Бессонница.

Характеристика заболевания

Наверное, каждый хоть раз в жизни испытывал сложности с засыпанием или просыпался разбитым и невыспавшимся. Около 40 % людей страдают бессонницей постоянно. Как правило, проблемы со сном носят вторичный характер, то есть они являются признаком какого-либо заболевания, например невроза, хронического алкоголизма и др.

Особое место среди нарушений сна занимает сомнамбулизм (снохождение, лунатизм), который связан с неполным пробуждением. Человек может, не просыпаясь, вставать с постели, ходить, выполнять различные действия.

Причиной бессонницы могут стать:

– нарушение стереотипа сна (ночная работа);

– чрезмерные волнения в дневное время;

– непривычное место ночлега;

– начало какого-нибудь заболевания.

· · ·

У пожилых и старых людей вследствие физиологических особенностей организма в зрелом возрасте сон может стать поверхностным и коротким. Рецепты и советы

Многие при бессоннице начинают заниматься самолечением и сразу же прибегают к сильным снотворным средствам и не достигают ожидаемого эффекта. Вялость, подавленное настроение, ухудшение памяти, привыкание к препарату – это только немногие побочные эффекты подобного лечения. Назначить правильное лечение может только специалист. Микрофитотерапия широко применяется при подобного рода проблемах, поскольку действует на организм более мягко, но и более основательно, не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания.

Сбор успокаивающий при бессоннице

Состав

2 ст. л. листьев березы бородавчатой

1 ст. л. измельченного корня валерианы

1 ст. л. травы донника лекарственного

1 ст. л. травы душицы обыкновенной

1 ст. л. измельченного корня дягиля лекарственного

1 ст. л. цветков календулы лекарственной

1 ч. л. травы зверобоя обыкновенного

• Способ приготовления Лекарственное сырье смешайте и измельчите в кофемолке до состояния порошка. Столовую ложку подготовленного сбора заварите полулитром кипятка и поставьте на медленный огонь. Варите смесь 10 минут, затем оставьте при комнатной температуре до остывания. Настой процедите и доведите его объем снова до половины литра.

• Назначение Принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день на протяжении 6–8 месяцев.

Сбор, улучшающий сон и аппетит при бессоннице

Состав

1 ст. л. травы хмеля обыкновенного

1 ст. л. травы душицы обыкновенной

1 ст. л. травы мелиссы лекарственной

• Способ приготовления Составляющие сбора смешайте и хорошенько измельчите при помощи кофемолки. Возьмите столовую ложку сбора, залейте стаканом кипятка, укутайте полотенцем и оставьте настаиваться на ночь. После этого состав процедите и доведите его объем до половины литра.

• Назначение Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи на протяжении 14–16 месяцев.