Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников.
- Благодарности. ⇢
- Добро пожаловать. ⇢
- 1. Шляпа, удав и ученый. ⇢
- Как все началось. ⇢
- Как нам служит наука и почему иногда у нее это не получается. ⇢
- Продолжение моей истории. ⇢
- Держаться основ. ⇢
- Больше не жертва. ⇢
- Самостоятельный осмотр груди. ⇢
- Время проверки. ⇢
- Мастэктомия или лампэктомия? ⇢
- Как быть с болью. ⇢
- Реплантация груди. ⇢
- На полпути. ⇢
- Неприятное возвращение. ⇢
- Как контролировать свое лечение. ⇢
- 2. Клетки, которые плохо себя ведут. ⇢
- Когда с хорошими клетками случается плохое. ⇢
- Неправильная модель. ⇢
- Все дело в генах? ⇢
- 3. Третья вишенка. ⇢
- Внутренний ученый. ⇢
- Правильный стог сена. ⇢
- Игра началась. ⇢
- Новости из Китая. ⇢
- Расшифровка информации. ⇢
- Первый сигнал. ⇢
- Отпечатки пальцев. ⇢
- Я становлюсь подопытным кроликом. ⇢
- 4. Болезнь богатых женщин. ⇢
- Как гормоны влияют на нашу грудь – и наоборот. ⇢
- Проблемы с молоком. ⇢
- Серьезное доказательство. ⇢
- ИФР-2. ⇢
- Пролактин. ⇢
- Эстрогены. ⇢
- Итог. ⇢
- Мои рекомендации. ⇢
- Риск, которому мы себя подвергаем. ⇢
- 5. Программа Плант – пищевые факторы. ⇢
- Крепкая научная основа. ⇢
- Пищевой фактор 1: больше бобовых. ⇢
- От молока к сое. ⇢
- Пищевой фактор 2: не бойтесь овощей. ⇢
- Органические продукты и пестициды. ⇢
- Пищевой фактор 3: белковые продукты. ⇢
- Предупреждение простым смертным. ⇢
- Пищевой фактор 4: масла и жиры. ⇢
- Насыщенные жиры. ⇢
- Мононенасыщенные. ⇢
- Полиненасыщенные. ⇢
- Пищевой фактор 5: приправы и специи. ⇢
- Пищевой фактор 6: злаковые, закуски и лакомства. ⇢
- Пищевой фактор 7: что пить? ⇢
- Краткий обзор: основные рекомендации программы плант. ⇢
- История лайан балдок. ⇢
- 6. Программа Плант – факторы образа жизни. ⇢
- Фактор образа жизни 1: витаминные и минеральные добавки. ⇢
- Фактор образа жизни 2: упаковка продуктов. ⇢
- Фактор образа жизни 3: приготовление пищи. ⇢
- Фактор образа жизни 4: работа со стрессом. ⇢
- Как справиться со стрессом при раке груди. ⇢
- Что надо делать, а чего делать не надо. ⇢
- Фактор образа жизни 5: вредные вещества в окружающей среде. ⇢
- Опасность рака: полициклические ароматические углеводороды (ПАУ). ⇢
- Опасность рака: диоксины. ⇢
- Опасность рака: полихлорированные дифенилы (ПХД). ⇢
- Опасность рака: разрушители эндокринной системы. ⇢
- Какой в этом смысл – практическая сторона вопроса. ⇢
- Вдали от дома. ⇢
- 7. Размышления Запада о Востоке. ⇢
- В чем кроется корень проблемы? ⇢
- Наша жизнь в наших руках. ⇢
- Мои десять золотых правил. ⇢
- Дополнение к главе 1. Так держать! ⇢
- Хорошие новости. ⇢
- Скрининг: быть или не быть. ⇢
- Как определить рак яичников. ⇢
- Несколько фактов о раке молочной железы. ⇢
- Несколько фактов о раке яичников. ⇢
- Диагностика27. ⇢
- Сканирование. ⇢
- Выбор лечения. ⇢
- Хирургия. ⇢
- Радиотерапия. ⇢
- Лекарственное лечение. ⇢
- Химиотерапия. ⇢
- Фотодинамическая терапия. ⇢
- Что бы я изменила? ⇢
- Дополнительные и альтернативные подходы. ⇢
- Последняя цитата. ⇢
- Дополнение к главе 2. Проблемы со стволовыми клетками. ⇢
- Новые теории из старых. ⇢
- Поврежденные гены. ⇢
- От повреждения днк к болезни. ⇢
- Начальная стадия, или плохое начало. ⇢
- Развитие и распространение рака, или выживание неподходящих. ⇢
- Химические посланники. ⇢
- Глава 2: Итоги. ⇢
- Дополнение к главе 3. О вишне, лимонах и риске. ⇢
- Правило третьей вишни. ⇢
- Рак молочной железы. ⇢
- Различные факторы риска: вишни, которые нам не нужны. ⇢
- Рак яичников. ⇢
- Различные диеты. ⇢
- Глава 3: Итоги. ⇢
- Дополнение к главе 4. В молоке шесть букв. ⇢
- Изменение количества и качества молочных продуктов. ⇢
- Растущие цифры. ⇢
- Молоко – вот это коктейль! ⇢
- ИФР-1 и рак молочной железы. ⇢
- ЭФР. ⇢
- Факторы роста, тестостерон и эстрогены. ⇢
- Эстрогены и прогестерон. ⇢
- Рак яичников и молочные продукты. ⇢
- Гормоны, факторы роста и рак. ⇢
- Мои рекомендации. ⇢
- Другие заболевания и молоко. ⇢
- Глава 4: Итоги. ⇢
- Дополнение к главе 5. Пищевые факторы. ⇢
- Потенциал профилактики. ⇢
- Диета как лечение. ⇢
- Наука надежная и сомнительная. ⇢
- Основание диеты. ⇢
- Китайский путь. ⇢
- Пищевой фактор 1: от молочных продуктов к сое. ⇢
- Пищевой фактор 2: необходимые овощи и полезные фрукты. ⇢
- Органические продукты и пестициды. ⇢
- Пищевой фактор 3: здоровые белки и их количество. ⇢
- Пищевой фактор 4: масла и жиры. ⇢
- Пищевой фактор 5: заправки, ароматизаторы и вкусовые добавки. ⇢
- Пищевой фактор 6: каши, закуски и бутерброды. ⇢
- Пищевой фактор 7: подсластители. ⇢
- Пищевой фактор 8: что пить? ⇢
- Пищевой фактор 9: кислотно-щелочной баланс. ⇢
- Пищевой фактор 10: готовим вместе. ⇢
- Программа плант. ⇢
- Глава 5: Итоги. ⇢
- Дополнение к главе 6. Десять факторов образа жизни. ⇢
- Фактор образа жизни 1: витамины, минералы, пищевые добавки и обогащение продуктов. ⇢
- Фактор образа жизни 2: упаковка продуктов. ⇢
- Фактор образа жизни 3: готовка. ⇢
- Фактор образа жизни 4: работа со стрессом. ⇢
- Фактор образа жизни 5: бессонница и усталость. ⇢
- Фактор образа жизни 6: вредные вещества в окружающей среде. ⇢
- Опасность рака: разрушители эндокринной системы. ⇢
- Другие опасные вещества в окружающей среде. ⇢
- Вредные газообразные субстанции. ⇢
- Вредные вещества и рак молочной железы и яичников. ⇢
- Новый фактор образа жизни 7: ожирение, зарядка и солнечный свет. ⇢
- Новый фактор образа жизни 8: гормоны, контрацептивы и гормонотерапия. ⇢
- Новый фактор образа жизни 9: беременность после рака груди. ⇢
- Новый фактор образа жизни 10: аборт и рак груди. ⇢
- Глава 6: Итоги. ⇢
- Дополнение к главе 7. Почему наша жизнь – в наших руках. Десять простых правил. ⇢
- Молоко в тупике. ⇢
- Полезные споры об органике, или яд внутри. ⇢
- Ложные заявления32. ⇢
- Технологическая медицина. ⇢
- Фармацевты и проблемы с ними. ⇢
- Онкологическая индустрия. ⇢
- Благотворительные организации, ассоциации пациентов и исследования. ⇢
- Пресса и реклама. ⇢
- В чем кроется корень проблемы? ⇢
- К счастливому концу. ⇢
- Дополнения к моим десяти золотым правилам. ⇢
- Примеры из жизни: Программа Плант в действии. ⇢
- Доктор Мэри Белшоу. ⇢
- История Марси. ⇢
- История Дебби Хорсфилд. ⇢
- История Гарри Кастла. ⇢
- История Фелисити Хеллиер. ⇢
- История Джорджа Харди. ⇢
- История Гвен Сандерленд. ⇢
- История Дженет Дайнс. ⇢
- История Джила Миллер. ⇢
- История Джулии Томас. ⇢
- История Дайан Балдок (продолжение). ⇢
- История Маргарет Шеферд. ⇢
- История Мэри Рамбо. ⇢
- История Роджера Бэкона. ⇢
- История Шилы Салмон. ⇢
- Библиография. ⇢
- Добро пожаловать. ⇢
- Глава 1. ⇢
- Глава 2. ⇢
- Глава 3. ⇢
- Глава 4. ⇢
- Глава 5. ⇢
- Глава 6. ⇢
- Глава 7. ⇢
- Дополнение к главе 1. ⇢
- Дополнение к главе 2. ⇢
- Дополнение к главе 3. ⇢
- Дополнение к главе 4. ⇢
- Дополнение к главе 5. ⇢
- Дополнение к главе 6. ⇢
- Дополнение к главе 7. ⇢
- Литература. ⇢
- Рекомендуемая литература Бристольского онкологического центра. ⇢
- Указатель. ⇢
- Примечания. ⇢
Джейн Плант.