Глава 1. ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО. Первый месяц.

Важный непрактический совет.

Не сомневаюсь: в этой, самой первой, главе вы ищете только практических советов. Как его кормить? Как купать? Укладывать ли спать на балконе? Брать ли на руки, если он плачет ночью? Да мало ли в этот важный первый месяц проблем, которые требуют немедленного решения!

Я и сама считаю: чем меньше в книге о младенце теоретических рассуждений и чем больше практических соображений, тем ценнее она для молодой (в смысле – только что родившей; возраст в данном случае неважен) мамы. И все-таки начать мне хотелось бы с нескольких мыслей, не имеющих отношения к таким насущным вещам, как распорядок дня младенца или температура воды для его купания. Поверьте, я делаю это вовсе не от праздной любви к отвлеченным размышлениям. Просто и на собственном опыте, и на опыте многих подруг я убедилась: советы, о которых идет речь, могут показаться отвлеченными только тем женщинам, у которых не было детей.

Всем остальным прекрасно знакомо то состояние – в диапазоне от растерянности до отчаяния, – которое охватывает маму в первый месяц общения с собственным ребенком. И все, что помогает это состояние преодолеть, воспринимается вовсе не как отвлеченные размышлизмы, а просто-таки как хлеб насущный.

Итак – вот он, ваш кусочек хлеба.

Про послеродовую депрессию сейчас не слышала, наверное, только совсем уж неинформированная женщина. Это в прежние времена считалось, что в связи с рождением ребенка мама должна испытывать ежесекундное счастье, а если она его не испытывает, то что-то не в порядке с ее моральным обликом. Теперь же психологи довели до сознания всех рожениц информацию о гормональной перестройке организма, которая как раз и вызывает послеродовую депрессию – слезливость, чувство покинутости, тревоги и прочие неприятные явления.

Гормональная перестройка организма молодой мамы – это в самом деле факт медицинский, против которого возразить нечего. А значит, и послеродовая депрессия – явление вполне медицинское, то есть объективное. Но медицина медициной, гормоны гормонами, а депрессия-то настигает вас не в палате для релаксации, где имитируется шум моря и пение лесных птичек, а в ваших обычных домашних условиях. Вернее, в необычных, потому что дома у вас появился новенький жилец, полностью перевернувший всю вашу жизнь. Он настоятельно требует есть в то время, когда должен спать, или почему-то не желает есть как раз в то время, когда ему положено это делать, или, что совершенно ужасно, плачет три часа без передышки, да еще ночью, и при этом абсолютно невозможно понять, чего он хочет…

Одним словом, он полностью определяет вашу жизнь, которую вы совсем еще недавно определяли сами. И что, вот так теперь будет всегда?!

Именно эти слова – вот так теперь будет всегда?! – и именно с этой интонацией полного отчаяния стояли у меня перед глазами весь первый месяц после рождения старшего ребенка, как будто они были начертаны огненными буквами на стене над его кроваткой. И как жить в сознании того, что твоя собственная жизнь твоей собственной жизнью больше не является и, главное, не будет являться уже никогда, – я не знала.

Тогда не знала, а теперь знаю. Поверьте, я говорю это не от самоуверенности, а лишь от самого обыкновенного опыта, который, можете не сомневаться, появится и у вас. Но пока он появится, вы, возможно, прольете немало слез, не зная, как справиться с этой проклятой депрессией, или растерянностью, или отчаянием первого месяца – называйте как хотите. Не транквилизаторы же, в самом деле, принимать кормящей маме!

Между тем справиться с этим состоянием если и не совсем просто, то не так сложно, как вы думаете. И никакие таблетки вам не понадобятся. А понадобится только приложить некоторое усилие воли, но, что важно, приложить его в правильном направлении. Направление будет следующее.

Вы должны очень убедительно – так, чтобы это дошло до вашего сознания, – сказать себе: «Все, что со мной сейчас происходит – бессонные ночи, бесконечное кормление, бесконечное сцеживание и, главное, ежеминутная изматывающая настроенность «на волну» ребенка, – все это не будет длиться вечно. Это кончится. Все это нелегко, кто бы спорил, но это – кончится. И гораздо быстрее, чем мне сейчас кажется. Даже не через год, как я осторожно надеюсь, а, возможно, уже через три месяца мой ребенок будет прекрасно спать по ночам, я буду точно знать, когда его кормить, а когда переодевать, моя жизнь войдет в ровный и приятный ритм, и я буду получать от общения с малышом одно лишь удовольствие».

Поверьте, это в самом деле единственное, что вы должны себе внушить со всей определенностью. И, что приятно, это не самообман, а чистая правда.

Его младенчество, а особенно первое, самое трудное время его младенчества, пройдет гораздо быстрее, чем вам сейчас кажется. Это надо осознать! Ну, а как только вы это осознаете – а вы непременно это осознаете, если привыкли руководствоваться в своей жизни здравым смыслом, – то вам самое время сделать следующий шаг и сказать себе следующую фразу.

Вот какую: «Раз так – раз все это пройдет, и довольно скоро, – то почему бы не воспринимать происходящее сейчас не как беспросветный ужас, а ровно наоборот: как огромное счастье, которое, возможно, никогда больше не повторится в моей жизни? Может быть, у меня будут еще дети, но ведь этого сейчас нельзя сказать наверняка. Что, если все это – и бессоные ночи с ребенком, и его непонятный плач, и прочие неприятности, которые кажутся мне сейчас глобальными, – дано мне один-единственный раз на все долгие годы, которые я еще, даст Бог, проживу? Да ведь, если вдуматься, все не так страшно! Ну, от кормления появились трещины сосков – они пройдут, зато мне известно ни с чем не сравнимое состояние полного соединения со своим ребенком, которое появляется, когда кормишь его грудью. А ведь есть женщины, которые никогда этого не испытывали и не испытают… Ну, требует он к себе постоянного внимания – зато мне не приходится изнывать от того, что нечем себя занять и жизнь проходит мимо. А ведь сознание бессмысленности собственного существования, между прочим, мучает миллионы людей и приводит к миллионам личных драм… Да мне же просто повезло, и это везение дано мне очень ненадолго! Нет, все-таки только клиническая идиотка может не получать от всего этого удовольствие».

Разумеется, вы не клиническая идиотка. Вы нормальная женщина, которой в самом деле повезло узнать, что такое быть мамой. Так воспользуйтесь же этим везением! Отдайтесь полностью всем радостям и заботам первых дней, первого месяца, который больше никогда не повторится, – и депрессия пройдет сама собой, так, что вы этого даже не заметите.

Кстати, есть женщины, у которых гормональная перестройка организма и вовсе не сопровождается депрессией. Очень может быть, что вы относитесь именно к этим, тоже совершенно нормальным, женщинам. И поэтому только порадуетесь, что обошлись без слезливости, тревоги и прочих неприятных вещей.

Лучше окиньте взглядом комнату, в которой теперь живет ваш ребенок, и подумайте, все ли вы подготовили к его появлению дома. И если окажется, что не все, то поскорее приобретите недостающее.

А подготовить надо вот что.

Что приготовить к появлению младенца.

Первый вопрос, который задают себе многие мамы: а надо ли вообще что-нибудь готовить, пока ребенок не родился? Сторонники того, что делать этого ни в коем случае нельзя, обычно ссылаются на народную мудрость и опыт наших прабабушек. Давайте будем честными: наши прабабушки не имели возможности наскоро купить все необходимое для ребенка в магазине через дорогу, поэтому волей-неволей были вынуждены позаботиться об этом заранее. Откройте любой семейный роман о дворянской жизни позапрошлого века – непременно найдете идиллическую сцену: будущая мама вместе с мамушками и нянюшками шьет приданое для долгожданного младенца. Да и не книжных, а обычных житейских свидетельств тому предостаточно. Помню, моя бабушка во всех подробностях рассказывала, сколько батистовых и сколько байковых распашонок она сшила, когда была беременна моим папой, и как отделала их голубыми кружевами, и как вышила голубым шелком…

– Но откуда ты знала, голубые кружева пришивать или розовые? – поинтересовалась я. – УЗИ ведь тогда и помину не было.

– А я как-то чувствовала, что у меня будет сын, – улыбнулась бабушка. – Но вообще-то было принято приданое готовить заранее, а голубые или розовые рюшечки и ленточки пришивать потом, когда ребенок уже появится на свет.

Вот и вся народная мудрость.

Но, впрочем, в наше время у любой мамы есть возможность потакать любым своим предрассудкам. Желаете все приготовить для ребенка заранее, чтобы спокойно, никуда не торопясь, не передоверяя родственникам, самой выбрать все ленточки-рюшечки? Пожалуйста! Боитесь приносить детские вещи в дом прежде времени? Тоже не проблема – муж или другие родственники успеют все купить и приготовить за те дни, которые вы проведете в роддоме.

Главное, чтобы у вас было адекватное представление о том, что именно надо покупать и готовить. Я говорю «адекватное» потому, что представления многих, особенно молодых (в данном случае именно по возрасту) мам о том, что необходимо младенцу, оказываются, как бы помягче выразиться… не вполне адекватными. То есть, разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы у родившегося в январе малыша имелся хорошенький атласный прогулочный конвертик, украшенный шелковыми ленточками. Если ваша бездетная подруга по неведению подарит вам это воздушное очарование, в котором малыш будет умилительно выглядеть перед гостями, скажите ей большое спасибо. Но если под теплым спальным мешком, в котором ваш ребенок будет спать зимой на улице, воздушного конвертика не окажется, это не значит, что вы нерадивая мамаша и ваше дитя обделено судьбой.

Однако есть вещи, без которых обойтись нельзя, потому что они малышу действительно необходимы.

А необходимо ему следующее.

Чистота.

Прежде всего, это генеральная уборка квартиры и особенно той комнаты, в которой будет жить ваш ребенок. Вымыть все, что можно вымыть, тщательно вытереть все, что мыть нельзя, выбить пыль из всего, из чего она выбивается, вынести все вещи, из которых ее выбить невозможно. Кстати, чем меньше в детской комнате будет вещей, способных и в дальнейшем всасывать пыль, тем лучше. Поэтому подумайте, так ли уж необходимо вашему ребенку, чтобы над его кроваткой висел бесценный персидский ковер из натуральной шерсти. И тут же, к слову: по моему мнению, над детской кроваткой не должно висеть вообще ничего. Любая картина, любая полка, продержавшаяся на привычном месте не один десяток лет, теоретически имеет возможность сорваться и упасть. И, к сожалению, иногда эта теоретическая возможность становится практической реальностью… Так не лучше ли заблаговременно подыскать для картины и полки другое место?

Но только, наводя в предназначенной для младенца комнате порядок, не впадайте в излишний экстаз. Разумеется, в детской должно быть чисто. Но это вовсе не значит, что здесь теперь навсегда должен установиться «дистиллированный дух». Моя знакомая, ребенок которой родился во Франции, была поражена тем, что врачи совершенно спокойно относятся к тому, чтобы в палату, где лежит новорожденный, толпой ходили родственники и друзья с букетами, не снимая при этом даже верхней одежды. Когда она обратилась к педиатру с вопросом, не повредят ли уличные микробы младенцу, то выяснилось, что все исследования показывают: в контактах взрослых с младенцем есть одно непреложное правило – к нему можно прикасаться лишь чистыми, только что вымытыми руками. Микробы же, «летающие» вокруг, серьезной опасности для ребенка не представляют. Более того, американские врачи выяснили, что отсутствие «внешних» микробов в роддомах может оказаться опасным: вместо них появляюся другие микробы, какие-то странные внутрибольничные мутанты, с которыми очень трудно бороться.

Понятно, это не значит, что в детскую комнату можно пускать человека, который чихает и кашляет; на все нужна мера. Но создавать вокруг младенца какую-то супердезинфицированную среду тоже не надо. А вот руки мыть не забывайте – месяцев до двух-трех вам придется это делать много раз на дню.

Кроме того, что комната для ребенка должна быть чистой, она должна быть еще и светлой. Причем имеется в виду не только естественный дневной свет, но и вечернее освещение. Не надо думать, что младенец лучше чувствует себя в полумраке. Конечно, когда он спит, свет не должен бить ему в лицо. Но в то время, когда он бодрствует, свет в комнате должен быть ярким. И это не прихоть, а рекомендации медиков: иначе ребенок будет плохо различать цвета.

Детская кроватка.

У меня вызвало большое удивление то, что, оказывается, отнюдь не все мамы считают необходимым, чтобы она у младенца вообще была.

– А где же он у тебя спит? – удивленно спросила я, узнав, что моя соседка, молодая мама Ира, даже и не собиралась ее покупать.

– А где придется, – радостно сообщила она. – Ему же пока все равно. Мы его то на свою кровать в спальне укладываем – это если сами в гостиной телевизор смотрим, то в гостиной на диван – если сами в спальне спим. Какая ему разница?

Во-первых, я не верю, что младенцу нет никакой разницы, где спать. Более чутких существ, чем эти новорожденные крошки, я вообще не знаю. Они способны ответить плачем на появление в комнате человека, находящегося в состоянии душевного раздрызга, они могут почувствовать мамино плохое настроение и отказаться от груди. И вы думаете, что вот такой вот кочевой сон – сегодня в спальне, завтра в гостиной, послезавтра вообще на кухонном столе – проходит для них незамеченным?

А во-вторых, отсутствие у ребенка привычки спать на определенном месте, притом именно в своей кроватке, очень скоро окажется весьма неудобным для его же собственных родителей. Ира убедилась в этом, когда ее сыну исполнилось семь месяцев. Оставлять здоровенького, подвижного малыша на диване было уже невозможно – он попросту скатывался на пол. А попытка уложить его в кроватку, которая для него наконец («вот теперь-то она уже нужна!») была приобретена, не увенчалась успехом. Мальчик просто не понял, почему его вдруг бросили в какую-то клетку, и огласил квартиру таким ревом, что мало никому не показалось. До какого возраста его сон оставался неразрешимой проблемой для несчастных родителей, я уже не помню – лет до полутора точно.

Поэтому – будьте предусмотрительны. Хотя бы из заботы о себе, если вы не уверены, что забота о кроватке необходима ребенку.

Правда, доктор Спок считает, что в первое время младенцу удобнее спать в плетеной корзине. Да и многие родители предпочитают пользоваться в первую неделю-две не кроваткой, а снятым с колес верхом от коляски. Почему Спок пишет о корзине, понятно: некоторые маленькие дети боятся неогороженного пространства, в котором они оказываются сразу после тесного и надежного материнского чрева. От этого страха открытого пространства (а что такое кроватка для новорожденной крохи, как не бескрайнее поле?) такие дети не могут уснуть и плачут. Для них-то и предлагается вариант с корзиной или верхом от коляски. К тому же корзину и коляску проще переносить, так что, если младенец часто просыпается ночью, ее нетрудно поставить рядом с родительской кроватью, не производя глобальных перестановок в комнате.

И все-таки даже эти резоны не кажутся мне решающими для отказа от кроватки. По отношению к верху от коляски действует очень существенное соображение: ведь вы выносите коляску на улицу или на балкон. Сколько ни протирай ее после этого мокрой тряпочкой, от уличной пыли полностью не избавишься. Вам очень нужна в детской комнате уличная пыль? А сон в корзине не кажется мне правильным по вышеназванной причине: привыкнув, впоследствии ребенок может просто отказаться спать в кроватке.

Поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок боится открытого пространства кроватки (а это вовсе не обязательно, большинство детей совершенно не выказывают такого страха), устройте ему в кроватке что-то вроде гнездышка из свернутого одеяла (только сворачивайте одеяло очень тщательно, чтобы оно случайно не развернулось и не накрыло младенца с головой). Пусть он чувствует вокруг себя какую-то защиту – этого будет вполне достаточно, чтобы избавить малыша от его страхов. А вдобавок к этому положите рядом с ним мягкую игрушку – например, смешного вислоухого зайца. Неважно, что младенец еще не способен с ним играть и даже не видит его так, как видите вы. Детские психологи считают, что присутствие в кроватке мягкой игрушки совершенно необходимо ребенку потому, что игрушка пропитывается его личными, неповторимыми запахами. Моя французская знакомая, младенцу которой пришлось месяц провести в кювезе для недоношенных, рассказывала, что врачи положили зайца прямо к нему в кювез и этого же зайца велели держать в детской кроватке, когда ребенка выписали домой. Если ей приходилось куда-нибудь ехать с малышом, заяц укладывался рядом с ним на новом месте. Психологи утверждают, что младенец острейшим образом чувствует запахи и отлично делит их на свои и чужие. И, естественно, ощущение родных запахов успокаивает его и придает ему уверенности.

Так что мягкую игрушку к нему в кроватку можете положить, а вот мягкую подушку – не надо. Ребенку до года она совершенно не нужна, более того, она может оказаться опасной, если, неловко повернувшись, ребенок уткнется в нее носом. Просто постелите ему под голову сложенную пеленку, которую легко поменять, если младенец срыгнет.

Ну, а вскоре все страхи открытого пространства пройдут и ребенок станет отличным образом спать без всяких «гнездышек». В своей собственной кроватке. Кстати, купить ее, или хотя бы матрас к ней, надо в специализированном детском магазине, а не на рынке у неизвестного производителя. Ребенку совсем не все равно, чем набит матрас, на котором он спит, а вам, я думаю, не все равно, будет ли ваш малыш страдать аллергией. Обратите внимание, чтобы дно кроватки могло быть закреплено на двух уровнях. Пока ребенок не умеет переворачиваться и садиться, он может лежать высоко, чтобы вам не приходилось нагибаться к нему. Когда же он станет более подвижным, дно кроватки надо будет опустить вниз – понятно, что из соображений безопасности.

Здесь же, к слову, предостережение тем родителям, которые считают возможным класть новорожденного в свою кровать и спать с ним таким идиллическим образом. Сколько ни рассуждайте о биологическом единстве матери и младенца – такой сон опасен! Не боясь показаться резкой, могу сказать, что он является ни чем иным, как признаком дикости и бескультурья. Недаром же когда-то в деревнях было весьма распространено понятие «мать заспала младенца». Обозначает это трагическое понятие как раз такой вот совместный сон, во время которого спящей женщине ничего не стоит случайно положить свою руку ребенку на лицо или, чуть-чуть повернувшись, придавить его. Не обманывайте себя: ни вывернуться, ни хотя бы заплакать новорожденный младенец просто не успеет. Поэтому, даже если вы спите очень чутко, рисковать его жизнью не надо.

Многие мамы долго раздумывают, куда поставить детскую кроватку. Или точнее: должен младенец спать в спальне родителей или у него должна быть отдельная детская? Проще всего этот вопрос решается, если в квартире вообще всего одна комната. Но тут уж, как понятно, никаких размышлений не требуется. Если же у вас есть возможность выделить для новорожденного отдельную детскую, тут-то и начинаются сомнения.

Скажу честно: я не знаю, какой вариант является правильным. По-моему, сон в одной комнате с ребенком или помещение младенца в отдельную комнату зависит только от двух вещей: от характера ребенка и от образа жизни его родителей. Потому что на любой разумный общий совет есть совет противоположный, и тоже вполне разумный.

К маленькому ребенку приходится вставать ночью, поэтому удобнее, если его кроватка стоит в родительской спальне, чтобы вам не приходилось к нему еще и бегать. Да, это так. Но не забывайте: ночью даже идеально спокойный младенец постоянно издает какие-нибудь звуки – сопит, кряхтит, коротко хнычет. Эти звуки не требуют вашей реакции, но вы ведь все равно их слышите. Слышите, слышите, можете не сомневаться: с рождением ребенка у вас появится особый слух, а точнее, чутье к издаваемым им звукам, которое пробудит вас даже от самого крепкого сна. И, таким образом, из-за этих вполне мирных покряхтываний и похныкиваний вы всю ночь проведете без сна. Думаете, это способствует приливу молока и полезно кормящей маме? Вот именно…

Да, но вдруг среди этих мирных звуков появятся совсем другие, тревожные, на которые надо немедленно отреагировать? А вы, с вашим спокойным сном в другой комнате, ничего не услышите… Что ж, и это веский довод.

Поэтому совет может быть только один: посмотрите некоторое время, как будет вести себя по ночам ваш младенец.

Если он то и дело просыпается и плачет, если вы еще не поняли, надо ли кормить его ночью, если в его ночном беспокойстве нет никакой системы, если он не может спать без пустышки, но при этом каждые пятнадцать минут ее теряет, – вероятно, вам лучше спать с ним в одной комнате. По простой причине: раз уж ваш ночной сон все равно превратился в забег, то пусть это будет хотя бы забег на короткую, а не на длинную дистанцию.

Если же младенец спит ночью спокойно – а это, уверяю вас, со здоровыми детьми бывает нередко, – если вы разобрались, когда его надо кормить-поить, и не делаете этого каждые полчаса, почему бы не уложить его в отдельной комнате? Таким образом он со временем легче усвоит, что у родителей есть свои привычки, которые надо уважать, и поймет, что родители тоже уважают его право на собственное жизненное пространство. Кстати, на этот случай придуманы приборы, которые позволяют вам слышать детский плач, когда вы находитесь в другой комнате. Подумайте, может быть, такой вариант – ребенок и не спит с вами рядом, и находится под вашим контролем, – покажется вам наиболее приемлемым, и вы обзаведетесь такой «радионяней».

В общем, решайте сами. И знайте, что любое ваше решение на этот счет будет правильным.

Ванночка.

Ее тоже надо приобрести специально для малыша, даже если в квартире имеется вполне приличная, без ржавых пятен ванна для всей семьи. И опять-таки из гигиенических соображений: как ни старайтесь, вы все-таки не удалите из взрослой ванны всех «взрослых» микробов. А если уж взрослые люди годами не могут избавиться от грибка, принесенного домой кем-нибудь из домашних после плавания в общественном бассейне, то что говорить о младенце?

Разумеется, ванночка должна быть тщательно вымыта.

Коляска.

Вообще-то в выборе этой вещи – полный простор для фантазии. Тканевая, кожаная, клеенчатая – кому что нравится, кому что по карману. Мне кажется, лучше, если вы остановитесь на современной коляске, произведенной в развитой стране, – просто потому, что это средство передвижения с каждым годом становится все удобнее в пользовании. Изобретаются все новые и новые приспособления для того, чтобы в коляске можно было разместить необходимые на прогулке вещи, выдумываются всевозможные карманчики и подвесочки. Но если вы не можете себе позволить покупку новой коляски и берете ее у родственников, которые когда-то аккуратно катали в ней своего, ныне десятилетнего, сына, – это тоже не трагедия. Смотрите только, чтобы она не была слишком мелкой, иначе вы недолго сможете ею пользоваться, и чтобы колеса у нее не были слишком маленькими, иначе ее трудно будет возить по нашим не зеркально гладким тротуарам, особенно зимой.

Весы для новорожденных.

На мой взгляд, такие весы не роскошь, на которую жаль тратить деньги, а насущная необходимость. Другое дело, что покупать их не обязательно, вполне можно взять напрокат. И не экономьте – пусть это будут точные электронные весы. Потому что как минимум в первый месяц вопросом вопросов для вас будет: а достаточно ли еды получает мой ребенок, причем как за сутки, так и в каждое кормление? О том, как правильно наладить кормление, речь впереди. Но контролировать это без точных весов затруднительно.

Столик для пеленания.

Большинство современных мам считают, что он так же необходим, как, например, весы. Конечно, переодевать ребенка можно и на диване. Но куда удобнее делать это на высоком столике, не сгибаясь в три погибели. К тому же столик жесткий, поэтому на нем удобно делать массаж и гимнастику. К тому же под столиком обычно имеется комод для детских вещей – отличное изобретение, которое позволяет избежать беспорядка и благодаря которому столик будет служить вам и тогда, когда ребенок уже не будет нуждаться в пеленании. Еще под него можно поставить ведро с крышкой, в которое вы будете бросать использованные памперсы. Лучше, если ведро открывается с помощью педали, на которую можно нажимать ногой – чтобы не трогать руками эту не вполне стерильную емкость, когда вы возитесь с младенцем.

На пеленальный столик кладется специальный жесткий матрасик или просто сложенное одеяло. Поверх этого – клеенка, ну, а уж поверх клеенки – простынка или пеленка, которую вы будете менять по мере необходимости.

Только, разумеется, надо следить, чтобы ребенок со своего удобного пеленального столика не свалился. Причем расслабляться, считая, что новорожденный младенец упасть не может, потому что еще не умеет переворачиваться, – не надо. Как ни странно, это все же происходит: дети месячного возраста, оставленные без присмотра на столике для пеленания, каким-то необъяснимым образом оказываются на полу. То ли пеленка сползает от их движений, то ли сами они сползают вниз… Как бы там ни было, вам наверняка не хочется, чтобы подобное случилось с вашим малышом. Поэтому возьмите себе за правило: не только не оставляйте младенца на пеленальном столике, когда вас нет рядом (об этом вообще не может быть речи!), но даже когда вы стоите рядом и всего лишь зачем-то отвернулись, обязательно придерживайте его рукой.

Стерилизатор.

Прежде чем предложить этот предмет в качестве первоочередной покупки, я испытала некоторые колебания. Во-первых, совсем не обязательно, что в первое время вам понадобятся бутылочки: надо надеяться, ваш малыш все-таки будет получать грудное молоко. Во-вторых, можно ведь стерилизовать предметы ухода за ребенком и без дорогостоящего прибора – по старинке, кипячением. И все-таки, мне кажется, при малейшей материальной возможности хороший (то есть произведенный надежной фирмой) стерилизатор надо приобрести. Посмотрите, чтобы он был предназначен не только для бутылочек, которые, возможно, нескоро вам понадобятся, но и для других предметов – пустышек, молокоотсоса. Вы сэкономите время, доверив заботу об их стерильности прибору. Да, по правде говоря, прибор может оказаться более надежным в соблюдении режима стерилизации, чем захлопотанная мама.

Пеленки.

С их количеством в последние несколько лет полной ясности нет. Ведь пеленание новорожденного выглядит сейчас совершенно иначе, чем, например, пятнадцать лет назад. Тогда было понятно, сколько теплых и сколько тонких пеленок младенец успевает «использовать» за сутки и, соответственно, сколько их нужно иметь в запасе. Но сейчас, когда появились одноразовые подгузники (для простоты будем называть их памперсами, хотя понятно, что это всего лишь название одной из фирм, которая их производит), ситуация с мокрыми пеленками существенно изменилась: в принципе, их может быть очень мало. Есть, правда, родители, которые вообще не желают пользоваться памперсами, но о такой особенности ухода за современным младенцем речь впереди. Есть также родители, которые не вынимают ребенка из памперсов ни на минуту, только меняют их. Но я все-таки адресую эту книжку людям, наделенным здравым смыслом, поэтому предполагаю, что они не ударятся ни в одну, ни в другую крайность. Вероятно, вы будете пользоваться памперсами, но при этом несколько раз в день станете оставлять ребенка без них. Может быть, в это время вы накроете его пеленкой или запеленаете так, как пеленали младенцев в беспамперсные времена. На этот случай вам достаточно будет 4–5 теплых фланелевых пеленок и столько же тонких ситцевых. Их можно использовать и в качестве простынок в кроватку. Впрочем, можно купить простынки отдельно – они больше по размеру, чем пеленки.

Некоторые мамы охотно пользуются не только одноразовыми подгузниками, но и одноразовыми пеленками; такие теперь тоже имеются. Это удобно, кто бы спорил. Но, как понятно, это и недешево, поэтому сообщаю о наличии в современной жизни такого удобства лишь в качестве информации к размышлению.

Распашонки и кофточки.

Конечно, их может быть сколько угодно, хоть пять дюжин. Но если вы заинтересованы в том, чтобы у вашего ребенка было не вообще все на свете, а все необходимое, то можете быть уверены: 4–5 кофточек вам хватит за глаза. Некоторые мамы считают, что кофточек самого маленького размера может быть всего 3, потому что младенец быстро из них вырастает; они тоже не ошибаются. Столько же должно быть тонких распашонок, которые надеваются под кофточки. Кстати, кофточки вы вполне можете заменить теплыми и недорогими фланелевыми распашонками, какими пользовались молодые мамы и пятнадцать, и тридцать лет назад. Ну, а при более широких финансовых возможностях можете использовать боди – кофточки, которые застегиваются между ножек и таким образом лучше фиксируют памперс.

Сравнительно небольшое количество кофточек и распашонок объясняется просто: наличием все тех же памперсов. Если раньше младенец при каждом перепеленывании оказывался мокрым до самого ворота кофточки и менять ее приходилось не реже, чем пеленку, то теперь одной кофточки бывает вполне достаточно на целый день. Ведь в первый месяц ребенок не ест с ложки, не мусолит хлебную корочку – выпачкаться ему вообще-то нечем.

Ползунки.

Когда-то считалось, что месяцев до двух они младенцу вообще не нужны: дескать, в них он мерзнет. Понятно, что такое мнение было связано опять же с отсутствием памперсов и с необходимостью учитывать, что младенец то и дело оказывается мокрым. Теперь ползунки надевают уже при выписке из роддома, а мокрыми они бывают только в том случае, если под них не надеть памперс. Поэтому ползунки стали неотъемлемой частью гардероба новорожденного с самых первых дней. Их может быть 4–6 штук, поровну легких и теплых. Не забывайте, что из своих первых, самых маленьких, ползунков ребенок скоро вырастет, поэтому не делайте обширных запасов. Кроме того, пока вы не начали возиться с младенцем, вы еще не слишком хорошо представляете, какие ползунки удобны в повседневном использовании, а какие всего лишь красивы. Поэтому не торопитесь покупать их заранее. Вот разберетесь, что к чему, тогда и пополните гардероб своего младенца.

И еще одно замечание. Я предполагаю, что оно, возможно, вызовет возмущение некоторых мам, но все-таки не могу его не сделать. Почему-то очень живучим является миф, будто детские вещи отечественного производства отличаются каким-то особым качеством, и данное качество не присуще вещам импортным, которые, дескать, сплошь синтетические. Каким ложно понимаемым патриотизмом этот миф питается, не знаю. Как ни жаль, но действительность свидетельствует совсем о другом: главное достоинство отечественных вещей для младенцев – это их дешевизна. Все остальные характеристики, в сравнении с дорогими вещами европейского или американского производства, значительно ниже. В Европе и США существуют очень жесткие стандарты на производство детских вещей, не случайно все эти крошечные ползуночки и шапочки стоят так дорого – все делается из материалов, прошедших немыслимое количество тестов. Кроме того, производители учитывают, что вещи для младенцев почти ежедневно стираются, поэтому делают их из таких тканей, которые не выглядят полинявшими и застиранными уже через неделю использования. К сожалению, даже самые симпатичные наши ползуночки-кофточки отличаются именно этим неприятным качеством…

Поверьте, я говорю все это вовсе не для того, чтобы уязвить ваше чувство национальной гордости. И вдаваться в причины того, почему дело с детскими вещами обстоит именно так, я не собираюсь. Но оно обстоит именно так. Поэтому, если у вас есть материальная возможность купить для ребенка вещи, произведенные в странах Евросоюза или США, сделайте это без размышлений. (Разумеется, если вы уверены, что это не подделка.)

Впрочем, если у вас нет такой материальной возможности, расстраиваться тоже ни к чему: в простых отечественных ползунках дети вырастают ничуть не хуже, чем в красивых иностранных.

Чепчики и шапочки.

Двух тонких и одного теплого чепчика будет вполне достаточно. Надевать чепчик придется главным образом на ночь, после купания, да и то недолго. Если ребенок родился не в теплое время года, то ему понадобится еще одна теплая шапочка для прогулок, под которую тоже надевается чепчик. Дома же, днем, чепчики и шапочки здоровому ребенку вряд ли нужны. Ну, разве что у вас в квартире очень холодно, но, мне кажется, эту проблему не решают укутыванием младенца – лучше приобрести обогреватель.

Одеяла.

Как ни странно, для многих мам – правда, не у нас, а в Европе – вопрос о том, нужно ли их вообще покупать, остается открытым. Это связано с трагическим явлением, о котором знают все врачи мира: синдромом внезапной детской смерти. К сожалению, до сих пор неизвестно, от чего у детей может вдруг произойти необъяснимая остановка сердца и дыхания, потому однозначных способов борьбы с этим жутким явлением нет. Но какие-то меры к тому, чтобы предотвратить подобную трагедию, врачи все-таки пытаются принимать. Например, как только стало известно, что в большинстве случаев этот синдром проявлялся, когда младенцы спали на животе, – врачи стали категорически запрещать укладывать их спать таким образом. (А между прочим, лет пятнадцать назад считалось очень полезным, чтобы ребенок спал именно на животе.) Теперь ребенка кладут на живот, только когда он бодрствует и когда за ним наблюдают взрослые.

Вторая мера, которую рекомендуют врачи: полный отказ от одеял. Считается, что одеяло может случайно накрыть ребенку лицо, спровоцировав остановку дыхания, а поэтому лучше, если младенец будет спать в спальном мешке до тех пор, пока его движения остаются хаотичными. Что ж, можете воспользоваться этим советом. Ассортимент спальных мешков велик: это и байковые «сарафанчики» с мешком внизу, и более теплые мешки, в которых младенец находится «с ручками».

Но все же, поскольку наши врачи не так однозначно, как европейские, относятся к одеялам, большинство мам предпочитают пользоваться ими. В таком случае их надо иметь два – шерстяное и легкое, из материала вроде байки. Не помешает также легкий шерстяной плед и пикейное покрывальце – просто для того, чтобы, в зависимости от температуры в комнате и на улице, у вас была «свобода маневра» в укрывании младенца. Если в доме есть пуховый платок, он наверняка пригодится: им очень удобно укрывать ребенка, вынося его на улицу в холодные дни, а уже поверх него – одеялом.

Конверт или комбинезон для прогулок.

Давать однозначный совет о том, каким он должен быть, едва ли возможно: разнообразие и конвертов, и комбинезонов слишком велико. Понятно лишь, что он должен соотноситься со временем года, в которое родился ребенок. Для детей, раннее младенчество которых пройдет летом, уместен будет легкий, например, атласный, конвертик, поверх которого, если лето окажется холодным, ребенка можно будет накрыть любым одеялом. Можно обойтись и вовсе без конвертика и укрывать ребенка одеялом поверх обычного костюмчика. Для весенне-осенних и особенно зимних детей понадобится теплый конверт или такой же комбинезон. Собственно, конверт – это не обязательно мешок без рукавов; это может быть что-то вроде детской шубки с капюшоном – сверху и мехового или стеганого мешка – внизу. Пусть он будет достаточно большим: вы сможете пользоваться им полгода и даже дольше. Ну, а комбинезон – это комбинезон и есть; выбирайте его тоже на несколько размеров больше, чем требуется новорожденному.

Разумеется, все детские вещи (кроме одеял и прогулочных конвертов-комбинезонов) должны быть выстираны. Их также рекомендуется на первый раз прогладить с двух сторон.

Детская косметика.

Многие спрашивают, какие кремы надо купить малышу. От их изобилия разбегаются глаза, но как узнать, что именно подойдет вашему ребенку? Вообще-то – никак этого не узнаешь, только опытным путем. Не пугайтесь, никто не предлагает изготовлять детский крем в домашних условиях, подбирая пропорции керосина и гуталина; я имею в виду совсем другое. Дело в том, что сколько молодых мам, столько и уверенных советов относительно детского крема. Некоторые с пеной у рта доказывают, что ничего лучше самого дешевого, который и называется «Детский» (или «зеленый с собачками», или еще как-нибудь в зависимости от места проживания мамы) и которым пользовались еще наши бабушки, человечество не придумало. Возможно, для увлажнения сухой кожи отечественный «Детский» крем действительно подходит наилучшим образом, хотя немецкие или французские кремы ничуть не хуже, а просто дороже. Но для того чтобы защитить от опрелостей, понадобится крем совсем другого состава – так называемый «барьерный», то есть густой, не впитывающийся, покрывающий кожу плотным слоем, который нелегко стереть. Именно то, что он не впитывается, некоторых мам почему-то не устраивает. Но не надо забывать: он и не должен впитываться, ведь это не женский крем для лица, у него другое назначение. Зато от опрелостей он защищает прекрасно. К экзотическим же советам, вроде использования для ухода за младенцем крема после бритья, следует отнестись скептически. Возможно, кому-то подобный крем подошел. Но одно то, что он вообще не предназначен для младенческой кожи, то есть не проходил соответствующего тестирования и может вызвать аллергию, должно остановить доверчивых мам.

Для подсушивания кожи применяется и детская присыпка, ее тоже надо купить заранее.

Впрочем, может быть, что вам вообще не понадобятся детские кремы – ни увлажняющие, ни барьерные. Это произойдет в том случае, если кожа вашего младенца окажется вполне здоровой, не склонной ни к сухости, ни к излишней влажности, ни к аллергическим высыпаниям. А здоровая кожа у младенцев, между прочим, бывает нередко. В таком случае к чему же ее чем бы то ни было мазать? Особенно под памперсами, которые тем и хороши, что ребенок в них лежит вполне сухой. (Если, конечно, вы вовремя их меняете.) В общем, будьте готовы к тому, что вы обойдетесь вовсе без крема и присыпки.

Для ухода за ребенком имеется еще множество приятных изысков – вроде, например, коробочки с влажными салфетками, пропитанными очищающим лосьоном. Не слушайте ворчливых старушек, которые уверяют, что все это не нужно и что они, мол, вырастили детей без подобных излишеств. Мало ли без чего обходились в нашей стране женщины! То, что младенцев приходилось заворачивать в ветхие пододеяльники, потому что пеленки были дефицитом, это повод для сожаления, а не для гордости. Впрочем, если у вас нет денег на приятные влажные салфеточки и вы обтираете ребенку попку мокрой ватой, то это не повод и для отчаяния. Потому совет может быть только один: все приятные «прибамбасы», кроме детского крема и присыпки (да и то берите самые маленькие упаковки), лучше приобрести не заранее, а тогда, когда вам станет понятно, какие из них вам действительно нужны, а какие привлекли ваш взгляд только потому, что красиво выглядят.

Не забудьте купить детское мыло – купать младенца надо будет именно им, а не тем косметическим, которым пользуетесь вы и которое приятно пахнет французскими духами. Если вместо мыла вы можете купить соответствующий гель и шампунь – прекрасно. Только это должны быть гель и шампунь не для детей вообще, а именно для младенцев.

Соска-пустышка.

Вокруг того, давать ее или не давать, велись и ведутся нешуточные баталии. Я тоже скажу об этом более подробно, пока же – только о том, какие пустышки и сколько надо приготовить к тому дню, когда младенец воцарится дома. По-моему, даже если вы решили, что пустышку своему ребенку давать не будете, вам, тем не менее, стоит проявить предусмотрительность и купить хотя бы одну такую соску. Что если в первую же ночь ребенок разразится таким ревом, что вы готовы будете дать ему все что угодно, лишь бы он успокоился? Пусть уж среди его вещей на всякий случай окажется и пустышка… Но имейте в виду: покупать их заранее на весь первый год жизни не надо! Во-первых, он растет, и та пустышка, которую можно давать в первый месяц, не подходит для полугодовалого ребенка. Во-вторых, может статься, что ваш малыш вообще откажется от пустышки. В-третьих, если он и будет ее сосать, то неизвестно, какой «фасон» ему понравится. Ребенок моей подруги категорически не хотел брать в рот ни одну «официальную» пустышку, но охотно сосал обычную соску от бутылочки. Почему он так поступал, загадка: мальчик знать не знал никакой бутылочки, находясь на грудном вскармливании.

Как бы там ни было, приготовьте к появлению младенца и пустышку тоже. Лучше даже две – дети имеют обыкновение выплевывать соску ночью, а в темноте ее нелегко бывает отыскать.

Все остальное, что вам понадобится – термометр для воды, марганцовка, зеленка, вата, клизма, клеенка – найдется в аптечке для ребенка, которую можно купить в обычной аптеке. Правда, в детской аптечке обычно не бывает грелки; ее купите отдельно. Собственно, можно и все остальное покупать отдельно, но я не вижу в этом особой необходимости.

Вот и все, о чем стоит позаботиться заранее. Можете считать, что вы готовы к приему нового домочадца.

Точнее сказать, вы приготовили все необходимые для ухода за ним предметы. А вот готовы ли вы к этому сами, готова ли ваша семья – муж, старшие дети? Хорошо ли вы все представляете, что вам надо будет делать для ребенка в этот самый первый месяц? Да что там – месяц! В самый первый день…

Что с ним делать в первый день.

Ну вот, вы впервые перешагнули порог вашего дома с малышом на руках. Я прекрасно понимаю, что это событие в каждой семье выглядит по-разному. И то, что не всегда, к сожалению, находятся люди, готовые окружить молодую маму заботой, я понимаю тоже. Да и мамы разные бывают… Но мы ведь условились: будем считать, что, если вы взяли в руки эту книгу, ребенок у вас желанный, вы готовы уделять ему внимание и к тому же готовы ваши близкие, сколько бы их ни было рядом. Исходя из этого я и попытаюсь рассказать о том, что делать в этот первый, может быть, самый трудный день.

Но сначала – еще несколько отвлеченных размышлений. Разумеется, лишь условно отвлеченных, на самом же деле, по-моему, совершенно необходимых.

Главное, чему вам предстоит научиться, начиная вот с этого, самого первого, дня: чувствовать вашего ребенка. Может быть, слово «научиться» даже и не совсем точно обозначает то, что будет происходить между вами и вашим малышом. Вы должны настроиться на его волну, вот в чем состоит ваша задача. Отчасти это будет происходить само собой, потому что о такой «настройке» мамы на ребенка позаботилась природа. Но все-таки и ваше собственное усилие тоже потребуется. Вам надо будет развивать в себе интуицию и наблюдательность – именно они помогут не ошибиться ни в чем, что связано с младенцем. Обращайте внимание на все нюансы его поведения, фиксируйте их в своей памяти и делайте выводы. Например?

Например, ваш малыш активно сосет грудь в течение пяти минут, потом мирно засыпает, а через полчаса просыпается с громким голодным плачем. Это происходит в каждое кормление? Пусть это не пройдет для вас незамеченным! Не давайте ребенку уснуть, когда он съел явно мало (кстати, понять это вам как раз и помогут весы), сразу же разбудите его и настойчиво предложите подкрепиться еще. Скорее всего, он охотно согласится. Это необходимо и для достаточного прилива молока, и для установления у ребенка нормального режима питания.

Или – он пососал пять минут, уснул и проспал три с половиной часа? Конечно, с таким ребенком надо вести себя иначе: не следует его будить, чтобы заставить сосать не пять минут, а двадцать пять. Наверное, у вас достаточно молока и течет оно хорошо, поэтому младенец и успевает так быстро высосать свою нормальную порцию.

И таких подробностей поведения, присущих именно вашему ребенку, вы уже через неделю обнаружите великое множество. Главное, понять, что вы в принципе должны их обнаруживать, запоминать и делать из них практические выводы.

Только не переборщите! Есть мамы, которые настолько рьяно прислушиваются, точнее, «причувствуются», к своему младенцу, что доводят себя этим до невроза. Они панически реагируют на каждое его кряхтенье, они боятся громко разговаривать рядом с его кроваткой, они считают неважной ерундой все, что не имеет отношения к ребенку: общение с мужем и старшими детьми, внимание к своей внешности… Молодая мамаша, которая орет на супруга, сутками ходит непричесанной, в бесформенном халате, и при этом гордится своей самоотверженностью, вовсе не редкость… А вот этого как раз и не надо! «Настройка» на ребенка – в самом деле вещь тонкая, просто-таки музыкальная, она не терпит однозначности. Да, сочетать ее со своей обычной жизнью и, что еще важнее, с жизнью близких вам людей, нелегко. Но не надо забывать: быть женщиной вообще нелегко, это требует серьезных повседневных усилий. Только если вы готовы и умеете их совершать, ваша жизнь будет приносить вам удовлетворение и, возможно, счастье. Ну, а быть мамой – это быть женщиной в высшей степени, потому и усилие для этого требуется большее. Ваше нынешнее усилие должно быть направлено и на новорожденного, и на его старших братиков-сестричек, и на его папу, – все они имеют право на ваше внимание.

Конечно, это нелегко. Но вы ведь хотите быть счастливой, вы готовы к этому, правда? Вот и, не забывая обо всей своей семье, развивайте у себя интуицию и наблюдательность по отношению к своему новенькому ребенку. Не сомневайтесь, он наградит вас за это такой порцией счастья, что вы сами себе позавидуете!

Итак, вы принесли его домой.

Постарайтесь обойтись без гостей.

Возможно, вы общительны и у вас много друзей, не говоря уже о любящих родственниках, для которых рождение вашего ребенка – праздник. И все-таки не бойтесь показаться всем этим прекрасным людям невежливой и попросите их подождать с визитами. Дело здесь даже не в том, что вы устали после родов – некоторые мамы чувствуют себя очень даже хорошо. Но, во-первых, ваше впечатление, будто вы полны сил и энергии, обманчиво: вы просто находитесь в некоторой эйфории после того мощнейшего эмоционального потрясения, которое пережили во время родов, на самом же деле ваши силы не безграничны и лучше посвятить их младенцу, а не взрослым родственникам. А во-вторых, вашему ребенку предстоит нелегкий труд: он должен привыкнуть, приладиться к новому образу жизни, и произойти это должно в предельно спокойных условиях.

Может быть, кому-то такое сравнение покажется шокирующим, но новорожденный младенец всегда казался мне человечком без кожи – из-за той обостренной чувствительности, которой он отличается. Не обманывайтесь тем, что он мирно дремлет, не обращая внимания на работающий на полную мощность телевизор! Новорожденный очень чутко реагирует на то, что принято называть красивым словом «аура». Не случайно у многих народов не принято показывать его кому бы то ни было отдаленнее бабушки-дедушки в течение тридцати или даже сорока дней после рождения. Это делается не из суеверия, а вот именно по вышеназванной причине: внутренний ритм, который у младенца только налаживается, легко сбивается из-за присутствия взрослых людей с их проблемами, восторгами и печалями. Не думаю, что вы станете придерживаться такой строгой нормы, но в первое время, и особенно в первый день – позаботьтесь о вашем малыше, дайте ему спокойно привыкнуть к новой жизни.

«Глупые вопросы» врачу.

Для начала хорошенько рассмотрите своего ребенка. Только не пугайтесь! Некоторые мамы, после выписки из роддома впервые развернув младенца, приходят в панику и даже в ужас. Чаще всего – совершенно напрасно.

Почему он весь покрыт каким-то темным пухом? Может, он недоразвился к моменту рождения? На самом деле ничего страшного в этом нет, и уже через неделю-другую от пушистых волосиков, покрывающих его плечи, не останется и следа.

Почему у него на личике какие-то белые прыщики? А не вдавайтесь в причины – вам необязательно их знать. Зато обязательно знать, что и в этих так называемых прыщиках нет ничего необыкновенного и через некоторое время они исчезнут.

Точно так же исчезнут белые густые выделения, которые бывают из влагалища у девочек; пройдет и некоторая припухлость половых органов у мальчиков. Все это связано только с тем, что какое-то время на организм ребенка еще влияют гормоны материнского организма, от которого он только что «оторвался».

Подобные страхи молодой мамы вполне естественны. И вы не должны стесняться задавать эти «глупые» вопросы детскому врачу, который уже назавтра нанесет свой первый визит младенцу. Более того, вы поступите правильно, если заведете специальный вопросник, в который будете методично записывать все, о чем хотите спросить у врача. Не надейтесь на свою память! Во-первых, некоторое время после родов большинство женщин жалуются на расфокусированность сознания. По-моему, она вполне естественна – ведь, родив, вы пережили хоть и приятный, но сильный стресс. Во-вторых, даже если вы не замечаете за собой какой-то особой забывчивости, может статься, что в момент визита врача вы окажетесь просто «забеганной»: ребенок почему-то слишком мало спит ночью, или наоборот, спит да спит, хотя давно пора есть, или не хочет сосать грудь, или сосет слишком долго, а вам кажется, что в груди уже не осталось молока… Да мало ли чем может быть озабочена мама в тот самый момент, когда к ребенку приходит врач! Поэтому лучше записывайте свои вопросы заранее, по мере того как они у вас появляются.

Очень хорошо, если, кроме вопросника, вы заведете также и «Дневник здоровья» вашего ребенка. Что это такое? Да обычная тетрадка, в которую вы будете методично записывать все подробности, связанные с его здоровьем. До какого возраста находился на грудном вскармливании, чем болел, когда и какие делались прививки… В Европе такие «Дневники здоровья» – абсолютная норма. Поэтому, когда, к примеру, французская женщина интересуется, болел ли ее тридцатилетний муж корью (то есть можно ли пускать его к заболевшему корью ребенку или есть опасность заражения, а корь во взрослом возрасте проходит очень тяжело), он в ту же минуту открывает пожелтевшую от времени тетрадочку, которую передала ему мама, и сообщает супруге: да, болел, в феврале 19… года.

Удобна такая тетрадочка и в тех случаях, когда вы точно знаете, что лет пять назад у вашего ребенка была аллергия на какое-то лекарство, но на какое именно, ответить врачу никак не можете.

И здесь же – о детском враче. Он на долгое время станет для вас самым главным человеком. Поэтому отнеситесь к его выбору очень серьезно. Может быть, вам повезет, и ваш участковый врач окажется прекрасным специалистом, который уверенно «поведет» вашего ребенка и поможет ему остаться здоровым или вовремя распознает и правильно вылечит любую его болезнь. Но в жизни всякое бывает… Мне кажется, надо быть готовой к тому, что о враче для ребенка вам придется побеспокоиться самостоятельно. Как догадаться, насколько квалифицирован участковый врач, и как понять, надо ли искать другого специалиста? К сожалению, обычно догадка приходит после печального опыта: ребенок заболел, а врач не понял, в чем дело… Что тут скажешь? Не стесняйтесь расспрашивать соседок, у которых есть дети, это единственный разумный совет. Очень скоро вы перезнакомитесь со всеми молодыми мамами, гуляющими в вашем дворе или в сквере рядом с домом. Как правило, они охотно делятся впечатлениями об участковом враче. Конечно, надо сделать скидку на то, что среди молодых мамаш немало обыкновенных паникерш, да еще привередливых, которым никто никогда не угодит. Но, например, моя соседка Ира очень быстро выяснила, что наш детский участковый врач пользуется у всех, даже самых покладистых мам, весьма невысокой репутацией.

– У него от всего одно лекарство: отвар ромашки! – возмущенно сообщила ей «коллега по младенцу». – Нет, я не против народной медицины. Но, помню, у моего ребенка в полгода жуткий понос начался – кал зеленый, памперсы так пахнут, что ежу понятно, у здорового младенца они так пахнуть не могут. А врач мне о пользе ромашки рассказывает… Я тут же подруг обзвонила, и через полчаса мне отличного детского врача посоветовали.

Для другой дамочки верным знаком стало то, что врач не обратил никакого внимания на ножки ее ребенка.

– Сейчас же дисплазия повальная! Уж не знаю, от чего у них эти врожденные вывихи бедер, но ведь чуть не у каждого третьего! Конечно, в роддоме ребенка хирург смотрел, но почему же участковому еще раз не глянуть? Если вовремя заметить, то обычным широким пеленанием можно с этим справиться, а если не обратишь внимания, то шины придется накладывать. Я его спрашиваю: почему у моей девочки сзади несимметричные складки на ножках? А он из противоположного угла комнаты на нее оглянулся и говорит: ничего страшного, это у нее фигура такая.

В общем, к выбору детского врача надо отнестись серьезно. Потому что, когда вы его уже выберете, вам придется придерживаться именно его рекомендаций. Ведь подходов к уходу за младенцем сейчас немало, и у каждого врача подход может быть свой. Одни врачи уверены, что ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, не надо давать воду. Другие считают, что воду не надо давать, как раз наоборот, искусственникам. Третьи ровно с такой же уверенностью говорят, что лишать ребенка воды – это неестественно в принципе, и совершенно неважно, грудное молоко он пьет или искусственный заменитель. Кто из них прав? Так вот: для вас прав будет тот врач, который постоянно ведет вашего ребенка. И если вы начнете учить его, «как правильно», основываясь на мнении соседки, то за здоровье младенца трудно будет поручиться.

Кстати, если вашего ребенка ведет постоянный врач, то у него и ответственность за дитя более серьезная, чем у врача, который пришел в первый и последний раз. К тому же он имеет возможность сравнить, как выглядела, к примеру, ножка вашего ребенка месяц назад и как она выглядит теперь. И, сравнив, сделать выводы о том, правильно ли ребенок развивается. Ведь всем врачам известно: если у младенца нет никаких проблем с теми же, например, ножками в месячном возрасте, то это вовсе не значит, что их не будет и в три месяца.

Поэтому – подумайте о выборе врача серьезно.

Может быть, вас подвигнет на это история, которую рассказывают многие московские мамы, выращивавшие младенцев в начале 50-х годов. Они вспоминают врача-легенду Нину Ивановну Знаменскую – опытнейшего педиатра, блестящего диагноста. Визит ее стоил по тем временам немало – десять рублей плюс оплата такси – но никто из родителей не жалел о расходах. Кстати, раз в неделю Знаменская вела у себя на даче бесплатный прием; в этот день любой человек мог принести к ней своего ребенка. Еще один день в неделю ей можно было в определенное время задать вопрос по телефону. Во время таких звонков Знаменская не вела никаких посторонних разговоров – ни о здоровье ребенка как таковом, ни о погоде: она отвечала на вопрос и клала трубку. Если родители хотели задать второй вопрос, надо было дозвониться второй раз.

Нина Ивановна знала о выращивании младенцев все и сверх того, и обращавшиеся к ней родители тоже это знали, а потому верили ей свято. Если говорилось, что, когда у ребенка появится подушка, это должна быть подушка из натурального мочала, – то люди ехали на рынок, покупали связку мочалок, запаривали их в ванне, высушивали, распушали… Возражений вроде «нам некогда, мы не знаем, где это достать» Знаменская не принимала. Она была уверена, что родители должны быть готовы совершать усилия ради своего ребенка и блюсти в первую очередь его интересы.

Одна моя знакомая вспоминала, как однажды решила нарушить рацион, составленный Знаменской для ее дочки.

– Настеньке исполнилось два года, и мне стало ее просто жалко, – рассказывала она. – Еда по Знаменской казалась мне несъедобной, хотелось подкормить девочку чем-нибудь вкусненьким.

Естественное материнское желание закончилось тем, что именно в два года выяснилось: Настенька подвержена сильнейшей аллергии. Пока девочка питалась «несъедобной» едой по Знаменской, ни о чем подобном родители понятия не имели…

Так что эту строгую даму в кружевных воротничках и с ридикюлем, из которого она доставала сантиметр для измерения младенческого родничка, многие вспоминают с благодарностью и благоговением.

Конечно, будет очень хорошо, если вашего ребенка будет вести именно такой врач. Но как бы там ни было, вы должны усвоить одно правило: ни в коем случае не стесняйтесь обращаться к врачам. Конечно, это не означает, что надо вызывать детскую «неотложку» при первых признаках беспокойства у малыша. Но все-таки, мне кажется, лучше пусть прибывшие по вашему тревожному вызову врачи сочтут вас паникершей, чем вы постесняетесь таковой прослыть и не обеспечите своему ребенку своевременную медицинскую помощь.

Вы перепеленываете ребенка.

Конечно, вы сделаете это сразу же, как только принесете его домой из роддома. (Разумеется, только когда младенец проснется – специально будить его вы, надо полагать, не станете.)

Раньше рекомендации по пеленанию были однозначными: между ножками кладется подгузник из марли или ветоши, потом ребенка заворачивают в тонкую пеленку, поверх всего этого – в теплую. До месяца детей пеленали «с ручками», потому что, как считалось, со свободными руками они не могут заснуть.

Теперь ситуация изменилась коренным образом. Ни о каком пеленании «с ручками» речи нет, да, собственно, и вообще о пеленании нет речи – ребенка одевают в кофточки и ползунки сразу же после рождения. И, знаете, ничего страшного с ним не происходит. Если он спокойный, то остается таковым и со свободными ручками, если беспокойный, то с положением его ручек это не связано.

Но, конечно, отказ от пеленания стал возможен не из-за прогресса во взглядах молодых мам на свободу детских ручек, а из-за появления в их жизни памперсов. О принципе их действия долго распространяться не надо: об этом вам по сто раз на дню рассказывают в телевизионной рекламе. Стоит повторить одно: памперсы устроены таким образом, что кожа ребенка соприкасается только с сухой поверхностью – вся жидкость уходит внутрь подгузника, при этом из него уже не выходит, превращаясь в гель.

То есть ползунки остаются сухими.

Что означает эта простая фраза, по-настоящему могут оценить только те мамы, которым довелось выращивать младенцев и без памперсов, и с памперсами. Моя подруга Диана, родившая второго ребенка в сорок лет, через четырнадцать лет после первого, охарактеризовала ситуацию коротко и ясно: «Другая жизнь».

Это действительно другая жизнь. И не только потому, что вам не приходится ежевечерне стирать гору мокрых пеленок. Это другая жизнь в первую очередь для вашего ребенка. Он не мерзнет, не вдыхает малоприятный запах, которого при всей вашей аккуратности не избежать, когда ребенок то и дело оказывается мокрым. А он оказывается мокрым вот именно то и дело, особенно если это мальчик, которого приходится либо перепеленывать буквально каждые десять минут (именно с такими интервалами он мочится), либо, поскольку это нереально, держать в мокрых пеленках от кормления до кормления. А в памперсах он сухой, чистый, от него исходит нежный запах младенца, а не резкий… сами понимаете чего!

Казалось бы, живи да радуйся, молодая мамаша. Однако в последнее время растут и ширятся ряды молодых мамаш, которые решают выращивать своих младенцев по старинке – без памперсов, с помощью обычных пеленок. Если бы меня попросили высказать только свое личное мнение, я сказала бы: эти дамы не вполне вменяемы. Почему я так думаю, смотрите выше. Но, поскольку есть противоположное мнение, я считаю, что к нему необходимо прислушаться. Да, кстати, осторожность по отношению к памперсам имеет и резонные основания.

Главное опасение, которое имеется у врачей: постоянное нахождение в памперсах сказывается на развитии половой системы младенцев, как мальчиков, так и девочек: для будущих мам и пап неполезно, когда их половые органы все время «запариваются» в тепле. Кроме того, из-за привычки пользоваться памперсами родители вовремя не приучают детей к горшку. А это, в свою очередь, сказывается на состоянии мочевого пузыря: если ребенок не чувствует, что у него мокрые штанишки, то он вообще не считает нужным сдерживать мочеиспускание, то есть его мочевой пузырь опорожняется постоянно, не успевая как следует наполниться, и из-за этого неправильно развивается.

Резонно? Вполне. Так что же – долой вредные памперсы? Подождите: а кто вам сказал, что ребенок должен находиться в них постоянно, как в парилке?

Во-первых, памперсы приходится менять, как минимум, после того, как ребенок опорожнил кишечник, а новорожденный делает это довольно часто. Ну а меняя подгузник, обязательно надо оставлять младенца на некоторое время без него, чтобы кожа, которую вы, конечно, вымоете, при этом подышала.

Во-вторых, почему бы несколько раз в день не заворачивать ребенка просто в пеленки, без памперсов? Конечно, пеленки тут же окажутся мокрыми, но ведь это не будет происходить постоянно. И к горшку ребенка надо будет приучать независимо от наличия памперсов – просто потому, что ему придет время приучаться к горшку, вот и все.

Помните, была когда-то игра в фанты, условием которой было: «Да и нет не говорите»? Так вот, складывается впечатление, что некоторые мамы по отношению к своим детям знают только два слова – «да» и «нет». Если памперсы благо, то – не снимать вообще! Если с ними связаны какие-то проблемы – долой навсегда!

А здравый смысл? Может быть, вам уже надоело, что к этому вашему качеству взывают постоянно? Но что же делать, если без здравого смысла любое благо может обернуться вредом, и наоборот.

В общем, хорошо подумайте, прежде чем отказываться от того, что делает жизнь вашего ребенка, да и вашу собственную, удобнее и приятнее. И так же хорошо подумайте, как бы не довести стремление к удобству до абсурда.

Врачи однозначно не советуют пользоваться памперсами только в том случае, если ребенок болен и температура у него выше 38 градусов. Поскольку он очень маленький, то памперсы закрывают почти треть поверхности его тела, а при температуре это чрезвычайно вредно, так как мешает теплоотдаче.

Разумеется, меняя хоть пеленки, хоть памперсы, младенца следует обтереть влажной салфеткой или ватой, затем вытереть, а затем дать коже еще обсохнуть. Подмывать младенцев надо спереди назад – понятно, что из гигиенических соображений. Особенно тщательно следует соблюдать это правило по отношению к девочкам.

Вообще-то большинство мам (и я не была исключением) через две недели, а то и раньше начинают подмывать младенцев в ванной под теплым душем. По-моему, когда ребенок опорожнил кишечник, удобнее поступать именно так, а подмывание с помощью салфеток и ваты оставить для «маленьких» дел.

Но душ для вас дело будущего – вы ведь только что принесли ребенка из роддома и проживаете с ним первый домашний день.

Пупочная ранка.

К моменту выписки из роддома она обычно еще не заживает. Пугаться этого не надо. Во-первых, еще в роддоме вам объяснят, как за ней ухаживать, а во-вторых, никакого особенного ухода она обычно не требует. Ее надо смазывать зеленкой или аналогичным веществом и покрывать стерильными марлевыми салфетками. На 10-14-й день после рождения ребенка она, как правило, заживает. Купать младенца, у которого ранка еще не зажила, педиатры обычно не запрещают. Только лучше делать это в кипяченой воде, в которую добавляется несколько кристаллов марганцовки – так, чтобы вода в ванночке была слабо-розового цвета. Но имейте в виду: добавлять кристаллы надо не прямо в ванночку, а в отдельную посудину – например, в стеклянный стакан. Это делается для того, чтобы нерастворившиеся кристаллы не попали на кожу ребенка. Для перестраховки я не только растворяла кристаллы в стакане, но и осторожно, не взбалтывая, переливала этот раствор в другой стакан и только оттуда, убедившись, что никакого осадка нет, выливала раствор в ванночку.

Купание.

Если умывание – утренняя процедура, то есть вы впервые осуществите ее назавтра после выписки из роддома, то купать малыша придется в первый же день. Вернее, мне кажется, правильно сделать это в первый же вечер. Я слышала о самых разных режимах купания: перед девятичасовым вечерним кормлением, даже почему-то перед одним из дневных. Мамы, предпочитающие купать младенца не непосредственно перед ночным сном, мотивируют это тем, что во время купания он, дескать, «разгуливается» и потом плохо засыпает. Возможно, у кого-то это так. Но я отлично помню: для обоих моих детей купание было самым внятным признаком того, что им предстоит укладываться спать надолго – на целую ночь. Поэтому купали мы их всегда перед последним вечерним – точнее, уже почти ночным – кормлением: часов в одиннадцать вечера. Это прекрасно настраивало их на долгий ночной сон. Конечно, относительно долгий – в первый месяц только часов до шести утра. Но молодые родители, измученные тем, что их младенец вообще не желает выдерживать ночной перерыв между кормлениями, прекрасно понимают, какое благо являют собой шесть часов ночного сна. Поэтому мне кажется, что купание лучше перенести на самый поздний вечер.

Эта процедура из тех, которые чаще всего пугают молодых мам и особенно отцов. Страшно представить, как можно опустить такого крошку в воду. Ведь он испугается! Да, бывают очень пугливые дети, которые вздрагивают, даже если кто-то проходит мимо их кроватки. Если ваш ребенок относится именно к таким, то вам вообще придется особым образом организовывать его жизнь, чтобы не нервировать такого чувствительного младенца, и лучшим советчиком будет для вас детский невропатолог. Возможно, он даже порекомендует вам пока воздержаться от купания и просто обтирать ребенка мокрыми салфетками. Но все-таки, мне кажется, такое паническое отношение младенца к купанию – это не правило, а исключение. Скорее всего, купание ему понравится. Конечно, в том случае, если вы правильно организуете этот процесс.

Не забудьте, что в ванной или в кухне, где вы купаете малыша, должно быть тепло. Мне кажется, там должно быть даже жарко. Купание, да еще в первый домашний день, это не лучший момент для начала закаливания.

Вода в ванночке должна соответствовать температуре тела – 37 градусов. Некоторые врачи считают, что достаточно и 34 градусов, да и эту температуру предлагают постепенно снижать до 26 градусов. Что ж, если такое мероприятие не кажется вам экстремальным, попробуйте. Впрочем, для начала посоветуйтесь непосредственно с вашим врачом, который в состоянии оценить индивидуальное состояние вашего ребенка.

В любом случае не измеряйте температуру воды локтем: все-таки ваша природная чувствительность может и подвести. Да и разве сложно положить в ванночку специальный градусник для воды? Чтобы было проще точно отрегулировать температуру, сначала налейте в ванночку холодную воду, а затем, помешивая, доливайте горячую. Неплохо налить в воду отвар череды или дубовой коры. Купание в них полезно для кожи, особенно для детей, склонных к аллергии.

Чистую воду, которой вы будете обливать ребенка, когда вынете его из ванночки, приготовьте в кувшине заранее. Доведите до полного автоматизма одно простое движение: перед тем как выливать эту воду на младенца, окуните в нее палец. Вдруг вы как-нибудь случайно налили в кувшин кипяток и забыли разбавить его до нужной температуры? Пусть это контрольное движение станет для вас привычным.

Итак, положите ребенка себе на руки так, чтобы его голова лежала у вас на ладони, и осторожно опускайте в воду. Наверное, вы уже почувствовали, что с малышом надо все время разговаривать ласковым голосом, да скорее всего, вам и самой приятно это делать. Купание – как раз та процедура, во время которой ласковые приговоры особенно необходимы. Поддерживайте его под голову и следите, чтобы вода не попала в ушки. Конечно, лучше всего купать ребенка вдвоем. Но не для того, чтобы вырывать его друг у друга из рук, а для того, чтобы один взрослый держал ребенка, а другой аккуратно намыливал его ваткой (не забывайте, мыло только детское или детский же гель!) или мягкой салфеткой. Кстати, мылом ребенка моют через день, и через день – просто чистой водой.

Многих родителей интересует, не надо ли сразу поучить ребенка плавать. Мотивы для такого интереса есть: давно уже установлено, что новорожденный ребенок обладает навыками плавания, но если их не развивать, то месяцам к трем они исчезают. Честно говоря, я своих детей плавать не учила. Во-первых, потому что просто боялась это делать, несмотря на все свои знания о их врожденных навыках. А во-вторых, потому что наблюдала, как подобным обучением занималась одна моя бесстрашная подружка. Ее сын в месяц действительно вовсю рассекал просторы взрослой ванны; мама при этом всего лишь поддерживала его голову одним пальцем. Но сказать, что мальчик от этого был намного здоровее тех своих ровесников, которые купались в обычных детских ванночках и плавать не учились, – нет, этого никто сказать не мог. Ну, а когда ребенку исполнилось четыре месяца, то ему стала тесна для плавания уже и взрослая ванна, поэтому уроки пришлось прекратить.

Что ж, если вы небоязливы, попробуйте поучить своего младенца плавать. Только, мне кажется, для начала надо все же пригласить специально обученного этому делу человека, который в свою очередь обучит вас. Объяснять же на словах, как именно следует это делать, мне не представляется правильным.

Если вы плавать ребенка не учите, а просто купаете его в детской ванночке, то все же не забывайте, что ему надо проводить в ней некоторое время, обычно минут двадцать: это полезно для его здоровья.

Когда будете намыливать ему голову, делайте это от лобика к шейке и следите, чтобы мыло, даже совершенно «бесслезное», не попало в глаза. Не пугайтесь младенческого родничка – мягкого, не закрытого костями участка у него на темечке. Конечно, надо соблюдать осторожность и не придавливать это место, но бояться притронуться к детской голове, потому что на ней пульсирует родничок, тоже не надо.

Не стоит в первый же день вычесывать во время купания корочки, которые могут быть на голове у ребенка. Вы успеете это сделать, когда корочки начнут появляться во множестве – месяца в 4–5.

После того как голова вымыта с мылом, ее надо осторожно смыть, поливая из кувшина.

Когда купание окончено, выньте ребенка из ванны и, держа на руке, облейте заранее приготовленной водой из того же кувшина. Только делайте это осторожно и медленно, чтобы ребенку не показалось, что на него обрушился водопад. Потом укутайте его с головой в большую пеленку или в мягкое махровое полотенце и подождите, пока впитается вся вода с его тела. Мне кажется, после этого лучше укутать его в другую простынку, сухую, и только потом отнести в комнату, где вы его оденете. Можете воспользоваться специальной простынкой, в которой зашит уголок для головы. После купания на голову лучше надеть чепчик, даже если днем младенец прекрасно обходится без него.

Вот и все купание. А вы боялись! Теперь спокойно кормите ребенка на ночь. Его первый день дома прошел отлично!

Легко сказать – кормите ребенка… Но как?

А вот этот вопрос вы будете себе задавать не только в первый день. Кормление – это, пожалуй, главное, что будет волновать вас весь первый месяц жизни вашего здорового малыша. Как его правильно наладить – это вопрос вопросов!

Как наладить кормление грудью.

Мне кажется, для начала надо еще раз напомнить себе: в уходе за младенцем, то есть, по сути, в его воспитании, вы будете руководствоваться главным вашим нынешним качеством – здравым смыслом.

А здравый смысл подсказывает, что ничего лучше материнского грудного молока для младенца не придумано. Наверное, вам сто раз повторяли это еще в роддоме, и, возможно, вам даже поднадоела эта прописная истина. Но что поделаешь, если это правда? Значит, ваша задача состоит в том, чтобы грудное вскармливание наладить. И для этого не жаль ни времени, ни сил, потому что ничего более правильного для здоровья вашего малыша вы сделать не можете.

Обычно молоко прибывает примерно на 2-4-й день после родов. До этого в груди образуется молозиво – ценнейшая еда для новорожденного ребенка. Но молозиво, как правило, не вызывает в груди болезненных ощущений, а вот прилив молока вполне может их вызвать. Возможно, у вас в роддоме даже поднималась температура и вам пришлось ограничить себя в питье. Сделать это было необходимо потому, что процесс кормления еще не налажен. Это месяца через полтора-два молока у вас в груди будет столько, сколько необходимо вашему ребенку (конечно, если к тому у вас есть природные предпосылки и если вы правильно отнесетесь к кормлению), а первое время за его количеством надо будет следить.

Что это значит?

Это значит, что после каждого кормления остатки молока, даже очень незначительные, надо будет сцеживать. И не слушайте «опытных» старух или таких же «опытных» дамочек из интернет-форумов, которые считают сцеживание никчемной процедурой: дескать, молока прибывает ровно столько, сколько надо ребенку, и лишнего не бывает. Не забывайте, это утверждение верно, только когда грудное кормление уже полностью налажено. В первый месяц к такому утверждению надо отнестись с осторожностью. Если вы будете беспечны и не станете сцеживаться, это может закончиться либо маститом, то есть воспалением груди, либо полным отсутствием молока.

Объяснить в письменной форме, как именно следует сцеживаться, довольно трудно, да и не нужно. Вам наверняка покажут эту нехитрую технологию в роддоме, и вы наверняка сразу ее освоите. Ваша задача – покормив ребенка, сцеживаться до тех пор, пока в груди не останется ни капли молока. Разумеется, не стоит напоминать, что делать это надо чистыми руками. После сцеживания надо дать груди обсохнуть.

В последнее время сильно усовершенствовался аппарат, облегчающий процесс сцеживания, – молокоотсос. Поэтому не надо относиться к его «помощи» скептически: это в самом деле помощь кормящей маме, притом весьма существенная. Молокоотсос можно взять напрокат, как и весы. Только обратите внимание: это должен быть прибор от надежного иностранного производителя; патриотизм в данном случае проявлять не надо.

Мамы, пользовавшиеся новыми моделями этого прибора, дают ему в основном лестные характеристики, потому что он позволяет сцедить молоко так, как это невозможно сделать руками, – до капли. А одна моя подруга пользовалась молокоотсосом довольно необычным образом. Ее дочка по неизвестной причине в два месяца отказалась брать грудь. То есть напрочь! Почему она так поступила, не понял даже врач: из бутылочки ее не докармливали, никаких «запретных» продуктов мама не ела, куревом не баловалась… Младенец орал от голода с неимоверной силой, но грудь брать не желал. Самое смешное, что, когда отчаявшаяся мама сцедила молоко и стала кормить вредную девчонку из бутылочки, та отнеслась к ее молоку вполне лояльно: выпила свою нормальную порцию как миленькая.

Та же картина повторилась и в следующее кормление, и назавтра…

– И что мне было делать? – вопрошала безутешная мамаша. – На смеси переходить? Ведь жалко же! Молоко-то есть.

Самоотверженная женщина решила сохранить для младенца грудное молоко любой ценой. В том, что дело это нелегкое, ей пришлось убедиться сразу же. Одно дело – сцедить остатки молока, после того как ребенок высосал большую его часть, и совсем другое – полностью опорожнить грудь, к которой он даже не прикоснулся. Тут-то она и выяснила, какая незаменимая вещь молокоотсос. Работал он, по ее словам, так, что никакому младенцу и не снилось: в груди не оставалось ни капли молока. Этим замечательным прибором женщина пользовалась шесть месяцев. Время от времени она предлагала грудь ребенку, но, видимо, природное упрямство ее дочки было слишком сильным.

Конечно, такая ситуация – экстремальная. И такое активное использование молокоотсоса явно не полезно для женской груди. Но обычное использование его для сцеживания остатков молока оказывается для многих женщин огромным благом.

Только надо помнить: молокоотсос должен быть стерильно чистым! Кстати, тут-то и пригодится стерилизатор.

И при кормлении, и при сцеживании некоторое время после родов происходит сокращение матки. Процесс это неприятный и для некоторых (особенно после вторых или третьих родов) болезненный, но он ни в коем случае не должен привести к тому, что вы перестанете сцеживаться.

Если вы нащупываете в груди даже очень маленькое уплотнение, немедленно постарайтесь его размассировать. Скорее всего, это просто скопилось молоко, и вам легко удастся его разогнать и сцедить. Но не запускайте процесс! Иначе безобидное уплотнение очень быстро превратится в очаг воспаления. Ну, а если это все-таки произошло – если уплотнение увеличилось, сделалось болезненным, поднялась температура, – не занимайтесь самолечением, немедленно обращайтесь к врачу.

Поводом для такого обращения должны стать и трещины сосков, которые бывают, к сожалению, часто: ведь грудь кормящей матери подвергается сильнейшему воздействию. Это только кажется, что беззубый ротик младенца мягок и нежен, на самом же деле он-то и натирает соски до трещин. Конечно, народных средств для борьбы с этим злом немало, и все-таки не забывайте, что врач тоже знает немало способов лечения треснувших сосков. Кстати, среди известных врачу средств есть и народные тоже; возможно, он посоветует вам именно их. Во всяком случае, вы будете знать, что сделали все возможное для того, чтобы закрыть для инфекции ворота, которыми являются трещины сосков.

Ну хорошо, все это вы, скорее всего, уже знаете от врачей и медсестер. Но вот собственно кормление ребенка вам все-таки предстоит налаживать самостоятельно.

Некоторые испытывают перед этим процессом просто-таки священный ужас. И совершенно напрасно! То есть чувство священнодействия, с которым ассоциируется кормление ребенка грудью, – это да, это правильно. А ужас – ни к чему.

Чтобы кормление доставляло удовольствие и ребенку, и вам, надо всего лишь почувствовать своего малыша. А дело это не то чтобы нехитрое, но вполне естественное, и потому доступное каждой маме. Скорее всего, вы еще в роддоме научитесь чувствовать, как ведет себя во время кормления ваш ребенок, и поймете, как должны вести себя вы.

Что можно сказать наверняка и что является верным для любой женщины: не относитесь к кормлению младенца как к «проходному» мероприятию, во время которого можно проверять уроки у старшего ребенка или болтать по телефону с подругой. Не забывайте: между вами и малышом устанавливается особая связь, он чувствует все, что происходит с вами, он реагирует на ваше хорошее настроение активным сосанием, а если ваше настроение будет плохим, может вовсе отказаться от груди. Да и вам самой кормление должно доставлять удовольствие – так создала вас природа. Прислушайтесь к ее голосу!

Остальные рекомендации кормящей маме не так уж сложны.

Чего нельзя забывать никогда – ни ранним утром, спросонья, ни поздним вечером, почти засыпая: перед кормлением надо помыть грудь с детским мылом и хорошо ополоснуть ее. Первое время лучше ополаскивать кипяченой водой. Специальный лифчик для кормления – с отстегивающимися бретельками или расстегивающийся спереди – тоже, разумеется, должен быть чистым. Менять его надо ежедневно и при стирке кипятить. Не ленитесь это делать – только представьте, какое количество бактерий и микробов скапливается в непосредственной близости от ваших сосков! А трещины, которые ворота для инфекций? А мастит? Да и без трещин и мастита – неужели вы хотите, чтобы все эти бактерии попадали в рот вашему ребенку только потому, что вам лень было прокипятить лифчик? Наверняка не хотите.

Некоторые женщины, причем зачастую вовсе не те, у которых имеется избыток молока, испытывают неудобство оттого, что молоко постоянно сочится у них из груди. Раньше приходилось подкладывать в лифчик кусочки целлофана, теперь есть специальные вкладыши для кормящих матерей: что-то вроде резервуаров, в которых собирается подтекающее молоко.

Как лучше кормить, лежа или сидя, зависит только от того, что удобно ребенку и вам. Первое время женщины обычно кормят лежа, потом делают это сидя, но сказать, что правильно именно так, а не иначе, все-таки невозможно. Это только вопрос удобства.

Если вы кормите лежа, постелите рядом с собой чистую пеленку, на которой будет лежать ребенок. Если вы сидите и держите ребенка на руках, вам, может быть, понадобится подушка, чтобы ребенок оказался повыше и вам не приходилось слишком низко нагибаться к нему при кормлении. В таком случае застелите чистой пеленкой и подушку.

Сейчас появилась специальная подушка для кормления. Собственно, это даже не подушка, а валик, сложенный полукругом. Мама может положить ее себе за спину, когда кормит сидя, а головку ребенка положить на выступающий край этого валика. Можно поступить и наоборот: положить валик перед собой, а на него положить ребенка, чтобы не приходилось к нему наклоняться. Мамы, которые используют такую подушку, не могут нахвалиться этим изобретением. К тому же валик можно использовать и позже, когда ребенок уже не кормится грудью: им можно «зафиксировать» сидящего малыша.

Многие опытные мамы советуют перед каждым кормлением выпивать стакан чаю с молоком, чтобы собственное молоко лучше прибывало. Попробуйте – возможно, этот совет окажется для вас полезным. Не лишним будет стакан того же напитка и после кормления – чтобы восстановить запас жидкости в организме.

Во время кормления следите, чтобы сосок не закрывал ребенку нос. Кстати, если ребенок то и дело бросает грудь, проверьте: не заложен ли у него нос, не присохли ли в нем корочки? Конечно, вы следите за этим во время утренних умываний (о них речь дальше), но не помешает и еще раз проверить.

Ну вот, а теперь, когда ребенок у вас на руках и сосет вашу грудь, получайте максимум удовольствия от этого процесса. Даже не удовольствия, а самого настоящего счастья. Потому что большего счастья, чем полная, безоглядная связь с ребенком во время кормления грудью, в вашей жизни может ведь и не быть… Ну и будьте счастливы!

Только от счастья не забудьте после кормления подержать его «столбиком», приложив животом к своему плечу. Это необходимо для того, чтобы он отрыгнул воздух, который всосал вместе с молоком. Обычно ребенок отрыгивает воздух через минуту-две, но будьте терпеливы – дождитесь, пока это произойдет, даже если ожидание затянулось. Если вместе с воздухом он срыгивает и немного молока – ничего страшного. Если срыгивание повторяется через некоторое время после кормления, но оно не обильно и редко, можете и к этому отнестись спокойно. А вот если ребенок срыгивает так часто и помногу, что это напоминает рвоту, обратитесь к врачу даже в том случае, если самого ребенка это не беспокоит. Вполне возможно, у него не слишком хорошо работает внутренний орган под названием привратник, и врач сочтет нужным принять какие-то меры.

Кстати, из-за срыгивания, даже небольшого, ребенка надо укладывать спать не на спину, а на бочок – то на правый, то на левый.

Одним словом, счастье счастьем, а трудности при кормлении вполне могут возникнуть. Какие?

Первые трудности.

Главная из них, конечно: ребенок не хочет брать грудь и сосать. У здорового младенца это может происходить по разным причинам, но одна из самых распространенных: втянутый или плоский сосок, который он не может ухватить. Медсестра наверняка покажет вам, как сделать на соске что-то вроде складочки, которую ребенку легче будет захватить губами. Если ребенок все-таки не справляется, вы должны учить его этому снова и снова. Ваша задача – проявить максимум терпения, давая ребенку понять, что от него требуется. Побрызгайте молоком ему на губки, поводите по ним соском. И не впадайте в отчаяние: его младенческий инстинкт в конце концов поможет вам.

Есть и специальные вакуумные приборы, которые позволяют немного вытянуть сосок непосредственно перед кормлением. О том, надо ли вам их использовать, посоветуйтесь с врачом.

Иногда бывает, что к моменту кормления ребенок успевает очень сильно проголодаться. Младенцу, который уже умеет хорошо сосать, это только на пользу: он жадно хватает грудь и активно «трудится». Но если малыш еще находится на стадии обучения, то крик, которым он заходится, может сильно ему помешать. От волнения он просто не понимает, что должен делать! Значит, его сначала надо попытаться успокоить – покачать на руках, поносить по комнате. Возможно, перестав кричать, он сумеет взять грудь.

Кстати, подумайте, правильно ли вы питаетесь. Возможно, ребенок не берет грудь не потому, что не умеет сосать, а потому что вы позволяете себе есть продукты, от которых меняется вкус молока.

Хорошо ли вы помните, какие продукты противопоказаны кормящей маме? Если забыли, вспомните, пожалуйста: лук, чеснок, перец, шоколад и другие сладости, какао, крепкий кофе, алкоголь, мед, копчености, острые блюда с приправами, красные овощи и фрукты, цитрусовые, виноград.

Этот список содержит как продукты, изменяющие вкус грудного молока, так и продукты, которые с большой вероятностью могут вызвать у ребенка аллергию или несварение желудка. Возможно, ваш врач расширит этот список. Непременно спросите, что еще вам нельзя есть!

Хочется верить, что вы еще во время беременности отказались от курения и не вернулись к этой привычке во время кормления грудью. Если же таковая вера безосновательна, то, может быть, вам не стоит удивляться, отчего младенцу не нравится ваше молоко с запахом никотина?

Вообще, сколько детей, столько и способов наладить их кормление, поэтому какого-то единого, общего совета дать, к сожалению, нельзя. Главное, чтобы вы помнили: кормление требует вашего терпения, но то, что получает при этом ребенок, такого терпения явно стоит.

Ну, а если ест-то он ест, но вы видите, что грудного молока ребенку не хватает?

Нехватка молока.

Во-первых, что значит «видите»? Определить это можно только с помощью весов, причем важно не только то, сколько молока ребенок высасывает за одно кормление, но и сколько он получает его за сутки. Часто бывает, что во время контрольного кормления в поликлинике ребенок съедает очень мало и врач делает вывод, что он получает недостаточно молока. Впрочем, опытный врач в этом случае обязательно посоветует вам подсчитать, сколько молока младенец получает за сутки. И это суточное количество может оказаться вполне нормальным. Какова суточная норма именно для вашего ребенка, вам тоже скажет врач с учетом его веса и роста при рождении, а также других его личных показателей. Если же брать некого усредненного младенца, то это будут примерно следующие цифры.

Первая неделя – 300–350 г молока в сутки. Вторая неделя – 450–500 г молока в сутки. Конец первого месяца – 500–600 г молока в сутки.

Для того чтобы определить количество получаемого ребенком молока, вам и понадобятся дома весы. Понятно, что взвешивать ребенка до и после кормления надо не переодевая и не перепеленывая его. Разница в весе до и после – это и есть то количество молока, которое он сумел высосать.

И все-таки что делать, если это количество явно недостаточно? Если младенец высасывает из груди все молоко до последней капли, а весы при этом показывают, что на протяжении суток он все-таки съедает слишком мало? Может, докормить его из бутылочки – вашим же молоком, которое накопилось за несколько сцеживаний, или детской смесью?

Для начала подумайте, нельзя ли справиться с проблемой иначе, без бутылочки. Потому что, можете не сомневаться, ваш младенец проявит завидную сообразительность и мигом поймет, что сосание резиновой соски требует гораздо меньшего труда, чем сосание груди. И как ни старайтесь сделать дырочку в бутылочной соске совсем уж микроскопической, обмануть его вам не удастся. Вероятность того, что, попробовав соску – даже современную, тугую, специально предназначенную для «обмана» младенцев, – он откажется от груди, слишком велика…

Значит, постарайтесь насытить его естественным образом.

Во-первых, подумайте, хорошо ли вы питаетесь. То есть достаточно ли вы получаете продуктов и достаточно ли эти продукты содержат полезных веществ, которые переходят в ваше молоко.

Может быть, как привыкли в то время, когда еще не были кормящей мамой, вы наскоро перекусываете бутербродами, не загружая голову размышлениями про кальций и железо, которые должны получать?

Может быть, по такой же давней привычке считаете, что мясо, на приобретение которого в вашей семье не так уж много денег, должно доставаться мужчине?

Может быть, каждую свободную минуту тратите на генеральную уборку, потому что привыкли лично обеспечивать сверкание паркета и хрусталя?

Если хотя бы одно из этих «может быть» соответствует вашему образу жизни, то такую жизнь надо немедленно менять. Вам придется стать эгоисткой, ничего не поделаешь. Эгоизм кормящей мамы – это один из редких видов эгоизма, против которого может возражать только ненормальный.

Если средства вашей семьи ограничены, не стесняйтесь тратить их на свое питание. Помните, что мясо, рыбу, полезные фрукты получаете не только вы, но и ваш ребенок, которому все это насущно необходимо и который может все это получить только через вас.

Если вы привыкли брать на себя все заботы семьи, да еще принимать их близко к сердцу и нервничать, – напомните себе, что является сейчас вашей главной заботой: здоровье вашего малыша. Поэтому не забывайте, что забота о его здоровье – это для вас теперь забота о себе: о своем нормальном сне (насколько это возможно при наличии младенца), о том, чтобы не превращаться в ломовую лошадь, от которой под грузом ежеминутных дел трудно ожидать молока…

Одним словом, отнеситесь к себе бережно; это первое условие полноценного кормления грудью. Да, кстати, забудьте о диете – фигурой вам придется заняться потом, когда ребенок уже не будет нуждаться в вашем молоке.

Ну, и попробуйте увеличить количество молока народными средствами.

Можно есть семена тмина – 3–4 раза в день по щепотке.

Можно пить настой семян тмина, укропа или мелиссы.

Можно пить чай с молоком.

По рекомендации врача можно пить таблетки, содержащие пчелиное маточное молочко.

Но, по правде говоря, я даю эти рекомендации просто потому, что это общеизвестные средства для увеличения количества молока; кто-нибудь все равно вам их порекомендует. Собственный же мой опыт и опыт многих других мам показывает: если молока в принципе мало, то, к сожалению, от настоя укропных семян его не прибудет… Потому, используя все эти средства, не доходите до исступления. Я, помнится, сама однажды допилась таблеток из этого самого маточного молочка буквально до обморока. И совершенно напрасно: молока у меня сколько было, столько и осталось. А одна знакомая мамаша рассказала мне вовсе жуткую историю: ее родная тетя, когда кормила своего ребенка, умерла от того, что пила слишком много чаю с молоком – отказали почки. Конечно, вовсе не обязательно, что с каждой мамой, пьющей чай с молоком, произойдет подобная жуть, и, конечно, кормящая мама должна пить больше жидкости, чем обычно. Но злоупотреблять питьем все-таки не стоит.

Есть и другие средства, позволяющие увеличить количество молока.

Например, давать ребенку в каждое кормление не одну грудь, как обычно советуют врачи, а обе. Многие мамы боятся, что из-за этого у них к следующему кормлению не накопится достаточно молока. Мне кажется, эти опасения безосновательны. Меньше молока, чем есть сейчас, когда уже понятно, что ребенку его не хватает, от кормления из обеих грудей у вас не станет. А вот прибавиться молока от такой уловки – вполне может. Значит, этот способ стоит того, чтобы его как минимум попробовать. Ну, а кормить ребенка по строгому принципу «одно кормление – одна грудь» вы сможете и позже, если молока у вас станет больше. Как правило, кормление из двух грудей все-таки происходит таким образом, что в каждое кормление одна грудь опорожняется полностью, а из второй вы ребенка лишь чуть-чуть докармливаете. В этом случае сцеживать вторую грудь не надо – просто в следующее кормление начните с нее.

Следующий способ увеличить количество молока, если его не хватает, – уменьшить интервалы между кормлениями.

Вообще, отношение к этим самым интервалам – это тоже вопрос вопросов. Кормить ребенка по часам или давать ему грудь всякий раз, когда он заплачет? Сторонников обеих теорий немало, причем во всем мире. Если раньше женщину, которая, сидя где-нибудь в зале ожидания аэропорта или в общественном транспорте, дает ребенку грудь, можно было увидеть разве что в Азии, то теперь это вполне европейское зрелище. Потому что именно европейские мамы прониклись идеей кормить ребенка без всякого расписания, мотивируя это тем, что он сам знает, когда ему есть. И многие детские врачи с ними в этом солидарны.

Наверное, я не вполне европейская мама. Потому что мне все-таки кажется: кормить ребенка совсем без расписания невозможно и ненужно – ни ему, ни вам. Другое дело, что догматизм, который врачи вбивали в молодых мам лет десять назад («Интервал не меньше, чем три с половиной часа. Проснулся раньше? Пусть поплачет!»), тоже не является нормой.

Конечно, о том, как часто вам кормить ребенка, вы должны спросить врача. (Не забудьте занести в вопросник!) Именно врач выносит вердикт, исходя из веса, с которым родился ребенок, и из других показателей его здоровья. А все-таки не забывайте: вы и сами должны прислушиваться к своему младенцу. И, прислушиваясь, осторожно и настойчиво организовывать для него такой режим питания, который позволял бы ему нормально развиваться, но при этом не превращал бы в изнурительный хаос вашу жизнь.

Что это значит на практике?

Кормление по расписанию.

Итак, прежде чем уменьшать интервалы между кормлениями, надо представлять себе, какими они должны быть в идеале, то есть в том случае, если ваш ребенок активно сосет, получает в каждое кормление и в течение суток достаточно молока, хорошо прибавляет в весе. Так вот, если все это происходит при том, что ребенок ест каждые 3,5 часа с ночным перерывом в 6–6,5 часа – можете считать, что вам повезло. Потому что такой режим питания позволяет отлично себя чувствовать и младенцу, и вам.

Этот идеальный режим может выглядеть следующим образом.

1-е кормление – 6.00 2-е кормление – 9.30 3-е кормление – 13.00 4-е кормление – 16.30 5-е кормление – 20.00 6-е кормление – 23.30

Многим мамам это простенькое расписание кажется недостижимым идеалом. «Всего шесть кормлений за день! И шесть часов ночного сна! – вздыхают они. – Такого просто не бывает».

Спешу уверить – бывает. Оба мои сына ели именно по такому расписанию, причем с первого дня, и прекрасно прибавляли в весе. И разговоры со многими молодыми мамами – как сыновей, так и дочерей, – убедили меня в том, что такой режим питания вполне естественен, что его без малейших усилий и без всяких потерь придерживаются многие младенцы.

Разумеется, в том случае, если мамы дают себе труд этому их научить.

– Нет, ну ты скажи: как ее можно в таком возрасте чему-нибудь научить? – возмущалась моя подруга Диана, рассказывая о том, что ее новорожденная младшая дочка, в точности как когда-то и старший сын, категорически не хочет придерживаться хоть какого-то подобия расписания. – Лекцию ей прочитать? Хочет есть – орет. Поест – успокаивается.

– А ты пробовала? – поинтересовалась я. – Ну, учить ее пробовала?

– Больше мне делать нечего, – махнула рукой Диана. – Вот в школу пойдет, тогда пусть и учится.

Такое отношение типично если не для всех мам, дети которых не желают есть по расписанию, то для подавляющего большинства. Да, бывают младенцы, которые хотят есть гораздо чаще, чем предусматривает какое бы то ни было расписание, и, главное, хотят есть абсолютно хаотически, без подобия какой бы то ни было системы. Но, уверяю вас, таких детей не так много, как принято думать. Зато очень много мам, которые предпочитают списывать собственную нетерпеливость и безалаберность на природные особенности своих детей.

И вот тут мне снова потребуется небольшое отступление от темы кормления. Точнее, необходимое расширение этой темы.

Наверное, вы уже заметили, что «вчувствовались» в своего ребенка, настроились на его волну. Скорее всего, это произошло незаметно и безотчетно. То есть вы и сами не можете объяснить, откуда знаете: вот сейчас он плачет потому, что хочет есть, а сейчас – потому что потерял пустышку. Но чувствуете ведь как-то, и очень точно чувствуете!

Так вот, не удивляйтесь, но процесс этот вполне взаимный: ваш ребенок точно так же с первого дня своей жизни начинает чувствовать вас, и точно так же настраивается на вашу волну. Я имею в виду не только то, что он реагирует на ваше плохое настроение своим беспокойством – это само собой разумеется, и это обычно понимает каждая мама.

Дело обстоит еще интереснее: он каким-то загадочным образом чувствует, что можно себе позволить по отношению к вам и чего позволить никак нельзя. Как ему это удается, для меня абсолютная загадка. Но в том, что несмышленый младенец оказывается более чем смышленым по отношению к своей маме, мне приходилось убеждаться не раз – опять-таки и на собственном примере, и на примере многих знакомых.

Он знает, чего вы действительно хотите или не хотите от него, а в каких своих желаниях только притворяетесь. И ведет себя соответствующим образом: выполняет те требования, которые вы в самом деле считаете обязательными, и игнорирует те, выполнения которых вы от него, собственно, не очень-то и ожидаете.

И как только вы попытаетесь честно разобраться в своих «претензиях» к ребенку, то мгновенно убедитесь в его необыкновенной прозорливости.

Например, я отлично знаю свою подругу Диану и отлично знаю, что упорядоченный образ жизни не входит в число ее достоинств. В принципе, в этом нет ничего страшного: на свете немало людей, живущих вне какого бы то ни было жизненного расписания, и среди них множество людей с золотой душой. Но, зная Дианкину житейскую безалаберность, я нисколько не удивляюсь, что ее младенец не воспринимает всерьез мамины попытки кормить его по расписанию. Он знает, что мама прекрасно обойдется и без этого. Ну, или по крайней мере не будет настаивать на том, чтобы он вел себя иначе.

Вы сами уверены, что младенца надо кормить ночью? Потому что… Да потому что он младенец, вот и все. Тогда можете не сомневаться: он обязательно будет требовать, чтобы его кормили ночью. Или, наоборот, вы твердо уверены: ночью ребенок должен спать, потому что это полезно и для его собственной пищеварительной системы, и для нормальной жизни его кормящей мамы? Опять-таки не сомневайтесь: ваша уверенность непременно передастся ребенку. Возможно, это произойдет не сразу, возможно, некоторое время он будет выдерживать меньший ночной интервал между кормлениями, чем вам хотелось бы, но это произойдет обязательно. Почему? Да потому что вы не обманываете его, а точно знаете, что ночью он должен спать. И он непременно почувствует вашу честность по отношению к нему и подстроится под вас.

Не верите? А вы понаблюдайте за этим специально. То есть сознательно задавайте себе время от времени один и тот же вопрос: «Действительно ли я хочу, чтобы он вел себя так, а не иначе? Например, уверена ли я, что он может играть один с подвешенными над кроваткой игрушками, а не находиться сутки напролет на руках у взрослых? Или я, в принципе, допускаю второй вариант, потому что «он же маленький»?»

Вот увидите: уже в первый месяц жизни вашего малыша вы убедитесь, что все вышесказанное – чистая правда.

И в полной мере это относится к кормлению по расписанию или без расписания. Если вы считаете нужным, чтобы здоровый ребенок ел каждые три с половиной часа с ночным перерывом в шесть часов, – он так и будет есть. Вы обязательно найдете приемлемый для вас обоих способ его к этому приучить, не заставляя заходиться голодным плачем.

Какой это будет способ?

Возможно, вы начнете купать его поздно, перед последним вечерним кормлением, как это делала я. И, возможно, для вашего ребенка, как это было для моих детей, такое позднее купание окажется верным признаком того, что ему предстоит ночной сон.

Возможно, вы откажетесь от идеи переодевать его среди ночи. У многих мам такое предложение вызывает активное неприятие. «Да он у меня плачет, как только хоть чуть-чуть мокрый становится!» Во-первых, в девяноста случаях из ста – разумеется, при здоровой, не воспаленной коже – младенцу совершенно все равно, мокрый он или сухой. Просто мама представляет на его месте себя и понимает, что ей-то, конечно, было бы неприятно лежать в мокрых пеленках. Во-вторых, если вы пользуетесь памперсами, то ребенок не ощущает себя мокрым вовсе. В-третьих, такой способ – не перепеленывать ребенка ночью – известен давным-давно и даже имеет название: английский. Вероятно, педантичные англичане находили его вполне приемлемым.

Возможно, вы начнете давать ребенку не грудь, а пустышку, если он захнычет ночью. Конечно, это не заставит малыша спать еще три часа после того, как он проголодается, но хоть немного удлинить ночной промежуток между кормлениями, скорее всего, поможет. Сначала немного, потом побольше, потом еще побольше, а потом он, смотришь, сообразит, что на ночь надо наедаться поплотнее, и привыкнет спать до утра.

Возможно, вы дадите ему ночью воды. Польза в смысле удлинения интервала между кормлениями может оказаться примерно такая же, как от пустышки, но все-таки эта польза будет. Разумеется, вы сделаете это в том случае, если вообще даете ребенку воду. То есть если ваш врач придерживается мнения, что делать это необходимо. Правда, сейчас более широко распространено как раз противоположное мнение: до тех пор, пока младенец питается только грудным молоком или только его заменителями, без прикорма, – давать ему воду не надо. Кстати, такого же мнения придерживаются и деревенские старухи, выращивающие детей по старинке, без всяких врачебных советов. Врачи же – не все, но многие – мотивируют это тем, что пищеварительная система младенца еще не работает как часы, а поэтому вода слишком долго занимает в ней то место, которое должна вовремя занять пища.

Как правильно, с водой или без воды, я, честно говоря, не знаю.

Когда родился мой старший сын, никому и в голову не приходило, что младенца можно не поить, и я давала ему воду, как врач велел. К тому же он с рождения был водохлебом и, если ему забывали дать между кормлениями водичку, напоминал об этом громким плачем.

Когда был младенцем мой младший сын, тоже считалось еще, что поить ребенка обязательно вне зависимости от вида вскармливания. Я и поила – и не заметила, чтобы это негативным образом отразилось на его пищеварении или вообще на его здоровье. Но он не был любителем воды, а потому бывали дни, когда я забывала его попоить – и ничего страшного тоже не происходило.

Вообще же возможность попоить ребенка ночью была очень кстати и с первым, и со вторым сыном, потому что это позволяло выдержать ночной перерыв между кормлениями.

Некоторые педиатры советуют поить детей не водой, а отваром изюма, мотивируя это тем, что в таком питье содержится большее количество минеральных солей. Отвар готовится просто: хорошо промытый изюм заливается кипятком (1 стакан на 1 столовую ложку изюма) и настаивается в течение часа.

Но все это вы будете делать только при одном условии: если ребенок получает достаточно грудного молока и хорошо прибавляет в весе. Если же выясняется, что это не так, то направьте ваши усилия на то, чтобы исправить положение. И тут уж не стремитесь выдерживать ночную паузу – наоборот, кормите ребенка и ночью, и днем почаще – каждые 3, или 2,5, или даже 2 часа. Причем делайте это, даже если ребенок не выказывает особого беспокойства при том, что явно недоедает. Не надо забывать: младенец, конечно, мудрое создание, но и вы, взрослый человек, тоже не вовсе без ума. В вашей материнской жизни будет еще немало ситуаций, когда вам придется брать на себя ответственность за здоровье вашего ребенка. Да, собственно, вы уже взяли на себя такую ответственность, решившись его родить. Вот и несите эту ответственность в полной мере уже сейчас – обеспечьте ему полноценное питание.

Как только весы покажут вам, что ребенок начал получать суточную норму молока и прибавка веса тоже вошла в норму, можете постепенно возобновить свои усилия – начать увеличивать интервалы между кормлениями. Надо думать, вы не переусердствуете и не сведете на нет с таким трудом достигнутый результат.

Все это так. Но что делать, если все ваши усилия никакого результата как раз-таки не дали? Если вы сытно едите, пьете и настой мелиссы, и чай с молоком, кормите младенца из обеих грудей с интервалом в два часа, забыли про ночной сон – а молока у вас все равно недостаточно?

Я говорю об этом не абстрактно: ровно такая ситуация складывалась примерно к концу второго месяца лично у меня, причем с обоими детьми. Я перепробовала все способы улучшения лактации, то есть выработки грудного молока, и ни один из них не оказался эффективным. Уже много позже одна моя приятельница, у которой сложилась точно такая же ситуация, рассказала, что во время осмотра груди на УЗИ врач-гинеколог заметил, что ей трудно было бы и ожидать от себя иного результата: внутренняя структура груди у нее была такова, что молоку в ней просто негде было помещаться.

Я знаю множество мам, которые впадают в такой ситуации в полное отчаяние, посыпают голову пеплом и укоряют себя за то, что не сумели обеспечить своему дитяти счастливое младенчество и крепкое здоровье на всю жизнь. Особенно переживают женщины с большой грудью, они почему-то никак не усвоят простую истину: размер груди не имеет никакого отношения к ее «молочности».

Во-первых, надо успокоиться. Материнское молоко – вещь прекрасная и необходимая, кто бы спорил. Но счастливое младенчество обеспечивается все-таки не только за счет грудного вскармливания. И даже, возьму на себя смелость утверждать, не столько за счет него. Счастье вашего ребенка, и счастливое младенчество в том числе – это ваша к нему любовь. Ребенок чувствует мамину любовь буквально физически, точно так же, как чувствует мамино молоко у себя в животике. Поэтому, если врач сказал – а сказать это должен именно врач, – что молока у вас недостаточно, утешьте себя простой уверенностью: зато любви к своему ребенку у вас достаточно всегда.

Вот и любите его! И всячески давайте ему это понять – ласково разговаривая с ним, улыбаясь… Да мало ли способов дать человеку понять, что вы его любите, особенно если этот человек – крошечное и нежное существо, связанное с вами миллионами невидимых нитей!

И не смешивайте Божий дар с яичницей: ваша любовь к ребенку никак не связана с количеством у вас грудного молока. Так что, если этого молока явно недостаточно и поделать с сим фактом ничего нельзя, переводите ребенка на смешанное вскармливание. То есть, попросту говоря, докармливайте его искусственными смесями.

Смешанное и искусственное вскармливание.

Главное правило смешанного вскармливания: постарайтесь, чтобы оно как можно дольше оставалось именно смешанным, не превращаясь полностью в искусственное. Это значит, что в каждое кормление вы будете упорно прикладывать ребенка к груди или даже к двум грудям поочередно, а докармливать его из бутылочки искусственной смесью станете только после того, как он «вытянет» из вас всю естественную еду.

Но, правду говоря, напоминая об этом правиле, я в то же время понимаю: если уж выяснилось, что у вас крайне мало молока, то смешанное вскармливание продлится недолго – вскоре вы полностью перейдете на смесь.

Как бы там ни было, вы с самого начала должны решить, какую именно смесь будете давать младенцу. Собственно, решить это должен ваш врач, вам придется лишь следовать его указаниям, хотя вы, конечно, можете попросить его при назначении той или иной смеси руководствоваться также и размерами вашего кошелька. Понятно лишь, что приводить здесь какие-либо названия заменителей грудного молока не вполне уместно: новинки в этой сфере появляются довольно часто.

Может быть, кто-то из молодых мам, перейдя на искусственное вскармливание, вздохнет с облегчением: хоть какой-то в этом плюс – не надо мучиться сомнениями, достаточно ли молока получает ребенок. Бутылочка ведь не грудь, сквозь стекло прекрасно видно, сколько он съел. Но в такой прозрачности есть и опасность. И связана она с тем, что в одно кормление ребенку может понадобиться значительно меньше молока, чем в другое. Мама же вполне может этого не понять и, чего доброго, примется навязывать младенцу его «норму». Хорошо, если ребенок решительно пресечет такие мамины попытки. А если у него не хватит на это решимости и чересчур обильное кормление закончится чересчур обильным срыгиванием? Так что, перейдя на искусственное вскармливание, не пытайтесь сразу навязать младенцу свои представления о правильном количестве еды – сначала понаблюдайте за его собственными.

Пока вы кормили ребенка грудью, то могли не волноваться о частоте его стула: он мог опорожнять кишечник и один раз в день, и шесть раз. Если ваш ребенок не беспокоился и хорошо прибавлял в весе, сколько бы раз в день он ни пачкал пеленки, все можно было считать нормой. Правда, следует все-таки помнить: это должно происходить не реже, чем раз в сутки – потом, даже если ребенок спокоен, в его организм начинают поступать токсины. В этом, как понятно, ничего хорошего нет, а потому вы должны принять меры, то есть обратиться к врачу.

За стулом младенца, которого кормят смесями, надо следить более внимательно. Ведь хотя смеси и называются адаптированными, то есть максимально приближенными по составу к грудному молоку, вашему младенцу еще предстоит адаптировать их лично для себя. Поэтому, если вы видите, что с переходом на искусственное вскармливание стул у вашего ребенка бывает значительно реже или значительно чаще, посоветуйтесь с врачом – возможно, надо попробовать другую смесь.

То же относится и к аллергии. Раньше, если у грудничка появлялась на коже диатезная сыпь, мама должна была задуматься, не съела ли она какой-нибудь излишне аллергенный продукт. Теперь же, на искусственном вскармливании, опять-таки задумайтесь о составе молочной смеси. Возможно, вашему ребенку понадобится не только специальная гипоаллергенная смесь, но и серьезная помощь врача-аллерголога.

Но, задумываясь обо всем этом, помните: если вы честно попытались сохранить для вашего ребенка грудное вскармливание, если вы перешли на вскармливание искусственное только потому, что морить дитя голодом из-за недостатка молока было невозможно и недостаток молока был подтвержден врачом, – вы не обделили своего ребенка. Он имеет ровно столько же шансов вырасти здоровеньким и умненьким, сколько и тот младенец, мама которого оказалась вполне «молочной». Понимаю, что многие поборницы грудного вскармливания любой ценой могут со мной не согласиться. И все-таки никто не убедит меня в том, что что-либо в жизни можно делать любой ценой. Особенно то, что связано с жизнью вашего ребенка.

Почему он плачет?

Пожалуй, это второй по важности вопрос – после вопроса о количестве молока, – который задают себе все молодые мамы. Может быть, сейчас, когда вы только-только начинаете приспосабливаться к своему ребенку и все его проблемы кажутся вам глобальными, – может быть, сейчас вы и не поверите тому, что я скажу. Но вскоре вы и сами убедитесь в том, что скажу я правду. А именно: очень скоро вы будете совершенно точно знать, почему плачет ваш ребенок, и этот вопрос станет для вас не самым сложным, а наоборот, самым простым.

Только надо не забывать про золотое правило доктора Спока: в первую очередь следует убедиться, что ваш плачущий ребенок здоров. Что это именно золотое правило, моя мама поняла, когда мне было полтора месяца. Чудесный младенец (то есть я), который спал и ел по какому-то прямо-таки ангельскому расписанию и плакал разве что в те несколько минут, которые требовались маме, чтобы перепеленать его перед кормлением и поднести к груди, – вдруг стал орать на чем свет стоит. Какие только причины не приходили в голову моим неопытным родителям! От внятной – что ребенку стало не хватать молока, до экзотической – что в полтора месяца у него начали резаться зубки. Вызвать врача догадались, только когда из младенческого уха потек гной… История эта запомнилась так хорошо, что ее до сих пор рассказывают в нашей семье всем новоиспеченным родителям. Будет неплохо, если ее вовремя вспомните и вы.

Конечно, это правило применимо не только к младенцу первого месяца жизни. Я до сих пор скептически отношусь к разговорам о том, что ребенок непременно кричит, когда у него режутся зубки. Возможно, кому-то в самом деле «доставались» дети, у которых зубки резались так болезненно, что вызывали непрекращающийся крик. Я же, когда каждому из моих детей было месяцев по семь, каюсь, забывала про более убедительную причину, по которой они могли кричать, и грешила на зубки, в то время как у них заболевали уши. «Слабые» уши – это, как выяснилось, в нашем роду наследственное, а вот зубы у всех детей прорезались без особенных проблем.

Итак, если вы (а точнее, врач) убедились, что ваш ребенок здоров, то не сомневайтесь: очень скоро вы «на раз» будете распознавать любой его крик.

Вы поймете, как он плачет от голода. Крик у него требовательный и сердитый, он крутит головкой во все стороны, жадно хватает пустышку и, убедившись, что это не источник молока, тут же ее выплевывает. Одним словом, он всем своим поведением показывает: я хочу есть, и больше ничего! Чем унять такой плач, наверное, объяснять не стоит. Покормите ребенка, и дело с концом. А уж потом будете разбираться, почему, например, он проголодался всего через полтора часа после предыдущего кормления, и как вам увеличить этот интервал.

Вы поймете, как он плачет от того, что его мучают колики или газы. Он поджимает ножки к животу, ему явно больно, он заходится криком и не успокаивается ни от чего. Видеть, как ваш ребенок кричит от боли, вообще невыносимо, а когда это происходит ежедневно или, точнее, еженощно, то просто на стенку хочется лезть. К сожалению, приходится констатировать: от младенческих колик не помогает ни-че-го. Чаще они почему-то бывают у мальчиков, притом у вторых детей, хотя и девочки-первенцы от них не гарантированы. Причина этого явления абсолютно загадочна. Просто ближе к вечеру или даже к ночи ребенок начинает кричать – вот именно так, поджимая ножки. Крик этот может длиться два, три, пять часов, вы можете кормить его, поить, давать пустышку, отнимать пустышку, носить на руках, не брать на руки, – все ваши усилия оказываются бесполезными. Потом, чаще всего ближе к утру, колики наконец проходят, и он засыпает.

У меня этот кошмар происходил с младшим сыном, поэтому мне известно большинство средств, которые несчастные мамаши пытаются использовать для облегчения колик.

Можно положить на живот младенцу теплую пеленку, а еще лучше нагретую на чайнике вату – она дольше сохраняет тепло.

Можно прижать его животиком к своей груди.

Можно поглаживать ему животик круговыми движениями.

Можно давать ему укропную воду и даже, с разрешения врача, растертый активированный уголь.

Можно попытаться ввести ему в попку газоотводную трубку или клизму с обрезанным донышком, чтобы дать газам возможность выйти. В этом случае не забудьте смазать кончик трубки или клизмы маслом или кремом и не вводите ее глубже, чем на полтора-два сантиметра. Возможно, вы даже услышите, как отходят эти самые газы. Возможно, кто-то даже видел детей, которые после этого переставали кричать. Мне, к сожалению, такого счастья видеть не доводилось.

Можно мазать младенцу животик специальными мазями, которые, как сказано в аннотациях, облегчают колики. Кстати, в отличие от всех вышеперечисленных способов, мази иногда оказывались эффективными. Во всяком случае, я своими глазами видела мам, детям которых они помогли. Впрочем, возможно, дело было все-таки не в мазях…

Дело в том, что младенческие колики проходят так же необъяснимо, как возникают. Обычно они длятся месяцев до двух с половиной или трех, а потом наступает блаженная тишина. Точнее, потом ваш младенец начинает вести себя так, как велит ему его генетический код, или ваше воспитание, или то и другое одновременно. То есть – смотри выше: он начинает вести себя так, как вы готовы допустить.

Вы поймете, что означают слова «необъяснимый плач». Именно так обозначает это явление доктор Спок, хотя вы, конечно, можете придумать и другое название. Необъяснимый плач отчасти напоминает плач от колик – он и происходит чаще всего вечером. Но, в отличие от колик, во время необъяснимого плача младенец кричит как-то… более вредно. Видно, что у него ничего не болит – просто в определенное время ему надо поплакать. Может, он легкие таким образом развивает, а может, нервную систему, которая ведь у младенцев должна настроиться, прийти в норму так же, как и система пищеварения. К счастью, длится этот необъяснимый плач меньше, чем колики: обычно не дольше двух часов; потом ребенок засыпает.

Каждая мама довольно быстро выучивается определять и другие, абсолютно индивидуальные причины, по которым плачет ее ребенок. Ведь они такие разные, эти крошки! Один рождается спокойным и невозмутимым и остается таким всю жизнь. Другой пуглив, вздрагивает и плачет даже оттого, что кто-то проходит рядом с его кроваткой – и потом всю жизнь боится собственной тени. Третий обладает чересчур живым воображением, ему все время мерещатся какие-нибудь ужасы; конечно, это выясняется значительно позже, но как знать, не от игр ли своего воображения он плачет уже в трехнедельном возрасте?…

Кстати, и пресловутый сглаз, которого так боятся многие мамы, трудно считать чистым суеверием. Есть люди, которые в самом деле отрицательно действуют на других людей; такое уж у них биополе. И маленькие дети чувствуют биополе таких людей особенно остро – в их присутствии начинают плакать, после их посещения плохо едят и спят. Мне кажется, не стоит разбираться в том, что здесь объективная реальность, а что самовнушение. Просто возьмите себе за правило не показывать младенца незнакомым людям, у которых нет никаких оснований на него смотреть. Да, кстати, понаблюдайте за его реакцией и на любых посторонних людей, даже знакомых. Может статься, что среди них окажутся как раз те, кого называют сглазливыми из-за тяжелого биополя. Не будет ничего страшного, если вы, вполне современный и несуеверный человек, все же избавите своего ребенка от общения с ними.

Для многих мам с детским плачем связан важный вопрос: надо ли брать ребенка на руки, чтобы успокоить? Когда-то в СССР считалось: ни в коем случае. Предполагалось, что нет ничего страшнее, чем избаловать ребенка десяти дней от роду. Предполагалось также, что любое несвоевременное, то есть не связанное с кормлением, изъятие его из кроватки непременно приводит именно к избалованности. А посему – пусть хоть оборется: придет пора кушать, тогда на руки и возьмете.

Современным мамам никто не предлагает вести себя с младенцами таким казарменным образом. Наоборот, врачи всячески внушают: ребенку необходимо ваше тепло, и душевное, и физическое, он связан с вами тончайшими нитями, от вашей ласки – проявленной ласки! – зависит его душевное здоровье, притом как нынешнее, так и на протяжении всей его дальнейшей жизни. Удивительно, но очень многие мамы сделали из этого абсолютно правильного утверждения странный вывод: раз такое дело, ребенка надо хватать на руки при первых признаках беспокойства, а лучше вообще не спускать его с рук – пусть здоровья набирается, а то не ровен час психом вырастет. Впрочем, может быть, удивляться не приходится: люди вообще склонны к крайностям, а молодые мамы особенно.

Мне кажется, ответ на вопрос о том, надо или не надо брать на руки плачущего ребенка, лежит как раз-таки в золотой середине между крайностями. И главная ваша задача в этом смысле – таковую середину почувствовать.

Конечно, незачем надолго оставлять его кричать в кроватке, даже если очевидно, что он не голоден или что для его колик все равно, на руках он находится или нет. Для колик, может быть, и все равно, а для ребенка наверняка не все равно, чувствует ли он мамину поддержку, когда ему больно. И так же ему небезразлично ваше участие, когда он чего-нибудь испугался, от чего-нибудь разволновался. Вот только попытайтесь проявить это участие не в первую очередь тем, чтобы выхватить его из кроватки. Вполне возможно, что ребенку окажется достаточно, если вы просто положите руку ему на бочок, погладите, побаюкаете, от чего он успокоится и уснет. Ну, а если успокаивается он только на руках, то, на руках его и успокоив, попробуйте сделать следующий шаг: осторожно положите в кроватку, некоторое время не отнимая от него рук. Пусть ребенок чувствует ваше прикосновение, одновременно привыкая к тому, что спать ему все-таки придется не на руках у мамы. Здесь возможны разнообразные варианты – например, покачивание кроватки. Главное, чтобы ребенок почувствовал: вы действительно хотите, чтобы он спал спокойно, вы готовы ему в этом помочь, но при этом не собираетесь, бросив все, заниматься только им. И он это почувствует, не сомневайтесь. Ведь кто чувствует вас лучше, чем он?

Кстати, иногда это свойство идет ребенку во вред. Это происходит, когда из-за его крика мама и сама начинает излишне нервничать. Получается замкнутый круг: нервничающая мама пытается успокоить рыдающего младенца. Что делать в этом случае? Если вам не удается успокоиться самой, лучше не пытайтесь успокоить ребенка. Пусть это попробует сделать кто-нибудь из домашних. Бывало, что даже пятилетний братик (разумеется, под присмотром взрослых), не говоря уже о любящем папе, справлялся с задачей гораздо лучше, чем взволнованная мама.

Давать ли пустышку.

С проблемой младенческого плача связана еще одна проблема: давать или не давать ребенку пустышку?

Честно говоря, лично я никакой проблемы в этом не вижу. Объясните мне: а почему, собственно, ее не давать, если она помогает младенцу успокоиться? Какие убедительные возражения имеются против этого? Если мифический неправильный прикус, который якобы когда-нибудь может образоваться у ребенка от сосания пустышки, то я уверена: как и многие другие особенности строения тела, прикус зависит от генов, переданных мамами-папами и более отдаленными поколениями, а пустышка здесь совершенно ни при чем. Более того, когда я увидела, что мой младший сын не хочет сосать пустышку, то специально стала его к ней приучать. Потому что по младенчеству старшего ребенка помнила, каким благом для мамы является эта привычка. Пустышка – это более чем невинный обман ребенка, и никто не убедит меня, что без такого обмана зачем-то надо обходиться.

Ее очень удобно сунуть младенцу, когда он хнычет во сне: почувствовав во рту нечто пригодное для сосания, он, скорее всего, успокоится. По-моему, доктор Спок не зря считает, что пустышка помогает младенцу реализовать сосательный инстинкт, который, особенно у искусственников (ведь они довольно быстро получают из бутылочки нужную порцию молока), иногда остается неудовлетворенным. Поэтому дети, приученные к пустышке, реже сосут пальцы или рукава кофточек.

Так что – да здравствует пустышка! Многие мамы просто на автопилоте с вечера ставят на детский столик рядом с кроваткой блюдечко, на котором лежат две или три простерилизованные пустышки. Это гораздо удобнее, чем ползать ночью под кроватью, лихорадочно разыскивая единственную соску, которую ребенок потерял и без которой вот-вот готов всерьез разреветься.

Честное слово, с младенцем и так хватает забот, не придумывайте себе лишние, размышляя о том, полезна или вредна пустышка.

Умывание.

Естественно, ребенку правильнее умываться утром, как и всякому нормальному человеку. Когда именно утром, вы довольно скоро поймете сами. Большинство мам делают это не в шесть часов, при первом утреннем кормлении, а около девяти, то есть при втором. Теоретически лучше умывать его не перед кормлением, когда он кричит от голода, а после кормления, когда он спокоен. Но практически у меня, например, получалось так, что сразу после кормления дети месячного возраста просто засыпали, поэтому рука не поднималась будить их ради умывания. Зато как раз перед третьим кормлением, то есть уже не ранним утром, но еще и не вполне днем, делать это было очень удобно. Ребенок просыпался немного раньше, чем просил есть, он лежал, разглядывая окрестности, и совсем не возражал против того, чтобы его развернули, оставили полежать голеньким и умыли.

Умывать надо мокрыми (только не слишком мокрыми – ребенку неприятно, когда по его лицу течет вода) ватными шариками.

Сначала протирают глазки, от носа к виску. Не забывайте, что для каждого глаза берется отдельный тампон. Это нужно для того, чтобы, если один глаз воспалился, инфекция не перенеслась бы при умывании на другой.

Следующим тампоном протирается все лицо.

Для кожи вокруг ушей и для шеи не пожалейте новый тампон.

Нос и уши протираются ватными жгутиками-турундами, которые вы сворачиваете сами. Честно говоря, я не рекомендовала бы лезть младенцу в нос пластмассовыми палочками, на которые накручена вата, хотя многие фирмы, производящие средства для ухода за ребенком, советуют пользоваться ими. Мне кажется, если у ребенка нет насморка, то обычной турунды для очистки его носа будет вполне достаточно.

Если вы кормите грудью, то при умывании впрысните немного грудного молока в глазки и в носик младенца. Для глаз это полезно, а «содержимое» носа от молока станет мягким, и вы легко вычистите его.

Помню, как удивило меня после рождения первого ребенка то, что умывать его еще в роддоме рекомендовали раствором борной кислоты. Мне казалось странным, что для ухода за младенцем и для травли тараканов применялось одно и то же вещество… Поэтому борную кислоту я ни разу не использовала. Ну, а уже со вторым ребенком узнала, что о ней больше не поминают и врачи, советуя обходиться обычной кипяченой водой.

Можете купить для умывания младенца специальный водяной спрей. Только не забудьте, что брызгать эту воду надо не в лицо ребенку, а на ватку, которой вы его умываете.

Умывая ребенка, посмотрите заодно, не пора ли подстричь ему ногти. Даже удивительно, как быстро они растут у младенцев и как мгновенно они ухитряются этими «папиросными» ноготками себя царапать! Понятно, что впервые отрезать микроскопические ногтики маникюрными ножницами, – нелегкое действо для неопытной мамы. Но что здесь можно посоветовать? Просто сделайте это осторожно, вот и все. Можете купить специальные ножнички для младенческих ногтей. Конечно, они продаются не в каждой аптеке, но все же существуют в природе.

Многие мамы считают, что утреннее умывание – лучшее время для разговоров с ребенком. Собственно, вы наверняка разговариваете с ним постоянно, и общение с ним наверняка доставляет вам удовольствие. Ведь вы его любите, вашего малыша! Однако некоторые мамы спрашивают: любовь любовью, а как все-таки надо общаться с совсем крошечным, до месяца, ребенком «по науке», чтобы он правильно развивался?

Общение.

На этот вопрос я ответила бы так: наука наукой, но не забывайте и о собственной интуиции. Если вы довольно быстро научитесь понимать, от чего ваш ребенок плачет, то еще быстрее вам станет ясно, какое общение вызывает у него наибольшее удовольствие.

Ему наверняка нравится, когда вы ласково с ним разговариваете – он прислушивается к вашим интонациям и, возможно, даже улыбается.

Очень хорошо, если вы повторяете звуки, которые он издает сам. Психологи считают, что такие повторы закладывают здоровые основы для будущего общения: малыш на уровне подсознания усваивает, что, общаясь с людьми, надо учитывать их интересы.

Очень хорошо, если звуки, которые он слышит от вас, будут ритмичными. Как вы уже догадались, речь идет о стихах. Удивительно (а может быть, неудивительно – в том и состоит великая тайна поэзии), но «несмышленое» дитя реагирует на рифмы и ритмы более чем положительно, причем с самого рождения уже имеет определенные предпочтения, которые сохраняются и в дальнейшем. Недавно, например, было установлено, что восторг, который все дети испытывают перед «Мухой-Цокотухой» Корнея Чуковского, связан с важным обстоятельством: ритм этого произведения, его фонетический строй полностью соответствуют тому ритму, который чувствует ребенок еще в материнской утробе. Да вам, наверное, уже во время беременности говорили о подобных вещах.

В частности, о том, что, еще находясь у вас в животе, малыш должен слушать приятную, спокойную музыку. Если вы специально давали ему возможность такую музыку послушать, можете быть уверены: он узнает ее, когда услышит уже после рождения. Новорожденный младенец отчетливо даст понять – притихнув, насторожившись, перестав плакать, – что узнал ту или иную мелодию! Надеюсь, вы понимаете, что это вряд ли должна быть мелодия Вагнера – на первое время более удачным выбором станут колыбельные песни. Особенно хорошо, и даже необходимо, чтобы эти песни пели младенцу вы сами, даже если ваш слух и голос оставляют желать лучшего. В опере и в консерватории он успеет побывать и позже, а вот две-три приятные мелодии, исполненные мамой, ему пора слушать уже сейчас.

Все это очень просто, для всего этого не надо быть семи пядей во лбу. Все это просто, как любовь, и так же, как любовь, необходимо.

Ну, а если вам все-таки необходимы научные доказательства того, что с новорожденным ребенком надо общаться, – что ж, существуют и они. Еще в 30-е годы ХХ века выдающийся детский психолог Л. Выготский утверждал, что «взрослый человек – центр всякой ситуации в младенческом возрасте». Как только взрослый человек удаляется, причем даже просто физически удаляется, ребенок сразу чувствует себя беспомощным. Л. Выготский сравнивал это с тем, что у младенца словно бы сразу отнимаются руки и ноги.

А недавно было установлено, что общение со взрослыми влияет не только на эмоциональное и умственное развитие ребенка, но и формирует структуру его мозга. Ученые обследовали младенцев-сирот в одном из детских домов и обнаружили так называемые «черные дыры» в тех местах их мозга, где должен был находиться префронтальный кортекс – участок, ответственный за социальное развитие личности. Проще говоря, дети, лишенные общения со взрослыми, лишенные родительской любви, были обречены на неумение строить отношения со всеми окружающими людьми, причем, к сожалению, они были обречены на это на долгие годы вперед… Даже когда эти дети были усыновлены и догоняли своих, изначально «домашних», сверстников в умственном и физическом развитии, то проблемы поведения у них все же оставались. Отсутствие родительской любви и общения, которое несчастным малышам пришлось пережить в младенчестве, компенсировалось очень трудно.

Поэтому – не скупитесь на любовь и не бойтесь ее выражать. Это главное, что вы можете дать вашему ребенку.

Прогулки.

Здорового ребенка врач разрешит выносить гулять уже в десятидневном возрасте – разумеется, если температура на улице не опускается ниже -10 или даже -5 градусов.

Сначала вы вынесете ребенка на улицу на десять минут. Скорее всего, при этом вы обойдетесь без коляски. Каждый следующий день продолжительность гуляния будет увеличиваться еще минут на 5-10-15 и наконец дойдет до… А до какого, собственно, времени она может доходить?

Мне кажется, при температуре выше -10 градусов ограничение здесь только одно: наличие этого времени у вас. Мне еще не приходилось видеть человека, который сказал бы, что ребенку вреден свежий воздух. Разумеется, если он одет так, что ему не холодно. Кстати, возьмите себе за правило, возвратившись с прогулки и раздев ребенка, проверить, не холодные ли у него ручки и ножки. На улице потрогайте его нос – если ребенку тепло, нос тоже ни в коем случае не должен быть холодным, даже в морозную погоду.

Конечно, встречаются дети, которые ведут себя во время прогулки беспокойно – пугаются незнакомых звуков или даже движения коляски. Однако большинство детей приходят от прогулок в восторг и проявляют свой восторг тем, что, оказавшись на улице, мгновенно засыпают. Разумеется, мамы такой восторг только приветствуют и стараются сделать прогулки максимально длинными, отправляя на них поочередно всю семью. Если такой возможности нет, можно укладывать ребенка спать на балконе; большинство детей не чувствуют разницы между едущей и стоящей коляской.

Помните только: где бы ни гулял ваш младенец, на улице или на балконе, в коляску не должен задувать ветер; поворачивайте ее так, чтобы этого не происходило. Вообще, вынося ребенка на улицу или на балкон, поверните его лицом к себе – тогда первый уличный вдох он сделает более теплым воздухом.

Если младенец подолгу гуляет зимой, для подстраховки можете намазать ему личико специальным защитным кремом.

Ну и, конечно, вы не настолько беспечны, чтобы отправиться в магазин, оставив коляску с ребенком на улице у входа. Зато посидеть рядом с коляской в сквере и почитать, пока ваш малыш спит, – это пожалуйста, с большим удовольствием. Ведь дома вечно находятся какие-нибудь заботы. Когда же и взяться за книжку, как не на улице?

В общем, ничего сложного в прогулках с ребенком нет. Наоборот, только приятно.

Закаливание.

Признаюсь честно: для меня это сложный вопрос. Не потому, что я считаю нужным кутать детей – наоборот, уже в три года они у меня бегали зимой по полу босиком и практически не болели. Но для меня является сложностью закаливание младенца, которому от роду месяц. Точнее сказать, я не совсем представляю себе, как это делать. Желания с первых дней жизни учить детей плавать у меня никогда не возникало. Потребности облить младенца, согласно какой-нибудь наипрекраснейшей системе, водой на морозе или искупать его в проруби я тоже не испытывала. Вероятно, это происходило оттого, что и сама я не испытывала потребности ни в чем подобном лично для себя. А мне кажется, что в закаливании детей надо соблюдать одно непреложное правило: с детьми должно происходить то же, что родители готовы произвести с самими собой. Да и то… Может, для взрослого человека, для родителя и безопасно, и полезно моржевание. А для младенца? Не уверена.

Зато я уверена в другом: любые процедуры, связанные с закаливанием, должны производиться только по рекомендации врача. Во всяком случае, когда речь идет о ребенке до месяца, заниматься самодеятельностью не представляется возможным, даже если вас всячески ободряют все мамаши, с которыми вы общаетесь на форумах в Интернете.

Скорее всего, врач порекомендует вам оставлять ребенка голеньким еще до того, как ему исполнится месяц, несколько раз в день – сначала на минуту-две, а потом и подольше – и при этом выкладывать его на живот. Наверняка врач напомнит, что купать ребенка следует не в горячей, а в воде комнатной температуры. Что его комнату надо не забывать проветривать. Что незачем надевать ему дома шапочку. Что младенец вообще не должен быть одет так, чтобы потеть.

Думаю, для начала этого вполне достаточно. Не бойтесь вырастить кисейную барышню или маменькиного сынка – вряд ли вы наполнитесь материнским счастьем, если, пытаясь избежать этого с помощью бесконтрольного закаливания, простудите собственного ребенка.

Патронажная медсестра покажет вам, как делать ребенку простейший массаж – ручек, ножек, животика, спинки. Массаж тоже является закаливанием, так что его и делайте. Но вот именно такой, который вам показала медсестра (может быть, не патронажная, а специально порекомендованная врачом), а не такой, который изображен на картинке в продвинутой книжке для маленьких йогов.

Вот и прошел первый месяц!

Просто удивительно, как много он уже умеет, ваш малыш. Хотя, наверное, дело в том, что он все время у вас на глазах, потому вы и замечаете любые его успехи.

Во-первых, он уже улыбается, причем не только во сне, а вполне сознательно, при виде мамы.

Во-вторых, он внимательно следит за большой яркой погремушкой, которую вы водите перед его лицом.

В-третьих, он реагирует на громкие звуки – оборачивается или вздрагивает. (Только это не значит, что ребенка должна окружать абсолютная тишина – для его спокойного развития важно лишь, чтобы звуки не были слишком резкими, пугающими.)

Ну и, наконец, он просто подрос! Скорее всего, ребенок, родившийся с весом около 3,5 килограмма, прибавил за первый месяц 600 граммов. Впрочем, если он хорошо ест, но прибавил в весе чуть меньше, не спешите впадать в панику. Возможно, сами вы не богатырского сложения и не отличается таковым ваш муж. Поэтому вполне вероятно, что ребенок пошел в родителей и не вырастет гигантом. Ну и что? Расспросите врача о том, правильно ли он развивается, и, если у врача опасений нет, успокойтесь и вы.

Кстати, в месячном возрасте вашему ребенку пора будет посетить всех врачей-специалистов, которых назовет ваш педиатр. Не думаю, что вам придет в голову не выполнить это указание. Обратите внимание на то, внимательно ли эти самые специалисты отнеслись к вашему младенцу. Если, например, хирург лишь издалека взглянул на его ножки, не стесняйтесь потребовать более тщательного осмотра. Или, если для вас очевидно, что от этого хирурга вы толку не добьетесь, ищите другого. Это гораздо правильнее, чем не пропустить дисплазию, то есть дефект тазобедренного сустава, из-за которого ребенок впоследствии приобретет хромоту.

Вообще, не стесняйтесь задавать вопросы – любым врачам, и особенно тому, который постоянно ведет вашего ребенка. Помните, вы даже решили эти вопросы записывать по мере того, как они возникают?

И вот каким может быть в течение первого месяца ваш вопросник.

Вопросы для врача.

Какой крем использовать для ухода за кожей младенца и надо ли вообще использовать крем?

Здоровая ли у вашего ребенка кожа? Что означают любые прыщики и покраснения на ней?

Когда должны прекратиться выделения из влагалища у девочки и пройти припухлости половых органов у мальчика? (Разумеется, если подобные явления вообще наблюдались.)

Правильно ли заживает пупочная ранка?

Надо ли давать ребенку воду, и если надо, то сколько?

Достаточно ли у вас молока и достаточно ли ваш ребенок получает его – как за каждое кормление, так и за сутки?

Если молока у вас мало, то как вам увеличить лактацию?

Надо ли вам пользоваться молокоотсосом и приспособлениями для вытягивания соска?

Чем обрабатывать трещины сосков?

Не слишком ли много срыгивает ребенок?

Какие продукты вам нельзя есть, когда вы кормите грудью?

Надо ли докармливать ребенка искусственными смесями? Какую смесь выбрать, если обойтись без этого нельзя?

Нормальный ли стул у ребенка – по регулярности, цвету, консистенции?

Не появилось ли новых средств от колик?

Как закаливать ребенка? Нужен ли ему массаж и какой?