Опустошение мусорных баков.

Опустошение мусорных баков требует времени и, как и опустошение мусорного ведра у вас на кухне, не является одноразовой операцией. Ни у кого не бывает так, что чакры все время находятся в чистоте и гармонии; со всеми случается, что какие-то системы выходят из-под контроля, – и те, кто готов признавать это и работать над состоянием своей энергетической системы, способны куда более оперативно справляться с любыми нарушениями ее равновесия.

Так как же опустошать эти баки? Это зависит от особенностей вашего существа и от того, замечаете ли вы, когда баки переполняются. Большинство людей понятия не имеют об уровне стресса, которому подвергаются, или о необходимости навести порядок внутри. Большинство из нас ждет, пока что-то или кто-то не свалится нам на голову, и только тогда задумывается о проработке того или иного аспекта своей жизни, нуждающегося в корректировке. Умение вовремя заметить, когда что-то идет вразрез с внутренними интересами, и наличие смелости эту ситуацию изменить зависят от способности замечать, что происходит в нашем собственном теле. Для этого вам необходимо наладить связь между своей «головой» и своим «сердцем», а для этого требуется слушать свое тело, без оглядки на процессы логического мышления, происходящие в ваших мыслях.

Самый эффективный способ достичь желаемого – практика высвобождения. Практика высвобождения способствует устранению из организма накоплений отживших эмоций. Это ключевой момент опустошения мусорных баков. Путь к высвобождению подразумевает внимательное прислушивание к самим себе, к той лжи, которую вы себе сочиняете, к указаниям, как и что делать, утверждая «Я завистлив; я недостоин; я не дотягиваю». Послушайте, что они вам говорят, как ограничивают вашу свободу выбора; постарайтесь заметить, где вы ощущаете их в своем теле. Во всех нас звучат такие голоса, какими бы гармоничными мы себя не считали.

Позвольте эмоции подняться к поверхности переполненной чакры; вы почувствуете это, если прислушаетесь. Представьте, что данная эмоция – карандаш в вашей руке: когда вы крепко сжимаете воображаемый карандаш, вы даете эмоции «накипеть»; потом раскрываете ладонь и позволяете карандашу скатиться на пол – и вы отпускаете эмоцию.

На некоторых занятиях, и особенно на публичных выступлениях и презентациях, которые я провожу по всему Соединенному Королевству, я устраиваю управляемую медитацию для эффективного опустошения мусорных баков; в процессе этой медитации нужно пройти по всем основным семи чакрам и выбросить из них весь хлам. Сразу после этого люди чувствуют, что им легче дышится. Один человек, с которым я провела такую медитацию, после многих лет упорных занятий личностным развитием наконец осуществил удивительный прорыв в этой области, просто опустошив свои мусорные баки.