Приложение 2 Примерные нормы нагрузки для туристских походов и путешествий*

I. Пеший туризм.

Примечание. Числитель-показатель для девушек, знаменатель- для юношей.

Пешеходные путешествия

1. После каждых 3-4 дней пути дается день отдыха – дневка. В этот день перехода нет. Группа занимается сбором образцов для коллекций, исследовательской работой, собирает ягоды, грибы; проводятся экскурсии, устраиваются встречи с сельскими школьниками (это относится ко всем видам путешествий – пешим, водным, лыжным, велосипедным и др.).

2. Переходы указанной протяженности ученикам 13-17 лет могут быть разрешены только при условии, если они тренированы и ранее участвовали в одно-, двух-, трехдневных походах. В противном случае норма снижается.

3. Для учащихся VII-VIII классов, достигших 14 лет, при достаточной тренированности, регулярном занятии туризмом и выполнении норм на значок «Турист СССР» допустимо увеличение протяженности походов – пеших, водных, лыжных – до 150 км, на велосипедах – до 250 км при продолжительности путешествия не более 20 дней.

4. Вышеперечисленные походы и путешествия совершаются с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся.

· Материал, относящийся к лыжному, водному, горному и велосипедному туризму, в настоящей книге не публикуется.