Живите долго! Рецепты Аюрведы для здоровья и долголетия.
- Аюрведа в современном мире. ⇢
- Опыт предков в области медицины: немного истории. ⇢
- Главный принцип: жить в согласии с природой. ⇢
- Организуйте день по законам живой природы. ⇢
- Четырехчасовой суточный ритм. ⇢
- Один день, который подарит вам годы жизни. ⇢
- Как успеть на поезд с ангелами? Секреты здорового сна. ⇢
- Факторы, подрывающие здоровье. ⇢
- Здоровый дух по аюрведе. ⇢
- Конституциональные особенности организма по аюрведе. ⇢
- Основные типы конституции. ⇢
- Как определить ваш тип конституции. ⇢
- Аюрведическая диетология. ⇢
- Общие принципы. ⇢
- Особенности питания детей. ⇢
- Пищеварительный огонь организма — АГНИ. ⇢
- Аюрведические взгляды на вкус пищи. ⇢
- Специи вместо лекарств. ⇢
- Овощи и фрукты — основа аюрведической кухни. ⇢
- Пища для жары и для холода. ⇢
- Лучший напиток — вода. ⇢
- Магическая сила сои: целебные продукты из «священного растения». ⇢
- Способы восстановления нарушенного баланса в организме. ⇢
- Как уравновесить преобладание в организме ВАТЫ. ⇢
- Как уравновесить преобладание в организме ПИТТЫ. ⇢
- Как уравновесить преобладание в организме КАФЫ. ⇢
- Аюрведические препараты. ⇢
- Рецепты долголетия. ⇢
- Масло Ги для активизации пищеварения. ⇢
- Аюрведический йогурт для поддержания иммунитета. ⇢
- Ласси — напиток, дарящий бодрость. ⇢
- Биологически активная смесь на основе меда и масла ги. ⇢
- Отвар из имбиря для нормализации пищеварения. ⇢
- Чай из имбиря для стимуляции аппетита. ⇢
- Чай из черного перца при респираторных заболеваниях. ⇢
- Мгновенно согревающий напиток при простуде. ⇢
- Лечебно-профилактическая универсальная смесь в период выздоровления. ⇢
- Царь пряностей — шафран — против опухолей и язв. ⇢
- Готовые аюрведические препараты. ⇢
- Природный биорегулятор «Чаванпраш». ⇢
- Средство против стресса «Стресском» («Ашваганда»). ⇢
- Средство для повышения потенции «Стимулекс». ⇢
- Средство от боли в суставах «Реуматил». ⇢
- Масляный самомассаж против старения. ⇢
- Гимнастика долголетия. ⇢
- Комплекс упражнений «Приветствие Солнцу». ⇢
- Первая и двенадцатая позы. ⇢
- Вторая и одиннадцатая позы «Лук». ⇢
- Третья и десятая позы «Наклон». ⇢
- Четвертая и девятая позы «Наездник». ⇢
- Пятая и восьмая позы «Гора». ⇢
- Шестая поза «Червяк». ⇢
- Седьмая поза «Змея». ⇢
- Ежедневный комплекс восточной гимнастики «Долголетие». ⇢
- Самомассаж тела. ⇢
- Упражнение для позвоночника «Ролик». ⇢
- Упражнение для активизации памяти и мышления. ⇢
- Упражнение № 1 для проработки мышц и активизации внутренних органов. ⇢
- Упражнение № 2 для проработки мышц и активизации внутренних органов. ⇢
- Упражнение «Змея». ⇢
- Упражнение № 3 для проработки мышц и активизации внутренних органов. ⇢
- Упражнение «Перекрут» для позвоночника. ⇢
- Упражнение «Наклон». ⇢
- Отдых на спине. ⇢
- Гармонизирующая дыхательная гимнастика Пранаяма. ⇢
- Как замедлить процесс старения: 30 рекомендаций. ⇢
- Психологическая медитация. ⇢
- Диагностика по пульсу. ⇢
- Космические вибрации и здоровье. ⇢
- Овен: рекомендации для родившихся в период с 21 марта по 20 апреля. ⇢
- Телец: рекомендации для родившихся в период с 21 апреля по 21 мая. ⇢
- Близнецы: рекомендации для родившихся в период с 22 мая по 21 июня. ⇢
- Рак: рекомендации для родившихся в период с 22 июня по 22 июля. ⇢
- Лев: рекомендации для родившихся в период с 23 июля по 23 августа. ⇢
- Дева: рекомендации для родившихся в период с 24 августа по 23 сентября. ⇢
- Весы: рекомендации для родившихся в период с 24 сентября по 23 октября. ⇢
- Скорпион: рекомендации для родившихся в период с 24 октября по 22 ноября. ⇢
- Стрелец: рекомендации для родившихся в период с 23 ноября по 21 декабря. ⇢
- Козерог: рекомендации для родившихся в период с 22 декабря по 20 января. ⇢
- Водолей: рекомендации для родившихся в период с 21 января по 19 февраля. ⇢
- Рыбы: рекомендации для родившихся в период с 19 февраля по 20 марта. ⇢
- Заключение.
Валерий Сократович Полунин.