Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия.
- Древнейшая наука самоисцеления и долголетия. ⇢
- Глава 1. История и философия. ⇢
- Карта 1. Философия творения Санкхья. ⇢
- Первая наука жизни. ⇢
- Аюрведа и потенциал человека. ⇢
- Аюрведа, Йога, Тантра. ⇢
- Аюрведа и западное мышление. ⇢
- Глава 2. Пять первоэлементов и человек. ⇢
- Человек, как микрокосм. ⇢
- Чувства (восприятия). ⇢
- Таблица 1. Пять элементов, органы чувств и их действия. ⇢
- Глава 3. Строение человека. ⇢
- Карта 2. Функции тридоша. ⇢
- Понятие тридоши. ⇢
- Определение индивидуальной конституции. ⇢
- ВАТА конституция. ⇢
- ПИТТА конституция. ⇢
- КАПХА конституция. ⇢
- Таблица 2. Конституция человека (Пракрити). ⇢
- Ментальная конституция. ⇢
- Глава 4. Болезнь и её развитие. ⇢
- Классификация болезни. ⇢
- Предрасположенность к болезни. ⇢
- Агни — ключ к здоровью или болезни. ⇢
- Подавленные эмоции. ⇢
- Три мала. ⇢
- Проверка мочи. ⇢
- Тест с каплей масла. ⇢
- Семь дхату. ⇢
- Циркуляция питательных веществ и трансформация дхату. ⇢
- Глава 5. Качества. ⇢
- Двадцать качеств (Гун) И их действия. ⇢
- Таблица 4. Качества тридоши. ⇢
- Глава 6. Диагностика. ⇢
- Измерение пульса лучевой артерии. ⇢
- Пульс и органы. ⇢
- Диагностика по языку. ⇢
- Диагностика по лицу. ⇢
- Диагностика по губам. ⇢
- Диагностика по ногтям. ⇢
- Диагностика по глазам. ⇢
- Глава 7. Лечение. ⇢
- Эмоциональная разрядка. ⇢
- Панчакарма. ⇢
- Лечебная рвота (вамана). ⇢
- Слабительные средства (виречана). ⇢
- Клизма (басти). ⇢
- Прием лекарств через нос (насья). ⇢
- Кровопускание (рактамокша). ⇢
- Успокоение. ⇢
- Глава 8. Питание (диета). ⇢
- Голодание. ⇢
- Витамины. ⇢
- Таблица 5. Руководство по питанию для основных типов конституции. ⇢
- Глава 9. Вкус. ⇢
- Раса, вирья и випака. ⇢
- Таблица 6. Вкусы и их воздействия.
- Таблица 7. Свойства и действия расы, вирьи и випаки. ⇢
- Глава 10. Образ жизни и распорядок дня. ⇢
- Рекомендации для ведения созидательного, здорового образа жизни. Распорядок дня. ⇢
- Диета и пищеварение. ⇢
- Гигиена тела. ⇢
- Гигиена ума. ⇢
- Глава 11. Время. ⇢
- Солнце и Луна. ⇢
- Астрология. ⇢
- Этапы человеческой жизни. ⇢
- Глава 12. Долголетие. ⇢
- Йога. ⇢
- Дыхание и медитация (пранаяма). ⇢
- Мантра. ⇢
- Медитация. ⇢
- Массаж (растирание). ⇢
- Йогические асаны для вата, питта, и капха болезней. ⇢
- Асаны, восстанавливающие равновесие при нарушениях в доша.
- Глава 13. Лекарства. ⇢
- Домашняя аптека. ⇢
- Металлы[8]. ⇢
- Драгоценности, камни и цветовая терапия. ⇢
- Календарь камней, в соответствии с месяцем рождения. ⇢
- Сфера применения драгоценных камней. ⇢
- Цвет. ⇢
- Заключение. ⇢
- Приложение 1. Пищевые противоядия. ⇢
- Приложение 2. Оказание первой помощи. ⇢
- Приложение 3. Рецепты. ⇢
- Словарь. ⇢
- Примечания. ⇢
Васант Лад.