Использование грязи в косметологии.

Уход за телом

Какая женщина не заботится о том, как она выглядит! Ведь внешность – это наша «визитная карточка». Человек всегда стремился к красоте, создавая ее вокруг себя и в самом себе. Ведь от первого впечатления, которое вы произведете на окружающих, нередко зависит очень многое. Особенно этот вопрос затрагивает души представительниц прекрасного пола.

Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников, сводила мужчин с ума. Да и какая женщина не мечтает иметь безупречную фигуру и стройные ножки, чтобы сражать наповал всех встречных мужчин и заставлять завидовать других женщин? Красота и безупречное состояние фигуры не только доставляют эстетическое удовольствие окружающим и нам самим, но и являются одним из важных факторов, влияющих на наше психологическое состояние.

Проведя некоторое время перед зеркалом и убедившись в своей неотразимости и совершенстве форм, мы получаем отличное настроение и огромный заряд уверенности в себе. А поскольку от нашего настроения зависит очень и очень многое, мы с удвоенной энергией беремся за любую работу и решаем чуть ли не безнадежные проблемы. Осознавая, что затмевает своей красотой любую из красавиц мира, а ее фигура подобна фигуре Клеопатры, любая из женщин свернет горы и добьется всего, чего бы ни пожелала.

Но совершенно по-иному мы реагируем, наблюдая в зеркале безрадостную картину в виде отвисшего животика, целлюлита, жировых отложений, которые когда-то были мышцами, и понимая, что количество проблемных зон неожиданно, но заметно увеличилось.

Особенно болезненно мы воспринимаем эти «неприятности» весной, когда с появлением первых солнечных лучей и с пробуждением природы от зимней спячки нам хочется снять теплые шубы, длинные бесформенные свитеры и надеть короткие летние платья, примерить купальники в предвкушении летнего сезона. Или когда проходим мимо витрин модных магазинов, бросая на манекены быстрые злые взгляды из-под ресниц: опять эти топики размером с носовой платок, брючки, предполагающие, что твои параметры соответствуют параметрам манекенщиц, а они так далеки от них!

Некоторые из нас начинают раздражаться из-за собственной слабости и лени, из-за неумения устоять перед лишним кусочком сладкого десерта или поздним ужином.

Злятся на то, что в выходной день или в свою свободную минуту не могут заставить себя встать с мягкого дивана и заняться физическими упражнениями, гимнастикой, аэробикой, плаванием или просто прогуляться на свежем воздухе. Другие же, видя свои недостатки, лишь глубоко вздыхают, внушая себе, что внешний вид человека и его комплекция – не основное, главное – душа. И еще глубже вздохнув, надевают вещи, якобы скрывающие недостатки фигуры.

Однако и те и другие поступают неразумно. Вместо того чтобы постоянно себя пилить, попробуйте заняться гимнастикой, больше двигайтесь, ходите пешком, обратите внимание на то, как и чем вы питаетесь. И помните, что все в ваших руках.

Одной из серьезных женских проблем считается целлюлит, с которым сталкиваются 80 % женщин, но и с ним можно справиться. Правильный уход за кожей поможет избавиться от него. И хотя принято считать, что целлюлит поражает женщин старше 30 лет, это мнение ошибочно. Установлено, что ему подвержены девушки начиная с 20-летнего возраста.

Кстати, целлюлит не всегда связан с лишним весом, а возникает в связи с изменениями в соединительной ткани. Но все же связь между ожирением и им можно проследить: иногда ожирение возникает там, где уже существует целлюлит, и наоборот. Однако причинами появления «апельсиновой корки» могут быть и нарушение обмена веществ, и застой лимфы. Способствует образованию целлюлита и зашлаковка тканей, когда промежуточные и конечные продукты обмена веществ не выводятся из организма, а оседают в межклеточном пространстве, в том числе и в соединительных тканях, что приводит к нарушению питания и очищения клеток.

Может сказаться и генетическая предрасположенность к этому заболеванию. И конечно, немалую роль играют малоподвижный образ жизни, нерациональное и неправильное питание, наши привычки постоянно что-нибудь жевать, есть на ходу, не успевая пережевывать пищу и заглатывая ее большими кусками. А как отражаются на состоянии организма наши вредные привычки! Никотин, алкоголь, кофе, наркотики – все эти вещества организм не может усвоить и использовать. Таким образом нарушается выведение токсинов и шлаков, повышается уровень загрязнения организма.

Рацион с преобладанием жиров и сахара также повышает уровень зашлакованности. Отсюда и вытекают все наши проблемы: недовольство своей фигурой, состоянием кожи, самочувствием, вследствие чего мы перестаем нравиться себе. Но какой бы из этих факторов ни стал причиной возникновения целлюлита, его можно победить.

Существует множество способов борьбы с целлюлитом – от различных диет и аэробных упражнений вплоть до лечения током и хирургических вмешательств. Но в основе любого из них должен лежать правильный уход за кожей. Одно из средств такого ухода – использование грязей. Большое значение в грязевых процедурах имеет температурный фактор. Он, в частности, оказывает известное влияние на температуру тела, которая может повыситься на 1 ˚С и более. Это действие грязей играет немаловажную роль в решении проблем с лишним весом и целлюлитом, поскольку тепло, как известно, способствует растоплению жира и выведению излишков воды из тканей.

Грязь оказывает механическое давление на кожу, на поверхностно расположенные сосуды, что в известной степени можно рассматривать как массаж. В результате грязелечения улучшаются кровообращение, отток лимфы, повышается тонус кожи, сжигаются жир и калории, увеличивается выведение шлаков из организма, ускоряются метаболические процессы, а самое главное – наблюдаются прилив положительных эмоций и улучшение настроения.

Можно также отметить электрическое воздействие лечебной грязи, обусловленное токами, возникающими между кожей и грязевой массой. По мнению некоторых ученых, действующим началом в грязи служат так называемые биогенные стимуляторы, вырабатываемые перед гибелью населяющих грязевые озера животных и растений, что способствует активизации всех жизненных процессов в нашем организме и повышению обмена веществ.

Лечебная грязь, действуя через нервные окончания кожи, оказывает рефлекторное воздействие на многие органы и системы организма человека, в том числе и на функцию желез внутренней секреции, вызывая усиление обмена веществ.

А это имеет большое значение не только в решении проблемы целлюлита, но и лишнего веса.

Наряду с общим влиянием грязевые процедуры оказывают также и местное действие. Одним из них является улучшение циркуляции крови, т. е. увеличение притока крови к коже и близлежащим органам, а значит, и усиление местного кровообращения. А с усилением кровообращения увеличивается поступление кислорода к клеткам и тканям. При этом повышается эффективность выведения из клеток и тканей промежуточных и конечных продуктов обмена веществ – шлаков и различных токсинов, а также жидкости, заполняющей пространство между органами и тканями. Это способствует воспроизводству и обновлению клеток. Также происходит отток и удаление избыточной жидкости, в том числе с боков и бедер.

В результате грязелечения дряблая, тусклая, неэластичная, холодная на ощупь кожа розовеет, становится упругой и эластичной, приобретает естественный здоровый цвет. А «апельсиновая корочка» начинает разглаживаться.

Грязевая ванна для снижения веса

Требуется: 1 1/2 – 2 кг сухого порошка иловой грязи, 15 л воды.

Приготовление. Заполнить ванну необходимым количеством воды и развести в ней грязевой порошок. Температура воды должна находиться в пределах 38–39 ˚С.

Применение. Погрузиться в ванну на 30–40 мин. После ванны ополоснуться под душем. Рекомендуется провести 10–15 процедур, повторить курс лечения через 2–3 месяца.

Торфяная ванна для снижения веса

Требуется: 2 кг торфяной грязи, 10 л воды.

Приготовление. Развести грязь в небольшом количестве воды, затем наполнить ванну до необходимого уровня.

Применение. Погрузиться в ванну на 40 мин, затем принять душ и растереться махровым полотенцем.

Принимать ванну 2–3 раза в неделю в течение 3 недель. При желании курс можно повторить через месяц.

Грязевая ванна с ромашкой и календулой

Требуется: по 200 г сушеных цветков ромашки и календулы, 2 кг сухого порошка иловой грязи, 10 л воды.

Приготовление. Засыпать в кипящую воду цветки ромашки и календулы и кипятить на слабом огне 20 мин. Вылить отвар в ванну и остудить воду до комнатной температуры. Затем добавить порошок грязи, тщательно размешивая.

Применение. Принимать в ванну 30 мин. После процедуры принять теплый душ. Ванну рекомендуется принимать 1 раз в неделю в течение месяца. Повторить курс через месяц.

Если нет возможности сходить в салон красоты или поехать на курорт, советуем в домашних условиях сделать грязевые обертывания.

Для этого лучше использовать ил или различные иловые грязи.

Они наиболее богаты минералами. Помимо различных целебных свойств, они оказывают наиболее выраженное антицеллюлитное действие, натягивая ткани и устраняя в них застой.

Высокое содержание минеральных солей, микроэлементов особенно заметно усиливает жировой обмен в тканях, поэтому – при соответствующем питании – жировые отложения и шлаки быстрее расщепляются и выходят из организма.

Обертывание с иловой грязью при целлюлите

Требуется: 200–300 г порошка иловой грязи, 1/2 стакана воды, большой кусок полиэтилена или влагонепроницаемой бумаги.

Приготовление. Развести порошок в небольшом количестве воды до консистенции теста или густой сметаны.

Применение. Нанести мягкой кистью толстый слой кашицы на всю поверхность тела. Поверх этого слоя наложить полиэтиленовую пленку или влагонепроницаемую бумагу. Продолжительность таких процедур 15–20 мин, затем смесь размягчить под душем и смыть.

Рекомендуется 10–12 процедур в течение месяца.

Обертывание с торфяной грязью

Требуется: 250–350 г торфяной грязи, большой кусок полиэтилена.

Приготовление. Нанести на полиэтилен тонкий слой грязи.

Применение. Обернуть полиэтиленовой пленкой всю поверхность тела. Длительность процедуры – 15–20 мин.

Проводить обертывание 2 раза в неделю в течение месяца.

Иловую грязь, кстати, лучше наносить непосредственно на тело, а торфяную – на полиэтилен, поскольку она очень плохо пристает к коже.

Обратите внимание на необходимость применения полиэтиленовой пленки – это повышает тепловой эффект. Кожа согревается, кровообращение и циркуляция лимфы существенно возрастают, поры кожи раскрываются, поэтому увеличивается отток скопившихся в клетках и межклеточном пространстве жидкости и шлаков.

Для разведения порошка вместо воды можно использовать отвары различных трав, таких как ромашка, чистотел, плющ, полевой хвощ. Это способствует усилению эффекта. Так, например, полевой хвощ стимулирует кожу, способствует ее упругости и эластичности.

Обертывание с лечебными грязями на отваре полевого хвоща

Требуется: 300 г лечебной грязи, 1 стакан воды, 2 ст. л. травы полевого хвоща, полиэтиленовая пленка.

Приготовление. Залить траву кипятком и настаивать 15–20 мин. Смешать отвар с грязью до однородной массы.

Применение. Нанести мягкой кистью тонкий слой грязевой массы на всю поверхность тела. Поверх этого слоя наложить полиэтиленовую пленку. Держать 25 мин, затем смыть под душем.

Курс лечения – 10–12 процедур. Рекомендуется провести 2–3 курса с интервалами в 3 недели.

Обертывание с лечебными грязями и отваром ромашки

Требуется: 25 г сухих цветков ромашки, 250 мл кипятка, 450 г сухого порошка иловой грязи, полиэтилен.

Приготовление. Залить кипятком ромашку и настаивать 30 мин. Затем смешать отвар с порошком грязи до консистенции густой сметаны. Нанести кашицу на пленку или влагонепроницаемую бумагу тонким слоем.

Применение. Обернуть тело пленкой на 30 мин. Затем размягчить грязь и смыть ее под душем. Делать обертывания 1–2 раза в неделю в течение месяца. При желании курс можно повторить через 2–3 месяца.

Ромашка, как известно, оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, способствует эпителизации и регенерации тканей, делая кожу мягкой и шелковистой. Поскольку целлюлит – это воспаление соединительной ткани, в частности подкожной клетчатки, выражающееся среди прочего во вздутии кожи, ромашка, снимая воспалительный процесс в тканях, усиливает антицеллюлитное действие грязи на кожу.

Обертывание с лечебной грязью и медом

Требуется: 250–300 г жидкого меда, 450–500 г грязи, влагонепроницаемая бумага.

Приготовление. Смешать мед с грязью до получения однородной массы. Нанести на бумагу тонким слоем.

Применение. Обернуть бумагой поверхность тела. Продолжительность процедуры составляет 40–60 мин, затем смыть глину под душем.

Проводить такую процедуру 1–2 раза в неделю.

Аппликация с лечебной грязью, медом и глицерином

Требуется: 50 г жидкого меда, 30 г глицерина, 100 г лечебной грязи, полиэтилен.

Приготовление. Смешать мед, грязь и глицерин до однородной массы тестоподобной консистенции.

Применение. Нанести лечебную массу на проблемные зоны и поверх этого слоя положить полиэтилен. Продолжительность процедуры – 20 мин, затем глину смыть теплой водой.

Проводить аппликации через 1–2 дня в течение 2 недель.

Аппликация с лечебной грязью и маслом шиповника

Требуется: 100 г лечебной грязи, 10 г масла шиповника, влагонепроницаемая бумага.

Приготовление. Смешать грязь с маслом шиповника до однородности. Нанести смесь на небольшие куски бумаги тонким слоем.

Применение. Обернуть бумагой с глиной проблемные зоны. Для повышения теплового эффекта обернуться махровым полотенцем. Оставить аппликацию на 30 мин, затем смыть глину теплой водой.

Процедуру проводить через день в течение 10–14 дней.

Аппликация с лечебной грязью и маслом лимона

Требуется: 100 г лечебной грязи, 3 ст. л. масла лимона, полиэтилен.

Приготовление. Смешать ингредиенты до однородной кашицы. Нанести массу на пленку.

Применение. Накрыть проблемные участки пленкой и держать аппликацию 30 мин. Смыть глину теплой водой.

Процедуру проводить 1–2 раза в неделю в течение месяца.

Уход за кожей лица

Грязи успешно используются в косметологии благодаря высокому содержанию в них минеральных веществ, необходимых коже. Способность грязи долго сохранять тепло обеспечивает улучшение кровообращения в покрытом ею участке, усвоению всех полезных веществ.

Некоторые газообразные вещества, содержащиеся в грязях, например аммиак и сероводород, способны проникать в организм через кожные покровы.

Грязи своим воздействием на нервные окончания на поверхности кожи вызывают улучшение работы нервной и кровеносной систем, нормализуют обмен веществ, что благоприятно сказывается на внешнем виде. Грязевые маски способствуют уменьшению воспаления кожи, смягчают и тонизируют ее.

Грязевая маска для лица

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. воды.

Приготовление. Грязь развести теплой водой, тщательно перемешать, чтобы не было комков.

Применение. Маску нанести на лицо и оставить на 20–30 мин. Смыть теплой водой, затем прохладной и промокнуть лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с молоком

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. молока.

Приготовление. Молоко подогреть и развести в нем грязь. Все тщательно перемешать до однородной массы.

Применение. Нанести маску на кожу лица и не смывать 30 мин. После этого умыться теплой и ополоснуть лицо холодной водой. Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Молоко богато витаминами и минеральными веществами, проникновение которых в кожу усилится при соединении его с целебной грязью.

Грязевая маска со сливками

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. сливок.

Приготовление. Подогреть молоко и развести в нем грязь. Добавить сливки и все тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу и оставить на 20 мин. После этого смыть маску теплой водой, ополоснуть лицо прохладной. Промокнуть мягким полотенцем.

Чтобы смягчить сухую или воспаленную кожу лица, применяйте маски, в состав которых входят сливки.

Грязевая маска с кефиром и дрожжами

Требуется: 40 г сухой грязи, 10 г дрожжей, 1 1/2 ст. л. кефира.

Приготовление. Дрожжи тщательно перемешать с кефиром, добавить грязь и еще раз перемешать. Должна получиться однородная масса.

Применение. Нанести маску на лицо после умывания с мягким мылом, оставить на 20 мин. Смыть теплой водой, ополоснуть лицо холодной. Промокнуть мягким полотенцем.

Активизировать восстановительные процессы в коже помогут дрожжи, а кефир смягчит ее и будет способствовать заживлению ранок.

Грязевая маска с яйцом

Требуется: 35 г сухой грязи, 1 ст. л. теплого молока, 1 яичный желток.

Приготовление. Молоком развести грязь. Желток взбить и добавить к смеси. Все тщательно перемешать.

Применение. Очистить лицо. Нанести маску на чистую кожу и оставить на 15 мин. Смыть прохладной водой. Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Маски с яичным желтком необходимы сухой коже, поскольку он передаст ей питательные вещества и окажет смягчающее действие.

Грязевая маска с мятой и ромашкой

Требуется: 40 г сухой грязи, 1 стакан воды, 1 ст. л. мяты, 1 ст. л. ромашки.

Приготовление. Травы смешать и залить кипятком. Настаивать 15 мин. Настой процедить. Нужным количеством настоя развести грязь до вязкой кашицы.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу лица и оставить на 30 мин. Смыть теплой водой, умыться холодной. Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Грязевая маска с медом

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. воды, 1 ч. л. меда.

Приготовление. Водой развести грязь, добавить мед, все тщательно перемешать.

Применение. Умыться с мягким мылом. Нанести маску на кожу лица и оставить на 20 мин. Смыть прохладной водой.

Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Мед смягчает кожу и способствует заживлению микротрещин. Сочетание его с грязью обеспечивает активное проникновение в кожу питательных веществ.

Грязевая маска с лимоном

Требуется: 40 г сухой грязи, 1 ст. л. воды, 1/2 ч. л. лимонного сока.

Приготовление. Лимонный сок смешать с водой и развести этой жидкостью грязь.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу лица, оставить на 20 мин. Смыть теплой водой, ополоснуть лицо холодной. Промокнуть мягким полотенцем.

Маски с лимонным соком подойдут тем, у кого жирная кожа лица. Лимонный сок оказывает легкое отбеливающее и хорошее тонизирующее действие.

Грязевая маска с молоком и медом

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. меда.

Приготовление. Мед смешать с молоком, добавить грязь и все тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на лицо и шею, оставить на 20 мин. Смыть теплой водой, умыться прохладной. Промокнуть мягким полотенцем.

Сочетание целебной грязи, меда и молока не только окажет на кожу заживляющее действие, но и сделает ее мягкой, нежной и шелковистой.

Грязевая маска с кефиром, медом и настоем целебных трав

Требуется: 40 г сухой грязи, 1 1/2 ст. л. кефира, 1 ч. л. меда, 10 капель лимонного сока, по 1 ст. л. календулы, ромашки и мяты, 1 л кипятка.

Приготовление. Залить травы кипятком и дать настояться 20–30 мин. Тем временем приготовить маску: смешать грязь с кефиром и медом, добавить лимонный сок.

Применение. Настой трав подогреть и распаривать над ним лицо 10–15 мин. После этого нанести на кожу маску и оставить на 20 мин. Умыться теплой водой, ополоснуть лицо прохладной. Промокнуть мягким полотенцем.

Настои трав способствуют очищению кожи, лимонный сок обеспечивает подтягивающий эффект, грязи улучшают кровообращение и активно насыщают кожу необходимыми ей минеральными веществами, а кефир смягчает.

Грязевая маска с капустой

Требуется: 20 г сухой грязи, 1 лист капусты, 1/2 стакана молока, 1 яичный желток, 1 ч. л. меда.

Приготовление. Молоко вскипятить и, не остужая, залить им капустный лист. Когда капуста размягчится, приготовить из нее кашицу, добавить растертый желток, мед и сухую грязь. Все тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу лица и оставить на 20 мин. Смыть теплой водой, умыться холодной. Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Капуста богата витаминами, оказывает на кожу отбеливающее и тонизирующее действие.

Грязевая маска с капустным соком

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. свежего сока капусты.

Приготовление. Соком капусты развести грязь, тщательно перемешать, чтобы не было комков.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу лица и оставить на 15 мин. Смыть прохладной водой, промокнуть лицо полотенцем и смазать питательным кремом.

Очищающая маска из грязи и свежего сока капусты поможет удалить с кожи излишки жира и сделает ее более упругой.

Грязевая маска с картофелем и растительным маслом

Требуется: 25 г сухой грязи, 2 ч. л. растительного масла, 1 ст. л. свежего капустного сока, 1 ч. л. картофельного пюре.

Приготовление. Добавить растительное масло к капустному соку и получившейся жидкостью развести грязь. Смешать маску с картофельным пюре.

Применение. Очистить кожу лица. Нанести маску на лицо и оставить на 20 мин. Смыть теплой водой, умыться холодной. Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Растительное масло поможет сделать кожу мягкой, капустный сок придаст ей упругость, а картофельное пюре и грязь окажут заживляющее действие.

Грязевая маска с овсяными хлопьями

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. свежего сока капусты, 1 ч. л. майонеза.

Приготовление. Овсяные хлопья измельчить и залить свежим капустным соком. Дать постоять 15 мин. После этого добавить сухую грязь и майонез. Все тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу лица, оставить на 15 мин. Удалить влажными ватными тампонами.

Овсяные хлопья в сочетании с капустным соком и целебной грязью делают эту маску незаменимой для мягкой очистки жирной кожи.

Маска для сухой воспаленной кожи лица

Требуется: 20 г сухой грязи, 1 лист капусты, по 1 ч. л. меда, кефира и растительного масла.

Приготовление. Капустный лист натереть на мелкой терке, добавить мед и растительное масло. Грязь смешать с кефиром и добавить к капустной смеси. Все тщательно перемешать.

Применение. Тщательно очистить кожу лица и шеи. Нанести маску и оставить на 20 мин. Удалить марлевой салфеткой, смоченной в капустном соке.

Грязевая маска с морской капустой

Требуется: 30 г грязи, 1 ст. л. теплой воды, 100 г свежих листьев морской капусты.

Приготовление. Грязь развести в теплой воде.

Применение. После принятия ванны наложить на лицо листья морской капусты, сверху обмазать жидкой грязью. Оставить на 20 мин. Смыть теплой водой, умыться холодной. Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Маски для кожи из целебных грязей и морской капусты служат незаменимым источником минеральных веществ.

Грязевая маска с медом и пчелиным воском

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. молока, по 1 ч. л. пчелиного воска и меда.

Приготовление. Молоко подогреть и развести в нем грязь. Растопить пчелиный воск и смешать с медом. Жидкую грязь смешать с медовой массой. Все тщательно перемешать.

Применение. Умыться с мягким мылом. Нанести маску на лицо и оставить на 5 мин. Смыть теплой водой, нанести на кожу увлажняющий крем.

Грязевая маска с морковным и капустным соками

Требуется: 50 г сухой грязи, 1 ст. л. свежего капустного сока, по 1 ч. л. свежего морковного сока и сливок.

Применение. Соки смешать со сливками и развести этой смесью грязь.

Применение. Нанести маску на лицо после умывания и оставить на 15 мин. Смыть прохладной водой. Промокнуть лицо мягким полотенцем.

Овощные соки – прекрасный источник витаминов для вашей кожи. Пейте их постоянно и используйте в составе грязевых масок.

Грязевая маска с чаем

Требуется: 40 г сухой грязи, по 1 ч. л. измельченной цедры лимона и сухого черного чая, 5 капель лимонного сока, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Измельченную цедру смешать с сухим чаем и залить кипятком. Настаивать 10 мин. Добавить к 1 ст. л. отвара лимонный сок и развести им грязь.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу и оставить на 30 мин. Смыть теплой водой и смазать лицо питательным кремом.

Тонизирующее действие чая известно давно. Применяйте его в составе грязевых масок, и ваша кожа будет гладкой и подтянутой.

Грязевая маска с чаем и травами

Требуется: 30 г сухой грязи, по 1 ч. л. черного чая, ромашки и календулы, 1 стакан кипятка.

Приготовление. Чай смешать с травами и залить кипятком. Настаивать 15 мин. Развести грязь 1 ст. л. настоя.

Применение. После умывания нанести маску на лицо и оставить на 15 мин. Удалить остатки ватным тампоном, смоченным в настое трав и чая.

Грязевая маска с огурцом и чайным маслом

Требуется: 20 г сухой грязи, 5 капель чайного масла, 1 ст. л. густых сливок, 1 ч. л. огуречного сока.

Приготовление. Огуречный сок и чайное масло смешать со сливками, добавить грязь. Все тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу лица и оставить на 25 мин. Снять мягкими салфетками, смоченными в теплой воде, и протереть лицо тоником без спирта.

Огуречный сок тонизирует и отбеливает кожу, чайное масло оказывает смягчающее действие.

Грязевая маска для жирной кожи

Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ч. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. молока.

Приготовление. Теплым молоком залить хлопья и дать им разбухнуть. Добавить грязь и все тщательно перемешать.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу лица и шеи. Оставить на 30 мин. Смыть теплой водой. Промокнуть лицо мягким полотенцем. Нанести на кожу питательный крем.

Тонизирующая грязевая маска

Требуется: 20 г сухой грязи, по 1 ч. л. кукурузной муки, крепкого чая и воды, 5 капель лимонного сока.

Приготовление. Лимонный сок, чай и воду смешать, добавить кукурузную муку и грязь. Все тщательно перемешать до однородной массы.

Применение. После утреннего умывания нанести маску на лицо и оставить на 30 мин. Смыть теплой водой, промокнуть кожу мягким полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Уход за руками

Если перефразировать слова великого поэта, можно сказать: быть можно дельным человеком и думать о красе своих рук. Это тем более актуально, что в наш век высоких достижений медицины и косметической промышленности человек утратил право быть неряшливым.

Все сказанное относится и к его рукам. Одним из наиболее важных требований для того, кто устраивается на работу, претендует на участие в общественной жизни, просто встречает на улице знакомого, является ухоженный вид рук, хорошая кожа, красивые ногти.

Особенно это актуально в странах, где сохранилась традиция целовать даме руку при встрече (при этом не только сама дама должна постоянно следить за своими руками, но и мужчина не может протянуть ей грязную ладонь).

Для поддержания кожи рук и ногтей в должном порядке можно использовать препараты лечебной грязи. Благотворно воздействуя на эпидермис и роговые слои ногтей, она придаст им здоровый цвет, подпитывает необходимыми полезными веществами.

Предложу вам несколько рецептов использования лечебной грязи в сочетании с дополнительными питательными веществами, которые вы сможете применять в виде смесей и ванночек.

Смесь с лечебной грязью и оливковым маслом

Требуется: 20 г грязи, 1/3 стакана неочищенного оливкового масла, тканевые перчатки.

Приготовление. Тщательно развести грязь в нагретом оливковом масле и опустить в смесь перчатки из натуральной ткани, подождать, пока ткань хорошо пропитается, вынуть и слегка отжать.

Применение. Надеть промасленные перчатки на руки на 30 мин. Затем снять их, помыть руки теплой водой и нанести питательный крем. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Смесь из лечебной грязи на жирном креме

Требуется: 30 г грязи, 30 г любого жирного крема, 2–3 капли лимонного сока, шерстяные перчатки.

Приготовление. В любом жирном креме замесить лечебную грязь так, чтобы получилась однородная масса. Добавить лимонный сок.

Применение. Нанести массу на руки, сверху надеть шерстяные тонкие перчатки. Оставить на ночь. Утром тщательно помыть руки и просушить полотенцем. Дополнительное нанесение крема не требуется. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Смесь из лечебной грязи с кашицей одуванчика

Требуется: 10 стеблей одуванчиков, 30 г лечебной грязи, 1/3 стакана растительного масла.

Приготовление. Протереть одуванчики в кашицу, развести в масле и тщательно смешать с грязью.

Применение. Нанести массу на руки и выдержать 30 мин без укутывания. Смыть теплой водой и нанести питательный крем. Проводить процедуру 1–2 раза в неделю.

Смесь с лечебной грязью и глицерином

Требуется: 1 флакон аптечного глицерина, 30 г грязи, полотняные перчатки.

Приготовление. Смешать грязь с глицерином до однородной массы.

Применение. Вывернуть перчатки наизнанку и пропитать полученной массой. Вывернуть их обратно и надеть на руки. Держать в течение 1 ч. Затем снять, вымыть руки теплой водой. Дополнительного нанесения крема не требуется. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Смесь из лечебной грязи с апельсиновой мякотью

Требуется: 1 апельсин, 30 г лечебной грязи, 1/3 стакана растительного масла.

Приготовление. Разделить апельсин на дольки и протереть, добавить растительное масло, размешать, затем замесить с грязью.

Применение. Нанести смесь на руки и держать 20 мин. Затем смыть теплой водой и нанести питательный крем. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Смесь с лечебной грязью и соком лимона на сливках

Требуется: 1 стакан жирных сливок, 2 ч. л. лимонного сока, 30 г грязи, полотняные перчатки.

Приготовление. Замешать все ингредиенты на сливках, растереть в однородную кашицу.

Применение. Вывернуть перчатки наизнанку и нанести на них полученную смесь. Затем снова вывернуть и надеть на руки. Держать 2 ч. Затем перчатки снять, помыть руки теплой водой. Дополнительного нанесения крема не требуется. Проводить процедуру 1 раз в 2 недели.

Ванночка с лечебной грязью и настоем календулы

Требуется: 2 стакана настоя календулы, 20 г грязи.

Приготовление. Развести грязь в настое календулы и немного подогреть раствор.

Применение. Опустить руки в жидкость и держать 10 мин. Затем ополоснуть прохладной водой и смазать питательным кремом для рук. Проводить процедуру 2 раза в неделю.

Ванночка с лечебной грязью и отваром одуванчика

Требуется: 2 стакана отвара одуванчика, 20 г грязи.

Приготовление. Развести грязь в отваре и немного подогреть.

Применение. Опустить руки в жидкость и держать 10 мин. Затем ополоснуть их прохладной водой, высушить и смазать питательным кремом. Проводить процедуру 1–2 раза в неделю.

Ванночка с лечебной грязью и отваром шалфея

Требуется: 2 стакана отвара шалфея, 50 г грязи.

Приготовление. Развести грязь в отваре.

Применение. Погрузить руки в жидкость, держать 20 мин, затем ополоснуть прохладной водой, высушить и втереть питательный крем. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю.

Ванночка с лечебной грязью и настоем шиповника

Требуется: 2 стакана настоя шиповника, 30 г лечебной грязи.

Приготовление. Размешать грязь в настое шиповника.

Применение. Опустить в раствор руки на 20 мин. Затем ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.

Ванночка с лечебной грязью на молоке

Требуется: 2 стакана молока, 50 г грязи.

Приготовление. Развести грязь в теплом молоке.

Применение. Погрузить руки в жидкость на 15 мин. Затем ополоснуть теплой водой и смазать руки питательным кремом. Повторять процедуру 2–3 раза в месяц.

Ванночка с лечебной глиной и мумие

Требуется: 2 стакана воды, 5 г мумие, 10 г лечебной глины.

Приготовление. Развести мумие и глину в теплой воде.

Применение. Погрузить руки в раствор на 20 мин. Затем ополоснуть теплой водой и нанести питательный крем. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Препараты с лечебной грязью помогут ухаживать и за ногтями. Для подпитывания ногтевого вещества можно использовать как ванночки, так и специальные смеси. Вот несколько несложных рецептов, которые помогут вам сохранить ногти здоровыми и красивыми.

Смесь для ногтей из лечебной грязи и яичного желтка

Требуется: 1 яичный желток, 20 г лечебной грязи.

Приготовление. Взбить желток и размешать в нем грязь.

Применение. Обмазать ногтевую фалангу пальца смесью и оставить на 20 мин. Затем смыть теплой водой и смазать кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Смесь для рук и ногтей из лечебной грязи и мякоти огурца

Требуется: 1 огурец, 20 г лечебной грязи.

Приготовление. Очистить огурец от кожицы и натереть мякоть на терке. Смешать кашицу с грязью.

Применение. Нанести смесь на всю тыльную поверхность кисти и оставить на 20 мин. Затем смыть теплой водой и смазать руки и ногти питательным кремом. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Смесь для ногтей из лечебной грязи и мякоти алоэ

Требуется: 2 листа алоэ, 20 г лечебной грязи.

Приготовление. Очистить алоэ от кожицы и протереть на терке. Смешать грязь с этой кашицей.

Применение. Нанести смесь на ногтевые фаланги пальцев и оставить на 20 мин. Затем смыть теплой водой и смазать ногти питательным кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Смесь для ногтей из лечебной грязи и клубники

Требуется: 5 ягод клубники, 20 г лечебной грязи.

Приготовление. Размять клубнику и смешать с грязью.

Применение. Нанести состав на ногтевые фаланги пальцев и оставить на 15 мин. Затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 2 раза в месяц.

Смесь для ногтей из лечебной грязи и меда

Требуется: 4 ст. л. меда, 15 г лечебной грязи.

Приготовление. Смешать грязь с медом.

Применение. Нанести смесь на ногтевые фаланги пальцев и оставить на 20 мин. Затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 2 раза в месяц.

Смесь для ногтей из лечебной грязи и мякоти лимона

Требуется: 1 лимон, 20 г лечебной грязи.

Приготовление. Очистить лимон от корки и размять мякоть. Смешать с кашицей грязь.

Применение. Нанести смесь на ногтевые фаланги пальцев и оставить на 15 мин. Затем смыть теплой водой и смазать пальцы питательным кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 2 раза в месяц.

Смесь из лечебной грязи и творога

Требуется: 50 г нежирного творога, 20 г лечебной грязи.

Приготовление. Смешать грязь с творогом.

Применение. Погрузить кончики пальцев в смесь и держать 20 мин. Затем вымыть прохладной водой и нанести питательный крем для рук и ногтей. Повторить процедуру 2 раза в месяц.

Смесь из лечебной грязи и розового масла

Требуется: 20 г лечебной грязи, 1 ст. л. розового масла.

Приготовление. Смешать грязь с маслом.

Применение. Смазать ногтевые фаланги пальцев, оставить на 25–30 мин. Затем смыть теплой водой. Дополнительного нанесения крема не требуется. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Соляно-грязевая ванночка для ногтей

Требуется: 1 стакан воды, 30 г лечебной грязи, 3 ст. л. соли.

Приготовление. Развести в теплой воде соль и грязь.

Применение. Погрузить пальцы в жидкость и держать 15 мин. Можно накрыть махровым полотенцем. Затем ополоснуть руки теплой водой и смазать кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 2 раза в неделю.

Йодисто-грязевая ванночка для ногтей

Требуется: 1 стакан воды, 30 г лечебной грязи, 5 капель йода.

Приготовление. Развести в теплой воде грязь и йод.

Применение. Погрузить пальцы в жидкость и держать 15 мин. Можно накрыть махровым полотенцем. Затем ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом для рук и ногтей. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Ванночка для рук и ногтей с лечебной грязью и отваром укропа

Требуется: 1 стакан отвара укропа, 20 г лечебной грязи.

Приготовление. Развести грязь в теплом отваре.

Применение. Погрузить руки в жидкость и держать 15 мин. Затем ополоснуть их прохладной водой и смазать питательным кремом. Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Ванночка для ногтей с лечебной грязью и глюкозой

Требуется: 1/3 стакана сахара, 15 г лечебной грязи, 1/2 стакана воды.

Приготовление. Развести сахар и грязь в теплой воде.

Применение. Погрузить пальцы в жидкость и держать 10 мин. Затем ополоснуть теплой водой и смазать кремом для рук и ногтей. Проводить процедуру 2 раза в месяц.

Уход за ногами

Лечебные свойства различных видов грязи помогут вам избавиться от отечности ног.

Грязевой компресс при отечности ног

Требуется: 1/3 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.

Приготовление. Влить в грязь горячую воду, размешать деревянной лопаточкой.

Применение. Лопаточкой наложить лечебную грязь на места отеков. 15–20 мин (пока грязь не застынет) посидеть спокойно. Затем осторожно, стараясь не надавливать на кожу ног, снять аппликацию и ополоснуть ноги теплой водой.

Компресс делать 2–3 раза в неделю в течение месяца. Через месяц повторить курс грязелечения.

Грязевая ванночка для ног

Если вас долгое время мучает отечность ног, перед лечением несколько раз сделайте грязевые ванночки для ног. Они снимут сильные отеки и придадут лечению больший эффект.

Требуется: 1/3 кг иловой (лучше всего озерной) грязи, 2 л воды.

Приготовление. Воду подогреть до теплого состояния. Затем добавить грязь и хорошо размешать. Снова немного подогреть.

Применение. Когда иловая грязь осядет на дне тазика, погрузить в воду ноги, стараясь зарыться ими в осевшую грязь. Сидеть, пока вода не станет прохладной. После чего помыть ноги в теплой воде и вытереть насухо.

Эти ванночки лучше всего делать на ночь и не реже 2 раз в неделю в течение нескольких недель.

Компресс при усталости ног

Требуется: 1/2 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.

Приготовление. В кипяченой воде густо замесить грязь. Если масса получается слишком твердой, добавить еще немного воды и перемешать. Но следить за тем, чтобы воды было немного.

Применение. Густую смесь нанести деревянной лопаточкой или руками на поверхность ног до щиколоток таким образом, чтобы они оказались в «грязевых ботинках». Держать компресс до тех пор, пока лечебная грязь не застынет полностью. После этого осторожно снять ее и помыть ноги под струей теплой воды.

Такой компресс применять по мере необходимости.

Грязевая ванночка при усталости ног

Требуется: 1/4 кг иловой грязи, 1 ст. л. морской соли, 2 л воды.

Приготовление. Для этой процедуры больше подойдет речная грязь. Вскипятить воду в тазике и положить в нее пласт грязи. Пока вода будет остывать, пласт разбухнет. Хорошо перемешать, добавить соль. Если вода к этому времени совсем остынет, подогреть ее.

Применение. Погрузить ноги в воду и держать до тех пор, пока вода не станет прохладной. Помыть ноги в теплой воде и вытереть насухо. Во время приема ванночки можно легко помассировать ноги для достижения лучшего лечебного эффекта.

Делать ванночку по мере необходимости.

Не меньше неприятных ощущений приносит ногам такое заболевание, как грибок. С помощью лечебной грязи вы сможете за несколько недель полностью избавиться от этого заболевания. Предлагаемые лечебные меры можно использовать как по отдельности, так и чередуя.

Компресс при грибке ног

Требуется: 1/3 кг торфяной грязи, 1 л воды.

Приготовление. Вскипятить воду и погрузить в нее пласт грязи. Дать настояться, затем перемешать. Если смесь получается слишком жидкой, слить лишнюю воду и снова перемешать.

Применение. Аккуратно помазать грязью ступни и пальцы ног так, чтобы слой покрывал всю кожу. Держать компресс до тех пор, пока грязь не станет твердеть, затем снять ее и тщательно вымыть ноги теплой водой.

Эту процедуру делать каждые 3 дня. Если же вы принимаете ее в комплексе с остальными процедурами, можно ограничиться 1 разом в неделю.

Грязевая ванночка при грибке

Требуется: 1/4 кг иловой грязи, 2 л воды, 2 ст. л. сока алоэ.

Приготовление. Воду вскипятить, немного остудить и положить в нее пласт грязи, хорошо размешать и добавить сок алоэ. Если вода к этому времени остынет, подогреть ее.

Применение. Погрузить ноги в тазик, стараясь зарыть ступни в грязевой слой. Держать ноги в воде, пока она не остынет. Затем хорошо вымыть их теплой водой, особенно те места, которые поражены грибком.

Делать процедуру 2 раза в неделю в течение месяца.

Торфяную грязь можно заменить и другим видом густой грязи – лесной. Лечение может продлиться чуть дольше, но в результате вы навсегда избавитесь от неприятных ощущений. В народной медицине при лечении грибковых заболеваний использовали именно лесную грязь.

Компресс из лесной грязи при грибке

Требуется: 1 кг лесной грязи, 3 стакана воды, прорезиненный мешок.

Приготовление. Очищенную от примесей грязь смешать с водой до вязкой густой массы. Аккуратно переложить ее в прорезиненный или тканевый мешок. Перед процедурой несколько раз осторожно встряхнуть мешок.

Применение. Погрузить в мешок ноги. Сделать это таким образом, чтобы они до щиколоток оказались в грязи. Держать 20–25 мин, затем тщательно вымыть ноги теплой водой без мыла.

Рекомендуется делать такой компресс 2 раза в неделю. При затяжной болезни потребуется прибегать к нему через каждые 2 дня. Можно разделить грязевую массу на 2 равные части и проводить лечение для каждой ноги отдельно.

Лечебную грязь используют и в косметических целях. Так, например, с ее помощью можно разгладить кожу на ногах и сделать ее более мягкой. Для этих целей используют обычно сапропелевую или иловую речную грязь.

Грязевая смесь для ног

Требуется: 1/3 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.

Приготовление. Подогреть воду, но не доводить до кипения. Положить в нее пласт лечебной грязи и тщательно размешать. Если будут излишки воды, слить их. Но следить за тем, чтобы масса не получилась слишком густой.

Применение. Нанести массу на ноги, особенно на сухие участки. Держать до тех пор, пока грязь не высохнет полностью. Затем осторожно снять ее и вымыть ноги теплой водой. После процедуры нанести на ноги специальный крем.

Накладывать смесь на ноги 2–3 раза в неделю в течение 2 недель.

Иловая ванночка для ног

Требуется: 1/3 кг иловой речной грязи, 3 л воды, 1/2 стакана настоя календулы.

Приготовление. Подогреть воду, но не доводить до кипения. Затем влить в нее настой и снова поставить на огонь. Когда вода начнет кипеть, снять ее с огня, перелить в тазик и погрузить пласт грязи, хорошо перемешать.

Применение. Держать ноги в ванночке до тех пор, пока вода не остынет. Промыть теплой водой и вытереть насухо. Ванночку делать не реже 1 раза в неделю.

Грязевая аппликация для ног

Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 1 1/2 л воды.

Приготовление. Воду довести до кипения, положить в нее пласт грязи, дать размокнуть и хорошо перемешать. Из этой однородной массы, когда она остынет, вылепить две или более грязевых лепешки. Вынести их на солнце и высушить.

Применение. Лепешки положить на сухие места и зафиксировать их с помощью бинтов или материи. Держать на протяжении 30–35 мин. Затем снять, вымыть ноги под струей теплой воды и нанести крем. Процедуру выполнять 1–2 раза в неделю.

Если кожа стала сухой и грубой, вы можете вернуть ей мягкость при помощи иловой морской грязи, обогащенной солью.

Иловая ванночка для смягчения кожи ног

Требуется: 1/3 кг иловой морской грязи, 2 л воды.

Приготовление. Подогреть воду, но не доводить до кипения. Тонкой струйкой вылить ее в посуду, где лежит пласт лечебной грязи. Таким образом грязь размокнет постепенно. Когда пласт размокнет окончательно, перемешать содержимое тазика. Если масса получилась слишком густой, добавить воду.

Применение. Погрузить ноги в грязевую массу так, чтобы она покрыла их до щиколоток. Держать ноги в массе 20 мин, затем тщательно вымыть их под струей теплой воды и нанести крем.

Такую процедуру особенно важно делать летом, когда кожа пересыхает сильнее, чем обычно. Лучше всего проводить ее 1 раз в неделю.

Лечебная грязь помогает избавиться и от такого неприятного явления, как потливость ног. Полезные вещества, наполняющие грязь, убивают микроорганизмы, порождающие запах, и блокируют их дальнейшее появление. Для процедур, направленных против потливости, лучше всего использовать вулканическую (или гейзерную) грязь. За неимением ее воспользуйтесь сапропелевой грязью.

Компресс при потливости ног

Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 2 л воды, 1–2 лавровых листа.

Приготовление. Воду довести до кипения и бросить в нее лавровый лист. Дать воде остыть, выбрать листья и влить воду тонкой струей в пласт грязи. Когда пласт размокнет, хорошо размешать массу.

Применение. Массу толщиной в 1/2 см наложить на ступни ног деревянной лопаточкой. Держать 25–30 мин. Затем осторожно снять, вымыть ступни теплой водой и вытереть насухо.

Летом проводить такую процедуру 2 раза в неделю.

Ежедневная грязевая ванночка для ног

Требуется: 2 ст. л. сапропелевой грязи, 2 л воды, 2 лавровых листа, марганцовокислый калий на кончике ножа.

Приготовление. Довести воду до кипения. Бросить в нее лавровые листья. Через 5 мин вынуть листья и положить в воду пласт грязи. Когда он разойдется, можно добавить несколько крупинок марганцовокислого калия.

Применение. Опустить ноги в грязевую ванночку и держать 10–15 мин. Ступни ног должны касаться слоя грязи. Можно в воде легко массировать ноги для улучшения эффекта. Затем вытереть ноги насухо.

Проводить процедуру ежедневно.

Грязевая аппликация с настоем шиповника

Требуется: 1/4 кг сапропелевой грязи, 1 1/2 л воды, 1 стакан настоя шиповника.

Приготовление. Довести воду до кипения, влить в нее настой шиповника. Дать немного остыть и положить в воду пласт грязи. Когда он намокнет, размешать, остудить.

Применение. Грязевую массу нанести на ступни ног и, когда она начнет застывать, осторожно помассировать ступни подушечками пальцев. Когда грязевые аппликации высохнут, снять их со ступней и хорошо вымыть ноги теплой водой.

Процедура надолго избавит вас от неприятных запахов. Проводить ее следует не реже 1 раза в неделю.

Существуют рецепты и для отшелушивания огрубевшей кожи ног. Особенно они подходят людям с тонкой и чувствительной кожей, поскольку, применяя грязь, вы полностью исключаете опасность поранить ступни, как нередко бывает при использовании пемзы или лезвия. С другой стороны, лечебная грязь позволяет полностью избавиться от омертвевшей кожи.

Грязевый скраб для ступней ног

Требуется: 1/4 кг иловой морской грязи, 1 л воды.

Приготовление. Воду довести до кипения и положить в нее пласт грязи. Тщательно перемешать его, чтобы получилась однородная, достаточно густая масса. Слить лишнюю воду, а из грязи вылепить два шарика и высушить на солнце.

Применение. После каждого принятия душа или ванны протирать ступни ног грязевым шариком. Стараться не нажимать на кожу слишком сильно, чтобы не образовались потертости. После этого ополоснуть ноги и смазать их кремом.

Иловый скраб для ступней с морской солью

Требуется: 1/4 кг иловой речной грязи, 2 л воды, 1 ст. л. морской соли.

Приготовление. Воду подогреть, но не доводить до кипения. Добавить в нее соль и дать немного остыть. Положить в воду пласт лечебной грязи, когда он полностью размокнет, перемешать массу.

Применение. Нанести слой грязи толщиной 1 см на ступни ног с помощью деревянной лопаточки. Подождать, пока грязь полностью застынет. После этого осторожно снять грязевые пласты и провести ими по местам с омертвевшей кожей. Затем вымыть ступни теплой водой и насухо вытереть их.

Проводить процедуру 1–2 раза в неделю.

Грязевый скраб с песком

Требуется: 3 ст. л. сапропелевой грязи, 1 ст. л. чистого песка, 2 л воды.

Приготовление. Подогреть воду, но не доводить до кипения. Всыпать в нее песок и вскипятить. Снять воду с огня и положить в нее пласт лечебной грязи. Когда грязь размокнет, хорошо перемешать ее, слить лишнюю воду.

Применение. Деревянной лопаточкой нанести грязевую массу на ноги так, чтобы она покрывала кожу вплоть до щиколоток. Подождать, пока грязь высохнет на коже. После этого начать снимать – сначала с несильно огрубевших мест, затем с пяток и пальцев. После окончания процедуры вымыть ноги теплой водой и нанести крем.

Проводить процедуру 1 раз в неделю.

Грязевый депилятор для ног

Требуется: 1/4 кг иловой морской грязи, 1 л воды.

Приготовление. Воду довести до кипения, немного охладить и положить в нее пласт грязи. Можно добавить несколько крупинок марганцовокислого калия. Когда грязь достаточно размокнет, тщательно перемешать.

Применение. Грязевую массу наложить на ноги против роста волос, чтобы она охватила все участки кожи. Подождать, пока она окончательно высохнет. Когда грязь затвердеет, начать осторожно снимать ее с ног. Снимать небольшими частями, чтобы избежать неприятных ощущений. Затем ополоснуть ноги под струей прохладной воды и нанести крем.

Процедура проводится по мере необходимости.

Часто при использовании для депиляции обычного станка кожа на ногах становится сухой и шершавой. Грязь избавит вас от этой неприятности.

Уход за волосами

Грязь широко используется в косметике как великолепное антисептическое средство. Смеси с ней замечательно подходят для жирной кожи головы и проблемных волос. Однако не только жирные волосы излечивает грязь. При сочетании с другими составляющими она весьма благоприятна и для сухих волос, служит укреплению их и способствует росту.

Средства, приготовленные в домашних условиях на основе лечебной грязи, придают волосам красивый блеск и здоровый внешний вид. Волосы становятся сильнее, исчезают их шероховатость и склонность к расслаиванию.

Лечебные обертывания на основе грязи обычно проводятся перед мытьем головы.

Грязевое обертывание для жирных волос

Требуется: 20 г иловой грязи, 2 яичных белка, 1 ст. л. сметаны, полиэтилен, косынка.

Приготовление. Смешать в миске грязь со сметаной и добавить взбитые миксером белки. Тщательно размешать и слегка подогреть на водяной бане.

Применение. Перед мытьем головы на сухие волосы нанести полученную смесь. Ее следует сначала втереть в корни, а затем равномерно распределить по всей длине волос. Повязать голову полиэтиленом, а сверху надеть косынку. Держать смесь на волосах 15–20 мин, затем вымыть их шампунем и сполоснуть слегка подкисленной уксусом или лимонным соком водой.

Грязевое обертывание для сухих волос

Требуется: 20 г иловой грязи, 2 яичных желтка, по 1 ст. л. оливкового масла и воды, полиэтилен, косынка.

Приготовление. Грязь тщательно растереть со смесью желтков, взбитых в воде и масле. Немного подогреть на водяной бане.

Применение. Нанести смесь на сухие волосы перед мытьем, повязать голову полиэтиленом и теплой косынкой или махровым полотенцем. Через 15–20 мин вымыть шампунем и ополоснуть прохладной водой.

Обертывание для сухих волос с перхотью

Требуется: 10 г иловой грязи, 1 яичный желток, 2 ст. л. касторового масла, полиэтилен, косынка.

Приготовление. Тщательно смешать все ингредиенты и немного нагреть смесь на водяной бане.

Применение. Перед мытьем головы нанести смесь на волосы, тщательно втирая ее в корни. Обернуть голову полиэтиленом, сверху повязать махровым полотенцем, оставить на 15–20 мин. По истечении времени вымыть волосы шампунем, подходящим вашему типу волос.

Обертывания для придания волосам блеска

Требуется: 2 ст. л. меда, 20 г иловой грязи, 1/4 лимона, 50 мл воды, полиэтилен, косынка.

Приготовление. Выжать сок лимона, смешать его с медом. Если мед густой, предварительно растопить его на водяной бане. Затем медово-лимонную смесь смешать с лечебной грязью и немного подогреть на водяной бане.

Применение. Перед мытьем головы нанести на волосы смесь на 20 мин. Голову повязать полиэтиленом, а для сохранения тепла сверху обернуть теплой косынкой или махровым полотенцем. По истечении времени вымыть волосы шампунем. Они будут мягкими и блестящими.

Обертывание для укрепления волос

Требуется: 10 г торфяной грязи, 1 яичный желток, 1 ст. л. сливок, 1 головка репчатого лука, полиэтилен, косынка.

Приготовление. Натереть лук на терке, отжать сок через марлю. Смешать его с растертым желтком и сливками, а затем добавить лечебную грязь. Смесь подогреть на пару.

Применение. Перед мытьем головы нанести на волосы смесь, тщательно втирая ее в корни и распределяя по всей длине волос. Повязать голову полиэтиленовой косынкой, сверху обернуть махровым полотенцем. Через 15–20 мин вымыть волосы шампунем.

Обертывание для ослабленных волос

Требуется: 10 г торфяной грязи, 2 яичных желтка, по 1 ч. л. жидкого меда и оливкового или другого растительного масла, 1/4 лимона, полиэтиленовая косынка.

Приготовление. Взбить желтки, смешать их с медом и лечебной грязью. Добавить масло, выжать лимонный сок и тщательно перемешать. Затем подогреть на водяной бане.

Применение. Перед мытьем головы нанести на волосы смесь, втирая ее в корни и распределяя по всей длине. Сверху повязать полиэтиленовой косынкой и оставить на 10–15 мин. Затем вымыть голову шампунем, подходящим вашему типу волос.

Грязевой бальзам-ополаскиватель для придания волосам блеска

Требуется: 1/4 лимона, 50 мл воды, 20 г торфяной грязи.

Приготовление. Выжать лимонный сок, добавить его в воду, а затем смешать лимонный раствор с лечебной грязью. Слегка подогреть на водяной бане.

Применение. После мытья волос шампунем слегка подсушить их и нанести смесь на волосы ватным тампоном или губкой. Голову ничем не покрывать. Через 5 – 10 мин ополоснуть волосы теплой водой. Не рекомендуется использовать бальзам для сухих волос.

Бальзам для укрепления и роста волос

Требуется: 20 г торфяной грязи, 1 ст. л. измельченных листьев крапивы, 1/2 стакана воды.

Приготовление. Листья крапивы залить кипятком и настаивать около 1 ч, затем процедить и смешать с лечебной грязью. Смесь слегка подогреть на водяной бане.

Применение. Применять после мытья волос в качестве бальзама-ополаскивателя. Смочить волосы жидкостью, тщательно втирая ее в корни и равномерно распределяя по всей длине. Через 10 мин смыть теплой водой.

Бальзам для укрепления и роста волос

Требуется: 20 г сухих измельченных корней лопуха, 250 мл воды, 2 ст. л. торфяной грязи.

Приготовление. Залить корень лопуха кипятком, варить 15–20 мин на слабом огне, после чего настаивать примерно 2 ч. Затем процедить, смешать с лечебной грязью. Слегка подогреть смесь на водяной бане.

Применение. Использовать как перед мытьем головы, так и после него. Нанести смесь на сухие или слегка влажные волосы, втереть в корни и равномерно распределить по всей длине волос. Через 15 мин смыть прохладной водой.

Бальзам от перхоти и зуда

Требуется: 20 г торфяной грязи, по 3 ст. л. листьев мать-и-мачехи и крапивы, 2 стакана воды.

Приготовление. Листья мать-и-мачехи и крапивы заварить кипятком и оставить настаиваться 40 мин, затем процедить и смешать с лечебной грязью. Слегка подогреть на водяной бане.

Применение. После мытья слегка подсушить волосы полотенцем, а затем нанести смесь, втирая ее в корни. Бальзам использовать 1–2 раза в неделю.

Бальзам для придания волосам гладкости и шелковистости

Требуется: 20 г иловой грязи, 3 ст. л. сухих цветков ромашки, 1 стакан воды.

Приготовление. Залить ромашку крутым кипятком, поставить на слабый огонь и кипятить 30 мин, после чего настаивать несколько часов. Затем процедить отвар, отжать остаток и смешать с грязью.

Применение. Нанести на чистые подсушенные волосы на 10–15 мин, смыть теплой водой.

Бальзам способствует улучшению внешнего вида волос, придает им блеск и шелковистость, однако он не рекомендован в том случае, если волосы очень сухие.

Бальзам для укрепления волос

Требуется: 20 г торфяной грязи, 2 ст. л. сухой травы хвоща полевого, 1 стакан воды.

Приготовление. Заварить кипятком хвощ полевой, кипятить 30 мин и оставить на несколько часов настаиваться. Процедить, отжать остаток и смешать его с лечебной грязью. Смесь подогреть на водяной бане.

Применение. Бальзам использовать после мытья головы и наносить на чуть влажные волосы на 15 мин, смывать теплой водой.

Маска для любого типа волос

Требуется: 20 г лечебной грязи, 2 яйца, полиэтилен, косынка.

Приготовление. Взбить миксером яйца и смешать их с лечебной грязью, затем прогреть смесь на водяной бане.

Применение. Смесь нанести на сухие волосы перед мытьем головы. Тщательно втереть в корни волос и равномерно распределить по всей длине. Голову повязать полиэтиленом, сверху обмотать теплой косынкой или махровым полотенцем. Через 15–20 мин промыть теплой водой, а затем шампунем, подходящим вашему типу волос. Чистые волосы можно ополоснуть подкисленной лимоном водой.

Маска для сухих волос

Требуется: 20 г иловой грязи, 1 яичный желток, 2 ст. л. воды, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление. Тщательно взбить желток, добавить в него воду и масло. В смесь добавить лечебную грязь. Приготовленное средство нагреть на водяной бане.

Применение. Вымыть голову шампунем, подходящим вашему типу волос, после чего тщательно втереть в волосы приготовленную смесь и обернуть голову махровым полотенцем. Через 10 мин ополоснуть волосы теплой водой.

Маска для жирных волос

Требуется: 20 г торфяной грязи, 1/4 лимона, 2 ст. л. кефира или ряженки, 1 яичный белок.

Приготовление. Выжать сок лимона, смешать его с кефиром или ряженкой и добавить хорошо взбитый охлажденный белок. Смешать все с лечебной грязью, а затем подогреть массу на пару.

Применение. Нанести смесь на сухие волосы перед мытьем на 10–15 мин. Голову можно ничем не покрывать. По истечении времени тщательно промыть волосы теплой водой и шампунем, подходящим вашему типу волос.

Грязевая смесь осветляющая

Требуется: 20 г иловой грязи, 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 1/4 лимона, 1 ст. л. водки, 1 стакан воды, полиэтилен, косынка.

Приготовление. Залить ромашку водой, поставить на слабый огонь и кипятить 15 мин. Несколько часов настаивать. Далее процедить ромашковый настой, добавить в него водку, выжатый лимонный сок и смешать с лечебной грязью. Прогреть смесь на водяной бане.

Применение. Нанести смесь на сухие волосы перед мытьем, распределяя по всей длине волос. Голову повязать полиэтиленом и обернуть косынкой или махровым полотенцем. Время действия смеси – 15–20 мин. Тщательно промыть волосы теплой водой и подходящим шампунем.

Если волосы сухие, использовать смесь не рекомендуется. В этом случае к имеющимся ингредиентам следует добавить 1 ст. л. растительного масла.

Смесь укрепляющая

Требуется: 10 г торфяной глины, по 1 ст. л. майонеза, лукового сока и кефира, 1 яйцо.

Приготовление. Взбить яйцо, смешать его с остальными ингредиентами и подогреть смесь на водяной бане.

Применение. Нанести смесь на сухие волосы перед мытьем, обернуть голову полиэтиленом и полотенцем и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой и шампунем.