Основные правила поведения.

Если вы сомневаетесь в существовании астрального тела, вам придется принять эту теорию как факт. Невозможно совершить астральное путешествие, если постоянно думать в его неосуществимость. Вера и желание – вот что поможет вам в первую очередь.

Теперь расскажем о некоторых правилах выхода в астральные миры. Перед путешествием следует расслабиться (специальные упражнения на релаксацию будут приведены ниже). Нельзя слишком плотно есть, так как это затруднит вхождение в астральные миры. Рекомендуется легкая пища, а вот от мяса и продуктов, содержащих большое количество жира, лучше отказаться. Накануне полета лучше отдать предпочтение вегетарианскому меню, а от голодания воздержаться, так как на голодный желудок невозможно сосредоточиться. Также не следует принимать алкоголь – даже глоток вина может нанести значительный вред и помешать астральному путешествию. Сигареты, кофе и прочие тонизирующие напитки должны исчезнуть из вашего меню. А вот легкие физические нагрузки не возбраняются, более того, они благотворно влияют на организм и способствуют более быстрому расслаблению и вхождению в астральное состояние. Самый лучший вариант – небольшая прогулка на свежем воздухе, хотя многие перед путешествием в астральные миры занимаются спортивными играми, плаванием и другими видами спорта.

Еще одно очень важное правило: никогда не совершайте астрального путешествия во время грозы или дождя, так как это очень опасно. Путешествовать можно только в ясную погоду.

Очень важно помнить, что есть люди, которым астральные путешествия противопоказаны. К ним относятся прежде всего страдающие заболеваниями сердца и другими тяжелыми болезнями. Многие из них могут совершать спонтанные астральные путешествия – вам наверняка попадались заметки о «вернувшихся с того света» больных, которые описывали, как во время клинической смерти их душа отделялась от тела и устремлялась ввысь. Это и есть астральные полеты, совершаемые не по воле человека.

Так каковы основные правила астральных путешествий? Первое, что необходимо сделать, это, как уже было сказано, по-настоящему захотеть выйти в астрал. Отбросьте все страхи, которые терзают вас, поверьте в возможность полета. Затем вам необходимо расслабиться, забыть о проблемах и тревогах. Разные люди по-своему приходят в состояние релаксации – одним помогает успокаивающая музыка, другие обретают спокойствие благодаря правильному дыханию, третьи просто закрывают глаза…

Вас ничто не должно отвлекать. Выключите телевизор и радио, уберите подальше телефон. Проветрите комнату. Слишком низкая или высокая температура воздуха может помешать вам. Лучше всего, если в комнате будет не теплее 20 °C.

Одежда, в которой вы собираетесь совершать астральное путешествие, должна быть свободной и просторной, не стесняющей движений. Многим легче выходить в астральные миры вообще без нее, однако это не означает, что они путешествуют там в чем мать родила. Вполне достаточно представить себе, что вы одеты.

Следующий шаг – выбор направления, в котором вы намереваетесь совершить астральное путешествие. Астральные путешествия легче реальных еще и тем, что человек легко может поменять направление движения и вернуться назад. Люди, попробовавшие астральный выход хотя бы раз, мечтают повторить его снова. При этом они ведут здоровый образ жизни, не страдают от скуки и обогащают свою жизнь незабываемыми впечатлениями от астральных полетов.