Что нам дает самомассаж?

Кожа: удаляются омертвевшие клетки верхнего слоя кожи, и в результате этого улучшается дыхание и питание кожи.

Мышцы: лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, снимается лишнее мышечное напряжение.

Суставы, связки: повышается их подвижность и эластичность.

К тому же массаж положительно влияет на кровеносную, лимфатическую и нервную системы.