С фактом не поспоришь.

Американский научно-популярный журнал Discover опубликовал подборку любопытных фактов, касающихся сна и сновидений:

1. Хронический храп можно лечить при помощи нёбо-глоточной пластики – хирургической процедуры, в ходе которой натягиваются ткани мягкого нёба и глотки. Возможным побочным эффектом является изменение тембра голоса.

2. Еще одна возможность лечения храпа заключается в инъекции в нёбо специального вещества, которое закрепляет мягкую ткань. Эта техника называется сноропластикой, от английского слова snore, что значит «храпеть», и греческого plastos, означающего «сформированный».

3. Исследование, проведенное в 2002 г. в Оксфордском университете, показало, что традиционный способ борьбы с бессонницей, а именно счет, является неэффективным. Такая умственная деятельность настолько скучна, что проблемы и тревоги неизбежно выходят на поверхность.

4. Средний срок службы матраса составляет 8–10 лет. За это время в нем накапливаются разные опасные вещества. В одном исследовании даже утверждается, что обитающие в матрасе бактерии вызывают синдром внезапной смерти у детей.

5. В 2004 г. американцам было выдано 35 миллионов рецептов на снотворное. За последние четыре года число взрослых людей в возрасте от 20 до 44 лет, принимающих снотворное, удвоилось.

6. В США ежегодно более 100 тысяч автомобильных аварий происходят из-за того, что водители засыпают за рулем. В 2008 г. компания Volvo планирует представить систему, которая будет следить за глазами и головой водителя, а также за движениями рулевого колеса. Если водитель начнет «клевать носом», то лампы в машине начнут мигать.

7. Шестилетнее исследование нескольких миллионов взрослых показало, что среди тех людей, которые спят 6–7 часов в сутки, смертность ниже, чем среди тех, кто спят 8 часов.

8. В 1964 г. 17-летний Ренди Гарднер бодрствовал на протяжении 264 часов и 12 минут, что является мировым рекордом. После этого он спал 15 часов подряд.

9. В рамках интеграции с Европейским Союзом в Испании началась кампания по борьбе с «сиестой», традиционным послеобеденным сном. Отчасти из-за «сиесты» испанцы в среднем ночью спят на 40 минут меньше, чем другие европейцы. Между прочим, по относительному количеству несчастных случаев на производстве Испания занимает первое место в ЕС, а по производительности труда стоит на третьей позиции снизу.

10. В Индии от одной мусульманской супружеской пары потребовали развестись из-за того, что муж во сне три раза произнес слово «талак», что по-арабски означает «развод». По мусульманским законам, «тройной талак» равноценен реальному разводу.

11. Убеждение о том, что будить лунатика опасно, не имеет под собой никаких оснований. Наоборот, учитывая, что лунатики часто лазят по крышам и вообще делают необычные вещи, опасность возникает, если их не будить.

12. Киты и дельфины способны спать наполовину. Дело в том, что полушария мозга у них спят по очереди, чтобы животное могло продолжать плавать и дышать.

13. Сновидения возникают из всплеска электрических импульсов, которые проходят через ствол мозга каждые 90 минут во время быстрого сна. За всю жизнь человек в среднем видит сны на протяжении шести лет.

14. Сомнифобия – это болезнь, при которой человек боится спать.

15. Большинство людей видят цветные сны, хотя встречаются индивидуумы, у которых сны бывают только черно-белые. До настоящего времени не имеется объяснения этого феномена. Следует только отметить, что с медицинской точки зрения это не имеет никакого значения.