Антистресс-тренинг.
Примечания.
1.
Вспомните о феномене «фигура—фон»: в зависимости от вашего фокуса внимания вы видите либо один рисунок, либо другой (например, либо старуху, либо молодую женщину).
2.
Узнадзе Д. Психология установки. СПб.: Питер, 2001.
3.
Норакидзе Н. Типы характера и фиксированная установка. Тбилиси, 1966.
4.
Выявить ваши иррациональные установки вы можете при помощи теста А. Эллиса, который приводится в приложении 5.