Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей.

Глава 1. «Ликбез» по сахарному диабету. ⇢
Диабет: масштабы бедствия. ⇢
Что такое диабет? ⇢
Первые симптомы сахарного диабета. ⇢
Причины возникновения диабета 1-го и 2-го типа. ⇢
Сахарный диабет 2-го типа – в чем его коварство? ⇢
Диабетическая кома. ⇢
Диагностика диабета. ⇢
Пониженная толерантность к глюкозе. ⇢
Питание при диабете. ⇢
Диеты и сахарный диабет. ⇢
Физическая нагрузка. ⇢
Инсулинотерапия и питание. ⇢
Что такое гипогликемия? ⇢
Возможности компенсации. ⇢
Глава 2. Инсулин: мифы и реальность. ⇢
Стоит ли бояться инсулина? ⇢
Осложнения инсулинотерапии. ⇢
«Медовый месяц» сахарного диабета. ⇢
Здоровый образ жизни. ⇢
Обнаружение диабета. ⇢
Глюкометр – для контроля, а не для самодиагностики. ⇢
Как контролировать уровень сахара в крови? ⇢
Новые приборы для измерения уровня глюкозы в крови. ⇢
Глюкометр без прокола кожи – это реально? ⇢
Как уменьшить число кожных проколов? ⇢
Перспективы развития эндокринологии. ⇢
Риск диабета у маленьких детей. ⇢
Искусственное вскармливание. ⇢
Детские инфекции. ⇢
Сахар в крови: всегда ли это признак диабета? ⇢
Диабет и гипертония. ⇢
Как диабет влияет на развитие остеопороза? ⇢
Диагностическая «программа-минимум». ⇢
Глава 3. Школа жизни с диабетом 2-го типа. ⇢
Школа сахарного диабета. ⇢
Диабет 2-го типа: важно вовремя распознать! ⇢
Первые тревожные «звоночки». ⇢
Преддиабет: заболевания еще нет, осложнения уже есть! ⇢
Классификация диабетических препаратов. ⇢
«Метаболическая память». ⇢
Глава 4. «Договор» с болезнью. ⇢
Почему чаще встречается диабет 2-го типа? ⇢
Масса тела при рождении и диабет беременных. ⇢
Дробное питание при сахарном диабете. ⇢
Питание при диабете: что ограничивать? ⇢
Гликемический индекс продуктов. ⇢
Фрукт или сок? ⇢
Отруби помогают замедлить всасывание углеводов. ⇢
Диабет и сопутствующие заболевания. ⇢
Тепло и холод: влияние на всасывание инсулина. ⇢
Сколько можно прожить с диабетом? ⇢
Вопросы и ответы[1]. ⇢
Приложение 1. ⇢
Таблицы содержания хлебных единиц (ХЕ) в продуктах питания. ⇢
Приложение 2. ⇢
Сколько продукта в 1 ХЕ. ⇢
Отварной картофель. ⇢
Картофельное пюре. ⇢
Макаронные изделия. ⇢
Кукурузные хлопья. ⇢
Белый рис. ⇢
Белый хлеб. ⇢
Булочка. ⇢
Сухарики. ⇢
Яблоко. ⇢
Киви. ⇢
Виноград. ⇢
Мандарин. ⇢
Ананас. ⇢
Банан. ⇢
Вишня. ⇢
Манго. ⇢
Груша. ⇢
Персик. ⇢
Слива. ⇢
Апельсин. ⇢
Изюм. ⇢
Грецкий орех. ⇢
Оливки. ⇢
Помидоры. ⇢
Лук – порей. ⇢
Морковь. ⇢
Редис. ⇢
Грибы. ⇢
Брокколи. ⇢
Белокочанная капуста. ⇢
Огурец. ⇢
Красный сладкий перец. ⇢
Кабачок. ⇢
Тыква. ⇢
Обезжиренный натуральный йогурт. ⇢
Плавленый сырок. ⇢
Сыр голландский Гауда. ⇢
Шоколад. ⇢
Зефир. ⇢
Пончик. ⇢
Приложение 3. Продукты-чемпионы по содержанию углеводов. ⇢
Продукты с очень большим содержанием углеводов. ⇢
Продукты с большим содержанием углеводов. ⇢
Продукты с умеренным содержанием углеводов. ⇢
Продукты с небольшим содержанием углеводов. ⇢
Продукты с малым содержанием углеводов. ⇢
Приложение 4. Таблица гликемических индексов. ⇢
Приложение 5. ⇢
Медцентры в Москве. ⇢
1. Эндокринологический научный центр. ⇢
2. Первый Московский государственный медицинсий университет им. И.М. Сеченова. ⇢
3. Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М.Ф. Владимирского (МОНИКИ). ⇢
4. Морозовская детская городская клиническая больница. ⇢
5. Клиника Научно-исследовательского института питания. ⇢
6. Научный центр здоровья детей. ⇢
Медцентры в Санкт-Петербурге. ⇢
7. Федеральный медицинский исследовательский центр им. В.А. Алмазова (Федеральный центр сердца, крови и эндокринологии). ⇢
8. Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова (ПСПбГМУ им. академика И.П. Павлова). ⇢
9. Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова (Больница им. Петра Великого). ⇢
10. Елизаветинская больница (Городская больница Святой преподобномученицы Елизаветы). ⇢
Примечания. ⇢

Ольга Сергеевна Копылова.