Глава 1. Ой! что со мной?

Комплексы, связанные с изменениями тела.

Однажды утром ты, глядя на себя в зеркало, с ужасом обнаружила, что с тобой что-то происходит. Ой! Что со мной? Возможно, именно этот крик вырвался у тебя, когда ты увидела, что ты растешь. Убеждены, что это был крик не ужаса, а всего лишь удивления.

А удивляться особенно нечему. Ты ведь чувствовала, что в твоем теле происходят какие-то процессы, изменения. Организм готовил тебя к взрослению, копил силы для прорыва из детского мира в мир юношеский. Это все происходило незаметно для тебя, пока твое половое созревание не начало проявляться внешне.

Ни один человек на свете не избежал тех сомнений и страхов, которые подчас посещают тебя. Именно поэтому все человечество единодушно вздыхает, называя твой возраст «трудным». Но взрослые грустят о прекрасной поре юности, забыв обо всех неприятностях, которые отравляли им это неповторимое время.

Поэтому главное, о чем ты должна помнить, страдая у зеркала, что мир по-прежнему прекрасен и ждет тебя, веселую и улыбающуюся. Когда-то ты пришла в этот мир, изведав таинство рождения. Теперь природа решила прикоснуться к тебе снова, она дает тебе возможность измениться. Наверное, ты не раз мечтала о том, чтобы скорее вырасти. Твоя мечта начинает сбываться. Нужно радоваться, даже если это происходит несколько не так, как ты предполагала.

Вместе с тобой растет твой мир, твои знания и, конечно, твои друзья-подружки. Ты замечаешь, как изменяются девчонки-одноклассницы, наблюдаешь за собой. Все происходит естественно и нормально, в отведенное каждому время.

О том, что происходите тобой, знаешь только ты. Внутренние процессы и внешние изменения действуют на тебя одновременно. Поэтому тебе кажется, что это очень заметно и об этом знают все на свете. Ты хочешь скрыть изменения своего тела от взглядов родителей, одноклассников и посторонних людей, сжимаясь в комочек. Распрями плечи, тебе нечего стесняться. И для окружающих ты осталась той же милой девчонкой.

Одна девчонка, стоя у зеркала, заливается слезами по поводу полной груди. Другая стесняется своей не очень развитой, на ее взгляд, груди. А постоянные голодовки, которыми изводят себя желающие похудеть, должны сделать «пышечек» прозрачными. Другая часть очень милых девчонок сметает все со стола, их беда – худоба и угловатость.

Ты лучше всех знаешь свое тело. И если оно не такое, как у Синди Кроуфорд, это не значит, что оно некрасивое. Во всяком случае, с помощью гимнастики и спорта ты можешь приблизиться к совершенству.

Обо всем, что мучает тебя сейчас, ты не можешь поделиться даже с близкой подругой или она не может дать тебе исчерпывающий ответ. Конечно, в особо деликатных делах лучше всего советоваться с мамой или старшей сестрой. Но если у тебя нет такой возможности или отношения в семье не позволяют тебе открыться этим близким людям, мы постараемся заменить их и помочь своими советами.

Оценивая свою внешность, тебе не стоит сравнивать себя с подружками и топ-моделями. Природа не терпит однообразия, она создает людей разными. Именно поэтому жизнь так интересна. Эталоны красоты изменчивы, как морской ветер. Но вечны обаяние, доброжелательность и искренняя улыбка. А это тебе вполне под силу.

Самые заметные внешние изменения связаны с увеличением и ростом молочных желез. Особенно ты стесняешься предательски торчащих бугорков, когда о бюстгальтере думать, как ты считаешь, рано.

Марина жалуется: «У нас все девчонки не знают, что делать. Мальчишки готовы засмеять каждую из-за этого, особенно неловко чувствую себя на физкультуре».

Да, похоже, мальчики из класса Марины значительно отстают в созревании от одноклассниц, к тому же у них проблемы с воспитанием. Выход в такой ситуации нужно искать в одежде и белье. Примерь бельевой топ из эластичной ткани, он способен округлять и сглаживать формы. Это выход из трудной ситуации для всех девчонок, которых волнует эта проблема.

«А я очень волнуюсь, что у меня маленькая грудь. Боюсь, что она у меня так и не вырастет», – говорит Оля. До восемнадцати лет рост молочных желез будет продолжаться, поэтому в 15–16 лет размер груди далеко не окончательный. А зрительному увеличению и хорошей форме груди способствует специальный комплекс спортивных упражнений.

А сколько девчонок считают себя глубоко несчастными из-за полной груди, сколько им приходится терпеть насмешек! Но превращаться в ежика, сжимаясь от взглядов, не выход. Во-первых, тебе стесняться своего тела абсолютно не стоит. Во-вторых, сутулость сделает тебя непривлекательной, а не незаметной, как ты того хочешь.

Может, одежда поможет тебе сделать то, что тебя беспокоит, менее заметным для тех, кто считает это поводом для насмешек. Тебе нужно подобрать удобный, хорошо держащий грудь бюстгальтер и носить свободную одежду, не обтягивающую тело.

Обычно груди считаются полными из-за жировых желез, увеличивающих объем грудной клетки. Поэтому при похудении всего тела уменьшается и объем груди. Но к похудению следует прибегать лишь в том случае, если в этом нуждается твой организм в целом, а не одна грудь. Похудеть можно при регулярных занятиях спортом и рациональном питании.

«А мне кажется, что груди у меня разные. Возможно ли это, и что теперь делать?» – спрашивает Катя. Да, некоторое время груди могут быть разными по размеру. Это объясняется неравномерным ростом молочных желез, но равновесие со временем установится.

Тебе не следует пугаться и противиться тому, что делает природа. Но ты можешь помочь ей добиться максимально возможного совершенства. На свой рост и длину ног ты повлиять, конечно, не можешь. Так что расстраиваться по причине того, что ты растешь медленнее сверстников или что ты самая высокая в классе, самое бесполезное занятие. Природа возьмет свое, и все будет так, как должно быть.

Только не стоит пускать это дело на самотек. Иначе через некоторое время можно будет увидеть в зеркале сутулое существо с фигурой без намека на талию и с тяжелой походкой. То, что любимое платье становится тебе мало, вполне нормально – ты растешь. В твоем возрасте происходит интенсивный рост тела в длину. Тебе предстоит вытянуться к 15 годам на 15–16 сантиметров.

Не думаем, что это тебя пугает. Все современные девчонки мечтают быть высокими и стройными. Но рост, по некоторым научным теориям, заложен в твоей генетической программе. И при этом повлиять на него могли не только родители, но и бабушка, дедушка, более дальние родственники.

Оля всегда была одной из самых маленьких в классе. Это было очень заметно на уроках физкультуры или когда она гуляла рядом со своей подругой. Оля была ниже своей подруги, которая выросла за последний год на 8 сантиметров. Еженедельные измерения роста не приносили утешительных результатов. Мама устала ее утешать. И оба родителя, и старшая сестра Оли были высокого роста. И вот произошло долгожданное «чудо» – Оля стремительно выросла за последнее лето. Она стала выше многих одноклассников, перестала быть для них крохой.

Конечно, скажешь ты, у Оли все предпосылки были для этого. Но перед природой трудно устоять. Так, в случае Маши, у которой и отец, и мама были невысокие, рост ее, кажется, был предопределен заранее. К тому же старший брат Маши – Андрей – был ниже всех в своем классе. Но Маша в последнее время обогнала в росте своего брата на целую голову. Секрет открыла бабушка, она сказала, что Маша очень похожа на ее двоюродную сестру, которая была настоящей русской красавицей: высокой, статной, стройной. Наверное, и Машей будет гордиться вся ее семья.

Твой рост связан с изменением костного скелета. Он становится более упругим и твердым. Причем, ты, наверное, заметила, что это происходит неравномерно. Ты, двигаясь, чувствуешь диспропорцию своего тела. Тело растет в длину, формируются плечи, кисти рук, формируется лицевая и затылочная части головы. Именно сейчас определяются черты твоего лица.

Физические упражнения или привычные домашние дела стали утомлять тебя. Твои подружки тоже жалуются на мам, которые считают эту медлительность ленью. Но объясни своим родителям и подругам, что дыхание сбивается из-за того, что грудная клетка не успевает за всем организмом. Ее объем остался пока прежним, а это влияет на сердце, кровеносную систему. Тебе следует научиться дышать равномерно, совсем скоро грудная клетка догонит в развитии весь твой организм.

Лена учится хорошо, но в последнее время даже любимые предметы стали утомлять ее. А к концу уроков начиналась ноющая головная боль.

После школы она нуждалась в отдыхе. Подружки звали ее гулять, а мама настаивала, чтобы Лена делала уроки сразу же после обеда, не откладывая на вечер. Ее усталость расценивалась как лень. Лена постоянно жаловалась на головную боль, и мама отвела ее к врачу, который, добросовестно послушав и осмотрев Лену, сказал, что она не больна. Кому же верить: Лене или врачу?

Они правы оба. Лена не больна, но чувствует себя плохо из-за возрастных изменений, происходящих в ее организме. Поэтому прислушайся к себе повнимательней. Не перегружайся, если устала, то отдохни. Послеобеденный сон, прогулки на воздухе – все поможет преодолеть тебе этот сложный период, связанный с возрастными изменениями.

Если тебя или твою подругу беспокоит, что сверстники растут, а вы нет, то не волнуйтесь по этому поводу. Ты не останешься маленькой на всю жизнь. Поэтому если ты слышишь насмешки одноклассников, помни о том, что придет и твое время. Знаешь, у большинства это происходит постепенно и поэтому менее заметно. Но у некоторых ребят вспышка роста происходит совсем неожиданно. Все привыкли, что на уроках физкультуры ты далеко не лучший игрок в баскетбол. А со временем, возможно, ты будешь не так далека от баскетбольной корзины, как сейчас.

Кристина рассказывает, что очень долго ее рост держался на одной отметке, как будто застыл. Все ребята после летних каникул вытянулись, об этом им говорили все учителя. Кристина давно уже ждала и надеялась, что это произойдет с ней. Иногда ее охватывал страх и сомнения. Сейчас ее друзья немного «притормозили» в росте, а Кристина пошла вверх. Медленно, но все же. Так же растут цветы. Они «сидят», не растут, пока не установится благоприятная погода. Так и твой организм ждет своего часа.

Кстати, не все предрешено природой, и у тебя есть шанс. Исследования показывают, что физические упражнения, занятия плаванием или гимнастикой способствуют активизации роста. Если ты никак не хочешь мириться с природой, которая хочет сэкономить силы на твоем росте, займись спортом. В любом случае, ты не потратишь свое время зря. Хорошая фигура даже при небольшом росте сделает тебя прекрасной.

Некоторые такие девчонки известны всему миру. Ольга Седакова одна из лучших пловчих России. Ее стихия – синхронное плавание. А в школе Оля, по ее рассказу, была невысокого росточка и не имела особых шансов стать высокой. Сейчас она убеждена, что ее рост – это заслуга плавания.

Включи занятия спортом в свой распорядок дня. Возможно, ты найдешь решение многих проблем и поддержишь свой растущий организм. Он нуждается в твоей помощи.

О том, что твой организм растет, никогда не забывай. Может быть, учитель в школе занят другими делами и ему нет дела до того, как ты сидишь на уроках. И дома никто не обращает внимания на твою осанку. Но ведь тебе не безразлично, как ты выглядишь. Позвоночник очень гибок в твоем возрасте, помни об этом. Твоя осанка будет такой, какой ты сделаешь ее сейчас.

Скорее всего, половина твоего класса по себе знает, что такое сколиоз. Ты раньше, возможно, не задумывалась о том, как важно сидеть прямо за партой. Сейчас ты уже знаешь, что прямая осанка – это не только красота, но и здоровье. Изменение осанки связано с нарушением работы дыхательных органов и сердца. Помочь избежать или решить уже возникшие проблемы с позвоночником могут специальные упражнения, занятия в бассейне.

Распрями плечи, следи за положением спины во время ходьбы, чтения и письма. Искривление позвоночника – это болезнь, как и любую другую, ее легче предупредить, чем вылечить. Ты, сутулясь, не спрячешься от насмешек, а будешь казаться еще ниже.

Очень щепетильный вопрос для девчонок – бедра. Они тоже растут, увеличиваются. К 14 годам бедренные кости заканчивают формироваться. При нормальных условиях развиваются гармонично сочетающиеся грудная клетка и бедра. Тебе не стоит желать, чтобы размеры этих частей твоего тела были меньше, чем отмерено природой.

Во-первых, потому что каждая девчонка – это будущая мать. А узкие бедра могут создать трудности для появления ребенка на свет. Во-вторых, на пропорциональность твоей фигуры влияет в большей степени мышечная масса бедер, а не рост кости. При нормальной, неувеличенной мышечной массе ты будешь соответствовать стандартам своего возраста.

На формирование тазобедренной кости отрицательно могут повлиять некоторые плохие привычки. Так, если девчонки, которых ты знаешь, носят очень узкие джинсы в надежде сдержать рост тазобедренной кости, они очень рискуют. Вряд ли это им поможет, но может привести к нежелательной деформации кости. Что, в свою очередь, отразится на внутренних органах, которым для развития тоже нужен «простор».

Следует пересмотреть свой образ жизни и домоседкам. Очень нежелательно проводить много времени, сидя в кресле. В таких случаях масса всего тела дает нагрузку на тазовые кости и позвоночник. Подобных чрезмерных нагрузок лучше избегать.

Нелегкая ноша досталась и нашим ногам. Твоя стопа развивается и, соответственно, увеличивается. Размер ноги напрямую зависит от роста, увеличение стопы может и не совпадать с ростом всего организма, опережать его.

И кто выдумал насмехаться и издеваться над обладателями обуви больших размеров? Наверняка те, кто не верит в разум природы. Ведь издавна известно, что размер ноги взаимосвязан с ростом. Это необходимо для того, чтобы человек мог легко передвигаться на двух ногах, не замедляя эволюцию человечества.

Наташе В. было обидно до слез, когда все остальные девчонки хохотали. Потому что шутка, над которой смеялись одноклассницы, была по поводу Наташиных кроссовок. После урока физкультуры в раздевалке Юлька, указывая на Наташины кроссовки, громко сказала: «Кто-то из мальчишек кроссовки забыл!» Наташа смущенно ответила: «Нет, это мои». Все девчонки удивленно посмотрели на Наташину обувь и захихикали: «Ничего себе! Ого!»

Через несколько минут весь класс разлетелся по домам и забыл об истории с кроссовками. Кроме Наташи. Она шла домой, пряча глаза и глотая слезы обиды, ей казалось, что люди смотрят только на ее обувь, удивляясь размеру Наташиной ноги.

Сейчас Наташа с легкой грустью вспоминает эту историю. Конечно, она давным-давно простила своих подружек и не стесняется своего роста и размера обуви. К тому же размер ноги пропорционален росту, и внешне все выглядит вполне нормально.

Люда Н. жалуется, что она очень медленно растет. Чего не скажешь про размер ее ноги. Размер с 35 увеличился до 37, Люда в ужасе: «Где же пропорции?» В этом случае, похоже, ноги опережают в росте остальной организм. Но Люда может быть спокойна. Размер ее ноги подсказывает, что рост у Люды в скором времени будет не менее 160 см.

Мировые исследования доказывают, что размер ног у человечества за это столетие заметно увеличился. Трудно поверить, что у наших бабушек самым ходовым был 35–36. Наука списывает это на всеобщую акселерацию человечества.

Твое тело, пройдя начальные стадии роста, перестанет быть угловатым, неловким. Оно обретет более округлые, плавные формы, сделает тебя более женственной и изящной.

Если все же ты не довольна преобразованиями, произошедшими с тобой, то с недостатками фигуры тебе поможет справиться гимнастика, спорт.

Все перечисленные внешние признаки роста сопровождаются и бурной внутренней жизнью. В первую очередь, это отражается на коже. Она становится нежней, восприимчивей. Большинство девчонок этому не слишком-то рады. Что и говорить – теперь кожа требует особенно тщательного ухода.

Катя М. очень стесняется своей внешности из-за угревой сыпи, которая появилась на ее лице совсем неожиданно. Многим знакома эта неприятная ситуация.

К сожалению, эта проблема – спутник твоего возраста. Гормоны, которые способствуют половому созреванию, стимулируют и выделения сальных желез. Поры, через которые выходит сальная секреция, расположены на коже и имеют свойство забиваться. В порах развиваются бактерии, которые и приводят к воспалению.

Дина перепробовала десятки разных препаратов от угрей. Она меняла их один за другим, следуя за рекламой. Она очень удивлена, почему нет ожидаемого эффекта, ведь она пользовалась самыми дорогими средствами.

Судя по всему, Дина несерьезно отнеслась к своей коже. Особенность лечения, которого требуют угри, – бережное отношение к коже и постоянное применение очищающего препарата. Этот препарат стоит выбирать, исходя из собственного типа кожи, а не из цены. Подбери средство, которое слегка подсушит твою кожу и будет хорошо очищать поры.

Эта проблема стоит не только перед тобой, но и перед твоими сверстниками, поэтому тебе не стоит сильно переживать и решаться на крайние меры, как поступила Нина Д. Она решила выдавить угри. Ранки после этой процедуры создали гораздо худший вид, а рубцы надолго отметили эти места. Врачи предупреждают и о более тяжелых последствиях таких экспериментов.

Неблаготворное влияние на состояние кожи оказывают стресс, переживания. Твоя нервная система изменяется, становится более приспособленной к взрослому восприятию жизни. Это и является скрытой причиной реакции твоей кожи на какие-либо волнующие события.

Такие маленькие неприятности, как пот, выступающий на ладошках во время медленного танца с симпатичным парнем, или стеснительность по поводу запаха, который появляется в течение дня, огорчают и беспокоят многих девчонок.

Все происходит с тобой потому, что органы внешней секреции становятся более чувствительными не только к прикосновению, но и к малейшему дискомфорту, которое испытывает твое тело – и не только физическому, но и психологическому.

Твоя кожа в период полового созревания начинает выделять неповторимый запах, который может принадлежать только одному человеку. И душ должен стать твоим помощником в борьбе за свежесть, при необходимости даже несколько раз в день. На чистое тело нанеси дезодорант. Советуем тебе найти «свой» аромат, а не хватать первый попавшийся. Будет лучше, если ты выберешь запах свежий, бодрящий. Также при сильной потливости лучше использовать одежду из натуральных тканей, а не из синтетических материалов, которые усиливают потоотделение.

Со временем ты найдешь свой аромат в парфюмерии, но самое главное, – не забывай о правилах личной гигиены. Соблюдать их следует еще более строго, когда у тебя начнет появляться пушок волос на лобке, в подмышечных впадинах. Также усиливается оволосение рук, ног, и появляется пушок над верхней губой.

Если ты решишь от них избавиться, то это придется делать постоянно. Потому что такие манипуляции делают волосок грубее. В аптеке можно купить крем-депилятор и, если у тебя нет аллергии, используй его. В косметических салонах выполняют и другие виды эпиляции, которые могут решить твою проблему. Сделать волос менее заметным можно, обесцветив его.

Итак, с маленькими недостатками тебе по силам справиться. Но не стоит всю жизнь гнаться за невозможным, постарайся достичь прекрасного на основе того, что дано тебе природой. Не путай свои особенности с недостатками, никогда не следует считать себя хуже других. Ты прекрасна уже только потому, что ни на кого не похожа, и твои настоящие друзья по достоинству оценят это.

Менструация.

Рост и созревание твоего организма усиливают твои половые признаки. И кроме внешних изменений, тебя ожидает еще один сюрприз. Наверное, ты уже не раз слышала от подруг или от мамы о том, что девушкам в определенный период предстоит узнать, что такое менструация. Чтобы это событие не стало для тебя неприятной неожиданностью, мы поможем подготовиться к нему. Если с тобой это уже произошло, мы ответим на «больные» вопросы, касающиеся этого переломного изменения твоего организма.

Света говорит об этом, смущаясь, даже с лучшими подружками, а маме ей об этом сказать стыдно. Света всячески стремится скрыть, что с ней это происходит. Конечно, тема менструации – из области девичьих секретов. Этот секрет объединяет юных и взрослых представительниц женского пола. И в этом отношении ты, в первую очередь, продолжение своей матери. Убеждены, она будет рада тому, что ты взрослеешь.

И тебе не надо никоим образом стыдиться этого. Но и говорить об этом, не замечая посторонних людей, не следует. Гордись тем, что ты владеешь женским секретом.

Менструация – это проявление особенностей женского организма, возможность материнства в будущем. Давай попробуем разобраться, что же происходит в тебе, во внутренней жизни твоего организма. Для этого нужно знать особенности женского строения.

Света Р. говорит, что имеет о женских половых органах смутное представление. Но ей хотелось бы знать побольше. В этом нет ничего предосудительного, более того – это полезно. Знание строения тела поможет тебе лучше чувствовать, быть восприимчивей. Ведь даже болью организм хочет тебе что-то сказать, может быть, он зовет тебя на помощь?

Воспользуемся для более подробного рассмотрения этого вопроса знаниями медицины. Женские половые органы разделяются на наружные и внутренние. Более доступны для изучения наружные. Но бывают случаи, когда девчонки не знают об их истинном предназначении и стесняются спросить об этом. Холмик в нижней части живота, покрытый волосами, называется лобок. Волосы появляются на нем в самом начале полового развития.

Две продольные кожные складки называют большими половыми губами. Рядом с малыми половыми губами находятся железы, которые при возбуждении выделяют бесцветную тягучую слизь. О ее назначении ты узнаешь, когда начнешь жить половой жизнью. Они соприкасаются и скрывают малые.

Большие и малые губы созданы природой, их размеры сугубо индивидуальны. Опасения по поводу того, что они чересчур, на твой взгляд, большие или, наоборот, маленькие, излишни. А дефекты кожных складок, с которыми никак нельзя смириться, после совершеннолетия можно исправить при помощи косметической хирургии.

Малые половые губы – это очень чувствительные нежные кожные складки розового цвета. В них сконцентрировано большое количество кровеносных сосудов и нервных окончаний, поэтому они считаются органом полового чувства. Ближе к лобку малые губы прикрывают клитор.

Этот женский половой орган имеет вид бугорка, содержит множество кровеносных сосудов, нервных окончаний. При возбуждении к клитору приливает кровь, и он несколько увеличивается. Клитор считается наиболее эрогенной (чувствительной) зоной женского тела.

Малые половые губы скрывают вход во влагалище. Внутренний половой орган – влагалище – представляет собой мышечную упругую трубку. Эта трубка состоит из сплошных кожных складок, которые позволяют ей растягиваться. Диаметр влагалища около 2–3 сантиметров, а его длина в среднем 8—10 сантиметров.

Отверстие влагалища прикрывает упругая слизистая оболочка – девственная плева. Она не имеет никакого физиологического значения. Но несет в себе некий нравственный смысл целомудрия.

Лиза спрашивает: «В каких случаях возможно повреждение девственной плевы?» Во-первых, это половой акт. Иногда встречаются случаи, когда девственная плева была повреждена в результате гигиенических манипуляций. Это возможно лишь в том случае, если она была тонка и недостаточно упруга. Более редкие случаи повреждения девственной плевы случаются из-за травм. Разрыв девственной плевы сопровождается незначительной болью и небольшим выделением крови. Но кровянистых выделений может и не быть.

Влагалище соединено с шейкой матки – это нижняя узкая часть матки. Вход в матку защищает слизистая оболочка, которая задерживает возбудителей инфекции. Во время менструации происходит обновление слизистой оболочки, поэтому повышается риск заражения.

Выше находится так называемое тело матки. В целом, матка – это мышечный орган. Основная функция матки – детородная, прилагаемая – менструальная. Она имеет грушевидную форму. Во время менструации матка несколько увеличивается.

Парные органы, которые вырабатывают половые гормоны и гормоны молочных желез, называют яичниками. Они расположены по обе стороны от матки и имеют миндалевидную форму. Структура яичников очень сложна. В них образуются фолликулы и яйцеклетки, без которых невозможно оплодотворение.

Неполадки в их работе выражаются в гормональном нарушении, которое отражается на всем организме. Дисфункция яичников может выражаться в задержке менструации или в продолжительном кровотечении. Эта проблема требует лечения у врача-специалиста.

Яичники связаны с маткой посредством маточных труб. Стенки этих труб состоят из мышечных и слизистых оболочек, они способны сокращаться. Этим маточные трубы и продвигают яйцеклетку в матку.

Излишнее переохлаждение, проникновение бактерий в организм может вызвать воспаление придатков матки. А это может, в свою очередь, отрицательно отразиться на маточных трубах, может возникнуть непроходимость труб. В этом случае стенки труб слипаются либо полностью, либо частично.

Непроходимость труб – очень серьезное осложнение. Часто, практически всегда, оно приводит к бесплодию.

Как ты убедилась, строение женских органов очень сложное. Твоя задача сохранить, сберечь главную способность своего организма – детородную. Конечно, это у тебя в будущем, но уже сейчас следует об этом заботиться.

Половые женские органы требуют бережного и заботливого отношения, в них твое здоровье, здоровье твоих будущих детей. Девушкам очень вредны переохлаждения, они могут привести к возникновению воспалительного процесса. Следует также избегать чрезмерных напряжений мышц живота, поднятия тяжестей.

Сообразно росту твоего тела происходит развитие и увеличение в размерах и внутренних органов. Женские органы, матка и яичники, взрослеют вместе с тобой и начинают работать в соответствии со своим предназначением. Половые гормоны сейчас бушуют в твоем организме. Их влияние на кожу, запах, состояние волос – не основная их функция, они – регулирующий фактор при половом созревании организма.

Менструальный цикл наступит, когда твой организм вступит в фазу полового созревания. В этот период и начинают работать яичники, они вырабатывают яйцеклетки и продвигают их в матку.

Выделение яйцеклеток яичниками не дает никаких внешних признаков и особых ощущений, это равномерный периодический процесс, который находится в сложной связи со всем организмом. Тебе нужно дождаться первой менструации, чтобы убедиться в том, что твой организм проходит сложный период полового созревания.

Лена рассказывает, что она и ее подруги обсуждали этот вопрос. Оказывается, не только Лена, но и остальные девчонки каждый день с тревогой и страхом ожидают этого «происшествия».

Опасения девчонок излишни, как и каждодневные ожидания. Не стоит панически бояться кровянистых выделений из наружных половых органов. Они внесут в твою жизнь некоторые неудобства, но от этого никуда не уйти.

Итак, кровянистые выделения из наружных половых органов называются менструацией. Это ежемесячное явление, связанное с отторжением слизистой оболочки матки, которое вызывают неоплодотворенные яйцеклетки. Кровеносные сосуды матки, ее слизистая оболочка перед менструацией набухают, кровоточат, это и обуславливает характер выделений.

Продолжительность менструации колеблется от 3 до 6 дней. Более продолжительная обычно бывает менее интенсивной. По медицинской системе началом менструального цикла считается первый день менструации. Менструальный цикл будет устанавливаться в течение 1–1,5 лет.

Для каждой девушки он особый, индивидуальный. Цикл обычно колеблется от 21 до 32 дней. Тебе следует определить продолжительность своего цикла, отмечая на календаре первый день менструации. Это поможет тебе тщательно наблюдать за состоянием твоего организма.

На стабилизацию менструального цикла влияет не только гормональный баланс организма, но и твое эмоциональное состояние, пища, физические нагрузки.

«В каком возрасте появление менструации считается нормальным? Со мной это произошло в 11 лет, не рано ли?» – спрашивает откровенно Таня М.

Обычно юные девушки сталкиваются с менструацией в первый раз в возрасте 12–14 лет. Но отклонения от этой нормы не должны вызывать опасений. Точное время для первой менструации выбирает твой организм. На него могут повлиять наследственность, смена климатических условий, гормональный баланс организма.

То есть в этом плане ты можешь всецело доверять своему организму, он не подведет тебя. И лишние волнения здесь ни к чему. Возрастной период с 10 до 16 лет отмерен девчонкам на половое развитие. И если менструация началась раньше, чем у подружек, то стыдиться здесь нечего. В тебе много индивидуального, а кто сказал, что это плохо?

Маша волнуется: «Чувствую сильное напряжение и боль во время менструаций. Может, у меня что-то не так?»

Отметим, что, в принципе, менструация не должна быть очень болезненной. Но часто она сопровождается незначительными болевыми ощущениями, которые изменяются в индивидуальном порядке. Болезненное состояние может предшествовать менструации, усиливаться в один из ее дней.

Незначительная боль может свидетельствовать о легком воспалительном процессе матки или яичников, о гормональной нестабильности организма. Этому очень легко подвержен молодой, неокрепший организм. Но если твой организм не справится сам и боль будет усиливаться, то тебе следует обратиться к врачу-специалисту.

Марину боль во время менструаций просто изводила, острые колики в боку очень сильно беспокоили ее в этот период. По совету мамы она отправилась к врачу-гинекологу, рассказала ему о своем состоянии. После завершения менструации по рекомендации она прошла курс лечения начальной формы воспалительного процесса. Теперь менструации не причиняют Марине столько страданий, а самое главное – она предотвратила серьезные проблемы со своим здоровьем.

Девчонок часто беспокоит вопрос: «Какими должны быть выделения?» Вполне нормально, если за несколько дней до менструации ты заметила белые выделения. Менструация может начинаться по-разному: и неожиданными обильными выделениями, и скудной, мажущей подготовкой. Дальше характер выделений определяется особенностями твоего организма.

Обычно пик приходится на один или два дня, в это время кровянистые выделения более обильные. Затем происходит постепенное уменьшение интенсивности выделений. Возможны и выделения в виде кровянистых сгустков, но это происходит обычно в первые дни менструации.

Ирину Д. пугает тот факт, что менструация протекает как-то неравномерно. Она говорит: «Я замечаю, что выделения во время сна практически прекращаются. То же происходит, когда я занимаюсь очень важными делами».

Ирине мы можем ответить, что явления, происходящие с ней, вполне объяснимы. Во время сна, когда организм расслаблен, на матку не воздействуют никакие факторы, активизирующие процесс отторжения слизистой оболочки. Но это индивидуальная особенность организма.

Некоторые девушки отмечают, наоборот, усиление выделений во время сна, когда мышцы матки расслаблены. В этом случае лучше всего спать на животе. В этом положении все будет происходить менее болезненно.

А прямая зависимость менструации от состояния твоей нервной системы очевидна. В человеческом организме все прочно взаимосвязано. Так, твое волнение перед экзаменом может создать стрессовую ситуацию и вызвать преждевременную менструацию.

По причине каких-либо переживаний менструация может затянуться. И если ты не возьмешь себя в руки и не будешь беречь себя, то это может спровоцировать и более сложные проблемы со здоровьем: кровотечение, дисфункцию яичников.

В случае тяжелых эмоциональных нагрузок постарайся увеличить количество потребляемых витаминов, чаще бывать на свежем воздухе, увеличить время сна. Помни о том, что здоровье нужно беречь.

Юля Д. интересуется: «Какими должны быть выделения? В чем причина их изменений?»

Выделения должны быть кровянистые, красного цвета, с несильным запахом. В случае Юли лучше обратиться к врачу. Ее беспокоят густые выделения темного цвета, жжение, зуд наружных половых органов. Возможна инфекция, даже несмотря на то, что девушка не ведет половую жизнь. В этом нет ничего страшного, но вылечить это необходимо.

Во время менструации тебе следует быть очень внимательной к себе. Твое тело в этот момент нуждается в особом уходе. Наружные половые органы нужно содержать в чистоте. От горячих ванн на время следует отказаться. Горячая вода способствует быстрой свертываемости крови, твое состояние может ухудшиться, боли усилятся.

В летнее время года в критические дни загорать не рекомендуем. Даже если это твои последние дни на море в этом году. Опасно также и купаться в холодной воде, в реке или море. Это может привести к усилению кровотечения, вызвать воспаление половых органов.

В холодное время года в дни менструации тебе следует потеплее одеваться, чтобы избежать переохлаждения организма. Теперь тебе следует опасаться не только гриппа и насморка, но и за свое женское здоровье.

В том, что эти дни доставляют так много хлопот женской половине человечества, ты права. Но современные девчонки находятся в более выгодном положении, чем их сверстницы в прошлых веках. К каким ухищрениям только не прибегали тогда женщины в свои критические дни, чтобы оставаться аккуратными и вести привычный образ жизни. Признай, им было нелегко!

Часто мелькающая реклама на телевидении убедила даже всех мужчин в том, что это действительно проблема. И наш век много сил потратил на то, чтобы облегчить женщине жизнь в эти дни.

«Действительно, для тех, кто озабочен этим почти целую неделю каждого месяца, – это настоящее бедствие!» – возмущается Юля Д.

В наши дни, к счастью, в продаже имеется большой выбор гигиенических прокладок. Некоторые из них действительно хорошего качества, плотно крепятся крылышками к белью, не сбиваются при ходьбе. У тебя есть возможность подобрать то, что наилучшим образом подходит тебе.

Для дней, когда выделения скудные, мажущие, используй тонкие прокладки. В дни обильных выделений используй те, которые обладают наибольшей впитываемостью. Об этом ты сможешь узнать по количеству капель, нарисованных на упаковке, или по названиям типа «супер».

Света С. занимается плаванием и после нашего разговора о менструации всерьез забеспокоилась: «А как же мои тренировки?»

То, что Света занимается спортом, замечательно. В критические дни ей могут прийти на выручку гигиенические тампоны. Они значительно удобнее, чем прокладки, если несколько часов ты собираешься провести, активно двигаясь.

Но девчонки частенько беспокоятся: «Не повредит ли тампон девственную плеву?» Среди них ходят слухи о том, что использование тампонов приводило даже к смертельным случаям. По этим причинам большинство девственниц избегают пользоваться тампонами.

На первый вопрос о повреждении девственной плевы тампоном специалисты дают отрицательный ответ. Тампон очень мал размером, он свободно проникает внутрь. Пользоваться ими нужно в соответствии с инструкцией по применению.

Выбор тампона зависит не от веса, как думают многие, а от интенсивности выделений. Самое главное, о чем следует помнить, что тампон может находиться в твоем теле не более 4 часов. Смертельные случаи, о которых с ужасом шепчутся девчонки, могли быть возможными лишь в том случае, если тампон не был извлечен. Длительное нахождение в организме тампона ведет к разложению крови, которая впиталась в материал. Это, в свою очередь, может привести к заражению.

Самая лучшая комбинация гигиенических средств – это чередование тампонов с прокладками. Так в ночное время более гигиенично использование прокладок, а в дневные часы активного движения более удобен тампон.

Но особо увлекаться тампоном мы не рекомендуем: использовать его лучше в случае, когда это необходимо. Как бы ни убеждали нас «гинекологи» из рекламных роликов, тампон, как ни крути – тело все же инородное. И тем более недопустимо продолжать использовать это средство, если введя его, ты ощущаешь дискомфорт или боль.

Мы надеемся, что когда такое явление, как менструация, прочно и навсегда войдет в твою жизнь, то со временем ты подберешь наиболее удовлетворяющие твои потребности гигиенические средства.

Ты сможешь выбрать для себя то, что подходит именно тебе. То, что не будет причинять неудобств и неприятностей. Тебе также следует избегать натирания кожи внутренней поверхности бедер прокладками. В свои критические дни соблюдай с особой тщательностью гигиенические нормы, ведь как ни банально звучит: «чистота – залог здоровья».

Беременность, аборт, роды.

Темы нашего разговора «взрослеют» вместе с тобой. Вопросы, которые мы поднимаем сейчас, самые тайные из девчоночьих секретов. Эта область покрыта мраком и загадочностью. Ну где же черпать информацию о таких вещах? Твои подружки знают об этом только понаслышке, рассказывают разные небылицы или страшилки. С мамой об этом говорить стесняешься, боишься, как бы она не подумала, что тебе еще рановато проявлять интерес к этим вопросам.

Журналы и разные книги рассказывают об этом слишком поверхностно или, наоборот, слишком научно, и ты так и не нашла удовлетворительных ответов на свои вопросы. Попытаемся помочь тебе избежать ложного восприятия этих событий и неприятных последствий, которые могут возникнуть из-за такого восприятия.

Как логическое продолжение темы полового развития возникает обсуждение следующей ступени твоего развития. Менструация – это сигнал твоего организма о том, что он готовится к взрослой жизни. Начинают формироваться женские половые органы, яичник вырабатывает яйцеклетки. В организме происходит налаживание детородной функции.

Время, когда начинать вести половую жизнь, конечно, выбирать тебе. Но ты должна помнить о том, что несешь большую ответственность за здоровье и будущее свое и своих детей. Не делай сейчас того, о чем придется жалеть потом. Кроме того, здоровье неокрепшего организма очень ранимо. Из-за беспечности и глупой ошибки можно потерять то, что вернуть невозможно.

Твоему организму требуется время окрепнуть, утвердиться. Ранняя половая жизнь может отрицательно сказаться на развитии половых органов. Но если ты приняла такое решение, наш разговор поможет избежать осложнений в твоей ситуации.

В любом случае, тебе стоит запастись информацией на будущее и развеять легенды, которые окружают эти запретные темы.

Женский организм, вырабатывающий яйцеклетки, готов к беременности. Она возникает при половом контакте, когда яйцеклетка соединяется со сперматозоидом. Зачатие происходит в маточной трубе, где встречаются две движущиеся живые субстанции. Затем оплодотворенная яйцеклетка продвигается в матку, там закрепляется и развивается.

С первых дней весь организм откликается на эту ситуацию, беременность изменяет физиологическое состояние всего организма. Плод растет и развивается в женском организме в течение 280 дней. На это время прекращаются менструации, функции яичников изменяются, яйцеклетки в период беременности не выделяются.

На ранней стадии беременности у женщины может развиваться токсикоз, который проявляется в виде тошноты, потери аппетита и т. д. Развитие плода способствует увеличению матки и выпячиванию брюшной стенки. Организм женщины перестраивается и в этот период работает на обеспечение жизненных функций будущей матери и ее ребенка.

«Мне кажется, что забеременеть очень легко. Так ли это?» – спрашивает у нас Света.

Дело в том, что яичники поочередно выделяют одну яйцеклетку в менструальный цикл. Это происходит на 6–7 сутки после менструации. Созревание яйцеклетки проходит в течение 14–18 дней. Если в этот период оплодотворения не происходит, яйцеклетка, попадая в матку, уже не способна к зачатию.

Матка ждала оплодотворенную яйцеклетку: увеличились кровеносные сосуды, внутренний слой стал более рыхлым, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла зацепиться за него.

Но если зачатия не произошло, это все не нужно организму, и внутренний слизистый слой и яйцеклетка отторгаются. В этом случае нужно вспомнить о гигиенических прокладках, так как наступило время менструации.

Лена спрашивает: «А как определить безопасные для зачатия дни?» Для этого, в первую очередь, нужно высчитать свой менструальный цикл.

Определение «опасных» и «безопасных» дней зависит от продолжительности твоего менструального цикла. При 28-дневном регулярном менструальном цикле безопасны дни с 1 по 8 и с 18 по 28 включительно, считая от первого дня менструации.

Существует огромное количество разных историй о том, как не забеременеть и вообще о беременности. Давайте пошепчемся с нашими знакомыми девчонками и разберемся, где правда, а где вымысел фантазерок.

Первой начала рассказывать Марина: «Все говорят, в том числе и мой парень, что в первый раз никогда не забеременеешь». Нет, надеяться на то, что в первый раз все обойдется, нельзя. Девственная плева, даже неповрежденная, не служит защитой от сперматозоидов.

«Правда, правда, я знаю один такой случай!» – начала вспоминать историю Юля. Она поведала о том, как забеременела подруга ее старшей сестры. У этой пары не было полноценного секса, девушка боялась расстаться с невинностью. Поэтому ее друг старался избежать глубокого проникновения во влагалище. Но девушка все равно забеременела. Это случилось оттого, что семяизвержение произошло близко от влагалища и сперматозоиды проникли в женские половые органы. Таким образом произошло зачатие.

Поэтому, решившись на первый половой опыт, не стоит забывать о мерах предосторожности, ведь беременность в юном возрасте нежелательна. Рассказы о том, что если заниматься сексом стоя, не забеременеешь вообще, не имеют под собой реальной основы. Поэтому не верь девчонке, которая стремится убедить подруг в своем опыте в таких делах, и говорит, что это надежный, проверенный способ.

Многие девчонки слышали об альтернативных способах половых отношений, и это вызывает у них много вопросов, в том числе и о возможности забеременеть. Информацией об оральном и анальном сексе владеть вправе все, в этих знаниях нет ничего постыдного и недостойного.

«А вот незнание ведет к созданию новых легенд. Так? – отозвалась Наташа. – Ответьте, можно ли забеременеть, занимаясь этим «необычным» сексом?»

Есть случаи, когда беременность наступала при анальном акте, в этом случае сперматозоиды проникали во влагалище из-за близости этих органов. При оральном сексе забеременеть невозможно.

«Правда ли, что при повторном половом акте нельзя забеременеть?» – спросила нас Лена. Разумеется, это не так. В этом случае вероятность зачатия снижается, так как уменьшается количество сперматозоидов в семенной жидкости, но они не исчезают вовсе, это нужно знать.

«А как лучше всего оградить себя от нежелательной беременности?» – этот вопрос волнует всех наших подружек. Пожалуй, нет в мире однозначного ответа. Но самым надежным средством является презерватив. Он не только задержит семяизвержение, но и предотвратит попадание в организм инфекции.

И абсолютно не стоит стесняться того, чем пользуется все человечество, которое выбирает безопасный секс. Твой парень стесняется говорить об этом, наберись храбрости ты. Если этот вопрос прозвучит один раз, проблема исчезнет раз и навсегда. Покажи, что ты относишься к этому спокойно, тогда и твой парень снимет с себя груз сомнения.

«Но бывают такие случаи, когда презервативы подводят?» – спрашивает Наташа. Случается такое, что презерватив не преградил путь сперматозоидам. Причиной этого может быть порча или повторное использование презерватива. Но это легко заметить, и ты можешь исправить ситуацию. Тебе следует как можно скорее провести спринцевание.

«А можно ли в нашем возрасте пить противозачаточные таблетки?» – интересуется Таня. Их можно принимать, лишь посоветовавшись с врачом. Он подберет те, которые подойдут тебе, будет наблюдать за реакцией твоего организма на этот препарат. Но прежде чем начать об этом задумываться, должен установиться твой менструальный цикл.

«Но ведь от них сильно полнеют!» – это еще один миф. Современная медицина далеко ушла от этой проблемы, препараты сегодняшнего дня не вызывают этого нежелательного побочного эффекта. Но если у организма неустойчивый гормональный баланс, то результаты самодеятельности могут быть непредсказуемыми.

Прерывание полового акта не является способом предохранения. Поэтому доверять этому методу очень опасно. Наташа говорит: «А я считала, что это вполне безопасно. Во всяком случае, пока проблем с этим не было». Надо сказать, что Наташа играете огнем. Во избежание нежелательных последствий в будущем рекомендуем перейти на более надежный способ контрацепции.

«А правда, что аспирин, введенный во влагалище перед половым актом, уничтожает сперматозоиды?» – интересуется Оля. Известен случай, когда таблетка аспирина вызвала сильную эрозию шейки матки. Но спринцевание нежно-розовым раствором марганцовки, раствором с лимонным соком или растворенным в кипяченой воде аспирином нейтрализует сперматозоиды: они погибают в кислой среде. Но это может помочь лишь в том случае, если сперматозоиды находятся во влагалище и еще не проникли в матку.

Неиспользование или неправильное использование противозачаточных средств при ведении половой жизни неизбежно приведет к беременности. Если она нежелательна, то девушка может решиться на искусственное прерывание беременности.

Это очень сложный шаг для любой, даже самой безответственной девчонки. Потому что в глубине сознания каждой девушки скрыт материнский инстинкт. Страх перед хирургическими манипуляциями, моральная ответственность – это очень тяжелая ноша для хрупких плеч девушки-подростка. Гораздо легче избежать такой ситуации, чем пройти через это.

Девчоночьи «страшилки» в этом случае не напрасны. Поводов для этих историй предостаточно. Но с ними мы разберемся несколько позже. А пока поговорим без эмоций с медицинской точки зрения.

Искусственное прерывание беременности путем медицинского аборта разрешено законом в сроки до 12 недель по желанию женщины.

По каким-либо медицинским показаниям это возможно и в более поздние сроки.

Избавление от нежелательной беременности имеет древнюю историю. Раньше это считалось преступлением и жестоко каралось. Лишь в нашем веке аборты начали делать врачи.

Определение нежелательной беременности желательно провести в ранние сроки. Врач-гинеколог при осмотре может определить беременность сроком не менее 4 недель. Если менструация не наступает в свои обычные дни и задержка достигает 6-10 дней, следует обратиться к врачу. Причина может скрываться в беременности или гормональном нарушении, это следует выяснить.

«А есть возможность узнать о беременности в более ранние сроки?» – спрашивает Оксана. В специальных лабораториях при больницах или поликлиниках производят анализ мочи на беременность. Там смогут определить беременность сроком 2 и более недели.

Сейчас большое распространение имеют тесты на беременность. Они способны определить более ранние сроки беременности с большой точностью. Эти тесты продаются в аптеках и содержат инструкцию к применению. Если ты будешь строго следовать инструкции и использовать для анализа утреннюю мочу, ты сможешь быстро узнать результат.

При небольших сроках беременности производят так называемый мини-аборт. Он заключается в вакуумном отсасывании яйцеклетки из матки. При более значительных сроках аборт уже является хирургическим вмешательством: под наркозом путем выскабливания из матки удаляется зародыш.

И тот, и другой способ по-своему опасны, могут привести к воспалительному процессу половых органов, который в свою очередь, может стать причиной больших проблем со здоровьем или дальнейшего бесплодия.

«А что такое выкидыш? Отчего такое может произойти?» Кате известен случай, когда это произошло с одной из ее старших подруг. Выкидыш – это самопроизвольное отторжение плода организмом.

Малоизвестными даже для врачей являются причины самопроизвольного аборта. Это может быть болезнь будущей матери или плода, нарушения в структуре яйцеклетки или сперматозоида, травмы или стрессы.

К этому имеет склонность ослабленный женский организм, в том числе и тот, который перенес аборт. В первой половине беременности выкидыш проявляется как обильное кровотечение, при более поздних сроках резкими болями в паху и выделением околоплодных вод. В этих случаях необходимо наблюдение врача.

Девчонки знают много страшных историй про неудачные аборты. Да, случается, что девушка идет на повторное выскабливание, потому что после первого кровотечение не прекращается. Лиза знакома со взрослой женщиной, которая при первой беременности решилась на аборт. А теперь не может иметь детей, тратит много сил на лечение бесплодия и мечтает о ребенке. Но память не лечится, этот поступок преследует человека всю его жизнь.

Статистика указывает на небольшой процент неудачных абортов. А за этой цифрой стоят несчастные люди. Разве они предполагали, что окажутся по эту сторону статистической таблицы?

Это грустные истории о девушках и женщинах, которых не нужно осуждать. Они достаточно заплатили за свои ошибки. Тебе, наша дорогая читательница, предстоит принять много важных решений в жизни. Постарайся не ошибаться. Береги себя!

Каждая девчонка в своих мечтах рисует свое будущее семейное счастье, одним из главных и необходимых условий этого является здоровый ребенок. Толчком для этого служит созревание твоего женского организма, который настроен природой, в первую очередь, на материнство.

Мечты о ребенке у девчонок твоего возраста вполне естественны, хотя представления о материнстве, распространенные в твоем кругу, в большей степени наивны.

«Ой, да я вообще не представляю, как это происходит! Ужасно боюсь родов!» – взволнованно говорит Маша. Девчонки слышали много историй о том, как трудно рожать, какие мучительные боли и ужасы ждут женщину, решившую родить ребенка.

Женщины, которые рассказывают такие истории, хотят выглядеть в глазах окружающих героическими личностями. Но в родах на самом деле нет ничего особенного, такого, что не свойственно женщине. Роды – это такой же физиологически естественный процесс, как и любая другая функция организма. Через это прошло большинство женщин, ты сама именно таким путем появилась на свет.

Нормальное протекание беременности, здоровье будущей матери способствуют и благополучным родам. Поэтому девушка, которая мечтает иметь здорового ребенка, должна беречь свое здоровье с ранних лет.

«Сейчас мы очень часто слышим о том, что рожают девчонки 14–16 лет. Как это может отразиться на их здоровье? Будет ли ребенок в таком случае нормальным?» – спрашивает нас Света С. Медики предостерегают женщин, которым еще не исполнилось 19 лет, о тяжелых последствиях родов. Причина не только в том, что беременность и роды могут протекать с осложнениями и для матери, и для ребенка. Это возможно в слабом организме, где половые органы недостаточно окрепли и находятся еще в стадии развития.

Дело еще и в том, что слишком юная женщина не готова к такому серьезному поступку в своей жизни ни духовно, ни материально.

Ведь однажды появившийся ребенок останется навсегда. Это не игрушка, которую можно отложить в сторону, когда она надоест. Ребенок нуждается в постоянном внимании и заботе.

Но и это еще не все. Ребенок требует и материальных затрат, которые с каждым годом будут увеличиваться. Ребенку требуется сбалансированное питание, витамины, одежда, из которой он быстро вырастает, и многое другое. Как ты понимаешь, в наше время это немалые суммы. Юной девушке обеспечить самостоятельно ребенка невозможно.

Здоровье ребенка напрямую связано со здоровьем матери. И если будущая мать курит, употребляет алкоголь или наркотики, то ребенку угрожает опасность.

Беременность несет множество внешних и физиологических изменений. Весь организм женщины работает на обеспечение жизненных функций матери и плода. Внутренние органы осуществляют подготовку к родам.

Происходят и внешние изменения женщины. Молочные железы в связи с предстоящим кормлением увеличиваются в размерах, соски становятся более выпуклыми, околососковые кружки темнеют. В грудных железах образуется жидкость – молозиво.

Плод растет, и, как следствие, растягивается передняя брюшная стенка. Изменения происходят также с кожей лица и живота. Одно из таких изменений – пигментация, появляющаяся из-за перестройки внутренних органов секреции. На брюшной полости появляются растяжки – «рубцы беременности». Все эти явления проходят после родов и обычно не требуют специального лечения.

«А можно использовать какие-либо кремы для отбеливания кожи лица? Мне бы, наверное, захотелось поскорее избавиться от таких пятен», – говорит Оксана.

Такое желание вполне понятно, ведь женщина хочет хорошо выглядеть всегда. Во время беременности можно пользоваться косметикой, не содержащей ферментов и гормонов.

Женщина, готовясь к родам, должна выполнять специальную гимнастику по назначению врача. Поддержку и помощь окажут в роддоме врачи-профессионалы. При начинающихся схватках нужные рекомендации дадут акушерки. Роды – это экзамен физических и моральных сил каждой будущей матери. К нему с начала полового созревания готовит женский организм природа и сама девушка, которая ведет здоровый образ жизни.

Заболевания, передаваемые половым путем.

Самым сложным вопросом, волнующим всех девушек, которые уже имели половые контакты с молодыми людьми, является следующий: «А не заразилась ли я чем-нибудь?» Это, конечно же, очень тяжелый вопрос и связан для многих с неприятным чувством. Надеемся, что подобные переживания не мучают тебя, но мы все же хотим вместе с тобой разобраться, что делать в таком случае, как распознать заболевание на раннем его этапе и как уберечься от заражения. Ведь, как говорится, предупрежден – значит вооружен. Лучше, конечно, чтобы эти знания так и остались для тебя теоретическими, но в любом случае лишними они не будут. Итак, чтобы развеять сомнения, если вдруг они когда-то появятся:

Во-первых, нам кажется, что многие страхи по поводу заражения могут оказаться совершенно напрасными. Ты чувствуешь, что в твоем организме произошли изменения, ты прислушиваешься к процессам, которые происходят в твоем теле, тебе чудится, что что-то не так, что если ты и не беременна, то, наверное, чем-то заразилась.

Это очень распространенное явление не только среди молодых девушек, но также и среди взрослых женщин. Европейскими врачами была проведена серия экспериментов, во время которых было доказано, что такая болезненная чувствительность связана прежде всего с нарушением нормальной работы нервной системы. Для молодой девушки первые сексуальные отношения являются сильным стрессом, возникновение которого связано и с потерей девственности, и с нервным напряжением, которое испытывает любая девушка при первом половом контакте. Безусловно, что нарушения в работе нервной системы ведут ко всякого рода отклонениям в самочувствии.

Но мы не утверждаем, что все это только твои фантазии. Если ты абсолютно уверена, что что-то не так, то единственное, что можно тебе посоветовать, – это обратиться к врачу. Это единственно верное решение. Не стоит бояться приема у врача-гинеколога, потому что никто тебя не осудит за это. Напротив, чем больше ты будешь тянуть, тем сильнее ты расшатаешь свою нервную систему, и тем больше – если ты действительно больна – будет прогрессировать твоя болезнь. В любом случае, при появлении болезненных ощущений стоит обращаться к врачу, чтобы быть в полной уверенности, что ты здорова и чтобы не прозевать начало какого-либо заболевания. Мы абсолютно уверены, что после визита к врачу ты прежде всего психологически будешь чувствовать себя намного лучше.

Если ты здорова – ты будешь знать об этом и продолжать спокойно и радостно жить, а если все же больна, то ты направишь все свои силы на борьбу с болезнью.

Хотим дать тебе несколько советов, которые помогут сориентироваться в этом сложном вопросе и, может быть, помогут тебе избежать заболеваний, передаваемых половым путем.

Венерические болезни почти всегда передаются от одного человека к другому во время полового акта или через орально-генитальный контакт. Микроорганизмам, которые вызывают эти заболевания, для размножения необходима влажная и теплая среда, вне человеческого тела они не могут выжить и нескольких минут. Но возможность передачи заболевания не половым путем, к сожалению, все же не исключена. Например, гонореей можно заразиться при использовании предметов одежды больного человека. Сифилис может передаваться при бытовом контакте: при поцелуе, во время использования предметов личной гигиены больного, при курении сигареты, которую курил больной. Каждая болезнь отличается своеобразными симптомами, течением и каждая требует своих способов лечения.

Сегодня врачи насчитывают около тридцати заболеваний, передаваемых половым путем. Самыми распространенными из них являются: сифилис, люэс, гонорея, хламидиоз, трихомоноз, генитальный герпес, СПИД.

Первое заболевание, о котором мы хотим рассказать тебе, – это сифилис. В последнее время он очень широко распространился, особенно среди мужчин. Сифилис возбуждает микроб, который называется бледная спирохета. Она имеет спиралевидную форму и благодаря этому очень легко проникает в тело в тех местах, где повреждена слизистая оболочка или кожа. Повреждение может быть самым маленьким, не воспринимаемым глазом человека, но для спирохеты этого достаточно. Она проникает внутрь организма, и на этом месте через 3–4 недели возникает язвочка, маленькая, но очень плотная в основании. Она не имеет определенной формы. Если у человека сильный иммунитет, то он может отреагировать на проникновение спирохеты лишь небольшим прыщиком. А может быть и так, что язва будет расположена во влагалище или прямой кишке, и тогда обнаружить ее сможет только специалист.

Приблизительно в то же время, когда появляется язвочка, начинается увеличение лимфатических узлов. Расти могут любые лимфатические узлы, но чаще всего это происходит с теми, которые находятся в паху. Возникновение язвочки и увеличение лимфатических узлов – это характеристики первого этапа заболевания. Их опасность заключается в том, что они протекают в безболезненной форме. При обнаружении этих признаков необходимо немедленно обратиться к врачу. Иначе через некоторое время первые симптомы самопроизвольно исчезнут, и болезнь перейдет в следующий этап. А в этой стадии с болезнью еще можно справиться с помощью антибиотиков.

Симптомы, характерные для нее, неминуемо ведут к смерти: постепенный распад костной ткани, нервной системы, поражение внутренних органов. Именно на этой стадии появляется всем известный признак – ввалившийся нос.

Гонорея – довольно распространенное заболевание. Ежегодно один человек из ста болеет гонореей. Обычно заболеванию подвергаются люди, не разборчивые в половых связях, две трети больных составляют мужчины. Заболевание вызывается гонококком – микроорганизмом, который передается во время полового акта и орального секса. Гонорею очень легко распознать, так как симптомы заболевания проявляются очень ярко: сильный зуд на половых органах, желто-зеленые выделения, неприятные ощущения жжения во время мочеиспускания. Первые признаки появляются спустя 2-10 дней после заражения. Если лечением гонореи не заняться вовремя, то болезненные симптомы скоро исчезнут и болезнь перейдет в хроническую стадию. Невылеченная вовремя гонорея ведет к бесплодию, разрушению мочеполовых путей. Если же заражение произошло через рот, то она сопровождается болями в горле или язвами во рту.

Хламидиоз, или неспецифический уретрит – в последнее время очень распространенное заболевание, им болеют в три раза чаще, чем гонореей. 80 % больных – мужчины. Возбудители этого заболевания были обнаружены совсем недавно – это хламидии. Но некоторые ученые считают, что его могут вызвать также и другие микроорганизмы. Определить это заболевание довольно трудно, потому что распознать его симптомы очень сложно. Это могут быть скудные, прозрачные выделения, зуд, небольшое пощипывание при мочеиспускании. Инкубационный период продолжается приблизительно 1–5 недель. Хламидиоз очень тяжело поддается лечению, но пока традиционно для его лечения назначают антибиотики.

Возбудитель трихомоноза – простейший микроорганизм трихомонада. Лечится трихомоноз довольно легко, но его опасность в том, что так же, как и хламидиоз, он протекает практически бессимптомно. Он дает о себе знать только неприятным запахом в зоне половых органов и серовато-белыми выделениями. Эти симптомы особенно сильно проявляют себя после употребления спиртных напитков и острых блюд.

Герпес генитальный распознан врачами относительно недавно. Это тоже вирусное заболевание, которое передается путем телесного контакта. Не каждый, кто входил в контакт с больным герпесом, заражается. У некоторых иммунитет настолько сильный, что они переносят болезнь и приобретают иммунитет к этому заболеванию. Обычно им заражаются только истощенные люди или те, кто находится в состоянии стресса. Первые симптомы герпеса дают о себе знать приблизительно через 3—20 дней после заражения в виде красных пятен с мелкими белыми пузырями, которые непрестанно зудят. Они могут со временем превратиться в неглубокие язвы. Герпес протекает волнообразно с подъемом и спадом обострений и приступов. Возможна также боль в паху, болезненное мочеиспускание, температура и слабость.

В настоящее время эффективного лечения генитального герпеса не найдено, хотя существует несколько лекарств, сокращающих период, в который больной человек особенно заразен.

Среди заболеваний, передаваемых половым путем, есть еще и очень неприятные кожные новообразования – остроконечные кондиломы, или генитальные бородавки. Это тоже вирусное заболевание, передаваемое через прямой телесный контакт. Основной симптом генитальных бородавок – небольшие наросты на половых органах, они появляются примерно через 1–6 месяцев после заражения. Для их лечения используют замораживание или прижигание током.

Другое заболевание, передаваемое половым путем, но не являющееся при этом венерическим – это лобковый педикулез (попросту – вши). Лобковая вошь представляет собой мелких кровососущих насекомых, которые приживаются в волосах, расположенных на лобке. Вошь очень легко обнаружить. Она черного цвета и вызывает сильный зуд, особенно ночью. Для лечения применяют специальную мазь или жидкость.

СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита – вызывается вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Вирус ВИЧ можно найти во всех биологических жидкостях больного – в крови, слюне, семенной жидкости. ВИЧ передается во время полового контакта, возможно инфицирование при переливании крови или через иглы и шприцы. Заражение невозможно при поцелуе, потому что в слюне вируса слишком мало, чтобы вызвать инфекцию. Вирус не передается воздушно-капельным путем, поэтому случайное заражение через бытовые контакты невозможно. Чтобы вирус проник в организм человека, он должен попасть на благодатную почву: в порез или ссадину, на слизистые оболочки рта или половых органов. ВИЧ не может существовать вне человеческого тела, он сразу погибает, как только на него попадает любое дезинфицирующее средство. Если кровь зараженного человека попала на белье, то обычная стирка убьет вирус, если только, конечно, она не проникнет в кровоток через ранку.

Вирус проникает в кровяные клетки и размножается там. Тогда человек заболевает СПИДом. Когда клетка лопается, в кровь попадает множество новых частичек вируса, которые заражают новые клетки. Таким образом они постепенно разрушаются, человек становится слабым, склонным к различным заболеваниям: раку, заболеваниям легких, кишечника.

Есть такая категория людей, которые заразились ВИЧ– инфекцией и симптомы СПИДа у них не развиваются, но они могут заражать других людей.

Симптомы заболевания СПИДом практически невозможно четко определить.

Тем не менее можно выделить комплекс нарушений, сопутствующих СПИДу:

– увеличение лимфатических узлов, причем сразу в нескольких местах: на шее, в локтевых сгибах, под мышками, в паху;

– длительная (больше месяца) температура (37–38 ºС) без установленной причины;

– прогрессирующая потеря веса, несмотря на сохранение прежнего режима питания;

– частые гнойные и воспалительные поражения половых органов и кожи;

– длительное расстройство стула.

Обычно между заражением и полным развитием болезни проходит приблизительно 3–4 года.

Опасен СПИД тем, что до сих пор не найдено ни одного эффективного метода лечения. На ранних стадиях заболевания развитие болезни еще можно как-то замедлить, хотя многие препараты вызывают сильные побочные явления.

Подводя итог нашего разговора на эту не очень-то приятную тему, хотим еще раз обратить твое внимание на симптомы, характерные для заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Несмотря на различие микроорганизмов, вызывающих болезнь и особенности ее протекания, симптомы, сигнализирующие о неполадках в организме, все-таки общие у большинства ЗППП. Это:

– необычные выделения из влагалища;

– болезненное мочеиспускание;

– жжение, зуд в области половых органов;

– язвы на половых органах;

– болезненные ощущения внизу живота, возникающие из-за воспаления шейки матки или маточных труб;

– маточное кровотечение.

Венерическими заболеваниями заражаются обычно при случайных половых контактах люди, склонные вести беспорядочную половую жизнь. Кроме опасности, которую представляет половой акт, также небезопасен оральный и анальный секс. Вирусы прекрасно чувствуют себя в полости рта и в прямой кишке.

Существуют так называемые группы риска – это гомосексуалисты, лесбиянки, наркоманы и проститутки.

Конечно же, мы уверены, что ты не склонна к подобному образу жизни и не подпадаешь ни под одну из вышеперечисленных категорий. Но иногда случается так, что даже самому высоконравственному человеку приходится оказываться в непредвиденных обстоятельствах. Это может быть изнасилование или даже бытовой контакт. Так что лучше знать правду об «оборотной» стороне жизни.

Венерические заболевания серьезно сказываются на развитии ребенка, они могут вызвать множество побочных заболеваний, таких, как заболевания мочеполовой системы, пневмония.

ЛЕЧЕНИЕ ЗППП. Если у тебя возникли подозрения, что ты больна каким-либо из этих заболеваний, первое, что ты должна сделать, – это не паниковать, обязательно воздержаться от секса и рассказать о своих тревогах партнеру. Вы непременно должны вдвоем отправиться на прием к специалисту – гинекологу или урологу.

Можете также обратиться в учреждения, которые специализируются на профилактике и лечении венерических заболеваний. Лечение, назначенное врачом, следует соблюдать неукоснительно, иначе болезнь может оказаться недолеченной и вновь заявить о себе через некоторое время. Симптомы заболевания исчезнут лишь на короткий срок, а болезнь все же останется в организме. Лечение должно быть комплексным и четко соблюдаться.

Ни в коем случае не занимайся самолечением, это представляет для тебя огромный риск. Так ты только упустишь время, которое могла бы потратить на настоящее лечение.

Милая наша читательница! Если, прочитав этот раздел, ты с отвращением подумала о любых отношениях с противоположным полом, то заверяем тебя, что ты, скорее всего, поторопилась. Почему? А вот как раз ответу на этот вопрос и будет посвящен следующий подраздел, из которого ты узнаешь, что свои отношения с близким другом ты можешь сделать не только приятными и гармоничными, но и безопасными.

– БЕЗОПАСНЫЙ СЕКС. Возможность заразиться какими-либо венерическими болезнями совершенно не означает, что необходимо наотрез отказаться от секса или избегать контактов с людьми.

Непосредственная опасность появляется прежде всего тогда, когда биологические жидкости человека (сперма, кровь, влагалищная смазка) проникают в организм другого.

Можно защитить себя при:

– наличии одного постоянного полового партнера;

– обязательном использовании презерватива;

– использовании контрацептивов, предотвращающих проникновение вируса в организм.