Твердо: помощь сердцу и сосудам.

Это слово-лекарь поможет вам:

✓избавиться от проблем с сердцем и сосудами

✓предотвратить развитие атеросклероза

✓снять болевые ощущения и успокоить сердцебиение

✓избежать проблем с перепадами давления

Применяйте его:

✓перед приемом лекарств и проведением процедур

✓при выполнении упражнений

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — утро, после завтрака.

Созерцание В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение Повторите слово-лекарь 6 раз.

Настрой

Лягте на спину на мягкую поверхность, правую ладонь положите на область сердца, левую — на область солнечного сплетения. Закройте глаза.

Ощутите тепло в правой ладони, мягко перетекающее в ваше тело. Волна тепла достигает сердца и его мерными толчками начинает распространяться по всем сосудам. Пройдя по крупным артериям, она устремляется в более мелкие сосуды, неся им энергию здоровья, очищая и укрепляя их. Распределяясь по капиллярам, теплая волна с током крови направляется по венам обратно к сердцу. Круг за кругом обегает она весь ваш организм, нормализуя движение крови, возвращая стенкам сосудов гибкость и эластичность, без следа растворяя скопления тромбоцитов и холестерина.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 3 секунды. Медленно выдохните. Повторите 3 раза.

Четко произнесите: «Твердо всегда на страже здоровья моего сердца и сосудов».