Belibra.ru
.
Трактат о женской самообороне. Практическое пособие.
· · ·
Часть I.
Как отличить правильные советы от неправильных.
Путешествие по спортивным залам.
Часть II.
Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации.
Тактика женской самообороны.
Как обманывать противника и отвлекать его внимание.
Часть III.
Уязвимые места тела мужчины.
Оружие вашего тела.
Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
Самая удобная техника ударов ногами.
Секреты убойных ударов руками.
Пальцами и зубами…
Как организовать свой тренажерный тренинг.
Часть IV.
Мой дом — моя крепость.
Женский арсенал для маленькой уличной войны.
Как укоротить руки любителям хватать.
Самое жуткое место в городе.
Насильники.
Машины бывают разные.
Душители.
Как угробить маньяка-потрошителя.
Как спастись от «водяного».
Дополнительная литература.
Примечания.
1.
2.
Виктор Владимирович Лялько.