2. РАЗВИТИЕ МЕГАСИЛЫ ЗАДНЕЙ ГРУППЫ МЫШЦ БЕДРА. 2. 1. КРАТКАЯ АНАТОМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И НАЗНАЧЕНИЕ ЗАДНЕЙ ГРУППЫ МЫШЦ БЕДРА. Петр Геннадьевич Филаретов. Мегасила задней группы мышц бедра. Мегасила задних групп мышц бедра.

Мегасила задних групп мышц бедра.

2. РАЗВИТИЕ МЕГАСИЛЫ ЗАДНЕЙ ГРУППЫ МЫШЦ БЕДРА. 2. 1. КРАТКАЯ АНАТОМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И НАЗНАЧЕНИЕ ЗАДНЕЙ ГРУППЫ МЫШЦ БЕДРА.

В делах нет лучшего совета, чем быть умеренным. Быть умеренным – значит предвосхищать. Предвосхищать – значит быть подготовленным и сильным. Быть подготовленным и сильным – значит быть всегда преуспевающим. Быть всегда преуспевающим – значит иметь бесконечные возможности. Дао-де-дзин, глава 59.

Примечание.

В данной книге мы будем рассматривать развитие мегасилы задней группы мышц бедра применительно к левой ноге. Развитие мегасилы задней группы мышц бедра применительно к правой ноги происходит по аналогии с левой.

Назначение : в процессе жизнедеятельности задняя группа мышц бедра осуществляет сгибание ноги в коленном суставе и разгибание ноги в тазобедренном суставе. Краткая анатомическая характеристика : задняя группа мышц бедра расположена в задней части бедра и структурно состоит из: двуглавой мышцы бедра (протянута по наружной стороны бедра, в верхней части закреплена к седалищной кости, а в нижней части закреплена к головке малоберцовой кости сразу под коленным суставом), полуперепончатой мышцы бедра (протянута по внутренней стороны бедра, в верхней части закреплена к седалищной кости, а в нижней части закреплена к верху большеберцовой кости сразу под коленным суставом) и полусухожильной мышцы бедра (протянута по внутренней стороны бедра, в верхней части закреплена к седалищной кости, а в нижней части закреплена к верху большеберцовой кости, вблизи от полуперепончатой мышцы).

Оглавление.