Успокаивающие чаи общего действия.

Эти чаи хорошо успокаивают, нормализуют сон, действуют расслабляюще на нервную систему. В отличие от рецептов, приведенных в предыдущих разделах этой главы, эти сборы можно принимать не курсами в несколько недель, а разово (по ситуации) или короткими «ударными» курсами на протяжении 2–7 дней, а также с профилактической целью в те дни, когда планируется повышенная нервно-психическая нагрузка.

Корневища и корень валерианы 1 часть

Трава вереска 4 части

Трава пустырника 3 части

Трава сушеницы 3 части

Приготовление: 4 столовые ложки смеси настаивать в 1 л кипятка в духовке 12 часов, процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Лист толокнянки 1 часть

Трава пустырника 1 часть

Приготовление: 2 столовые ложки смеси залить 3 стаканами воды, варить, пока не останется 2/3 жидкости, процедить.

Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день через 1 час после еды.

При повышенной нервной возбудимости и истерических припадках:

Лист ежевики 5 частей

Трава пустырника 4 части

Трава сушеницы 3 части

Трава чабреца 3 части

Трава ясменника душистого 4 части

Приготовление: 4 столовые ложки смеси настаивать 2–3 часа в 1 л кипятка.

Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 час после еды.

Семена тмина 1 часть

Семена фенхеля 1 часть

Трава пустырника 1 часть

Корневища и корень валерианы 3 части

Лист вахты 4 части

Лист мяты перечной 3 части

Корень дягиля 3 части

Корневища и корень валерианы 3 части

Лист вахты 2 части

Лист мяты 2 части

Корневища и корень валерианы 1 часть

Лист вахты 2 части

Лист мяты 2 части

Шишки хмеля 1 часть

Приготовление успокаивающих чаев: 1 столовую ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 1 час, процедить.

Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день, последний раз на ночь.

Успокаивающий чай для детей

Корень алтея 2 части

Корень солодки 2 части

Корневища пырея ползучего 2 части

Семена фенхеля 1 часть

Цветки ромашки аптечной 1 часть

Приготовление: 2 чайные ложки смеси заварить в 1 стакане кипятка, кипятить 10 минут, процедить.

Принимать теплым по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Чаи и сборы с тонизирующим действием.

Для лечения астении.

Астения — болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью и истощаемостью с крайней неустойчивостью настроения, ослаблением самообладания, нетерпеливостью, неусидчивостью, нарушением сна, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению, непереносимостью громких звуков, яркого света, резких запахов. Астения, развивающаяся из-за нервного перенапряжения, волнений, трудных, чаще длительных переживаний и конфликтов, называется неврастенией (см. выше).

Тонизирующие растения делятся условно на две группы. Первая — это растения с собственно тонизирующими свойствами, из которых самыми известными являются чай и кофе, которые далеко вышли за пределы своего региона произрастания. Вторая группа — это тонизирующие растения с общеукрепляющими свойствами, которые обычно называются адапатогенами. К этой группе относятся женьшень, аралия маньчжурская, левзея, элеутерококк, лимонник и другие. Отдельно рассматриваются тонизирующие растения, влияющие на половую функцию — йохимбе, любисток, бадан и другие, менее известные.

Корень женьшеня 5 частей

Корневище левзеи 4 части

Лист мяты перечной 4 части

Цветки арники горной 3 части

Цветки боярышника 4 части

Приготовление: 2 столовые ложки смеси заварить в 1 стакане кипятка, настаивать не менее получаса.

Принимать по 1/2–1/3 стакана 3 раза в день 1–2 недели.

Корневище родиолы розовой 4 части

Рыльца сельдерея пахучего 5 частей

Плоды аниса 3 части

Трава душицы 4 части

Приготовление: 2 столовые ложки смеси заварить в 1 стакане кипятка, настаивать не менее получаса.

Принимать по 1/2–1/3 стакана 3 раза в день 1–2 недели.

При мышечной слабости.

Корень аралии маньчжурской 2 части

Корень девясила 4 части

Корень солодки 4 части

Плоды лимонника китайского 4 части

Плоды рябины 6 частей

Приготавливать в виде настоя или в виде отвара (20,0:200,0).

Принимать по 1/2–1/3 стакана 3 раза в день 1–2 недели.

Тонизирующие чаи общего действия.

Корень родиолы розовой 1 часть

Лист бадана толстолистного 1 часть

Лист ежевики 1 часть

Лист земляники 1 часть

Лист малины 1 часть

Лист смородины черной 1 часть

Приготовление: 2 столовых ложки смеси (с горкой) на 1 л кипятка, настаивать 1 час.

Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день. Сбор годен к употреблению не более 2 суток!

При переутомлении в результате тяжелой физической и умственной работы, при простуде, при нарушении обмена веществ:

Корень левзеи 3 части

Лист бадана толстолистного 3 части

Лист малины 2 части

Лист лабазника 1 часть

Лист смородины черной 1 часть

Трава душицы 1 часть

Трава володушки 1 часть

Приготовление: 3 столовые ложки смеси сухих трав заварить 1 л кипятка, настаивать 1 час.

Принимать по 2–3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед.

Для умеренного общетонизирующего эффекта, укрепления иммунитета:

Корень родиолы розовой (золотой корень) 1 часть

Корень копеечника забытого (красный корень) 1 часть

Лист бадана толстолистного 2 части

Лист брусники 1 часть

Лист черники 1 часть

Лист кипрея узколистного 1 часть

Лист смородины черной 1 часть

Трава чабреца 0,5 части

Приготовление: 3 столовые ложки измельченной смеси залить 1 л воды, кипятить на медленном огне 5 минут, настаивать в теплом месте 30 минут.

Принимать по 2–3 стакана в день, добавляя по вкусу сахар или мед.

В равных долях:

Лист ежевики

Лист смородины черной

Лист земляники

Лист мяты полевой

Лист мелиссы

Приготовление: 4 столовые ложки смеси на 1 л кипятка, настаивать в тепле 1 час.

Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Приготовленный сбор годен к употреблению не более 48 часов!

Корневище с корнями родиолы розовой (золотой корень) 2 части

Плоды мордовника 1 часть

Плоды шиповника 3 части

Трава крапивы двудомной 2 части

Трава зверобоя[3] 1 часть

Приготовление: 2 столовые ложки сбора на 1/2 л кипятка.

Принимать равными порциями 3–4 раза в день до еды. Не рекомендуется при склонности к повышению артериального давления, и наоборот — показан при гипотонии.

Корневище с корнями родиолы розовой (золотой корень) 4 части

Корень заманихи высокой 2 части

Плоды шиповника 2 части

Плоды боярышника 3 части

Трава крапивы двудомной 3 части

Трава зверобоя[4] 2 части

Приготовление: 1 столовая ложка сбора на 1 стакан кипятка.

Принимать в течение суток 2–3 порциями до еды.

При гипотонии, гипотонических головных болях, признаках неврастении, головокружениях и обмороках:

Корень одуванчика 4 части

Корень девясила высокого 1 часть

Лист березы 4 части

Лист земляники 2 части

Лист мяты 1 часть

Лист смородины черной 2 части

Плоды мордовника обыкновенного 4 части

Плоды шиповника 5 частей

Трава крапивы двудомной 2 части

Трава вероники лекарственной 4 части

Трава иссопа лекарственного 2 части

Трава татарника колючего 10 частей

Трава хвоща полевого 2 части

Приготовление, засыпать в термос 3 столовые ложки сбора, залить 500 мл кипятка, настаивать ночь. На следующий день выпить теплым в 3 приема за 20–40 минут до еды.

Корневище с корнями девясила 1 часть

Лист земляники 4 части

Лист малины 2 части

Лист мяты перечной 1 часть

Лист подорожника 2 части

Лист березы 6 частей

Плоды шиповника 4 части

Трава крапивы двудомной 4 части

Трава спорыша 4 части

Трава будры плющевидной 2 части

Трава тысячелистника 2 части

Цветки и лист татарника колючего 2 части

Приготовление: залить 2 столовые ложки сбора 1 л кипятка, настаивать в термосе в течение 6 часов, процедить. Выпить в течение дня в 3–4 приема.