Belibra.ru
.
Женские даосские практики: Период подготовки.
· · ·
Введение. Полет или падение.
Часть 1. Проблемы обычной женщины.
Жизнь по законам «мужского мира».
Тело: уставшие ноги, больная голова…
Энергия: синдром «стервозности».
Сознание: изнанка «глупости».
Особенности женской структуры.
Ритм: естественные циклы.
Возрастные изменения.
Менструальный цикл.
Социальные влияния.
Горизонтальная ориентация.
Матка как орган восприятия.
Красота – насущная потребность.
Критерии внутренней красоты.
Истинные чувства и эмоции.
Магические цели и средства.
Часть 2. Выделение этапа подготовки.
Факторы развития женственности.
Задача сохранения энергии.
Порядок и подбор практик.
Психотехника в «критические дни».
Настроение и расслабление.
Техника расслабления тела.
Массаж для пяти инь-органов.
«Душ» для молочных желез.
Прочерчивание контуров тела.
Неподвижность и медитация.
Положения лежа.
Положения сидя.
Движение: спираль, маятник.
Спираль.
Маятник.
Голова – грудь – живот.
Монада для головы.
Монада для живота.
Избавление от комка в груди.
Техники обретения целостности.
Орбиты для груди и матки.
Орбита для матки.
Орбита для груди.
Главные «иньские» орбиты.
Малая космическая орбита.
Другие иньские орбиты.
«Единый центр» и ось тела.
Сжатие единого центра.
«Ось тела».
Часть 3. Векторы возможных перемен.
«Женский путь» преображения.
«Дао Инь» – основа практики.
Даосские техники сновидения.
Дыхание пяти органов.
«Искусство брачных покоев».
«Мужской путь» для женщины.
«Столб» – основа практики.
Ян-период месячного цикла.
Система: багуа, тайцзи, синьи.
Практики в других традициях.
Латиноамериканская линия.
Афро-египетская линия.
Индийская хатха-йога.
Заключение. «Бессмертие».
Литература и видео.
Видеоматериалы центра ИНБИ.
«Женский сайт» центра ИНБИ.
Сведения об авторе.
Все книги автора.
Обратная связь.
Шанти Натхини.