Проблемы менструального цикла.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром, или ПМС, – физическое состояние организма, которое характеризуется различными симптомами. Эти признаки обычно проявляются во время одной и той же фазы менструального цикла (чаще всего за 7 – 10 дней перед началом менструации). Отмечаются небольшое вздутие живота, набухание молочных желез и боль в них, высыпания на коже лица, головные боли, уныние, подавленность, слезливость, бессонница или, наоборот, повышенная сонливость и т. д.

Для того чтобы облегчить ПМС, рекомендуется воспользоваться ароматными эфирными маслами. Снять раздражительность и беспокойство, улучшить настроение помогут ванны с добавлением эфирных масел.

Требуется: по 2 капли масла золотого уса, эфирных масел ромашки германской, можжевельника 1 капля эфирного масла лаванды.

Приготовление. Масла смешать.

Приготовление. Смесь масел добавить в ванну с теплой водой. Ванну принимать 10 – 15 минут.

Если ПМС выражается в сильном набухании и болезненности молочных желез, применять масло золотого уса и эфирное масло герани.

Требуется: 5 капель эфирного масла герани, 4 капли масла золотого уса.

Приготовление. Масла смешать.

Применение . Добавить масла в ванну и полежать в теплой воде 10 минут.

Нарушения менструального цикла

Менструации – это часть репродуктивного цикла женского организма. При созревании в яичнике женщины яйцеклетки выделяется гормон эстроген, который стимулирует слизистую оболочку, выстилающую внутреннюю поверхность матки. Слизистая разрастается и начинает наполняться кровью. Уровень гормонов в крови резко снижается, слизистая отделяется от поверхности матки и вместе с кровью выводится из организма. Менструации повторяются с периодичностью в 25 – 32 дня.

Нарушения менструального цикла: отсутствие месячных, слишком обильные и болезненные менструации – приносят много неудобств женщине. Справиться с такими симптомами помогает и ароматерапия.

Во время болезненных менструаций хорошо слегка массировать поясницу и нижнюю часть живота массажным маслом.

Требуется: 5 капель эфирного масла ромашки германской, 2 капли масла золотого уса, 1 ст. л. растительного масла.

Приготовление. Масла смешать.

Применение. Смесь нанести на поясницу и область живота массирующими движениями.

Требуется: 2 капли эфирного масла герани, по 1 капле эфирного масла можжевельника, масла золотого уса, 1 ст. л. растительного масла.

Приготовление. Масла смешать.

Применение. Смесь нанести на поясницу и область живота массирующими движениями .

Менопауза

У большинства женщин менопауза начинается после 50 лет, хотя у некоторых последние менструации бывают уже в 40 лет. Менструации прекращаются по мере старения женщины. Нормальная деятельность яичников замедляется. Уменьшается выработка женских гормонов: прогестерона и эстрогена. В результате этого в организме женщины происходят существенные изменения.

С менопаузой связано проявление различных симптомов: приливы крови к лицу, частые перемены настроения, бессонница, повышенная нервозность, боль при половых контактах (из-за истончения стенок влагалища).

Смягчить неприятные психологические ощущения при менопаузе помогут эфирные масла шалфея мускатного, герани. Достаточно ежедневно вдыхать запах эфирных масел всего по 3 – 5 минут.

Эфирные масла добавляют в теплую воду для ванн.

Требуется: 5 капель эфирного масла шалфея, 2 капли масла золотого уса, 250 мл молока.

Приготовление. Масла смешать с молоком.

Применение. Смесь добавить в ванну с теплой водой. Продолжительность процедуры – 10 – 15 минут.

Не следует сразу же после ванны заниматься активной деятельностью, лучше отдохнуть хотя бы час.