ÑÀÌÎÎÁÎÐÎÍÀ È ÀÐÅÑÒ.
14. Òðîéíîé òîë÷îê äëÿ ñøèáàíèÿ ñ íîã.
Óäàðèòü ñ ñèëîé ëàäîíÿìè ïî çàäíèì ñòîðîíàì ïëå÷ ïðîòèâíèêà òàê, ÷òîáû îí êà÷íóëñÿ âïåðåä (ðèñ. 59)
Çàòåì ñðàçó æå óäàðèòü åãî ëàäîíÿìè â âåðõíþþ ÷àñòü ãðóäè (ðèñ. 60).
À ïîòîì òóò æå, íå òåðÿÿ íè ìèíóòû, ïîâòîðèòü ýòîò óäàð (ðèñ. 61).
Âñå òðè óäàðà äîëæíû íåïðåðûâíî ñëåäîâàòü îäèí çà äðóãèì, òî÷íî ñëèâàÿñü â îäèí. Ýòîò ïðèåì òðåáóåò îñíîâàòåëüíîé ïðåäâàðèòåëüíîé òðåíèðîâêè, íî åñëè âûó÷èòåñü åìó, ñîáüåòå ñ íîã ñàìîãî ñèëüíîãî ïðîòèâíèêà.