Медитации на камни и деревья.

Человек должен жить в гармонии с природой, только так он сможет сохранить здоровье и жизненную энергию. С каждым годом все сложнее найти уголок нетронутой природы, но может быть, его просто стоит создать самому?

Японцам свойственно благоговейное отношение к камню. Издавна считалось, что в больших или восхитительно красивых камнях живет Дух камня, влияющий на человеческую жизнь. Один из наиболее известных и почитаемых садов – сад камней при храме Реадзи в Киото, созданный мастером чайной церемонии Соами. В нем пятнадцать камней, но с какой бы стороны вы ни смотрели на камни, – вы увидите только четырнадцать. Если вам выпадет счастье побывать в Киото, обязательно сходите в сад камней. Созерцая их красоту и великолепие, проникнитесь их духом, состоянием умиротворения и просветленной отрешенности. Можно создать сад камней на подносе и любоваться им дома.

В Японии богатые традиции создания миниатюрных садов, из которых выделяются три:

• бон-сэки – камни на подносе;

• сюи-сэки – водяные камни на подносе;

• бон-кэй – миниатюрный ландшафт на подносе (это развитие стиля бон-сэки).

Бон-сэки.

У меня в доме на подносе стоит бон-сэки для медитации. Цвет подноса я меняю в зависимости от сезона.

Для бон-сэки я использую только те камни, которые собрал сам. Камни, которые будут положены на поднос в другие сезоны, я бережно храню в специальных коробочках.

Для медитации я ставлю бон-сэки на маленький столик так, чтобы было удобно любоваться ими. Сажусь на пол. Колени раздвинуты на ширину плеч, пятки – под ягодицами, большие пальцы ног соприкасаются, замыкая энергетический круг. Позвоночник прямой и перпендикулярен полу. Макушку «подвешиваю» за Небесную нить (воображаемую).

Созерцаю бон-сэки, освобождая ум от мыслей.

Эта медитация помогает при решении проблем различного характера, способствует оздоровлению опорно-двигательного аппарата.