Л.Б. [Краснодар].

Я голодала 16 дней.

Задача была — наблюдение и ощущение за процессами, происходящими в организме, в душе, в теле.

Самые тяжелые для меня были 3 дня. Всё время ловила себя на мысли о еде, в голове рождались удивительные кулинарные рецепты.

В последующие дни я ощущала легкость, желание есть пропало.

К 10-му дню я была совершенно равнодушная к любой пище. Улучшилось зрение.

После 10 дней голодания чувствовала легкость, — мне казалось, что я лечу, когда иду. В душе я ощущала покой и блаженство.

Наступило спокойствие, как в душе, так и в речи, в движениях.

На 12 день я пошла в сад, чтобы наполнить бак снегом.

Кубовый бак я наполнила без всякого усилия и вдруг отметила, что у меня даже не участилось сердцебиение.

Домой я шла легко — паря.

Но очень хотелось дать нагрузку на челюсти (пожевать, нагрузить их). Но совершенно не хотелось есть.

Все 16 дней я продолжала ходить на работу.

Вот маленький мой опыт голодания.

P.S. 3-х дневное сухое голодание и молчание. Труднее молчать.

13.10.2006 г.