – стоя.

1. Ноги поставить вместе, руки можно положить на пояс. Из положения стоя нужно поочередно каждой ногой делать глубокие выпады вперед, сгибая ногу в колене и делая на нее упор. При этом вторая нога, стоящая сзади, должна оставаться на полной ступне. Повторить упражнение 20 раз.

2. Поднимать поочередно ноги вверх и вбок. Повторить 20 раз.

3. Выполнить мах левой выпрямленной ногой, затем согнутой в колене. Повторить то же правой ногой. Сделать не менее 20 раз.

4. Выполнить бег на месте с плавным переходом на ходьбу.

Очень полезно завершать любые спортивные упражнения контрастным душем. Это заставляет организм полностью сконцентрироваться и войти в тонус. Наиболее полезным упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц считается приседание. Начинать нужно с 20-30 приседаний, постепенно увеличивая их количество до 100-150. Нельзя сразу начинать с больших нагрузок, особенно если раньше физические упражнения не выполнялись. Непривычные к нагрузкам мышцы на следующий день после занятий будут очень сильно болеть, и от гимнастики придется отказаться на несколько дней.

Комплекс гимнастических упражнений при варикозном расширении вен.

При варикозном расширении вен рекомендуется выполнять облегченные комплексы упражнений, не требующие больших физических усилий.

Важно делать эти упражнения ежедневно, не выбиваясь из графика, чтобы добиться положительного результата.

Исходное положение – лежа на спине.

1. Ноги свести вместе, руки расположить вдоль туловища. Приподнять согнутые в коленях ноги и поочередно выпрямлять и сгибать их, имитируя езду на велосипеде. Продолжать в течение 1 минуты.

2. Поднять прямые ноги вверх под прямым углом к туловищу. Выполнять круговые движения обеими стопами одновременно сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить 5 раз.

3. Ноги вытянуть прямо, развести на 15 см друг от друга. Потянуть носок левой ноги на себя, затем вернуть в исходное положение. Выполнить то же правой ногой. Повторить 5 раз.

4. Поочередно сгибать и разгибать пальцы на левой и правой ноге. Повторить 5 раз.

5. Слегка приподнять прямые ноги и скрещивать их попеременно, имитируя ножницы. Повторить 5 раз.

6. Зажать стопами небольшой мяч. Поднять ноги вверх, удерживая в таком положении в течение нескольких секунд, затем опустить. Повторить 5 раз.

7. Положить под ноги большую подушку и поднимать поочередно вверх, опуская вбок на пол, затем обратно на подушку. Делать упражнение в медленном темпе. Повторить 5 раз.

Исходное положение – сидя на стуле.

1. Сесть на край стула, ноги вытянуть вперед и, не отрывая пяток от пола, выполнить круговое вращение стопами обеих ног одновременно по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторить 5 раз.

2. Одну ногу вытянуть вперед, выполнить круговое движение стопой по часовой стрелке, затем в обратном направлении. Сделать то же упражнение другой ногой. Повторить 5 раз.

3. Ноги вытянуть вперед, приподнять носки, не отрывая пяток от пола, затем опустить и плотно прижать подошвы ног к полу. Повторить 5 раз.

4. Ноги поставить вместе. Оторвать пятки от пола, носки при этом должны упираться в пол. Затем прижать стопы к полу. Перенести упор на пятки, подняв носки. Повторить 5 раз.

5. Поднять правую ногу и, обхватив колено руками, прижать к груди, затем опустить. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 5 раз.

6. Поднимать поочередно вверх прямые ноги и опускать. Повторить 5 раз.

7. Поднимать поочередно вверх согнутые в колене ноги. Повторить 5 раз.

Исходное положение – стоя.

1. Поставить ноги вместе, руки опустить вдоль туловища. На вдохе подняться на носки, на выдохе опуститься. Повторить 5 раз.

2. Подниматься поочередно на носки, затем вставать на пятки, руки при этом можно положить на пояс. Повторить 5 раз.

3. Поочередно поднимать то левую, то правую пятку, имитируя ходьбу на месте, не отрывая носки от пола. Выполнять в течение 3 минут.

4. Опереться руками на спинку стула. Подняться на носки, задержаться в таком положении на несколько секунд, затем опуститься. Повторить 10 раз.

5. Отвести прямую ногу назад, задержать на несколько секунд, затем вернуть в исходное положение. Выполнить то же другой ногой. Повторить 10 раз.

6. Встать между двумя опорами (например, стульями), ноги свести вместе. Опираясь на прямые руки, приподняться на носки, затем опуститься. Повторить 6 раз.

7. Встать боком к спинке стула, опереться на нее одной рукой. Отвести одну ногу в сторону и поднять, затем медленно опустить. Выполнить то же упражнение другой ногой. Повторить 10 раз.

8. Повернуться лицом к спинке стула, опереться на нее обеими руками. Попеременно выполнять махи назад. Повторить 10 раз.

9. Поочередно поднимать ноги, согнутые в колене. Повторить 10 раз.

10. Встать прямо, ногу согнуть в колене и приподнять, чтобы стопа оставалась на весу. Выполнить круговые движения стопой, затем сделать то же упражнение другой ногой. Повторить 5 раз.

Аквааэробика.

В некоторых случаях, когда заболевание достаточно серьезное и не позволяет применять активные упражнения, можно использовать водную гимнастику – аквааэробику. Этот вид терапии не требует больших физических нагрузок, тем более что вода снижает опасность возникновения различного рода травм при выполнении упражнений. Аквааэробика рекомендуется людям любого возраста, поскольку оказывает благоприятное воздействие не только на состояние вен, но и на общее самочувствие.

Аквааэробика предполагает проведение гимнастических упражнений в воде. Для этой целей можно использовать различные водоемы, как открытые (пруд, река, озеро), так и закрытые (бассейн).

В открытых водоемах занятия можно проводить лишь в теплое время года, а в бассейне круглый год. Желательно, чтобы температура воды была не ниже 20 С. Идеальная глубина для проведения спортивных мероприятий – 1,5—2 м, в зависимости от роста человека. Можно также проводить занятия на глубине, если есть опора. В бассейне – это бортик, в открытом водоеме это может быть лестница или бортик катамарана, лодки и пр. Но, конечно, занятия на глубине требуют дополнительных усилий. Если здоровье не позволяет этого, то следует ограничиться бортиком бассейна на малой глубине.

Комплекс упражнений у бортика бассейна.

Исходное положение – стоя в воде.

1. Повернуться лицом к бортику бассейна, опереться на него двумя руками. Поочередно отводить ноги назад. Повторить 5 раз каждой ногой.

2. Отводить поочередно ноги в стороны. Повторить 10 раз.

3. Повернуться спиной к бортику бассейна, придерживаясь за него руками. Поднять обе прямые ноги вверх и развести в стороны, затем медленно свести и опустить. Повторить 7 раз.

4. Находясь в том же положении, поочередно поднимать прямые ноги вверх. Повторить 5 раз.

Исходное положение – лежа на животе на воде.

1. Придерживаясь двумя руками за бортик бассейна, стараться поднять поочередно каждую ногу вверх, затем опустить. Повторить 5 раз.

2. Медленно разводить в стороны прямые ноги, затем сводить, стараясь удерживать их в горизонтальном положении. Повторить 7 раз.

3. Подтянуть одну ногу к животу, согнув в колене, затем выпрямить. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 5 раз.

Исходное положение – лежа на спине на воде.

1. Руками нужно держаться за бортик. Медленно поднять обе ноги вверх, затем опустить. Повторить 5 раз.

2. Разводить прямые ноги в стороны, затем сводить. Повторить 7 раз.

3. Выполнить ногами перекрестные движения, имитируя ножницы. При этом стараться держать туловище на воде.

Исходное положение – сидя в воде.

1. Прислониться спиной к бортику бассейна. Слегка приподнять полусогнутые ноги и имитировать езду на велосипеде. Продолжать упражнение 1 минуту.

2. Развести прямые ноги на расстояние 50 см. Поочередно поднимать ноги и выполнять круговые движения по часовой и против часовой стрелки. Повторить 5 раз.

3. Приподнять прямые ноги и выполнить круговое движение одновременно сначала по часовой стрелке, затем против. Повторить 5 раз.

4. Ноги соединить вместе, руки вытянуть перед собой. Поочередно поднимать прямые ноги, стараясь дотянуться носками до пальцев рук. Повторить 5 раз.

5. Стоя в воде по плечи, попрыгать на месте, стараясь в прыжке разводить ноги широко в стороны, а приземляясь, соединять их вместе. Повторить 10 раз.

6. При выходе из бассейна, ухватившись руками за лесенку, поставить обе ноги на ступеньку так, чтобы колени касались подбородка. Из такого положения нужно выпрямиться, медленно разгибая колени. Повторить упражнение 5 раз.

Даже обычное плавание с использованием стандартных движений поможет укрепить здоровье ног.

Приложение. Рецепты фитопрепаратов для лечения заболеваний ног.

Наружные фитопрепараты.

Рецепт 1.

1 Столовую ложку корней лопуха большого залить 250 мл воды, кипятить на слабом огне в течение 15 минут, процедить. Отваром пропитать марлю и приложить ее к пораженным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 2 раза в день. Курс лечения – 7-10 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 2.

1 Столовую ложку травы зверобоя продырявленного залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить. Настоем пропитать марлю и приложить ее к пораженным суставам на 2 часа.

Процедуру проводить 2 раза в день в течение 5 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 3.

Листья мать-и-мачехи и лопуха большого обдать кипятком и приложить к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 14 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 4.

1 Столовую ложку травы зверобоя продырявленного, 1 чайную ложку цветков ромашки аптечной и 1 чайную ложку цветков бузины черной растереть до порошкообразного состояния, смешать с 50 г вазелина.

Мазь нанести на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 30 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5.

1 Столовую ложку сосновой хвои залить 250 мл воды, кипятить на слабом огне в течение 10 минут, процедить. Отваром пропитать марлю и приложить ее к пораженным суставам на 15 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе и ревматизме.

Рецепт 6.

1 Столовую ложку листьев черники обыкновенной и 1 столовую ложку листьев мать-и-мачехи залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить. Настоем пропитать марлю и приложить ее к больным суставам на 30 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 5—7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 7.

Траву мелиссы лекарственной обдать кипятком и приложить к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 8.

1 Чайную ложку травы омелы белой залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 5 часов, процедить. Настоем растирать больные суставы 2 раза в день. Курс лечения – 5 дней. Рекомендуется при ревматоидном артрите.

Рецепт 9.

1 Столовую ложку плодов можжевельника обыкновенного залить 150 мл спирта, настаивать в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процедить, добавить 100 мл отвара мяты перечной. Настойкой растирать пораженные суставы 1 раз в день. Курс лечения – 5-7 дней. Рекомендуется при симметричном артрите.

Рецепт 10.

1 Чайную ложку измельченного корня лабазника вязолистного смешать с 15 г вазилина. Мазью растирать больные суставы 1 раз в день. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 11.

3 Столовые ложки цветков и листьев сирени обдать кипятком и приложить к пораженным участкам ног на 20—30 минут. Процедуру проводить 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 12.

2 Столовые ложки цветков акации белой залить 250 мл водки, настаивать в течение.

14 Дней, периодически взбалтывая, процедить. Настойкой растирать ноги 1 раз в день в течение 5—7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 13.

3 Столовые ложки коры каштана конского залить 3 л воды, кипятить на слабом огне в течение 15 минут, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для ножных ванн 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 14.

1 Столовую ложку травы вербены лекарственной залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить. Настоем пропитать марлю и приложить ее к пораженным участкам ног на 20-30 минут. Рекомендуется при тромбофлебите.

Внутренние фитопрепараты.

Рецепт 1.

50 Г измельченных зубчиков чеснока залить 150 мл водки, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 7—10 дней, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 2.

1 Столовую ложку листьев черной смородины залить 400 мл кипятка, настаивать в течение 5-6 часов, процедить. Принимать по !/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 3.

1 Чайную ложку корней кизила залить 250 мл воды, кипятить на слабом огне в течение 10 минут, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 4.

2 Чайные ложки травы первоцвета весеннего залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при ревматоидном артрите.

Рецепт 5.

2 Столовые ложки цветков липы сердцевидной, 1 чайную ложку цветков бузины черной и 1 столовую ложку плодов каштана конского залить 1 л воды, кипятить на слабом огне в течение 15 минут, процедить. Принимать по УЧ стакана 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 6.

1 Чайную ложку цветков календулы лекарственной, 1 чайную ложку плодов можжевельника обыкновенного, 1 чайную ложку коры крушины ломкой, 2 чайные ложки цветков бузины черной, 2 чайные ложки травы крапивы двудомной и 1 столовую ложку травы хвоща полевого залить 1 л кипятка, настаивать в течение 20 минут, кипятить на слабом огне 5 минут, процедить. Принимать по !/4 стакана через каждые 2-3 часа. Курс лечения – 5-7 дней. Рекомендуется при остром течении всех ревматических заболеваний.

Рецепт 7.

1 Столовую ложку корней стальника пашенного, 1 столовую ложку корней мыльнянки лекарственной и 1 столовую ложку коры ивы пурпурной залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение 15 минут, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 7—10 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 8.

1 Столовую ложку листьев вербены лекарственной залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 5—7 раз в день в течение 14 дней. После 7-дневного перерыва курс лечения повторить. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 9.

3 Столовые ложки цветков каштана конского залить 300 мл водки, настаивать в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 10-20 капель 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения.

Рецепт 10.

1 Столовую ложку коры дуба обыкновенного и 1 столовую ложку травы хвоща полевого залить 300 мл воды, кипятить на слабом огне в течение 3—5 минут, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 11.

1 Столовую ложку коры березы повислой и 2 столовые ложки травы астрагала сладко-листного залить 400 мл кипятка, настаивать в течение 3 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 12.

1 Столовую ложку цветков бессмертника песчаного и 1 столовую ложку цветков каштана конского залить 300 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при тромбофлебите.